ダイエットクラブ

ご飯のカロリーは何kcal?

ご飯のカロリー目安は251kcalです。

カロリー情報

参考

ご飯茶わん軽く1杯(精米150g想定)

251kcal

出典 
日本食品標準成分表2015年版(七訂)、農林水産省

その他

ご飯1合(精米340g想定)

568kcal

出典 
日本食品標準成分表2015年版(七訂)、農林水産省

「ご飯」を含むダイエット日記

夜ご飯~♪ - てぃー

今日は大学のプリントを整理していたのに気付いたら昼寝をしていて、、、起きたら14時30分くらいだったのでお昼を食べ損ねました←でも一昨日と昨日はお出掛けして外食&爆食いしてしまったので結果オーライです...

Height
163cm
Weight
61kg(0kg)
URL
/diaries/2016/03/04/4080821.html

記録だけ - たんぽぽ

*:;;;:*゚。+☆+。゚+*:;;;:*:;;;:*゚。+☆+。゚*:;;;:朝 鮭 ご飯昼 納豆 キムチ 目玉焼き ご飯 お味噌汁 鮭 ご飯夜 ピザ*:;;;:*゚。+☆+。゚+*:;;;:*:...

Height
162cm
Weight
107.4kg(+1kg)
Fat
53.2%
URL
/diaries/2016/09/19/4369029.html

9日目 - YUI

【朝ご飯】・ご飯(50g)・カレー・味噌汁・ダノンビオ【間食】・大樹の小枝(230)・チョコケーキ()【昼ご飯】・ご飯(80)・ウインナー(1)・卵焼き(2)・きんぴらごぼう・さつまいもころっけ(...

Height
150cm
Weight
45.4kg(-0.1kg)
Fat
18.5%
URL
/diaries/2011/01/24/112584.html

二日分の朝昼晩ご飯。 - 神崎椎名

3日。朝ご飯。うろ覚えだけど、食べてません。昼ご飯。たこ焼き。お茶。夕ご飯。豚肉の味噌焼き。ご飯。とろろ汁。お茶。4日。朝ご飯。食パン。目玉焼き。ハム。ウィンナー。お茶。昼ご飯。焼きそば。お茶。夜ご飯...

Height
154.9cm
Weight
76.8kg(+1.8kg)
URL
/diaries/2011/09/05/658903.html

朝昼夜朝ご飯。 - 神崎椎名

朝ご飯。ご飯。目玉焼き。ハム。お茶。昼ご飯。ご飯。豚肉とナスの味噌炒め。お茶。夜ご飯。豆腐チゲ。ご飯。えびのフリッター。鶏皮の唐揚げ。お茶。朝ご飯。卵かけご飯。フランクフルト。コーヒー 。 豆腐のスン...

Height
154.9cm
Weight
76.8kg(+1.8kg)
URL
/diaries/2011/09/08/667770.html

19日目 あめ→くもり - hukekozou

朝ご飯:ご飯、味噌汁、唐辛子とじゃこの炒め物、納豆、野菜炒め、焼のり昼ご飯:ご飯、夏野菜カレー、きゅうり夜ご飯:ご飯、夏野菜カレー、じゃこ乗せオニオンサラダおやつ:せんべい、ゆずシャーベット朝ご飯から...

Height
158cm
Weight
75.4kg(-2kg)
Fat
35%
URL
/diaries/2015/07/18/3743265.html

朝ご飯&お昼ご飯&夜ご飯 - テヨン

朝ご飯*ホット紅酢お昼ご飯*弁当*野菜生活デコポンミックス夜ご飯*チャプチェ*カクテキ*味噌汁*ねぎまスープご飯間食*ミニチョコパイお風呂上がり*ホット紅酢今日は朝ボケてて、朝ご飯食べ忘れました…笑そ...

Height
164cm
Weight
56.4kg(-10.6kg)
URL
/diaries/2012/01/24/1020904.html

朝ご飯&お昼ご飯&夜ご飯 - テヨン

朝ご飯*大豆たっぷりグラノーラ*ビヒダス脂肪ゼロお昼ご飯*弁当おかずのみ*梅おにぎり夜ご飯*鶏つくね入り豚汁*餃子7個*ご飯どうしても実家の母のご飯は食べ過ぎちゃうわー^_^;ま、痩せ期じゃないしいい...

Height
164cm
Weight
56.4kg(-10.6kg)
URL
/diaries/2012/03/06/1147797.html

夜ご飯&朝ご飯 - アライグマ

夜ご飯ピリ辛ホルモンササミカツ水菜のサラダ味噌汁(えのき茸、油揚げ、玉葱)ご飯明太子朝ご飯スライスパン2枚と少しカレイの一夜干しご飯(子どもが残した)夜ご飯はご飯と明太子が余計だったなぁ(^_^;)明...

Height
161cm
Weight
59.5kg(-2.5kg)
Fat
25.5%
URL
/diaries/2013/04/12/2172822.html

10月3日.4日 - まつこ

★10月3日★朝ご飯☆ミックスジュース昼ご飯☆弁当夜ご飯☆卵かけご飯運動☆ウォーキング1時間半★10月4日★朝ご飯☆目玉焼きご飯×2昼ご飯☆弁当晩御飯☆パスタデザートかぼちゃモンブランプリン運動なし友...

Height
162cm
Weight
66.1kg(+0.1kg)
URL
/diaries/2016/10/04/4387359.html

昨日 - なほ

朝ご飯*おにぎり(1個)*パン(半分)昼ご飯*お弁当(ご飯、ハンバーグ、コロッケ、おひたし)おやつ*キャラメル(1個)*飴(1個)晩ご飯*大根サラダ*シューマイ(5個)*ご飯(3口)*ワッフル(1個)...

Height
157.7cm
Weight
52.9kg(-1.4kg)
Fat
31.9%
URL
/diaries/2012/01/24/1019385.html

四日目 - 小雪@ダイエット頑張るお

【朝ご飯】・おにぎり 2個【昼ご飯】・卵焼き ・みそかつ・ウインナー ・里芋・にんじん ・レタス・ピーマン ・エビカツ・ご飯【夜ご飯】・キャベツ ・みそ汁・つくね・ご飯【飲み物】・豆乳(バニラアイス味...

Height
154cm
Weight
48.5kg(+0.5kg)
Fat
30.1%
URL
/diaries/2012/04/25/1289813.html

10日目 - YUI

【朝ご飯】・ご飯(30)・昨日のすきやき・バームくーヘン(2)【昼ご飯】・ご飯・ハム(1)・ウインナー(1)・卵焼き(2)・きんぴらごぼう・ほうれん草のごまあえ【間食】・肉まん(1/4)・ピザまん(1...

Height
150cm
Weight
44.8kg(-0.7kg)
Fat
18.2%
URL
/diaries/2011/01/25/113897.html

2日目。 - arisa

カーヴィーダンス朝からやったらすっきり仕事できた( ´ ▽ ` )ノ朝ご飯なし。昼ご飯味噌汁・鯖みりん干し・ご飯1杯夜ご飯カレーちょっと・パン1コちょっと控えめやけど夜ご飯の時間遅かったかな(´-`)...

Height
148cm
Weight
43.6kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2011/10/07/745064.html

朝、昼、夜ご飯。 - †朔夜†

朝ご飯。コンビニおにぎり、二個。(ツナマヨ、梅)からあげ棒、一本。昼ご飯。コンビニおにぎり、二個。(鮭、梅)バナナ、一本。夜ご飯。ご飯、茶碗半分。納豆、一パック。麻婆ナス、少し。野沢菜、少し。運動。W...

Height
159.8cm
Weight
80.6kg(-4.7kg)
Fat
38.1%
URL
/diaries/2012/04/04/1234198.html

今日は - みほ

【朝ご飯】ベーコンエッグ・味つき海苔・ご飯・野菜スープ【間 食】アロエヨーグルト・ドーナッツ(半分)・チーズケーキ【昼ご飯】オムライス【夜ご飯】ブロッコリー・冷奴・豆腐の味噌汁・冷奴・冷しゃぶサラダ・...

Height
164cm
Weight
74.4kg(-7.6kg)
URL
/diaries/2011/06/07/404773.html

59日目 - なー

朝ご飯:ご飯・納豆・トマト・オクラ・パイシュー3/4昼ご飯:パセリご飯・夏野菜カレー風味炒め・もずく・レタス・トマト夜ご飯:ライ麦トースト1/2(88kcal)・トマト・もずく・ヨーグルト・パイシュー...

Height
155.7cm
Weight
52.7kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2012/08/06/1572404.html

無題 - ひじり

今日の朝ご飯(^O^)☆ご飯☆味噌汁☆チーズ☆納豆☆バナナ☆野菜ジュース黄今日のお昼ご飯(^O^)☆つなおにぎり☆コーヒー豆乳今日の夜ご飯(^O^)☆ご飯☆鍋☆鯖みりん☆野菜ジュース黄間食・グリーンだ...

Height
153cm
Weight
68kg(-5kg)
URL
/diaries/2014/12/03/3356347.html

ご飯 - なぽぽ

●朝ご飯・麦ご飯・鮭フレーク・サラダ(大根・胡瓜・貝割れ)・ヨーグルト●お昼ご飯・サラダ(大根・胡瓜・貝割・トマト)・海老トマトのスープご飯●間食・バウムクーヘン1コ・のむヨーグルト・お菓...

Height
156.5cm
Weight
47.8kg(+0.2kg)
Fat
24.3%
URL
/diaries/2013/03/07/2091226.html

22日目 - みほ

【朝ご飯】目玉焼き・ウインナー・ハンバーグ・ご飯・アロエヨーグルト【昼ご飯】お弁当(玉子焼き・しょうが焼き・ミートボール・ポテトサラダ・ブロコリー・ご飯)【夜ご飯】ピザハットフレンズ4Mサイズ(半分)...

Height
164cm
Weight
74kg(-8kg)
URL
/diaries/2011/06/19/440531.html

その他「ご飯」関連ページ

タニタから、ご飯や食材のカロリーがはかれるクッキングスケール ...

健康をはかるリーディングカンパニー、株式会社タニタは、お茶碗によそったご飯(米飯)の摂取カロリーを簡単にはかることができるデジタルクッキングスケール『KD-195』を、4月1日に発売すると発表した。 バランスの ...

URL
https://dietclub.jp/news/article/2012/03/15/253.html

直前に甘いものを摂る「食前デザートダイエット」とは ...

ご飯にもお菓子にもブドウ糖が含まれているので、ご飯の量を減らせばよいように思うかもしれませんが、全体のエネルギー量ではなく、脂肪合成が関係しているので、ご飯を減らすより、食事の前のお菓子をやめるべきです。 どうしても食事 ...

URL
https://dietclub.jp/labo/01422720

“冷えたご飯”はダイエット向き? お米マイスター・澁谷梨絵氏の持論 ...

パナソニックは、去る10月3日、都内にて『Wおどり炊き 新米マイスター・チャレンジ』セミナーを実施した。 同セミナーは、新米シーズンに合わせ、ご飯の美味しい炊き方や、お米とダイエットに関する情報のほか、 ...

URL
https://dietclub.jp/news/article/2014/10/07/7332.html

陶器製の、ご飯をおいしくする“おひつ” - ダイエットクラブ

HARIOは、新アイテム『ご飯釜のおひつ』を発売した。価格は4,860円(税込)。 同商品は、その名のとおり、ご飯釜で炊いたご飯をおいしく保存するための陶器製のおひつ。ご飯釜と同じ耐熱陶器製だが、吸水性を高める ...

URL
https://dietclub.jp/news/article/2014/12/05/7926.html

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https://dietclub.jp/labo/051931158

一度食べると手放せない「2015年ご飯のおとも」ランキングを発表 ...

最強の“ご飯のおとも”ランキング』を発表した。 同ランキングは、10月15日に開催された「ご飯のおとも食べ比べ会」にて、約1,200商品の中から厳選された、10種類のお取り寄せ商品(ご飯のおとも)を、イベント参加者 ...

URL
https://dietclub.jp/news/article/2015/11/20/13059.html

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量にしてご飯は半分ほどは摂るようにします。 夕食抜きのダイエット方法は効果があっても続けてはいけませんか? 夕食を抜く方法 ...

URL
https://dietclub.jp/labo/01424521

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朝ご飯」を食べていますか? ダイエットのために朝食を控えている人は11.0%. 朝食を抜けば「摂取カロリーが減って、やせるかも?」と思ったことがある人もいるだろう。 しかしながら、朝食を食べないことで「脂肪の燃焼 ...

URL
https://dietclub.jp/news/article/2015/12/07/13410.html

ご飯の「カロリー&炭水化物量&質量」をはかれる、デジタル ...

同商品は、お茶碗によそったご飯の「カロリー&炭水化物量&質量」をはかることができるデジタルスケール。 モード切替ボタンがあり、「ごはんモード(カロリー計量範囲:1~3,360kcal/表示は白米を対象とする目安/お ...

URL
https://dietclub.jp/news/article/2015/12/25/13735.html

パンや麺より、ごはんを食べよう - ダイエットラボ - ダイエットクラブ

ご飯は粒状であるので胃の中で消化液が中まで入って、粉状に分解するまでに時間がかかって、吸収にも時間がかかる。

URL
https://dietclub.jp/labo/051832156