ご飯のカロリーは何kcal？
ご飯のカロリー目安は252kcalです。
参考
| ご飯茶わん軽く1杯（精米150グラム想定） |
|---|
| 252kcal |
| 出典 日本食品標準成分表2015年版（七訂）、農林水産省 |
関連ダイエット日記
夜ご飯～♪ - てぃー
今日は大学のプリントを整理していたのに気付いたら昼寝をしていて、、、起きたら14時30分くらいだったのでお昼を食べ損ねました←でも一昨日と昨日はお出掛けして外食&爆食いしてしまったので結果オーライです...
- Height
- 163cm
- Weight
- 61kg(0kg)
- URL
- /diaries/2016/03/04/4080821.html
記録だけ - たんぽぽ
*：；；；：*ﾟ｡+☆+｡ﾟ+*：；；；：*：；；；：*ﾟ｡+☆+｡ﾟ*：；；；：朝 鮭 ご飯昼 納豆 キムチ 目玉焼き ご飯 お味噌汁 鮭 ご飯夜 ピザ*：；；；：*ﾟ｡+☆+｡ﾟ+*：；；；：*：...
- Height
- 162cm
- Weight
- 107.4kg(+1kg)
- Fat
- 53.2%
- URL
- /diaries/2016/09/19/4369029.html
９日目 - YUI
【朝ご飯】・ご飯(50g)・カレー・味噌汁・ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ【間食】・大樹の小枝(230)・チョコケーキ()【昼ご飯】・ご飯(80)・ウインナー(1)・卵焼き(2)・きんぴらごぼう・さつまいもころっけ(...
- Height
- 150cm
- Weight
- 45.4kg(-0.1kg)
- Fat
- 18.5%
- URL
- /diaries/2011/01/24/112584.html
朝昼夜朝ご飯。 - 神崎椎名
朝ご飯。ご飯。目玉焼き。ハム。お茶。昼ご飯。ご飯。豚肉とナスの味噌炒め。お茶。夜ご飯。豆腐チゲ。ご飯。えびのフリッター。鶏皮の唐揚げ。お茶。朝ご飯。卵かけご飯。フランクフルト。コーヒー 。 豆腐のスン...
- Height
- 154.9cm
- Weight
- 76.8kg(+1.8kg)
- URL
- /diaries/2011/09/08/667770.html
二日分の朝昼晩ご飯。 - 神崎椎名
３日。朝ご飯。うろ覚えだけど、食べてません。昼ご飯。たこ焼き。お茶。夕ご飯。豚肉の味噌焼き。ご飯。とろろ汁。お茶。４日。朝ご飯。食パン。目玉焼き。ハム。ウィンナー。お茶。昼ご飯。焼きそば。お茶。夜ご飯...
- Height
- 154.9cm
- Weight
- 76.8kg(+1.8kg)
- URL
- /diaries/2011/09/05/658903.html
朝ご飯＆お昼ご飯＆夜ご飯 - テヨン
朝ご飯＊大豆たっぷりグラノーラ＊ビヒダス脂肪ゼロお昼ご飯＊弁当おかずのみ＊梅おにぎり夜ご飯＊鶏つくね入り豚汁＊餃子7個＊ご飯どうしても実家の母のご飯は食べ過ぎちゃうわー^_^;ま、痩せ期じゃないしいい...
- Height
- 164cm
- Weight
- 56.4kg(-10.6kg)
- URL
- /diaries/2012/03/06/1147797.html
夜ご飯＆朝ご飯 - アライグマ
夜ご飯ピリ辛ホルモンササミカツ水菜のサラダ味噌汁(えのき茸、油揚げ、玉葱)ご飯明太子朝ご飯スライスパン２枚と少しカレイの一夜干しご飯(子どもが残した)夜ご飯はご飯と明太子が余計だったなぁ(^_^;)明...
- Height
- 161cm
- Weight
- 59.5kg(-2.5kg)
- Fat
- 25.5%
- URL
- /diaries/2013/04/12/2172822.html
10月3日.4日 - まつこ
★10月3日★朝ご飯☆ミックスジュース昼ご飯☆弁当夜ご飯☆卵かけご飯運動☆ウォーキング1時間半★10月4日★朝ご飯☆目玉焼きご飯×2昼ご飯☆弁当晩御飯☆パスタデザートかぼちゃモンブランプリン運動なし友...
- Height
- 162cm
- Weight
- 66.1kg(+0.1kg)
- URL
- /diaries/2016/10/04/4387359.html
19日目 あめ→くもり - hukekozou
朝ご飯：ご飯、味噌汁、唐辛子とじゃこの炒め物、納豆、野菜炒め、焼のり昼ご飯：ご飯、夏野菜カレー、きゅうり夜ご飯：ご飯、夏野菜カレー、じゃこ乗せオニオンサラダおやつ：せんべい、ゆずシャーベット朝ご飯から...
- Height
- 158cm
- Weight
- 75.4kg(-2kg)
- Fat
- 35%
- URL
- /diaries/2015/07/18/3743265.html
朝ご飯＆お昼ご飯＆夜ご飯 - テヨン
朝ご飯＊ホット紅酢お昼ご飯＊弁当＊野菜生活デコポンミックス夜ご飯＊チャプチェ＊カクテキ＊味噌汁＊ねぎまスープご飯間食＊ミニチョコパイお風呂上がり＊ホット紅酢今日は朝ボケてて、朝ご飯食べ忘れました…笑そ...
- Height
- 164cm
- Weight
- 56.4kg(-10.6kg)
- URL
- /diaries/2012/01/24/1020904.html
今日は - みほ
【朝ご飯】鮭おにぎり【間 食】アロエヨーグルト【昼ご飯】お弁当（玉子焼き・ウインナー・ハンバーーグ・コーンクリームコロッケ。ご飯）【夜ご飯】サラダ・冷奴・じゃがいも炒め（半分）・豆腐の味噌汁・餃子・ご...
- Height
- 164cm
- Weight
- 74.4kg(-7.6kg)
- Fat
- 37.5%
- URL
- /diaries/2011/06/09/410622.html
～18日目～ - クローバー
朝ご飯→ご飯、チキンナゲット、海苔の佃煮昼ご飯→豚汁、一口ヒレカツ、ご飯、玄米茶夜ご飯→鶏ガラスープ、フルーツ青汁、ほうじ茶間食→唐揚げ、オレンジジュース、はっさく朝の体重→59.3㌔夜の体重→59....
- Height
- 160cm
- Weight
- 59.5kg(-2.3kg)
- Fat
- 31.9%
- URL
- /diaries/2017/02/22/4546140.html
2日目。 - arisa
カーヴィーダンス朝からやったらすっきり仕事できた( ´ ▽ ` )ﾉ朝ご飯なし。昼ご飯味噌汁・鯖みりん干し・ご飯1杯夜ご飯カレーちょっと・パン1コちょっと控えめやけど夜ご飯の時間遅かったかな（´-`）...
- Height
- 148cm
- Weight
- 43.6kg(-0.6kg)
- URL
- /diaries/2011/10/07/745064.html
朝、昼、夜ご飯。 - †朔夜†
朝ご飯。コンビニおにぎり、二個。(ツナマヨ、梅)からあげ棒、一本。昼ご飯。コンビニおにぎり、二個。(鮭、梅)バナナ、一本。夜ご飯。ご飯、茶碗半分。納豆、一パック。麻婆ナス、少し。野沢菜、少し。運動。W...
- Height
- 159.8cm
- Weight
- 80.6kg(-4.7kg)
- Fat
- 38.1%
- URL
- /diaries/2012/04/04/1234198.html
今日は - みほ
【朝ご飯】ベーコンエッグ・味つき海苔・ご飯・野菜スープ【間 食】アロエヨーグルト・ドーナッツ（半分）・チーズケーキ【昼ご飯】オムライス【夜ご飯】ブロッコリー・冷奴・豆腐の味噌汁・冷奴・冷しゃぶサラダ・...
- Height
- 164cm
- Weight
- 74.4kg(-7.6kg)
- URL
- /diaries/2011/06/07/404773.html
59日目 - なー
朝ご飯:ご飯･納豆･トマト･オクラ･パイシュー3/4昼ご飯:パセリご飯･夏野菜カレー風味炒め･もずく･レタス･トマト夜ご飯:ライ麦トースト1/2(88kcal)･トマト･もずく･ヨーグルト･パイシュー...
- Height
- 155.7cm
- Weight
- 52.7kg(-0.8kg)
- URL
- /diaries/2012/08/06/1572404.html
無題 - ひじり
今日の朝ご飯(^O^)☆ご飯☆味噌汁☆チーズ☆納豆☆バナナ☆野菜ジュース黄今日のお昼ご飯(^O^)☆つなおにぎり☆コーヒー豆乳今日の夜ご飯(^O^)☆ご飯☆鍋☆鯖みりん☆野菜ジュース黄間食・グリーンだ...
- Height
- 153cm
- Weight
- 68kg(-5kg)
- URL
- /diaries/2014/12/03/3356347.html
ご飯 - なぽぽ
●朝ご飯・麦ご飯・鮭ﾌﾚｰｸ・ｻﾗﾀﾞ(大根・胡瓜・貝割れ)・ﾖｰｸﾞﾙﾄ●お昼ご飯・ｻﾗﾀﾞ(大根・胡瓜・貝割・ﾄﾏﾄ)・海老ﾄﾏﾄのｽｰﾌﾟご飯●間食・ﾊﾞｳﾑｸｰﾍﾝ1ｺ・のむﾖｰｸﾞﾙﾄ・お菓...
- Height
- 156.5cm
- Weight
- 47.8kg(+0.2kg)
- Fat
- 24.3%
- URL
- /diaries/2013/03/07/2091226.html
昨日 - なほ
朝ご飯*おにぎり(1個)*パン(半分)昼ご飯*お弁当(ご飯､ハンバーグ､コロッケ､おひたし)おやつ*キャラメル(1個)*飴(1個)晩ご飯*大根サラダ*シューマイ(5個)*ご飯(3口)*ワッフル(1個)...
- Height
- 157.7cm
- Weight
- 52.9kg(-1.4kg)
- Fat
- 31.9%
- URL
- /diaries/2012/01/24/1019385.html
四日目 - 小雪＠ダイエット頑張るお
【朝ご飯】･おにぎり ２個【昼ご飯】･卵焼き ･みそかつ･ウインナー ･里芋･にんじん ･レタス･ピーマン ･エビカツ･ご飯【夜ご飯】･キャベツ ･みそ汁･つくね･ご飯【飲み物】･豆乳（バニラアイス味...
- Height
- 154cm
- Weight
- 48.5kg(+0.5kg)
- Fat
- 30.1%
- URL
- /diaries/2012/04/25/1289813.html
その他の関連ページ
タニタから、ご飯や食材のカロリーがはかれるクッキングスケールが新登場
健康をはかるリーディングカンパニー、株式会社タニタは、お茶碗によそったご飯（米飯）の摂取カロリーを簡単にはかることができるデジタルクッキングスケール『KD-195』を、4月1日に発売すると発表した。 バランスのよい食事をとるためには、 ...
- URL
- https://dietclub.jp/news/article/2012/03/15/253.html
朝ごはんに きな粉ミルク - カロリー ダイエットレシピ
きな粉って以外と腹持ちいいですよね(*^^*)それにこれを朝に飲んで2キロ痩せた人がいるそうです(*^^*)便秘な方にもオススメですよ(*^^*) - 痩せたい、スリムになりたい、キレイになりたい、ダイエットクラブはそんな方々を応援します！
- URL
- https://dietclub.jp/recipes/2012/12/18/695.html
【梅干入り納豆ネギ卵かけご飯 / 20130... - カロリー ダイエットレシピ
かじり竹輪昼13時半•納豆卵かけご飯 粉寒天 ふりかけ•紅酢1杯•キ ... ャンディ1個15時•オレンジジュース2杯•キャンディ1個•紅酢1杯18時•卵かけご飯 ... お仕事♡お休み 夜♡21:30-2:00 お通じ○ ∵⃝♡⍢⃝ ⍤⃝ ⍨⃝ ∵⃝食 ... ダイエット日記 ...
- URL
- https://dietclub.jp/recipes/2013/07/18/1038.html
ﾜﾝﾌﾟﾚｰﾄ550ｶﾛﾘｰ鶏肉の大蒜醤油炒... - ダイエットレシピ - ダイエットクラブ
糖尿病用レシピ本を、参考にしています。 味付けが、少し薄くなっています ご飯の量で、炒飯一人前のカロリーが変わります。 110㌘で326カロリー 150㌘で396カロリーです もう少し、カロリーを押さえたい場合はご飯の分量を変えてみて下さい ...
- URL
- https://dietclub.jp/recipes/2010/12/13/17.html
「カロリー＆糖類ゼロ」のノンアル飲料シリーズに“沖縄シークヮーサー”が ...
同シリーズでは、本格感のある“お酒らしい味わい”を楽しめる、「カロリーゼロ」「糖類ゼロ」のノンアルコール飲料を提供。 今回、発売される新 ... ご飯の「カロリー＆炭水化物量＆質量」をはかれる、デジタルスケールが発売中. 2015/12/25 13:30.
- URL
- https://dietclub.jp/news/article/2016/01/13/13984.html
低カロリー 栄養満点 満腹リゾット... - ダイエットレシピ - ダイエットクラブ
ご飯物. 低カロリー☆栄養満点☆満腹リゾット. 25種類の野菜が入った野菜ジュースを使うので、栄養が不足しがちな ... ご飯 100g ◇キャベツ 1/2枚◇玉ねぎ 1/4 ◇ウインナー 1本◇伊藤園の野菜ジュース「1日分の野菜350g分使用」 80ml
- URL
- https://dietclub.jp/recipes/2011/07/24/230.html
豆腐ﾌﾟﾘﾝ - カロリー ダイエットレシピ
２１２日目. 不明その他ﾏﾝｺﾞｰｼﾞｭｰｽ ｶﾛﾘｰ不明ﾀﾆﾀ食堂のﾌﾟﾘﾝ 100kcal ... 不明夜ご飯 160kcal 焼鳥 ｶﾛﾘｰ不明もやし ｶﾛﾘｰ不明ｺｰﾗ ｶﾛﾘｰ ... 260kcal+不明眠たい～ ﾌﾟﾘﾝなかなか! ... ダイエット日記 ...
- URL
- https://dietclub.jp/recipes/2011/08/05/249.html
【レタスチャーハン / 20121217】 - カロリー ダイエットレシピ
残り物中心. 材料. （ご飯 / 食べる分） （卵 / 1個） （ウインナー / 残り分～2本） （レタス / 3枚） （中華スープの素 味覇 / チャーハン量～5g） （ごま油 / 適） ※玄米使ってます. 1. ^^. その他・コツ・カロリーなど. 【参考レシピ】
- URL
- https://dietclub.jp/recipes/2012/12/17/689.html
カロリー消費に適したエクササイズ歩行が期待できるショーツ…ワコール ...
はいて歩くことでカロリー消費に適したエクササイズ歩行への変化が期待できる」機能性ボトムアイテムとして、現在も根強い支持を得ているという。 一方で、認知度は ... タニタから、ご飯や食材のカロリーがはかれるクッキングスケールが新登場.
- URL
- https://dietclub.jp/news/article/2012/03/23/280.html
カロリー＆糖質＆脂肪分ゼロの「乳酸菌飲料」が登場…カゴメ - ダイエット ...
新商品「植物性乳酸菌ラブレ クレンズ」は、透明な液色の乳酸菌飲料で、カロリー、糖質、脂肪分がゼロ（カロリー・糖質・脂肪分ゼロは、栄養素表示基準に ... ご飯の「カロリー＆炭水化物量＆質量」をはかれる、デジタルスケールが発売中.
- URL
- https://dietclub.jp/news/article/2016/02/09/14416.html