ダイエットクラブ

ご飯のカロリーは何kcal?

ご飯のカロリー目安は252kcalです。

参考

ご飯茶わん軽く1杯(精米150グラム想定)
252kcal
出典 日本食品標準成分表2015年版(七訂)、農林水産省

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夜ご飯~♪ - てぃー

今日は大学のプリントを整理していたのに気付いたら昼寝をしていて、、、起きたら14時30分くらいだったのでお昼を食べ損ねました←でも一昨日と昨日はお出掛けして外食&爆食いしてしまったので結果オーライです...

Height
163cm
Weight
61kg(0kg)
URL
/diaries/2016/03/04/4080821.html

記録だけ - たんぽぽ

*:;;;:*゚。+☆+。゚+*:;;;:*:;;;:*゚。+☆+。゚*:;;;:朝 鮭 ご飯昼 納豆 キムチ 目玉焼き ご飯 お味噌汁 鮭 ご飯夜 ピザ*:;;;:*゚。+☆+。゚+*:;;;:*:...

Height
162cm
Weight
107.4kg(+1kg)
Fat
53.2%
URL
/diaries/2016/09/19/4369029.html

9日目 - YUI

【朝ご飯】・ご飯(50g)・カレー・味噌汁・ダノンビオ【間食】・大樹の小枝(230)・チョコケーキ()【昼ご飯】・ご飯(80)・ウインナー(1)・卵焼き(2)・きんぴらごぼう・さつまいもころっけ(...

Height
150cm
Weight
45.4kg(-0.1kg)
Fat
18.5%
URL
/diaries/2011/01/24/112584.html

朝昼夜朝ご飯。 - 神崎椎名

朝ご飯。ご飯。目玉焼き。ハム。お茶。昼ご飯。ご飯。豚肉とナスの味噌炒め。お茶。夜ご飯。豆腐チゲ。ご飯。えびのフリッター。鶏皮の唐揚げ。お茶。朝ご飯。卵かけご飯。フランクフルト。コーヒー 。 豆腐のスン...

Height
154.9cm
Weight
76.8kg(+1.8kg)
URL
/diaries/2011/09/08/667770.html

二日分の朝昼晩ご飯。 - 神崎椎名

3日。朝ご飯。うろ覚えだけど、食べてません。昼ご飯。たこ焼き。お茶。夕ご飯。豚肉の味噌焼き。ご飯。とろろ汁。お茶。4日。朝ご飯。食パン。目玉焼き。ハム。ウィンナー。お茶。昼ご飯。焼きそば。お茶。夜ご飯...

Height
154.9cm
Weight
76.8kg(+1.8kg)
URL
/diaries/2011/09/05/658903.html

朝ご飯&お昼ご飯&夜ご飯 - テヨン

朝ご飯*大豆たっぷりグラノーラ*ビヒダス脂肪ゼロお昼ご飯*弁当おかずのみ*梅おにぎり夜ご飯*鶏つくね入り豚汁*餃子7個*ご飯どうしても実家の母のご飯は食べ過ぎちゃうわー^_^;ま、痩せ期じゃないしいい...

Height
164cm
Weight
56.4kg(-10.6kg)
URL
/diaries/2012/03/06/1147797.html

夜ご飯&朝ご飯 - アライグマ

夜ご飯ピリ辛ホルモンササミカツ水菜のサラダ味噌汁(えのき茸、油揚げ、玉葱)ご飯明太子朝ご飯スライスパン2枚と少しカレイの一夜干しご飯(子どもが残した)夜ご飯はご飯と明太子が余計だったなぁ(^_^;)明...

Height
161cm
Weight
59.5kg(-2.5kg)
Fat
25.5%
URL
/diaries/2013/04/12/2172822.html

10月3日.4日 - まつこ

★10月3日★朝ご飯☆ミックスジュース昼ご飯☆弁当夜ご飯☆卵かけご飯運動☆ウォーキング1時間半★10月4日★朝ご飯☆目玉焼きご飯×2昼ご飯☆弁当晩御飯☆パスタデザートかぼちゃモンブランプリン運動なし友...

Height
162cm
Weight
66.1kg(+0.1kg)
URL
/diaries/2016/10/04/4387359.html

19日目 あめ→くもり - hukekozou

朝ご飯:ご飯、味噌汁、唐辛子とじゃこの炒め物、納豆、野菜炒め、焼のり昼ご飯:ご飯、夏野菜カレー、きゅうり夜ご飯:ご飯、夏野菜カレー、じゃこ乗せオニオンサラダおやつ:せんべい、ゆずシャーベット朝ご飯から...

Height
158cm
Weight
75.4kg(-2kg)
Fat
35%
URL
/diaries/2015/07/18/3743265.html

朝ご飯&お昼ご飯&夜ご飯 - テヨン

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Height
164cm
Weight
56.4kg(-10.6kg)
URL
/diaries/2012/01/24/1020904.html

今日は - みほ

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Height
164cm
Weight
74.4kg(-7.6kg)
Fat
37.5%
URL
/diaries/2011/06/09/410622.html

~18日目~ - クローバー

朝ご飯→ご飯、チキンナゲット、海苔の佃煮昼ご飯→豚汁、一口ヒレカツ、ご飯、玄米茶夜ご飯→鶏ガラスープ、フルーツ青汁、ほうじ茶間食→唐揚げ、オレンジジュース、はっさく朝の体重→59.3㌔夜の体重→59....

Height
160cm
Weight
59.5kg(-2.3kg)
Fat
31.9%
URL
/diaries/2017/02/22/4546140.html

2日目。 - arisa

カーヴィーダンス朝からやったらすっきり仕事できた( ´ ▽ ` )ノ朝ご飯なし。昼ご飯味噌汁・鯖みりん干し・ご飯1杯夜ご飯カレーちょっと・パン1コちょっと控えめやけど夜ご飯の時間遅かったかな(´-`)...

Height
148cm
Weight
43.6kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2011/10/07/745064.html

朝、昼、夜ご飯。 - †朔夜†

朝ご飯。コンビニおにぎり、二個。(ツナマヨ、梅)からあげ棒、一本。昼ご飯。コンビニおにぎり、二個。(鮭、梅)バナナ、一本。夜ご飯。ご飯、茶碗半分。納豆、一パック。麻婆ナス、少し。野沢菜、少し。運動。W...

Height
159.8cm
Weight
80.6kg(-4.7kg)
Fat
38.1%
URL
/diaries/2012/04/04/1234198.html

今日は - みほ

【朝ご飯】ベーコンエッグ・味つき海苔・ご飯・野菜スープ【間 食】アロエヨーグルト・ドーナッツ(半分)・チーズケーキ【昼ご飯】オムライス【夜ご飯】ブロッコリー・冷奴・豆腐の味噌汁・冷奴・冷しゃぶサラダ・...

Height
164cm
Weight
74.4kg(-7.6kg)
URL
/diaries/2011/06/07/404773.html

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朝ご飯:ご飯・納豆・トマト・オクラ・パイシュー3/4昼ご飯:パセリご飯・夏野菜カレー風味炒め・もずく・レタス・トマト夜ご飯:ライ麦トースト1/2(88kcal)・トマト・もずく・ヨーグルト・パイシュー...

Height
155.7cm
Weight
52.7kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2012/08/06/1572404.html

無題 - ひじり

今日の朝ご飯(^O^)☆ご飯☆味噌汁☆チーズ☆納豆☆バナナ☆野菜ジュース黄今日のお昼ご飯(^O^)☆つなおにぎり☆コーヒー豆乳今日の夜ご飯(^O^)☆ご飯☆鍋☆鯖みりん☆野菜ジュース黄間食・グリーンだ...

Height
153cm
Weight
68kg(-5kg)
URL
/diaries/2014/12/03/3356347.html

ご飯 - なぽぽ

●朝ご飯・麦ご飯・鮭フレーク・サラダ(大根・胡瓜・貝割れ)・ヨーグルト●お昼ご飯・サラダ(大根・胡瓜・貝割・トマト)・海老トマトのスープご飯●間食・バウムクーヘン1コ・のむヨーグルト・お菓...

Height
156.5cm
Weight
47.8kg(+0.2kg)
Fat
24.3%
URL
/diaries/2013/03/07/2091226.html

昨日 - なほ

朝ご飯*おにぎり(1個)*パン(半分)昼ご飯*お弁当(ご飯、ハンバーグ、コロッケ、おひたし)おやつ*キャラメル(1個)*飴(1個)晩ご飯*大根サラダ*シューマイ(5個)*ご飯(3口)*ワッフル(1個)...

Height
157.7cm
Weight
52.9kg(-1.4kg)
Fat
31.9%
URL
/diaries/2012/01/24/1019385.html

四日目 - 小雪@ダイエット頑張るお

【朝ご飯】・おにぎり 2個【昼ご飯】・卵焼き ・みそかつ・ウインナー ・里芋・にんじん ・レタス・ピーマン ・エビカツ・ご飯【夜ご飯】・キャベツ ・みそ汁・つくね・ご飯【飲み物】・豆乳(バニラアイス味...

Height
154cm
Weight
48.5kg(+0.5kg)
Fat
30.1%
URL
/diaries/2012/04/25/1289813.html

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