ダイエットクラブ

おにぎりのカロリーは何kcal?

おにぎりのカロリー目安は179kcalです。

参考

おにぎり1個(100グラム想定)
179kcal
出典 日本食品標準成分表2015年版(七訂)

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4/21 - 美海

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Height
158.4cm
Weight
52kg(-5kg)
URL
/diaries/2011/04/21/284960.html

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Height
168cm
Weight
54.2kg(+0.2kg)
Fat
23.5%
URL
/diaries/2014/11/02/3299667.html

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Height
153cm
Weight
70.5kg(+1.1kg)
Fat
43.1%
URL
/diaries/2018/03/11/4942742.html

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Height
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Weight
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/diaries/2019/01/07/5209047.html

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Height
158cm
Weight
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URL
/diaries/2019/01/13/5213288.html

15 - ユ ッ キ ー

◎breakfastおにぎり1個スパゲティ少し×××アーモンドチョコ1個◎lunchお弁当×××おにぎりちょこ3個◎dinnerおにぎり ◎breakfastおにぎり1個スパゲティ少し×××アーモン...

Height
156cm
Weight
65.8kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2012/06/15/1428054.html

糖質の取り過ぎ、なんとかしなくては。 - でぶ

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Height
165.8cm
Weight
107.4kg(+6.4kg)
Fat
34.2%
URL
/diaries/2014/11/08/3312348.html

おにぎりづく - すーさん

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Height
160cm
Weight
51.2kg(-6.3kg)
Fat
22.8%
URL
/diaries/2018/08/25/5099404.html

13か月め - いちこ

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Height
167cm
Weight
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Fat
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URL
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Height
158cm
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Height
157cm
Weight
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Height
158cm
Weight
46.9kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2019/01/23/5221743.html

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URL
/diaries/2019/01/10/5211394.html

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Height
158cm
Weight
46.9kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2019/01/18/5217082.html

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Height
155.5cm
Weight
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Fat
22.6%
URL
/diaries/2015/03/09/3512629.html

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Height
155.5cm
Weight
49.3kg(-9.2kg)
Fat
23.4%
URL
/diaries/2015/03/24/3537064.html

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Height
155cm
Weight
41.8kg(-1.3kg)
Fat
16.8%
URL
/diaries/2011/09/28/720573.html

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Height
161cm
Weight
65kg(+6.4kg)
Fat
36.4%
URL
/diaries/2012/11/20/1858138.html

一日の半分が終わりました。 - やるぞーっ子

昼 卵おにぎり 鮭おにぎり ヨーグルト お吸い物今日も大好きなおにぎりにしました(#^.^#)一番好きな食べ物は、おにぎりと海苔巻き!海苔ですね(笑)午前中にスーパーに行きました。新鮮な魚があったので...

Height
158cm
Weight
65.3kg(-2.7kg)
URL
/diaries/2014/06/11/2991022.html

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Height
171cm
Weight
59.3kg(-3.2kg)
URL
/diaries/2016/11/16/4436837.html

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