ダイエットクラブ

おにぎりのカロリーは何kcal?

おにぎりのカロリー目安は179kcalです。

カロリー情報

参考

おにぎり1個(100g想定)

179kcal

出典 
日本食品標準成分表2015年版(七訂)

その他

手巻おにぎり 焼鮭ほぐし

179kcal

出典 
ローソン

手巻おにぎり おかか

177kcal

出典 
ローソン

おこわおにぎり 赤飯

226kcal

出典 
ローソン

「おにぎり」を含むダイエット日記

4/21 - 美海

今日はおにぎりいっぱい作ったんだぁぢゃぁレコーディング↓7:00お味噌汁カフェオレ8:30おにぎり1個9:25おにぎり1個11:20おにぎり1個1:40おにぎり1個お弁当のおかず(コロッケ ウインナ...

Height
158.4cm
Weight
52kg(-5kg)
URL
/diaries/2011/04/21/284960.html

11/2の記録 - たま

【7時半朝食】ツナもやし蒸し炒め目玉焼き・小松菜おにぎり・リンゴビタミンBマルチ【11時】明太子おにぎり1【15時】明太子おにぎり1昆布佃煮おにぎり1【18時】ごま塩おにぎり1【20時45分~21時】...

Height
168cm
Weight
54.2kg(+0.2kg)
Fat
23.5%
URL
/diaries/2014/11/02/3299667.html

11d おにぎりダイエット - saori

朝ごはん12:00ピーナッツチョコワカメしゃけおにぎりツナマヨおにぎりお昼ごはん15:40しゃけいくらおにぎりタコ飯おにぎり唐揚げ1個卵焼き一切れ夜ごはん20:45ワカメの酢の物ツナマヨおにぎりヒレカ...

Height
153cm
Weight
70.5kg(+1.1kg)
Fat
43.1%
URL
/diaries/2018/03/11/4942742.html

おにぎりダイエット1日目 - かのん

今日から、冷おにぎりダイエットを始めてみることにしました^_^炭水化物が大好きなので、これで痩せれたら万々歳\(^o^)/★朝→梅おにぎり1個★昼→梅おにぎり1個、大根煮★間→ふりかけおにぎり1個、味...

Height
158cm
Weight
46.9kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2019/01/07/5209047.html

おにぎりダイエット7日目 - かのん

食べ物記録★朝→16穀米菜おにぎり、味噌漬け★昼→おかかおにぎり、味噌漬け、里芋煮、なすの煮浸し、味噌汁★間→菜おにぎり、ひじきおにぎり★夕→里芋煮、なすの煮浸し、もやしとピーマン炒め、味噌汁、冷奴、...

Height
158cm
Weight
46.9kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2019/01/13/5213288.html

15 - ユ ッ キ ー

◎breakfastおにぎり1個スパゲティ少し×××アーモンドチョコ1個◎lunchお弁当×××おにぎりちょこ3個◎dinnerおにぎり ◎breakfastおにぎり1個スパゲティ少し×××アーモン...

Height
156cm
Weight
65.8kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2012/06/15/1428054.html

糖質の取り過ぎ、なんとかしなくては。 - でぶ

【朝食】(1780kcal)9:003種のきのこの彩りサラダ 3個(342kcal)紅鮭おにぎり(168kcal)高菜おにぎり(140kcal)紀州梅おにぎり(163kcal)9:40高菜おにぎり(1...

Height
165.8cm
Weight
107.4kg(+6.4kg)
Fat
34.2%
URL
/diaries/2014/11/08/3312348.html

おにぎりづく - みっさん

まだまだ暑いのに食欲の秋到来。突然おにぎりが大好きになっちゃって、いや、おにぎりは以前から大好きでしたが、昨日に引き続き今日も昼におにぎりを2個も食べてしまいました。今日のおにぎりは近所のお米屋さんの...

Height
160cm
Weight
51.2kg(-10.5kg)
Fat
22.8%
URL
/diaries/2018/08/25/5099404.html

13か月め - いちこ

朝*ツナおにぎり、明太チーズ玄米おにぎり半分、ルイボスティー昼*明太チーズ玄米おにぎり半分、ルイボスティーおやつ*チョコレートふた粒夜*ミックスナッツ、おかき、しじみわかめスープ、明太玉子焼きおにぎり...

Height
167cm
Weight
54.4kg(-5.2kg)
Fat
23.3%
URL
/diaries/2015/03/16/3524351.html

おにぎりダイエット25日目 - かのん

食べ物記録★朝→梅おにぎり、大根の味噌汁、ゆで卵★昼→梅おにぎり、大根の味噌汁、ほうれん草のごま和え、冷奴★間→ワカメおにぎり★夕→ワカメおにぎり2個、たまご入り大根の味噌汁、もずく酢、豆苗炒め食欲旺...

Height
158cm
Weight
46.9kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2019/01/31/5227940.html

おにぎりダイエット4日目 - かのん

食べ物記録★朝→おにぎり2個、味噌汁、きんぴら、大根煮、もやし豆苗炒め★昼→おにぎり2個★夕→おにぎり1個、大根の味噌汁、もやしときゅうりのピーナツあえ、ほうれん草のゴマあえ、大根煮食欲も落ち着いてき...

Height
158cm
Weight
46.9kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2019/01/10/5211394.html

おにぎりダイエット12日目 - かのん

食べ物記録★朝→ゆかりおにぎり、味噌汁、味噌漬け★昼→ゆかりおにぎり、野菜のみポトフ★間→ミニおにぎり、野菜スープ、ゆで卵★夕→16穀米ゆかりおにぎり、味噌汁、新生姜寝不足なので、やけにお腹がすく。今...

Height
158cm
Weight
46.9kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2019/01/18/5217082.html

1 - ぶりたん

◆朝なし◆昼サラダつくねおにぎり粗びきおにぎり豚カルビおにぎり◆夜かぼちゃスープおにぎりおにぎり食いすぎてる…炭水化物少なくするって決めたのに(*_*)明日はコアリズムとターボジャムしっかりやって、摂...

Height
157cm
Weight
55kg(0kg)
Fat
29%
URL
/diaries/2012/05/04/1309758.html

おにぎりダイエット17日目 - かのん

食べ物記録★朝→梅ワカメおにぎり、味噌漬け★昼→梅ゆかりおにぎり、野菜のみのポトフ★間→菜おにぎり★夕→ワカメおにぎり、味噌汁、味噌漬け、冷奴、ゆで卵2個今日はヤケにお腹がすいて食べ過ぎた…。明日、調...

Height
158cm
Weight
46.9kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2019/01/23/5221743.html

48.9kg 22.6% - しろ

<2:20>仕事の休憩中にアルフォート・マドレーヌ・十六茶<7:30>帰宅煮玉子おにぎり・和風ツナマヨネーズおにぎり・チャーシュー高菜おにぎり・カスタードエクレア・十六茶確定申告の書類作成と仕事の為、...

Height
155.5cm
Weight
48.9kg(-9.6kg)
Fat
22.6%
URL
/diaries/2015/03/09/3512629.html

49.3kg 23.4% - しろ

<2:15>仕事の休憩中にアルフォート・麦茶<7:20>帰宅体重計測 49.3キロごぼうサラダ・照り焼きチキンおにぎり・焼肉おにぎり・ぐでたまたまごぱん・小倉デニッシュ・食膳茶*睡眠<14:00>体重...

Height
155.5cm
Weight
49.3kg(-9.2kg)
Fat
23.4%
URL
/diaries/2015/03/24/3537064.html

50日目 - みるきゅん

朝:やきつくねおにぎり、いくらこぼしおにぎり昼:お弁当夜:おにぎり、豆腐間食:小枝チョコレート、ミルクティ、ココア停滞期o(^-^)oo(^-^)oo(^-^)o今日も学祭の練習したダンスリーダーだ...

Height
163cm
Weight
54.3kg(-2.7kg)
Fat
22.4%
URL
/diaries/2011/06/22/450741.html

589日目 - 勝負はこれから

朝:ヨーグルト、フルグラ、62+40=102 昼:おにぎり2(おにぎりや)、250×2=500 夜:おにぎり1、揚げ物3、味噌汁、250+150×3+50=750  計 1352kcal <運動> な...

Height
167cm
Weight
65.6kg(-3.8kg)
URL
/diaries/2019/06/21/5337749.html

36日目 - せ

おにぎり・なし・コーヒー ストレッチ・かかとあげ×50・レッグマジック×1分・カーヴィーダンス昼パン・コロッケ夜おにぎり・肉うどんおにぎり4個とか・・食べ過ぎじゃし明日は確実増え...

Height
155cm
Weight
41.8kg(-1.3kg)
Fat
16.8%
URL
/diaries/2011/09/28/720573.html

232日目 - ★ぷぅ★

朝ごはん:チョコブラウニー・チリスナック・おにぎり・チーズパン昼ごはん:おにぎり・チーズパン夜ごはん:おにぎり・チーズパン激増。゚( ゚´д`゚ )゚。二駅前に下車してお散歩がてら運動運動(●´ω`●...

Height
161cm
Weight
65kg(+4.4kg)
Fat
36.4%
URL
/diaries/2012/11/20/1858138.html

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ローソンは、新潟・広島・北海道の食材を使用し、郷土料理を再現したおにぎり「郷土のうまい!」シリーズ新商品3品を、11月12日から期間限定で発売する。 「郷土のうまい!」おにぎりシリーズは、原材料や製法に ...

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https://dietclub.jp/news/article/2013/11/07/3218.html

スープ&おにぎりセットの新しいランチスタイルを提案…象印 ...

象印マホービンは、まほうびん構造で保温力が高い“ステンレスフードジャー”に、 おかず容器とおにぎり容器、広げるとランチョンマットになるポーチをセットにした『ステンレスフードジャー SW-SA26型』と、ジャー単体 ...

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https://dietclub.jp/news/article/2012/10/05/917.html

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https://dietclub.jp/news/article/2015/05/12/9609.html

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URL
https://dietclub.jp/news/article/2014/02/12/4401.html

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おにぎり」や「スイーツ」などの購入品でコンビニチェーンを選ぶ? ソフトブレーン・フィールドは、20代から70代の男女5,853名(男性:2,064名、女性3,789名)を対象に、「コンビニ弁当・スイーツの利用者の実態」 ...

URL
https://dietclub.jp/news/article/2013/10/23/3128.html