そうめんのカロリーは何kcal？

そうめんのカロリー目安は356kcalです。

参考

そうめん1人前（2束100グラム想定）
356kcal
出典日本食品標準成分表2015年版（七訂）

関連ダイエット日記

（笑） - まゆ

結果に出ますね…。昨日の夜、酵素ドリンクだけの予定がそうめん食べたくなってそうめん食べてしまった…。ダメな私…。そうめん太りますよね。そして朝もそうめん食べました（笑）朝-豆乳1杯、そうめん、きゅ...

Height: 157cm
Weight: 70.6kg(-0.2kg)
Fat: 43%
URL: /diaries/2013/08/06/2429528.html

そうめん - れーちゃそ

☆≡*≡☆＊☆≡*≡☆朝紅茶昼そうめん229㌍夜飲み会間とけないチョコ23㌍×３小岩井の野菜ジュース×２★≡*≡★＊★≡*≡★今日急遽飲み会…！食べすぎないように飲み過ぎないように気をつけるん...

Height: 159.5cm
Weight: 64.5kg(-0.5kg)
URL: /diaries/2011/07/05/491807.html

normal day. - ⋈ m i y u ∗ 。

＊朝食＊そうめん＊昼食＊定食＊夜食＊無し.....⑅.....⑅.....⑅.....⑅.....⑅.....⑅.....＊運動＊ボール.....⑅.....⑅.....⑅.....⑅...

Height: 153cm
Weight: 43kg(-1kg)
URL: /diaries/2013/07/27/2409827.html

そうめんは太る - 動ける体へ減量中

そうめんを食べるとなぜか箸が止まらなくなり量が多くなってしまう。ゆですぎだな。そうめんはローカロリーっていうんだけど実感がない。そうめん以外のおかずはないんだけど。ジョギング２．５ｋｍそろそろなれて膝...

Height: 170cm
Weight: 80kg(-1kg)
Fat: 32%
URL: /diaries/2011/07/12/512456.html

そうめんday - maachan

朝○そうめん、ヨーグルト昼○そうめんチャンプル、ゴーヤと大根のナムル完食○豆乳おからクッキー今日は素麺を片付けるために、朝も昼もそうめんを使用….( •́ .̫ •̀ )大根とゴーヤが野菜室にあったの...

Height: 156cm
Weight: 61.6kg(+0.6kg)
URL: /diaries/2014/07/21/3086447.html

そうめん - らすかる

休み前の体重に奇跡的に戻りました。明日は、増えるかも…((( ；ﾟДﾟ)))今日の夜ご飯は、そうめん！2つに分けて味変納豆そうめんと明太大葉そうめんいつも栄養バランスでタンパク質が足りないから、納豆ね...

Height: 158cm
Weight: 71.4kg(-13.6kg)
Fat: 36.6%
URL: /diaries/2019/06/05/5324087.html

2011/10/10(+-0)155日目 - もも。。

朝：33.5kg●ブラックコーヒー6杯かけそうめん(そうめん50g/172ｶﾛﾘｰ､山菜､柚子こしょう､昆布つゆ)●ポテチ387ｶﾛﾘｰかけそうめん(そうめん50g/172ｶﾛﾘｰ､梅干2個､柚子こし...

Height: 145cm
Weight: 33.5kg(-4.5kg)
Fat: 12.4%
URL: /diaries/2011/10/10/750419.html

0727 - emi

朝:そうめん昼:おぼろ豆腐、ドーナツ夜:そうめん最近は専らそうめんばっかりです。そうめんって意外と太りやすいらしいですが、たくさん具をのせてバランス取るようにしてます！そして最近ものすごく身体が疲れや...

Height: 160cm
Weight: 51.7kg(-1.3kg)
Fat: 24.7%
URL: /diaries/2014/07/27/3100180.html

ぶっかけそうめん - よしだみ

今日の夕飯はぶっかけそうめんでした。そうめんにおくら、めかぶを載せてめんつゆをかけます。今日は私のアイディアで梅ソースも少し載せたらさっぱりしておいしかったです(^_^)bあれば納豆ものせると更に栄養...

Height: 158cm
Weight: 50.6kg(-5.4kg)
Fat: 24.4%
URL: /diaries/2012/08/21/1609254.html

こんにゃくそうめん！ - mamaya

朝　　サンドイッチ3枚　　練乳パン昼　　ちりめんおにぎり1個　　こんにゃくそうめん　　からあげ1個夜　　こんにゃく海草サラダ　　焼き鳥1本こんにゃくそうめん　お気に入りです。一袋で６kcalしかない！...

Height: 147.5cm
Weight: 55.9kg(+0.3kg)
Fat: 30%
URL: /diaries/2011/05/21/355187.html

食べ過ぎ～ - ぴろみ

今日は確かに食べ過ぎました。わかってます！でも止まらなかった(´д｀|||)お菓子、たくさん食べちゃった。。朝はそうめん、トンカツ、ウインナー、大学芋昼はなし夜はそうめん、唐揚げ、大学芋、レタスの白和...

Height: 163cm
Weight: 55kg(-7.2kg)
URL: /diaries/2014/06/27/3029642.html

　　▼６日目！ - りなんなん

★今日食べたもの☆朝そうめん昼お弁当夜サラダ冷やっこ蒟蒻ゼリーこの時期にそうめんって変？(笑)てか生理前やからかなあ～体重落ちないよ(´･ω･｀)でもまあ体脂肪落ちたからいいや明日も頑張ろ...

Height: 160cm
Weight: 50kg(0kg)
Fat: 23.5%
URL: /diaries/2011/03/16/207299.html

７日目 - さっちょん

朝ごはんご飯、魚、アスパラとホウレン草肉炒め、ヨーグルト昼ごはんご飯、きんぴら、そうめんサラダ、ハンバーグ夜ごはんご飯、きんぴら、そうめんサラダ、肉いため肉食べ過ぎでしょ…??(・・;)明日は控えよう...

Height: 163cm
Weight: 63kg(0kg)
URL: /diaries/2012/03/21/1192123.html

0624 - カミクキタ

　朝：おにぎり（こんぶ）　昼：おにぎり（こんぶ）　夜：そうめん、カレイのみりん焼き腹八分目がなかなか出来ず。汗書いてみると少ないように見えるけど量がね……そうめん作りすぎて明日もそうめんになりそう＼(...

Height: 168cm
Weight: 75kg(-0.8kg)
Fat: 35.5%
URL: /diaries/2011/06/24/457565.html

５４日目◆ - akira

たまたま連休だったので勤務そのものには支障無かったのだが、我が家の冷蔵庫が異常をきたし始めたのもこの頃もやしとか　アシ早すぎｗｗｗ朝・そうめん　　ビタミンウォーター　　スポーツ飲料　　500昼・そうめ...

Height: 162.7cm
Weight: 58kg(-6kg)
Fat: 32%
URL: /diaries/2012/07/24/1542027.html

豆腐そうめん - りなゃん

―朝―ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂｿｲｯｼｭ枝豆豆腐ﾖｰｸﾞﾙﾄ焼きﾌﾟﾘﾝｱｰﾓﾝﾄﾞﾁｮｺ3色団子ﾁｮｺﾊﾞｰﾑ16穀米ご飯ﾏｶﾛﾝｱｲｽ―昼―豆腐そうめん卵焼き３色団子ｶﾏﾝﾍﾞｰﾙﾁｰｽﾞ豆乳―夜―ﾏ...

Height: 152.3cm
Weight: 42.5kg(-1.3kg)
URL: /diaries/2012/03/04/1140710.html

そうめん - ぶ～子

そうめんの季節が近づいてきましたね私はきゅうり・玉ねぎ・ﾐｮｳｶﾞ・大葉を千切り(なるべく細～く)にして、そうめんと一緒に食べますおろし生姜やラー油入れても美味しいです野菜が一緒だと歯ごたえや満...

Height: 161.5cm
Weight: 59kg(-4kg)
URL: /diaries/2011/04/19/276166.html

ごはん記録 - さけ

朝兼昼：レーズンロールパン野菜生活間食：バナナ玄米ブラン赤の野菜おかき夜：そうめんごまだれきゅうりとまとたまごやき夜でカロリーが大爆発起こしました＼(^o^)／たまにはそうめんをごまだれで食べたいなぁ...

Height: 159.8cm
Weight: 50.6kg(-2kg)
Fat: 23%
URL: /diaries/2013/08/13/2444084.html

61日目・朝 - ヲトメ

昨夜は飲み会で沢山食べて飲みました。１日だけの51キロ台だったな。三連休なので食もお酒も増えると思います。朝昼・そうめんそうめんをもらったので食べました。二日酔いに染み渡ります。でも確か、そうめんって...

Height: 158cm
Weight: 52.3kg(-6.2kg)
URL: /diaries/2012/04/28/1294439.html

流しそうめんランチ - クルミ

朝キュウイヨーグルト、くるみパン、茹で卵、焼豚、チーズ、ゼリー、コーヒー昼流しそうめん、トマト、フルーツポンチ間食マドレーヌ(土産)夜納豆、棒々鶏サラダ、きなこ大豆、茹で卵、焼豚、チーズあーーーいっぱ...

Height: 167cm
Weight: 48.5kg(+0.5kg)
Fat: 18.5%
URL: /diaries/2015/08/08/3778684.html

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