ダイエットクラブ

ステーキのカロリーは何kcal?

ステーキのカロリー目安は444kcalです。

カロリー情報

参考

サーロインステーキ(約160g)

444kcal

出典 
デニーズ

その他

サーロインステーキ(約240g)

629kcal

出典 
デニーズ

熟成リブロインステーキ(150g)

506kcal

出典 
ステーキのどん

サーロインステーキ(150g)

740kcal

出典 
ステーキのどん

「ステーキ」を含むダイエット日記

スープダイエット6日目 - yuffy

**************************【昼】スープ   牛肉ステーキ【夜】ステーキの残り**************************今日はステーキの日**奮発してちょっと高めのお...

Height
155cm
Weight
63.1kg(-16.9kg)
Fat
30.7%
URL
/diaries/2011/11/06/820677.html

ゆめタウンへ - さかざき

朝からテレビ体操できた!35分ジョギングもできた(*^^*)隣県に来てるから初めての所走ったけど気分転換に良かった✨▼朝:ホットドッグ▼昼:サラダ、オニオンスープ、ポークステーキ1枚、チキンステーキ1...

Height
156cm
Weight
60.4kg(-0.7kg)
URL
/diaries/2018/05/04/4992070.html

ステーキ食べたら減る - April

昨日ワイン飲んだのに減ってた!少しだけど…昼のステーキのおかげか?ポークよりビーフのステーキの方が効果大な気がする。朝チーズオムレツ(卵3個がっつり)バターコーヒー昼ポークステーキ間食アールグレイティ...

Height
161cm
Weight
61.6kg(-5.2kg)
URL
/diaries/2016/04/01/4121501.html

ペッパーステーキ - may76

最近、ペッパーステーキにハマってます。ビーフステーキとチキンステーキがお気に入り。以前はステーキソースがないとお肉を食べれなかったのに最近は塩コショウのみで味付けするのが一番好きに。お肉が続いたら意識...

Height
166cm
Weight
105.8kg(-9.2kg)
Fat
47.9%
URL
/diaries/2010/08/09/32898.html

ステーキ - ひか

今日は、やっぱりステーキというお店で外食した。これまではやっぱりステーキで食べる時ごはんを沢山食べてたけど今日は少なめにした(^-^*)それがちょうどいい感じになってきて嬉しい。いつも赤身ステーキを食...

Height
150cm
Weight
53.9kg(-1.2kg)
Fat
34.7%
URL
/diaries/2020/07/11/5618044.html

ステーキ☆ - たまゆら

今日は結婚記念日でした〜☆といっても何も無し。夜、家族で近くの牧場直営のレストランへ。(リーズナブルなステーキが食べれるのです)朝、遅く起きたので無し昼、クラッカー、ダノンビオ、カフェオレ夜、牛ヒレス...

Height
155cm
Weight
50.9kg(-5.7kg)
Fat
24.7%
URL
/diaries/2012/05/05/1310088.html

変化なし - ともこ

0930起床。卍:○1050:ハムステーキ弁当半分くらい、ヤクルト1530:ハムステーキ弁当のこり2000:キノコソテー、ローストビーフなどお酒:ウイスキー6、ウイスキーソーダ2残りハムステーキ弁当が...

Height
164.5cm
Weight
65kg(-0.6kg)
URL
/diaries/2013/01/10/1960760.html

20190801 - さくこ

----------------------------------------------------朝:ヨーグルト(オリゴ糖かけ)、ロールケーキ1カット、  マンゴーの端キレ少し間:なし昼:メロン...

Height
157cm
Weight
48.8kg(-1.4kg)
Fat
24.3%
URL
/diaries/2019/08/01/5370465.html

250グラムのステーキ一気食い(((o(*゚▽゚*)o))) - チョー偏食

外食ではステーキっと思っていたのに、さきおととい、おととい の外食が 2日ともカフェ飯だった。ライバルさんが ステーキを食べて うひゃうひゃ していたのも、羨ましく、もう我慢できず。昨日 わざわざ 2...

Height
163cm
Weight
54.4kg(-13.4kg)
Fat
27.4%
URL
/diaries/2014/06/14/2999262.html

夜、ステーキだから。。 - SaToMi

調整日!夜に食べた、牛ヒレステーキ美味しかった♡!(;▽;)高かったけど、ダイエット中だから奮発(*`・ω・)ゞ--✂︎---7:30プロテイン緑茶12:00サラダチキンブロッコリー×3ルイボスティー...

Height
150.8cm
Weight
56kg(-9.8kg)
Fat
31.9%
URL
/diaries/2017/03/08/4562438.html

7日目 - chico

♥︎朝♥︎シェイク半身浴♥︎昼♥︎野菜のグリルステーキ♥︎おやつ♥︎3種のベリーのスムージー♥︎夜♥︎ハーブスのフレッシュフルーツケーキランニング10キロ整体骨格調整西友500円のステーキ肉美味しかっ...

Height
163cm
Weight
50.9kg(-0.4kg)
Fat
22.8%
URL
/diaries/2014/07/06/3052156.html

ステーキ - *nao*

昨日食べたもの朝カットフルーツヨーグルト豆乳青汁抹茶パウンドケーキ2切れホワイトとミルクのマーブルチョコ1個昼お弁当飴1粒グミ2粒夜サラダサーロインステーキ200g昨日のステーキめっちゃ柔らかくてお...

Height
150cm
Weight
33.8kg(-6.7kg)
Fat
5%
URL
/diaries/2012/01/13/984834.html

いきなりステーキ - こな

昨日から食欲が爆発して、これはいけないといきなりステーキに駆け込み、300グラムのヒレステーキを食べてきました。信じられないくらいお腹がいっぱいで、もーしばらく満腹はいい…ってくらい苦しかった。お腹が...

Height
175cm
Weight
73.1kg(-1.9kg)
Fat
34.3%
URL
/diaries/2017/05/05/4624988.html

42日目 - ポロ

【朝】無し【昼】(3時)ホットドッグ、コーラ【夜】ステーキ少し、ポムデュセス3個【間】お肉を食べるとお腹が毎度痛くなります(つд`)ステーキを食べると、胸焼けします(´・ω・`)焼き肉が大好き...

Height
152cm
Weight
64.4kg(-1.6kg)
Fat
40.2%
URL
/diaries/2012/03/30/1217358.html

Σ(゚∀゚ノ)ノキャー・・・ - かじゅりん

ゆ・・・油断大敵~~~~調子に乗って・・・昨日のランチはステーキだった・・・(((( ;゚д゚))))アワワワワ一気に増えたなぁ~~~(;´д`)トホホ…今日もいきなりステーキ食べに行くのに・・・;:...

Height
160cm
Weight
62.4kg(-2.6kg)
Fat
36.4%
URL
/diaries/2018/04/22/4980839.html

昨日の食事。 - こころ

昨日の《朝食》・フキの煮物 (フキ・竹の子・揚げ)・白身魚のフライ半分・青汁《昼食》・狸蕎麦《夕食》・ステーキサラダ (レタス・マイタケ・フタシメジ・大根おろし・ヒレステーキ・ねぎ)《夜食》11:00...

Height
156cm
Weight
105.6kg(-2.6kg)
URL
/diaries/2016/01/21/4016142.html

7日目 - あやか

朝→紅茶昼→ステーキ、サラダ夜→ほっともやし、アボカド1/2、チーズ1個、茹で玉子1個体重戻ってきましたd=(^o^)=bお昼はステーキ食べれて幸せ♪今日は仕事が遅かったので食事がおそくなりました( ̄...

Height
150cm
Weight
57.1kg(-8.9kg)
URL
/diaries/2014/03/15/2810941.html

記録 - やの

《朝食》・いちごヨーグルト・すまし汁・野菜炒め・数の子・納豆ご飯《昼食》・豚汁・たくあん・野菜炒め・ステーキ・なめたけ入り納豆ご飯《夕食》・野菜炒め・ステーキ・海老マヨ・いちごヨーグルト・煮物・数の子...

Height
155.8cm
Weight
57.5kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2014/01/04/2686710.html

無題 - まめこ

11:00 りんご1/2、蟹豆腐あげ饅頭2つ、煎餅6枚、ビッグチョコバー1つ19:30 ステーキ200g、ご飯、サラダ、コーンスープ21:00 缶チューハイ1本、つまみお通じ:1矯正とれた記念にステー...

Height
153cm
Weight
47.4kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2014/12/12/3371184.html

* - ぐりこ

朝→卵かけご飯、けんちん汁、あんまん、ヨーグルト、ミルクアイス 昼→ご飯、豚ロースステーキ、サラダ、だんご、チョコレート 夜→ご飯、うどん(少)、豚ロースステーキ、タマネギといんげんの天ぷら、...

Height
165.8cm
Weight
59kg(+1.6kg)
Fat
32%
URL
/diaries/2017/10/23/4822130.html

その他「ステーキ」関連ページ

TKOがステーキ食べ放題に挑戦! チャンピオンが食べたグラム数は ...

去る6月29日、東京・新宿にて『第2回 どんキング グランドチャンピオン決定戦』が開催された。 同イベントは、ファミリーステーキハウス「ステーキのどん」などの飲食店を運営している株式会社どんが主催となり、“ ...

URL
https://dietclub.jp/news/article/2014/06/30/6098.html

1週間で体が臭い!『所さんの目がテン! ダイエット研究所』で「肉 ...

2食目(昼)は、焼き鳥(13~18本)、そして3食目(夜)は鶏豚牛の3種のステーキ、4食目の朝食は、丼ご飯と思いきや鶏そぼろだけの丼とショウガ焼きのセット。そんな具合に合宿は進んでいく。 もちろん、健康管理は ...

URL
https://dietclub.jp/news/article/2012/03/26/289.html

ぐるなびが、関東エリアのステーキ店をランキング形式で発表 ...

ステーキのランキングで1位になったのは「アウトバック・ステーキハウス 南町田グランベリーモール店」( ... 3位は「元祖 鉄板焼ステーキ 神戸みその 新宿店」(東京都/新宿)。1945年創業の老舗ステーキ専門店で、最 ...

URL
https://dietclub.jp/news/article/2013/05/13/1873.html

あんかけ豆腐ステーキ - ダイエットレシピ - ダイエットクラブ

<豆腐ステーキ> 豆腐 150g 鶏ミンチ 150g 人参、シイタケ、ねぎ(みじん切り)各10g おろし生姜 小さじ1/2 塩.胡椒 少々薄口醤油 小さじ1/2 卵液 1/2~1個 <和だしあん> 昆布かつおだし 200cc みりん 大さじ1 薄口醤油 ...

URL
http://dietclub.jp/recipes/2017/04/09/1283.html

簡単!ヘルシーはんぺんステーキ - ダイエットレシピ - ダイエットクラブ

炒め物 その他. 簡単!ヘルシーはんぺんステーキ. 簡単で美味しくて美肌効果もあって食べ応え満足なのにヘルシーなステーキです! ... 今日の晩御飯ははんぺんステーキで、ヘルシーにしようと思います♪ ステキなレシピありがとうござい ...

URL
https://dietclub.jp/recipes/2012/02/22/406.html

新玉ねぎステーキのかつおふりかけがけ... - ダイエットレシピ ...

玉ねぎに透明感がでて、玉ねぎの層がくずれるようになったら火が通っています。 兵庫県.淡路島に行ったときに、玉ねぎとかつおふりかけおをお土産に買い、いつもの玉ねぎステーキにふりかけてみたら美味しかったので、 ...

URL
http://dietclub.jp/recipes/2017/04/16/1284.html

豆腐ステーキと夏野菜のアボカドソース... - カロリー ダイエットレシピ

【豆腐ステーキ】 木綿豆腐 1丁半塩 少々胡椒 少々【付け合せ】 オクラ 6本かぼちゃ 160g トマト 40g 【アボカドソース】 アボカド 1/2個醤油 大さじ1.5 わさび 適量酢 大さじ0.5 砂糖 大さじ0.5 玉ねぎみじん切り 50g マヨネーズ ...

URL
https://dietclub.jp/recipes/2013/04/06/901.html

焼き物 - ダイエットレシピ - ダイエットクラブ

新玉ねぎステーキのかつおふりかけがけ. 新玉ねぎが出回りましたね。 玉ねぎステーキにかつおのふりかけをかけました。ふりかけの旨味と ... 零カロリー、高たんぱく質の豆腐と鶏ミンチを使った豆腐ステーキです。和だしのあんをかけ、 ...

URL
https://dietclub.jp/recipes/category/6/

話題の『肉フェス』が国営昭和記念公園で開幕!! 10月24日~11月3日 ...

肉フェス』今秋に再び開催! …出店店舗第1弾を発表. 2014/09/30 12:00. ステーキを焼く4つのポイント……アプリ「ステーキメイト」. 2014/09/27 22:00. 人気爆発ウルフギャング・ステーキハウスの2号店が丸の内にオープン.

URL
https://dietclub.jp/news/article/2014/10/24/7475.html

宮川大輔と安めぐみが、アツアツの「牛すき鍋膳」を食べて大絶賛 ...

ステーキを焼く4つのポイント……アプリ「ステーキメイト」. 2014/09/27 22:00. 人気爆発ウルフギャング・ステーキハウスの2号店が丸の内にオープン. 2014/10/21 23:00. 豪快! シズル感あふれるNYスタイルのステーキ ...

URL
https://dietclub.jp/news/article/2014/10/22/7449.html