ダイエットクラブ

砂糖のカロリーは何kcal?

砂糖のカロリー目安は35kcalです。

カロリー情報

参考

砂糖大さじ1杯(9g想定)

35kcal

出典 
日本食品標準成分表2015年版(七訂)

「砂糖」を含むダイエット日記

ゆる砂糖断ち - 46うさぎ

2か月頑張って運動したけど体重が全く減らないのでゆる砂糖断ちを始める食事の炭水化物はあまり気にせず間食の砂糖摂取を控える方法。白砂糖・・・・中毒白砂糖・・・・ケミカルという感じで、砂糖に手が出ないよう...

Height
160cm
Weight
78.5kg(-1.1kg)
URL
/diaries/2018/05/01/5010960.html

白砂糖の魔力は麻薬なみ - ねこころ

世界一の美女になるダイエットより。白い砂糖は想像以上に、美容と健康に害をもたらす。太りやすさ、肌トラブル、老化の加速、どれも砂糖が関係してるのです。白砂糖やグラニュー糖など精製された砂糖をとり続け...

Height
153cm
Weight
71kg(-3kg)
URL
/diaries/2011/03/06/189125.html

食事 - さゆり

昼手作り塩麹チキンサンド(小麦)間食チョコ一個(砂糖)グミ一個(砂糖)チェルシーバタースコッチ一個(砂糖)夜焼きうどん(小麦)ローソンのたっぷりたまごとバターのフレンチトーストを半分(コンビニ・砂糖・...

Height
154cm
Weight
42kg(-1kg)
URL
/diaries/2015/11/19/3934648.html

六日目 - もも

朝御飯なます玉ねぎサラダ ホットケーキ コーヒー(砂糖入り)間食 ホットケーキ コーヒー(砂糖入り)昼御飯 なます 納豆ご飯 間食 コーヒー(砂糖入り)晩御飯クラムチャウダーほうれ...

Height
150cm
Weight
57.5kg(-3.5kg)
URL
/diaries/2012/01/12/981333.html

最近のメニュー - リイラ

「朝」野菜ジュース、牛乳。「10時休憩」コーヒー(ミルク、砂糖入り)。「昼」ラーメン等、単品。「3時休憩」コーヒー(ミルク、砂糖入り)「夜」ご飯、豆腐、肉または魚、野菜、お茶。コーヒー(ミルク、砂糖入...

Height
160cm
Weight
62.6kg(-5.4kg)
Fat
33%
URL
/diaries/2015/11/10/3921010.html

8/30(日)置き換え - さち*65kg目標、維持期

2cool*10week 71.9 置き換え朝03:00アーモンド効果砂糖不使用1杯間食アーモンド効果砂糖不使用1杯お昼11:20アーモンド効果砂糖不使用1杯、ラブレハーフ1本夜アーモンド効果砂糖不使...

Height
160cm
Weight
71.9kg(0kg)
Fat
36.4%
URL
/diaries/2020/08/30/5658962.html

砂糖抜きをやろう。 - 米助(こめすけ)

【砂糖】は体にとって必要な成分ではありません。しかし高カロリーで常習性ある困り者。。。塩分の摂りすぎはいけないと、よく聞きますが、それに対して、砂糖は批判が甘いですよね、砂糖だけに(´~`)とりあえず...

Height
167.5cm
Weight
63.7kg(-7.4kg)
Fat
17.7%
URL
/diaries/2014/02/22/2773679.html

だる・・・・。 - たぁ

こんにちゎ~!うわー・・・・だるい(涙)パソコン打つのも辛いゎ・・・・でも暇だぁ・・・・あ。鼻水でちゃった・・・・(笑)今日のお昼ご飯は、ヨーグルトでしたぁ~^^砂糖入りじゃなかったので砂糖も加えてw...

Height
163.4cm
Weight
63kg(-4.3kg)
URL
/diaries/2011/06/19/439685.html

記録のみ - もろこ

朝食:りんご1/4、焼き餅(砂糖醤油)昼食:ミニトマト、サニーレタス、肉豆腐、ご飯夕食:キムチ鍋(白菜、水菜、人参、えのき)、焼き餅(砂糖醤油)少しおやつ:紅茶のスコーン今年は七草粥食べませんでした〜...

Height
158.5cm
Weight
54kg(+3.5kg)
URL
/diaries/2016/01/07/3996111.html

砂糖抜き生活マイルール - 米助(こめすけ)

さて砂糖抜き生活実践中ですが、そのマイルール。・砂糖を多く使ったもの禁止。お菓子、甘いパン、スウィーツ、飲み物全部アウト。・砂糖を多く使う調理法も禁止。煮物、酢の物など、砂糖使わない調理法にする。・頻...

Height
167.5cm
Weight
63.9kg(-7.2kg)
Fat
15.9%
URL
/diaries/2014/02/23/2775356.html

雨 - yuco

二人目妊娠目指して23日目朝食コーヒー(砂糖ミルク)昼食夕食間食運動...

Height
162cm
Weight
75.4kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2011/02/09/138146.html

ブラックコーヒーに目覚めました - マリア

元々コーヒーは砂糖しか入れない派でしたが、ふと『いつもクセで砂糖入れてるけどブラックもいいよね〜』なんて気まぐれで始めてみたら、ハマっちゃいました(^^)v砂糖3g=約12kcal歩行5分=約-14k...

Height
159cm
Weight
52.7kg(-0.6kg)
Fat
27.1%
URL
/diaries/2018/02/09/4916082.html

依存性 - あやな

さっきとある雑誌で砂糖や脂質の依存性の記事がありました(>人<;)ラットでの研究とのことですが、健康食のラットと高脂肪高砂糖の食事のラットに電気ショックを与えたそうです。健康食のラットはショックで食欲...

Height
169cm
Weight
61.2kg(-1.6kg)
URL
/diaries/2012/12/02/1884535.html

… - yuco

二人目妊娠目指して16日目朝食コーヒー(砂糖ミルク)昼食夕食間食運動...

Height
162cm
Weight
75.8kg(-1.2kg)
URL
/diaries/2011/02/02/127256.html

砂糖 - Girls be beautiful

昨日、今日と、私はおなかすいて砂糖そのまま食べてた。でも、きもちわるくはならなかったで、調べてみたら、砂糖そのままなめて、やせるダイエットみつけた♪普通の食事と1時間以上あけて、砂糖大さじ4をなめる...

Height
158.3cm
Weight
49.4kg(-1kg)
Fat
20.7%
URL
/diaries/2013/02/04/2019975.html

砂糖断ち - RINKA

砂糖断ち出来るようになりたいなぁ。糖化阻止。ナオミキャンベルって砂糖を出来る限りとらないそうだね。暫く振りに綿菓子を食べたら不眠になったそう。砂糖はドラッグねって言ったそう。ストイックな人って凄い。自...

Height
164cm
Weight
54kg(-4kg)
URL
/diaries/2014/06/10/2989496.html

食事 - さゆり

朝ローソンのチョコを包んだクロワッサン(コンビニ・砂糖・小麦)ローソンのごろっとしたアップルパイ(コンビニ・砂糖・小麦)昼ローソンのたっぷりたまごとバターのフレンチトーストを半分(コンビニ・砂糖・小麦...

Height
154cm
Weight
42kg(-1kg)
URL
/diaries/2015/11/19/3934644.html

あかん - yuco

二人目妊娠目指して20日目朝食コーヒー(砂糖ミルク)昼食夕食間食運動...

Height
162cm
Weight
76kg(-1kg)
URL
/diaries/2011/02/06/134203.html

- yuco

二人目妊娠目指して31日目朝食コーヒー(砂糖ミルク)昼食夕食間食運動...

Height
162cm
Weight
75.6kg(-1.4kg)
URL
/diaries/2011/02/17/153640.html

レコダイ - Girls be beautiful

≪あさ≫豆乳+砂糖9㌘、おきかえ≪ひる≫豆乳+砂糖9㌘、ワカメコンソメスープ、生キャベツ、白和え、雑穀入りご飯+マヨ+鰹節≪よる≫おきかえ、卵×2+いりごま、生キャベツ、納豆×3+いりごま、牛乳...

Height
158.3cm
Weight
50.8kg(+0.4kg)
Fat
24.3%
URL
/diaries/2013/03/17/2113839.html

その他「砂糖」関連ページ

伊藤園、砂糖&人工甘味料ゼロの「アップルティー」を発売 ...

伊藤園は、『TEAS'TEA Light STYLE アップルティー』を1月18日から発売する。 同商品は、砂糖と人工甘味料を使用せず、紅茶と果実の甘さだけで作られたフルーツティー。 また、りんご果汁(30%)が含まれており、 ...

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https://dietclub.jp/news/article/2016/01/08/13908.html

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砂糖不使用 ラカンカ(羅漢果)梅酒... - ダイエットレシピ ...

梅酒作りの季節ですね♪ダイエッターの為の砂糖を使わない梅酒を作りました。 見た目真ッ黒ですが、梅酒です^^;. 材料. 青梅 1kg ホワイトリカー 1.8リットル羅漢果(ラカンカ ...

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明治、砂糖ゼロで低脂肪設計の「ヘルシーなヨーグルト」を発売 ...

新商品「明治プロビオヨーグルトR-1 砂糖0」の特徴は、砂糖不使用で、脂肪分を気にしている人でも継続して食べてもらえるように、低脂肪設計になっているところ。ひかえめな甘さで、自然な優しい後味に仕立てられて ...

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砂糖を使わないジャム…キユーピー「アヲハタまるごと果実 ...

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料理に使う砂糖の量…増減率とその理由 - ダイエットクラブ

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砂糖不使用の「ココナッツ飲料」が登場…江崎グリコ - ダイエット ...

江崎グリコは、砂糖不使用のココナッツ飲料『ココスマート』を発売する。 同商品は、スプーン1杯分(約15g)のココナッツオイルを乳化する技術により、おいしく気軽に飲めるココナッツ飲料に仕上げられているという。

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https://dietclub.jp/news/article/2016/03/29/15179.html