ダイエットクラブ

さつまいものカロリーは何kcal?

さつまいものカロリー目安は326kcalです。

カロリー情報

参考

さつまいも1本(焼き芋200g想定)

326kcal

出典 
日本食品標準成分表2015年版(七訂)

「さつまいも」を含むダイエット日記

さつまいも - だいぷぅ

サラダさつまいもサラダさつまいも肉もやし炒め煮物サラダ野菜の水炊き間食アイス昨日彼氏さん家で沢山の野菜とさつまいもを頂きました野菜もお芋も大好きやけん嬉しいしばらくの間、野...

Height
157cm
Weight
50.8kg(-0.6kg)
Fat
25%
URL
/diaries/2012/11/19/1855214.html

13日目 - あしあさ

昨日のです☆朝▽さつまいも3口納豆1パック昼▽さつまいも8口春雨スープ間食▽さつまいも4口夜▽サラダ野菜と鳥挽き肉のスープ2杯昨日はさつまいもばっかりだったな(笑)学校のお昼にさつまいも食べてたら、友...

Height
158cm
Weight
60.5kg(-3.5kg)
URL
/diaries/2011/10/28/796065.html

さつまいも8日目! - ちびた

朝:蒸したさつまいも、ゆで卵昼:豆乳夜:蒸したさつまいも、ゆで卵、鶏肉、きんぴらごぼう、レンコン、甘辛大根少し便秘気味なので、さつまいもの量をアップ!さつまいもの量を増やしたら…スッキリしました(๑꒪...

Height
156cm
Weight
42.3kg(-1.2kg)
Fat
21.6%
URL
/diaries/2020/02/23/5515634.html

さつまいも11日目! - ちびた

朝:さつまいも&ゆで卵昼:パン夜:さつまいも、ゆで卵、きんぴらごぼう、鶏肉間食:チロルチョコ2個、ハワイアンナッツ3個、さつまいもん。さつまいも食べながら、おやつまでさつまいも系(๑꒪▿꒪)ほんとイモ...

Height
156cm
Weight
42.2kg(-1.3kg)
Fat
20.1%
URL
/diaries/2020/02/26/5517653.html

1/16 - ルル♡

朝♥52.7夜♥()朝☆しおパン半分、さつまいものタルト、さつまいも、りんご、ホットコーヒー昼☆おにぎり、かぼちゃと鶏肉のスープ、さつまいも、りんご夜☆しおパン少し、あん食少し、豚汁間食なしジム...

Height
158cm
Weight
52.7kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2013/01/17/1976761.html

2013.1.16 - なっちゃん

----------------------朝 8:15…さつまいも、納豆、ごはん、みかん(390)昼 11:00…さつまいも、きなこ豆乳(140)夜 20:15…ごはん、ゆで野菜、こんにゃく、大根と...

Height
157cm
Weight
52kg(-3kg)
URL
/diaries/2013/01/16/1979813.html

さつまいもブーム - あおい

あれだけさつまいもには後悔しかなかったけどちょっとブームが来てしまったようですさつまいもがあるとテンションup今日も旦那がドンキで売ってるやきいもを買ってきてくれたうれぴ( ^∀^)いっそのことさ...

Height
154cm
Weight
44.2kg(-3.1kg)
URL
/diaries/2012/01/18/1001306.html

36日目 - ninaaa@24

ヤバいヤバい昨日一昨日朝昼あんだけ食べて夜抜いただけで体重減ってるまぁちょい不健康やけども…――――――――――――――――朝*さつまいもマーガリン クリームパン昼*お弁当夜*さつまいもの天ぷ...

Height
155.8cm
Weight
48.8kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2011/10/24/785102.html

今日のメニュー - むう

朝昼モダン焼き 半分キャベツ 茶碗半杯さつまいもケーキ間食さつまいもケーキ夜豆腐ハンバーグ 2こ煮物 茶碗1杯モダン焼き 半分さつまいもの天ぷら 1こさつまいもケーキ食べ過ぎた(ToT)毎日まいにち、...

Height
160.2cm
Weight
51.3kg(-4.1kg)
URL
/diaries/2011/11/27/870713.html

さつまいも - ゆみ吉

1日どれくらいならOKなんだろう朝 さつまいも300g  サラダチキン1袋  計 500キロカロリー昼 さつまいも200g  サラダチキン1袋  サラダ  計500キロカロリー夜 さつまいも250g ...

Height
153cm
Weight
47.1kg(-0.4kg)
Fat
25.1%
URL
/diaries/2017/12/20/4872698.html

さつまいも4日目! - ちびた

朝:蒸したさつまいも昼:野菜ジュース夜:蒸したさつまいも、ゆで卵、鶏肉、甘辛大根生理2日前なので便秘&浮腫がΣ( ꒪□꒪)‼生理前なのに体重は増えてないのは嬉しいです。なのでさつまいもは継続します。便...

Height
156cm
Weight
42.8kg(-0.7kg)
Fat
22.9%
URL
/diaries/2020/02/19/5512961.html

満足(笑) - あやか

朝:パン、さつまいも、カルパス昼:ラーメン、チョコ、さつまいも夜:さつまいも、春巻き、うどん、グラタン、酒、ファンタ、パフェジムで筋トレとエアロバイク20分、ランニングマシン50分さつまいもどんだけ食...

Height
161cm
Weight
50.6kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2012/09/30/1727552.html

97日目 - らむね

朝の体重69.2kg 体脂肪率% 夜の体重kg 体脂肪率% 朝食:×昼食:さつまいも、餃子、えのきとにんじんベーコンの炒め 夕食:さつまいも、カレープアール茶1ℓ 実家から大量のさつまいも・・・ご飯を...

Height
154cm
Weight
69.2kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2011/12/18/925685.html

9/28 - やくしまる

◆朝バナナマフィン◆昼炊き込みごはん(さつまいも、しめじ)きゅうり漬物さつまいも豚肉巻き二個◆間食おにぎり一個さつまいもワッフル◆夜おにぎり一個冷奴(肉味噌、温泉卵)きゅうり漬物さつまいも祭り\(^o...

Height
151cm
Weight
47kg(0kg)
URL
/diaries/2012/09/28/1719239.html

さつまいもの誘惑 - かみなり

♡みなさんこんにちは!深夜人参ジュースひやむぎさつまいもごはん味見昼人参ジュースひやむぎミルキーチョコ01マーケットo/p01マーケットo/b01間青汁さつまいもごはん01合2/3晩クリーム玄米ブラン...

Height
147.9cm
Weight
49.5kg(+2.3kg)
URL
/diaries/2014/11/14/3325796.html

10/1 - やくしまる

◆朝五穀米カレー(人参、玉ねぎ、さつまいも、豚肉)たこ焼き三個きんぴら(人参、さつまいも)◆昼おやきパン野沢菜味もちもちチーズパン◆夜炊き込みごはん(しめじ、さつまいも)おからハンバーグきんぴら(さつ...

Height
151cm
Weight
47kg(0kg)
URL
/diaries/2012/10/01/1727638.html

さつまいも - みひ子

さつまいもが好きすぎます。ダイエットしてるならさつまいもをどのくらい食べても大丈夫なのか…調べました。☆わかったこと☆・朝、昼に食べる。・夜は糖質が脂肪に変わりやすいので避ける。・1食 150g(1...

Height
155cm
Weight
61.4kg(-33.6kg)
URL
/diaries/2020/08/23/5653852.html

4日目 - あーちゅ

朝 かぼちゃ・さつまいも・じゃ がいもの温野菜 焼き芋 麦芽昼 かぼちゃ・さつまいも・じゃ がいもの温野菜 ラーメンの味噌スープ夜 かぼちゃ・さつまいも・じゃ がいもの温...

Height
159.8cm
Weight
59.7kg(+0.4kg)
Fat
28.1%
URL
/diaries/2012/11/25/1868394.html

13日目 - みー

◇運動◇ジリアン(ダンベル)ストレッチ【朝】さつまいもケーキ人参のしりしりじゃがいもの煮物トマトとぶなしめじのかき卵汁コーヒー【昼】ご飯、納豆トマトとぶなしめじのかき卵汁りんご、なしさつまいもケーキ【...

Height
159.5cm
Weight
51.6kg(-2.6kg)
Fat
26.4%
URL
/diaries/2016/09/13/4358696.html

11月8日 さつまいも - ぶぶ子

おばあちゃんから蒸したさつまいもを大量にもらったので、しばらくさつまいもダイエットします(^_^)平日でバイトの日は夕飯を食べる時間がほとんどなくて粗食になるし、18時までに食べ終わるからダイエットに...

Height
164.9cm
Weight
61.8kg(-2.3kg)
URL
/diaries/2013/11/08/2601239.html

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さつまいもダイエットとは、蒸したサツマイモ150グラムそのままを、昼か夜どちらかを食事に置き換えるダイエット方法。 ポイント・栄養価の高い皮をそのまま食べる・便通を良くし腸内環境を整え新陳代謝を活発化 注意点さつまいもと ...

URL
https://dietclub.jp/methods/23246.html

簡単モチモチじゃがいも餅! - ダイエットレシピ - ダイエットクラブ

じゃがいもが少ししかなかったので、半分以上さつまいも(笑) 今度は100%じゃがいもで作りたいです(´-ω-`). ゆうちゃむ。(退会済み)02/02 09:38. > あはんはんさん 作ったら報告しますね(*^ー^)♪. 13. あやかちゃん02/02 09:34.

URL
https://dietclub.jp/recipes/2013/01/31/766.html

ストレスがたまると“暴飲暴食“してしまう? - ダイエットクラブ

このほか、働く女性が「この秋、ストレス発散のために食べたり飲んだりしたい秋の味覚」は何か聞いたところ、1位「栗」(33.4%)、2位「さつまいも」(30.7%)、3位「ぶどう」(30.0%)と、トップ3を甘いものが ...

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URL
https://dietclub.jp/news/article/2014/05/29/5702.html

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URL
https://dietclub.jp/labo/02035085

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URL
https://dietclub.jp/news/article/2014/02/03/4289.html

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サツマイモ収穫時期など昼~サツマイモでダイエット~…などと言ってました(-_-メ) ただいま実践半月です · 4. hiro@元76kgの♀12/18 13:57. 基本的にお米等を普段あまり食べず、週に1、2度の割合で好きなラーメンを食べたりする程度です ...

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https://dietclub.jp/methods/23239.html

旬の野菜や果物を使用した、秋限定のコールドプレスジュースと ...

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URL
https://dietclub.jp/news/article/2015/10/02/12028.html

ダイエット方法体験記 - ダイエットクラブ

置換. 3食のうち1~2食を特定の食品に置き換える方法. さつまいもダイエット. 5; 33件; 58件 · ホットヨーグルトダイエット. 3.2; 125件; 123件 · 朝キウイ ダイエット. 5; 14件; 49件 · 豆乳クッキーダイエット. 1.7; 26件; 24件 · 朝バナナダイエット.

URL
https://dietclub.jp/methods/

乃木坂46高山一実、「千葉はメッチャいい所! ぬれせんとびわ ...

店舗では、千葉県産のさつまいもやお米(ふさおとめ/長南米/夷隅米)、卵、チーズ、フランクフルト、お菓子(ぬれ煎餅/びわの飴/いちはら米粉シフォン/日本酒マドレーヌなど)のほか、各種ドリンク類などを購入 ...

URL
https://dietclub.jp/news/article/2015/11/24/13136.html