ダイエットクラブ

さつまいものカロリーは何kcal?

さつまいものカロリー目安は326kcalです。

参考

さつまいも1本(焼き芋200グラム想定)
326kcal
出典 日本食品標準成分表2015年版(七訂)

関連ダイエット日記

13日目 - あしあさ

昨日のです☆朝▽さつまいも3口納豆1パック昼▽さつまいも8口春雨スープ間食▽さつまいも4口夜▽サラダ野菜と鳥挽き肉のスープ2杯昨日はさつまいもばっかりだったな(笑)学校のお昼にさつまいも食べてたら、友...

Height
158cm
Weight
60.5kg(-3.5kg)
URL
/diaries/2011/10/28/796065.html

さつまいも - だいぷぅ

サラダさつまいもサラダさつまいも肉もやし炒め煮物サラダ野菜の水炊き間食アイス昨日彼氏さん家で沢山の野菜とさつまいもを頂きました野菜もお芋も大好きやけん嬉しいしばらくの間、野...

Height
157cm
Weight
50.8kg(-0.6kg)
Fat
25%
URL
/diaries/2012/11/19/1855214.html

1/16 - ルル♡

朝♥52.7夜♥()朝☆しおパン半分、さつまいものタルト、さつまいも、りんご、ホットコーヒー昼☆おにぎり、かぼちゃと鶏肉のスープ、さつまいも、りんご夜☆しおパン少し、あん食少し、豚汁間食なしジム...

Height
158cm
Weight
52.7kg(-1.3kg)
URL
/diaries/2013/01/17/1976761.html

2013.1.16 - なっちゃん

----------------------朝 8:15…さつまいも、納豆、ごはん、みかん(390)昼 11:00…さつまいも、きなこ豆乳(140)夜 20:15…ごはん、ゆで野菜、こんにゃく、大根と...

Height
157cm
Weight
52kg(-3kg)
URL
/diaries/2013/01/16/1979813.html

36日目 - ninaaa@24

ヤバいヤバい昨日一昨日朝昼あんだけ食べて夜抜いただけで体重減ってるまぁちょい不健康やけども…――――――――――――――――朝*さつまいもマーガリン クリームパン昼*お弁当夜*さつまいもの天ぷ...

Height
155.8cm
Weight
48.8kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2011/10/24/785102.html

さつまいもブーム - あおい

あれだけさつまいもには後悔しかなかったけどちょっとブームが来てしまったようですさつまいもがあるとテンションup今日も旦那がドンキで売ってるやきいもを買ってきてくれたうれぴ( ^∀^)いっそのことさ...

Height
154cm
Weight
44.2kg(-3.1kg)
URL
/diaries/2012/01/18/1001306.html

今日のメニュー - むう

朝昼モダン焼き 半分キャベツ 茶碗半杯さつまいもケーキ間食さつまいもケーキ夜豆腐ハンバーグ 2こ煮物 茶碗1杯モダン焼き 半分さつまいもの天ぷら 1こさつまいもケーキ食べ過ぎた(ToT)毎日まいにち、...

Height
160.2cm
Weight
51.3kg(-4.1kg)
URL
/diaries/2011/11/27/870713.html

10/1 - やくしまる

◆朝五穀米カレー(人参、玉ねぎ、さつまいも、豚肉)たこ焼き三個きんぴら(人参、さつまいも)◆昼おやきパン野沢菜味もちもちチーズパン◆夜炊き込みごはん(しめじ、さつまいも)おからハンバーグきんぴら(さつ...

Height
151cm
Weight
47kg(0kg)
URL
/diaries/2012/10/01/1727638.html

97日目 - らむね

朝の体重69.2kg 体脂肪率% 夜の体重kg 体脂肪率% 朝食:×昼食:さつまいも、餃子、えのきとにんじんベーコンの炒め 夕食:さつまいも、カレープアール茶1ℓ 実家から大量のさつまいも・・・ご飯を...

Height
154cm
Weight
69.2kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2011/12/18/925685.html

9/28 - やくしまる

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Height
151cm
Weight
47kg(0kg)
URL
/diaries/2012/09/28/1719239.html

さつまいもの誘惑 - かみなり

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Height
147.9cm
Weight
49.5kg(+2.3kg)
URL
/diaries/2014/11/14/3325796.html

さつまいも - ゆみ吉

1日どれくらいならOKなんだろう朝 さつまいも300g  サラダチキン1袋  計 500キロカロリー昼 さつまいも200g  サラダチキン1袋  サラダ  計500キロカロリー夜 さつまいも250g ...

Height
153cm
Weight
47.1kg(-0.4kg)
Fat
25.1%
URL
/diaries/2017/12/20/4872698.html

満足(笑) - あやか

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Height
161cm
Weight
50.6kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2012/09/30/1727552.html

13日目 - みー

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Height
159.5cm
Weight
51.6kg(-2.6kg)
Fat
26.4%
URL
/diaries/2016/09/13/4358696.html

4日目 - あーちゅ

朝 かぼちゃ・さつまいも・じゃ がいもの温野菜 焼き芋 麦芽昼 かぼちゃ・さつまいも・じゃ がいもの温野菜 ラーメンの味噌スープ夜 かぼちゃ・さつまいも・じゃ がいもの温...

Height
159.8cm
Weight
59.7kg(+0.4kg)
Fat
28.1%
URL
/diaries/2012/11/25/1868394.html

11月8日 さつまいも - ぶぶ子

おばあちゃんから蒸したさつまいもを大量にもらったので、しばらくさつまいもダイエットします(^_^)平日でバイトの日は夕飯を食べる時間がほとんどなくて粗食になるし、18時までに食べ終わるからダイエットに...

Height
164.9cm
Weight
61.8kg(-2.3kg)
URL
/diaries/2013/11/08/2601239.html

1day - さやか

朝10さつまいも 半分サンドイッチ 手作り パン半分x214ケーキ カップ14:30さつまいも 半分おつまみ ミニパック17サンドイッチミルクティーさつまいも 半分夜19:30ポテトサラダ白身魚フライ...

Height
154cm
Weight
53.6kg(+0.1kg)
URL
/diaries/2011/01/02/90609.html

解消 - おあげ

朝白湯梅干し1こ昼パスタサラダバゲット2枚オレンジジュース夜ビールいかのおつまみさつまいも(小)2こ間食さつまいも2こカフェオレコンビニのパンケーキ1枚今日は仕事休みで妹とお出かけでした!今日久々にお...

Height
160cm
Weight
59.6kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2016/03/01/4076073.html

さつまいも - 大福

私はさつまいも大好きなんですが色々な調理法の中で焼き芋が一番好き。でもさつまいもって中々にカロリーあって悲しい。今は焼き芋がスーパーで売ってるので手軽に買えてしまうし、良い匂いするし買い物行く度に食べ...

Height
162cm
Weight
77.4kg(-7.3kg)
Fat
33.7%
URL
/diaries/2018/09/14/5118515.html

☆さつまりこ☆ - どんちゃん

最近、さつまりこにはまっておりますさつまいもが好きな私にとって秋は太る季節ですね^^;我慢は逆に太るので程良く食べます栗やさつまいもの全国で売っている美味しいお菓子やスイーツを教えてください(^^...

Height
157.6cm
Weight
51kg(-2kg)
Fat
26.6%
URL
/diaries/2011/10/29/799195.html

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