食パンのカロリーは何kcal？
食パンのカロリー目安は164kcalです。
カロリー情報
参考
6枚切り1枚
164kcal
- 出典
- 超熟のPasco
その他
4枚切り1枚
246kcal
- 出典
- 超熟のPasco
5枚切り1枚
197kcal
- 出典
- 超熟のPasco
8枚切り1枚
123kcal
- 出典
- 超熟のPasco
10枚切り1枚
99kcal
- 出典
- 超熟のPasco
「食パン」を含むダイエット日記
9日目 - でぶです
朝…4:30食パン・チョコクリーム・カレー・昼…12:00食パン・チョコクリーム・カレー・夜…19:30カレーライス・食パンとチョコクリーム無くした(._.)痩せるまで菓子パン・食パン・食べへん(._...
- Height
- 160cm
- Weight
- 62.5kg(+0.5kg)
- URL
- /diaries/2015/08/09/3780332.html
今日食べた物 - 金パツドット野郎アボカド
朝食パン、雑穀食パン、ヨーグルト、水夕方練乳金時アイス食パン半分、水夜ビール2、烏龍茶、チョリソー---------------12時過ぎヨーグルト、刺身、鯖寿司、水ウインナーパン、ｶﾝﾄﾘｰﾏｰﾑ、...
- Height
- 160.3cm
- Weight
- 57.8kg(-8.6kg)
- Fat
- 26.7%
- URL
- /diaries/2013/07/13/2381566.html
食パン - ポンポコ
朝はほっけにスクランブルエッグ昼は食パンにチーズを挟んで2枚夜も食パンに炒めた玉葱とマヨネーズに冷凍エビにチーズをのせて焼きましたを2枚☆昨日テレビで金爆の鬼龍院がパン好きで食パンを食べていたのを見て...
- Height
- 153cm
- Weight
- 60kg(+7kg)
- URL
- /diaries/2019/03/02/5252435.html
29 - 意志弱い
8:50夏みかん食パン半斤17:00食パン半斤18:45ピーナッツ100g食パン１斤11:35チョコ2ｶｹクッキーバー204kcal食パン半斤18:45食パン半斤クッキーバー204kcal20:20味...
- Height
- 165cm
- Weight
- 72.4kg(-1.3kg)
- URL
- /diaries/2013/06/10/2318888.html
百七十七日目 - mezase53kg
朝＊キャベツ千切り＊納豆＊ミネストローネ＊食パン一口昼＊ミネストローネ＊食パン一口間食＊ヨーグルト＊食パン半分夜＊バナナ＊ミネストローネ＊食パン一口食パンは一日一枚と決めました。だから分けてちょっとず...
- Height
- 169cm
- Weight
- 51.9kg(-5.1kg)
- Fat
- 14.6%
- URL
- /diaries/2012/05/16/1340743.html
あたまパーン - ゆき
パン パパーン今日は食パンいっぱい食べた
勉強でパンクしそう
〈朝･昼〉食パン ２枚〈夜〉ごはん １杯焼き魚サラダ里芋のにっころがし〈間食〉食パン １枚〈夜食〉里芋食パン ２枚サークルがいつもよりハー...
- Height
- 159.4cm
- Weight
- 56.8kg(-0.7kg)
- Fat
- 30.8%
- URL
- /diaries/2011/02/02/126930.html
5 - nico
(*′ω`)<5日目朝/食パン豆腐のお好み焼き昼/食パン夜/ごはんさんま豚肉ときゅうりの炒め物*:.＊.:*:｡∞｡:*:.＊.:*:｡∞｡:*:.＊.:* (((((日記)))))(๑òωó๑)*:...
- Height
- 165cm
- Weight
- 53.4kg(-1.6kg)
- Fat
- 26.7%
- URL
- /diaries/2013/08/23/2463149.html
3月20日129日目 - マャ
今日ゎココア食パンを作りました★出来立て美味しい♪
→
☆｡;｡･ﾟ★食事★ﾟ･｡;。☆【朝】豆腐食パンヨーグルトカフェオレ【昼】ココア食パンじゃがりこ紅茶豆乳【夜】ご飯ラーメン麻婆豆腐ココア食パンア...
- Height
- 160cm
- Weight
- 44.3kg(-5.5kg)
- URL
- /diaries/2012/03/20/1187441.html
9日目 - 真穂
朝食バウムクーヘンアイスコーヒー昼食ご飯コロッケサラダ味噌汁夕飯食パン２枚彼の家だったので朝体重はかれなかったですorz昨日から食べ過ぎだーorz太っただろーなーーー(ToT)てか食パン２枚は、確実に...
- Height
- 162.4cm
- Weight
- 53.9kg(-1.5kg)
- URL
- /diaries/2014/04/16/2869282.html
ちょっぴり増（−＿−；） - snow
昨日は、息子とお昼に回転寿司に行って食べ過ぎました（−＿−；）昨日のお食事朝食パンヨーグルト昼回転寿司夜食パンヨーグルト完食バターピーナッツラスクお通じなし今日のお食事朝食パンヨーグルト昼カップラーメ...
- Height
- 158cm
- Weight
- 61.9kg(-0.1kg)
- URL
- /diaries/2015/03/29/3545597.html
４ 編集中 - よっちん*
久々の仕事は気が重い…•••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• 朝食パン（ハムレタストマト）ソイラテ••••••••••••...
- Height
- 157.7cm
- Weight
- 51.8kg(-1kg)
- Fat
- 29.1%
- URL
- /diaries/2013/01/28/2002473.html
風邪は夜に治ってきた。 - ぷるん
深夜 りんご十六分の一朝 食パン１(マーガリンと砂糖) シチュー茶碗１を食パン付けて食べた お茶漬けのもと１ 昼 食パン(マーガリン砂糖)１ りんご8分の１ 夜 食パン１(マーガリン砂糖) シチュー茶...
- Height
- 153.5cm
- Weight
- 79.5kg(-2.3kg)
- URL
- /diaries/2012/01/14/989547.html
★ - ま★さ
朝：りんごパン，食パン昼：お弁当，コーヒー夕：ホルモン焼きうどん，煮玉子おにぎり間食：飴ちゃん，バナナ，シュークリーム②※朝から食パン食べたのに…りんごパンを食べる自分が悲しい。。。誰か止めて下さぃ＊...
- Height
- 156cm
- Weight
- 45.4kg(-1.6kg)
- URL
- /diaries/2011/06/18/436890.html
46.9kg 10.7% - TOM
120/79【朝(07)】－【昼(12)】蒸しパン、みそ汁（ワカメ、ジャガイモ）、マルチビタミン【間(15)】食パン【夕(18)】ペペロンチーノ、千切り大根の酢漬け、ひたし豆、みそ汁（ワカメ）【夜(2...
- Height
- 169.5cm
- Weight
- 46.9kg(-6.6kg)
- Fat
- 10.7%
- URL
- /diaries/2012/09/27/1714721.html
パン！♡ - ピンキー
【食事】＊朝＊トーストプラム豆腐ナゲット＊昼＊きゅうり、大根、みそ、マヨネーズ食パン、ケーキシロップレモンティープラム＊夜＊＊間＊【運動】＊朝＊なし＊昼＊なし＊夜＊【美容】【コメント】手作り食パンおい...
- Height
- 156cm
- Weight
- 48.3kg(+1.3kg)
- Fat
- 25%
- URL
- /diaries/2016/06/24/4247973.html
食パン - ふぅPANMAN
今朝も57㌔ジャスト
あと一息
朝はごはん派な私ですが、ここ2日食パン続いてます
よく行くパン屋のポイント貯まったので｢食パンと割引どちらにしますか？｣と聞かれ｢それじゃあ食パンで｣と答えました！六...
- Height
- 166.5cm
- Weight
- 57kg(-5kg)
- URL
- /diaries/2011/03/27/226233.html
今日は歯医者 - ﾁｮｺﾐﾝﾄ
朝7:30◆パン耳食パン（マーガリン）◆ヨーグルト◆コーヒー昼13:00◆カップヌードル（カレー）◆食パン（マーガリン）◆ウィンナー（５本）夜18:30◆挽き肉あんかけ大根◆ごはん（1/2）◆餃子（３...
- Height
- 161cm
- Weight
- 87kg(+1kg)
- URL
- /diaries/2012/11/26/1870336.html
46.2kg 7.3% - TOM
123/89【朝(07)】－【昼(12)】冷しトマトスパ（麺つゆ）、納豆、千切り大根の酢漬け、みそ汁（ワカメ、豆腐）【間(15)】蒸しパン、食パン（ブルーベリー）【晩(18)】焼きそば（数種の野菜）、...
- Height
- 169.5cm
- Weight
- 46.2kg(-7.3kg)
- Fat
- 7.3%
- URL
- /diaries/2012/10/16/1767055.html
26日目【ライブまで47日】 - duffy
あさ◎食パン×1◎食パン+チーズ×1◎バナナミックスジュース(バナナ+牛乳)◎ヤクルト間食◎マカダミアナッツ×1袋◎マカダミアナッツいっぱい◎マカダミアナッツチョコ◎メロン◎いちごかき氷アイスひる◎ご...
- Height
- 158cm
- Weight
- 59.7kg(-0.3kg)
- URL
- /diaries/2012/08/26/1620886.html
11日目 - なつみ
朝食≫食パン 256kcal コーヒー 14kcal昼食≫食パン 256kca コーヒー 14kcal間食≫夕食≫いろいろなんかパンが食べたすぎて2食連...
- Height
- 158cm
- Weight
- 47.5kg(-1.5kg)
- URL
- /diaries/2012/11/17/1850332.html
その他「食パン」関連ページ
運動前には何を食べたら良いの？…microdiet.net - ダイエットクラブ
カロリー制限のためにと運動前に何も食べないと身体に負担が大きく、血液中のブドウ糖が不足して低血糖症になる可能 ... おにぎり、うどん、そば、食パンやハード系など、油を多く使っていないパンが望ましいと、レポートでは紹介されている。
- URL
- https://dietclub.jp/news/article/2013/11/12/3248.html
パン類 - ダイエットレシピ - ダイエットクラブ
て事で、開発しました☆ 中に挟む具材はアレンジし放題☆ このレシピ通りに作ったら、 総カロリーは500kcal以下☆... by アキコ25件 84. 食パンとぶどうパンは一度に焼けるのか？！ トヨ型を買いました。 けど、思ったよりもでかい！！ まるまる１本食パンじゃ飽き ...
- URL
- https://dietclub.jp/recipes/category/3/
バターを使ってないラスク - ダイエットレシピ - ダイエットクラブ
パン類. ☆バターを使ってないラスク☆. 余ったパンのみみで低カロリーのラスクを作ってみました。 ... 普通のよりカロリー低いかなって思って. まおにゃん(退会済み)03/30 18:16. 何カロリーですか？ マリア (退会済み)03/29 21:04. ありがとうございます. 1.
- URL
- https://dietclub.jp/recipes/2011/03/29/94.html
“国産小麦”や“糖質控えめ”にこだわった「新しいパン商品」をアピール ...
大山氏と鈴木氏は、プレミアム食パン『ウチカフェブレッド』と、「ブランシリーズ」の新商品情報に加え、年内に特定保健用食品（特保）の認定を受けた食パンを ... 糖質が低く、低カロリーなため、ダイエッターにうってつけの商品と言えるだろう。
- URL
- https://dietclub.jp/news/article/2013/10/21/3111.html
クリームチーズ風ブルーベリージャムトースト... - ダイエットレシピ ...
低脂肪ヨーグルトカロリー50％カットのブルーベリージャム食パン（パンの耳はカロリー高いので切ります）. 作り方. 手順1. ヨーグルトは一晩水切りします。 手順2. ヨーグルトがクリームチーズのようになります＼(^o^)／トーストにそれとジャムを ...
- URL
- https://dietclub.jp/recipes/2011/12/11/347.html
上新粉蒸しパン - カロリー ダイエットレシピ
レシピ・カロリー. 上新粉蒸しパン. グルテンフリーのスイーツです！ 直径3センチのカップで8～10個出来ます。 素人計算で ... 今回はHBに丸投げしたので食パンですが、 外はカリっと 中はしっとりした仕上がりになりました ... はクックパッドの ...
- URL
- https://dietclub.jp/recipes/2013/11/29/1125.html
超簡単!!キムチチーズ丼 - ダイエットレシピ - ダイエットクラブ
キムチとチーズを食パンに乗せてトーストするのも美味しいです キムチが好きな方はお試しあれ。 ... さおさお03/27 19:41. 超おいしそうですね！ カロリー高めのもの食べても消化されやすいお昼ご飯とかに作ってみたいです(｀・ω・´)！！！ 4.
- URL
- https://dietclub.jp/recipes/2012/03/27/432.html
ﾍﾙｼｰおから豆乳ｸﾞﾗﾀﾝ - ダイエットレシピ - ダイエットクラブ
食パン(6枚切り3分1)…約50㌍ ☆豆乳…50ml…54㌍ ☆ｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ 大1…約30 ... 適量 全体ｶﾛﾘｰ約350ｶﾛﾘｰ!! (工夫次第でもっとｶﾛﾘｰ減らせます) ... 手順2. ｸﾞﾗﾀﾝ皿に一口だいにちぎった食パンをひき詰めて、手順１をパンの上に流します☆ ...
- URL
- https://dietclub.jp/recipes/2011/07/15/224.html
揚げ物の油を減らそう - ダイエットラボ - ダイエットクラブ
焼いて作るタイプのフライは、カロリー50～60％のオフを売り物にしています。フライの吸油率は20％ほどですが、この吸油率では40ｇほどの脂肪が含まれています。脂肪は1ｇが約9kcalなので、360kcalにもなります。豚ロース肉100ｇに小麦粉、パン粉、たまご ...
- URL
- https://dietclub.jp/labo/052607169
バナナトースト - ダイエットレシピ - ダイエットクラブ
食パン １枚バナナ １本 (バター､シナモン､蜂蜜､メープルシロップ など… お好みで). 作り方. 手順1. バナナを切って(なるべく薄く) 食パンの上に並べる。 〈食パンにバターなどを塗る場合は､バターなどを塗った上にバナナを並べる｡〉 ...
- URL
- https://dietclub.jp/recipes/2011/04/05/104.html