ダイエットクラブ

豆腐のカロリーは何kcal?

豆腐のカロリー目安は186kcalです。

参考

絹ごし豆腐一丁(300グラム想定)
186kcal
出典 日本食品標準成分表2015年版(七訂)

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14DAY - むーちん

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Height
160cm
Weight
53.3kg(-1.7kg)
URL
/diaries/2012/10/06/1741895.html

畜生! - (ノ)^3^(ヾ)

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Height
154cm
Weight
62.9kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2011/04/08/251077.html

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Height
162cm
Weight
100.2kg(-6.2kg)
Fat
50.2%
URL
/diaries/2016/11/16/4436762.html

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Height
158cm
Weight
56.8kg(-5.2kg)
Fat
29.2%
URL
/diaries/2012/01/26/1026493.html

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Height
162cm
Weight
60kg(-3kg)
Fat
32%
URL
/diaries/2013/02/01/2014534.html

豆腐ハンバーグ - aya

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Height
150cm
Weight
54.2kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2011/05/09/322058.html

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豆腐をたくさんもらったので、豆腐だらけの1日<昨日の食事>朝 トマトジュース+青汁、豆腐サラダ、チョコパイ昼 肉豆腐、豆腐サラダ、ご飯、味噌汁夜 純豆腐、ご飯少し、桜餅<昨日の運動>ホットヨガスクワッ...

Height
155cm
Weight
49.2kg(-0.8kg)
Fat
22%
URL
/diaries/2019/03/05/5254891.html

こうや豆腐(凍み豆腐)はヤセルの? - マスクマンZ

ま~た女房がテレビの健康番組に影響されてこうや豆腐を大量に買って来ましたよ。高野豆腐とか凍り豆腐、凍み豆腐なんてけっこう地方や年代によって呼び方が違う食品です。食事の最初に食べておくと血糖値が上がらな...

Height
179cm
Weight
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Fat
19%
URL
/diaries/2018/10/23/5152180.html

れこ(*´ω`) - なっさん。

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Height
164cm
Weight
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URL
/diaries/2012/02/13/1082072.html

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Height
162.5cm
Weight
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Fat
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URL
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Height
166.7cm
Weight
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URL
/diaries/2012/04/22/1277520.html

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Height
159cm
Weight
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URL
/diaries/2012/05/30/1379883.html

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Height
143cm
Weight
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Fat
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URL
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/diaries/2014/05/20/2943146.html

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Height
164cm
Weight
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Fat
37.6%
URL
/diaries/2017/04/24/4613677.html

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URL
/diaries/2012/10/02/1730305.html

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160cm
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URL
/diaries/2014/08/19/3146933.html

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Height
163cm
Weight
63.3kg(-2.4kg)
Fat
34.3%
URL
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154cm
Weight
55.6kg(-0.4kg)
Fat
27.9%
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Height
150cm
Weight
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