ダイエットクラブ

豆腐のカロリーは何kcal?

豆腐のカロリー目安は186kcalです。

参考

絹ごし豆腐一丁(300グラム想定)
186kcal
出典 日本食品標準成分表2015年版(七訂)

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14DAY - むーちん

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Height
160cm
Weight
53.3kg(-1.7kg)
URL
/diaries/2012/10/06/1741895.html

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Height
154cm
Weight
62.9kg(-0.1kg)
URL
/diaries/2011/04/08/251077.html

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Height
162cm
Weight
100.2kg(-6.2kg)
Fat
50.2%
URL
/diaries/2016/11/16/4436762.html

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Height
158cm
Weight
56.8kg(-5.2kg)
Fat
29.2%
URL
/diaries/2012/01/26/1026493.html

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Height
162cm
Weight
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Fat
32%
URL
/diaries/2013/02/01/2014534.html

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Height
150cm
Weight
54.2kg(+0.2kg)
URL
/diaries/2011/05/09/322058.html

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豆腐をたくさんもらったので、豆腐だらけの1日<昨日の食事>朝 トマトジュース+青汁、豆腐サラダ、チョコパイ昼 肉豆腐、豆腐サラダ、ご飯、味噌汁夜 純豆腐、ご飯少し、桜餅<昨日の運動>ホットヨガスクワッ...

Height
155cm
Weight
49.2kg(-0.8kg)
Fat
22%
URL
/diaries/2019/03/05/5254891.html

こうや豆腐(凍み豆腐)はヤセルの? - マスクマンZ

ま~た女房がテレビの健康番組に影響されてこうや豆腐を大量に買って来ましたよ。高野豆腐とか凍り豆腐、凍み豆腐なんてけっこう地方や年代によって呼び方が違う食品です。食事の最初に食べておくと血糖値が上がらな...

Height
179cm
Weight
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Fat
19%
URL
/diaries/2018/10/23/5152180.html

れこ(*´ω`) - なっさん。

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Height
164cm
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URL
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Height
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Weight
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URL
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Height
166.7cm
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URL
/diaries/2012/04/22/1277520.html

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Height
159cm
Weight
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URL
/diaries/2012/05/30/1379883.html

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Height
143cm
Weight
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Fat
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URL
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/diaries/2014/05/20/2943146.html

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Height
164cm
Weight
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Fat
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URL
/diaries/2017/04/24/4613677.html

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/diaries/2012/10/02/1730305.html

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/diaries/2014/08/19/3146933.html

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Height
163cm
Weight
63.3kg(-2.4kg)
Fat
34.3%
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154cm
Weight
55.6kg(-0.4kg)
Fat
27.9%
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Height
150cm
Weight
45kg(-9.5kg)
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