ダイエットクラブ

ヨーグルトのカロリーは何kcal?

ヨーグルトのカロリー目安は47kcalです。

カロリー情報

参考

無糖ヨーグルト1カップ(75g想定)

47kcal

出典 
日本食品標準成分表2015年版(七訂)

その他

明治ブルガリアヨーグルトLB81 甘みつき(70g)

57kcal

出典 
明治

明治ブルガリアヨーグルトLB81 プレーン(400g)

248kcal

出典 
明治

カスピ海ヨーグルト プレーン(400g)

264kcal

出典 
フジッコ

「ヨーグルト」を含むダイエット日記

ヨーグルト - ●抹茶●

ヨーグルトでダイエット!と言うのをよく聞くので朝にヨーグルトを食べるのを習慣にしようと思います♪今日は牧場の朝ヨーグルトを食べましたo(・ω・o)(o・ω・)o私のお気に入りのヨーグルトはグリコの朝食...

Height
148cm
Weight
47kg(-5kg)
URL
/diaries/2011/03/16/206591.html

ヨーグルト断食1日目 - くまいてぃー

週末はヨーグルト断食。朝ギリシャヨーグルト野菜ジュース昼ギリシャヨーグルト減量プロテイン(豆乳で)夜ギリシャヨーグルト3つのむヨーグルト野菜ジュース減量プロテイン(豆乳)その他飲み物 炭酸水ヨーグルト...

Height
153cm
Weight
59.1kg(-7.9kg)
URL
/diaries/2015/07/04/3717465.html

1日目 - あきら

朝:ヨーグルト.パン昼:ヨーグルト.うどん夜:ハンバーグ.ご飯.ヨーグルト間:カステラ.グミなんかヨーグルト率高い…(´・ω・`)明日は全体的にもう少し減らす!スクワット100回やってみたら足痛い(∵...

Height
155cm
Weight
62kg(0kg)
Fat
33%
URL
/diaries/2012/02/09/1070810.html

3日目 - Yuri

朝:なし昼:ホットヨーグルト・カレー・白米1/3膳間食:ポテチ・ヨーグルト夕:キムチ鍋(もやし・豆腐・豚肉・白菜・水菜)ヨーグルト食べ過ぎ??笑...そこは気にしません(^^;ホットヨーグルトはお腹た...

Height
167cm
Weight
73kg(0kg)
URL
/diaries/2012/01/09/974314.html

年末に向けての計画 - BB♪

メモ20日(水)玉ねぎヨーグルト21日(木)玉ねぎヨーグルト22日(金)玉ねぎヨーグルト 仕事納め 忘年会23日(土)調整日 玉ねぎヨーグルト24日(日)体重測定 玉ねぎヨーグルト25日(月)玉ねぎヨ...

Height
164.8cm
Weight
58kg(-12.5kg)
URL
/diaries/2017/12/20/4872359.html

お腹いたい - じゅんこ

朝 いちごブルガリアヨーグルト 飲むヨーグルト 食パン8枚切 2枚 ゆで卵 マーガリン少昼 タマゴサンド (食パン8枚切 1枚 ゆで卵 ) 白桃ブルガリアヨーグルト 飲むヨーグルト夜...

Height
159cm
Weight
55.5kg(-2.5kg)
URL
/diaries/2012/06/22/1444577.html

朝ヨーグルト - まい

昨日、ヨーグルトが安かったので今日から朝ヨーグルトですグリコの朝食プロバイオヨーグルトのブルーベリー本当は、プレーンが良かったけど朝は、ホットヨーグルトと普通のヨーグルトどっちがいいのかなぁ...

Height
149cm
Weight
46.9kg(-0.6kg)
Fat
27.5%
URL
/diaries/2010/10/27/55912.html

☆ - あかり

朝 ブルーベリーヨーグルトストロベリーヨーグルト昼 お弁当 ブルーベリーヨーグルト ストロベリーヨーグルト夕 お弁当 ブルーベリーヨーグルト ストロベリーヨーグルトこう暑いと、体重より栄養...

Height
160cm
Weight
83.8kg(-0.2kg)
Fat
39.2%
URL
/diaries/2013/06/18/2325565.html

10/5 - こざる0802

お通じ:◎朝食:WONDA、ヤクルト青汁、クリーム玄米ブラン、りんご、キウイフルーツ、プルーン、ヨーグルト。昼食:めかぶ、豆乳湯豆腐、玉子焼き、酢醬油玉子、りんご。(ヨーグルトはなし。)夕食:玉子焼き...

Height
156cm
Weight
51.5kg(-0.2kg)
Fat
27.1%
URL
/diaries/2020/10/05/5688668.html

3/17 - こざる0802

お通じ:◎、歩数:822歩朝食:WONDA、ヤクルト青汁、クリーム玄米ブラン、りんご、いちご、プルーン、ヨーグルト。昼食:カポナータ、玉子、玉子焼き、スペアリブ、りんご、ヨーグルト。夕食:ヨーグルト。...

Height
156cm
Weight
53.2kg(+1.5kg)
Fat
30.6%
URL
/diaries/2020/03/17/5530537.html

順調 - к

朝ヨーグルト+きなこプルーン2個昼野菜スープイワシの缶詰210ヨーグルト+きなこプルーン2個間ヨーグルト+きなこ夜ヨーグルト+きなこプルーン1個あー苛々してヨーグルト+きなこ間食してしまったYO!(^...

Height
154cm
Weight
43.2kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2011/07/28/558764.html

ヨーグルトダイエット! - 千鶴レッド。

恵ヨーグルトで、ヨーグルトダイエット始めました現在三日目ですさすがにヨーグルトだけではお腹がもたないので、バナナとリンゴ半分をマジックブレットでうぃんうぃんします。ヨーグルトは30秒レンチンなか...

Height
160cm
Weight
67kg(0kg)
URL
/diaries/2012/03/15/1172878.html

カスピ海ヨーグルト始めました - 燃える健太

カスピ海ヨーグルトの種菌を買って、ヨーグルトを作った。作ったヨーグルトに、きなこと砂糖をかけて食べる。なかなか、おいしかったよー(。・ω・)毎日、納豆、キムチ、ヨーグルトは続けようと思う。└(^へ^)...

Height
173cm
Weight
80kg(-1.5kg)
Fat
22.2%
URL
/diaries/2011/01/11/97853.html

★)1日ヨーグルト - 豚美

今日は1日ヨーグルトだけ便秘ぎみでお腹にガスがたまってるみたい(;_;)おならが止まらない(泣)ヨーグルトで腸を活性化ヨーグルトだけて言いながらカレードリア食べた(泣)今日から地道にヨーグルト生活し...

Height
163cm
Weight
66.1kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2012/02/07/1062645.html

ヨーグルト - ぽっちゃりぽちゃぽちゃ

朝→おにぎり2個、卵焼き1個、ウインナー2本、ヨーグルト1パック昼→冷やし中華、アイスミニおやつ→ヨーグルト1パック夕方→おにぎり夜→豆乳、煮物、卵ほうれん炒め、揚げ出し豆腐1個、ヨーグルト1パック今...

Height
165cm
Weight
55.8kg(-1.7kg)
Fat
22.3%
URL
/diaries/2012/06/20/1437079.html

停滞期0.2kgやせた - ゆうちゃん

停滞期。便秘中。なかなかやせません。家族用に大量に買ったヨーグルト、家族が食べず、賞味期限が迫っています。仕方なく、私が残ったヨーグルトを食べることに。なのに、なんで便秘なんだ?朝ヨーグルト2個昼ヨー...

Height
157cm
Weight
62.3kg(-1.9kg)
URL
/diaries/2017/12/05/4860292.html

ヨーグルト断食 - 桃フライ

朝 豆乳 ヨーグルト昼 野菜ジュース ヨーグルト夜 野菜ジュース ヨーグルト間食 カフェオレ あめ チロルチョコ サラダせんべいヨーグルト断食なのに頂き物のチロルチョコ、サラダせんべい。あと柿もむいて...

Height
153cm
Weight
50kg(-4kg)
URL
/diaries/2013/10/19/2568747.html

183日目 - yui

朝麦芽コーヒー豆乳ミニベーグル1こレアチーズヨーグルト220kcalチーズ100kcal豆腐ドーナツ3こ昼⇒54、3kgヨーグルト豆腐ドーナツ1こ夕シリアルヨーグルトロールキャベツ1こもずく納豆夜ミニ...

Height
167cm
Weight
54.1kg(-9.3kg)
Fat
21.8%
URL
/diaries/2013/02/20/2056725.html

(ง •̀_•́)ง - なちゅ

朝:ヨーグルト、野菜ジュース、ヤクルト昼:飲むヨーグルト、野菜ジュース夜:おかゆ、おでんのスープヨーグルトじゃなくて飲むヨーグルトにしちゃったセブンの飲むヨーグルト美味しいからつい…ヨーグルトの2倍の...

Height
156cm
Weight
54.6kg(-26.9kg)
Fat
27.8%
URL
/diaries/2014/12/12/3369794.html

1,861日目(2016.5.6.Fri.) - ピーチ

朝)バナナ+ヨーグルト、ご飯+納豆、もやし炒め、たくあん、コーヒー、間)ヨーグルト+レーズン、昼)きつねうどん(インスタント)、ご飯(少し)+ふりかけ、もやし炒め、間)菓子パン、ヨーグルト+レーズン、...

Height
152cm
Weight
50kg(-8kg)
Fat
31.5%
URL
/diaries/2016/05/06/4172019.html

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はなまるマーケットの機能性ヨーグルト特集。自分に合った ...

ヨーグルトの効能について、理化学研究所の農学博士・辨野義己氏によれば、「ヨーグルトの乳酸菌・ビフィズス菌というのは、腸内環境のバランスを変えて善玉菌を優勢にしてくれるんです。その結果、免疫力をアップして ...

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1日分の「ビタミンC」がとれるのむヨーグルトが発売 - ダイエット ...

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https://dietclub.jp/news/article/2013/06/27/2167.html

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食物繊維を手軽に摂れる『イージーファイバーヨーグルト』を発売 ...

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URL
https://dietclub.jp/news/article/2013/11/08/3229.html

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URL
https://dietclub.jp/news/article/2013/11/25/3411.html

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https://dietclub.jp/news/article/2013/07/13/2298.html

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URL
https://dietclub.jp/recipes/2015/09/23/1253.html

ダノンジャパンが夏季限定のヨーグルトとドリンクを発売…6月17日 ...

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URL
https://dietclub.jp/news/article/2013/06/14/2088.html

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URL
https://dietclub.jp/news/article/2013/09/27/2940.html