ダイエットクラブ

ヨーグルトのカロリーは何kcal?

ヨーグルトのカロリー目安は47kcalです。

カロリー情報

参考

無糖ヨーグルト1カップ(75g想定)

47kcal

出典 
日本食品標準成分表2015年版(七訂)

その他

明治ブルガリアヨーグルトLB81 甘みつき(70g)

57kcal

出典 
明治

明治ブルガリアヨーグルトLB81 プレーン(400g)

248kcal

出典 
明治

カスピ海ヨーグルト プレーン(400g)

264kcal

出典 
フジッコ

「ヨーグルト」を含むダイエット日記

ヨーグルト - ●抹茶●

ヨーグルトでダイエット!と言うのをよく聞くので朝にヨーグルトを食べるのを習慣にしようと思います♪今日は牧場の朝ヨーグルトを食べましたo(・ω・o)(o・ω・)o私のお気に入りのヨーグルトはグリコの朝食...

Height
148cm
Weight
47kg(-5kg)
URL
/diaries/2011/03/16/206591.html

ヨーグルト断食1日目 - くまいてぃー

週末はヨーグルト断食。朝ギリシャヨーグルト野菜ジュース昼ギリシャヨーグルト減量プロテイン(豆乳で)夜ギリシャヨーグルト3つのむヨーグルト野菜ジュース減量プロテイン(豆乳)その他飲み物 炭酸水ヨーグルト...

Height
153cm
Weight
59.1kg(-7.9kg)
URL
/diaries/2015/07/04/3717465.html

1日目 - あきら

朝:ヨーグルト.パン昼:ヨーグルト.うどん夜:ハンバーグ.ご飯.ヨーグルト間:カステラ.グミなんかヨーグルト率高い…(´・ω・`)明日は全体的にもう少し減らす!スクワット100回やってみたら足痛い(∵...

Height
155cm
Weight
62kg(0kg)
Fat
33%
URL
/diaries/2012/02/09/1070810.html

3日目 - Yuri

朝:なし昼:ホットヨーグルト・カレー・白米1/3膳間食:ポテチ・ヨーグルト夕:キムチ鍋(もやし・豆腐・豚肉・白菜・水菜)ヨーグルト食べ過ぎ??笑...そこは気にしません(^^;ホットヨーグルトはお腹た...

Height
167cm
Weight
73kg(0kg)
URL
/diaries/2012/01/09/974314.html

年末に向けての計画 - BB♪

メモ20日(水)玉ねぎヨーグルト21日(木)玉ねぎヨーグルト22日(金)玉ねぎヨーグルト 仕事納め 忘年会23日(土)調整日 玉ねぎヨーグルト24日(日)体重測定 玉ねぎヨーグルト25日(月)玉ねぎヨ...

Height
164.8cm
Weight
58kg(-12.5kg)
URL
/diaries/2017/12/20/4872359.html

お腹いたい - じゅんこ

朝 いちごブルガリアヨーグルト 飲むヨーグルト 食パン8枚切 2枚 ゆで卵 マーガリン少昼 タマゴサンド (食パン8枚切 1枚 ゆで卵 ) 白桃ブルガリアヨーグルト 飲むヨーグルト夜...

Height
159cm
Weight
55.5kg(-2.5kg)
URL
/diaries/2012/06/22/1444577.html

朝ヨーグルト - まい

昨日、ヨーグルトが安かったので今日から朝ヨーグルトですグリコの朝食プロバイオヨーグルトのブルーベリー本当は、プレーンが良かったけど朝は、ホットヨーグルトと普通のヨーグルトどっちがいいのかなぁ...

Height
149cm
Weight
46.9kg(-0.6kg)
Fat
27.5%
URL
/diaries/2010/10/27/55912.html

☆ - あかり

朝 ブルーベリーヨーグルトストロベリーヨーグルト昼 お弁当 ブルーベリーヨーグルト ストロベリーヨーグルト夕 お弁当 ブルーベリーヨーグルト ストロベリーヨーグルトこう暑いと、体重より栄養...

Height
160cm
Weight
83.8kg(-0.2kg)
Fat
39.2%
URL
/diaries/2013/06/18/2325565.html

3/17 - こざる0802

お通じ:◎、歩数:822歩朝食:WONDA、ヤクルト青汁、クリーム玄米ブラン、りんご、いちご、プルーン、ヨーグルト。昼食:カポナータ、玉子、玉子焼き、スペアリブ、りんご、ヨーグルト。夕食:ヨーグルト。...

Height
156cm
Weight
53.2kg(+1.5kg)
Fat
30.6%
URL
/diaries/2020/03/17/5530537.html

ヨーグルトダイエット! - 千鶴レッド。

恵ヨーグルトで、ヨーグルトダイエット始めました現在三日目ですさすがにヨーグルトだけではお腹がもたないので、バナナとリンゴ半分をマジックブレットでうぃんうぃんします。ヨーグルトは30秒レンチンなか...

Height
160cm
Weight
67kg(0kg)
URL
/diaries/2012/03/15/1172878.html

カスピ海ヨーグルト始めました - 燃える健太

カスピ海ヨーグルトの種菌を買って、ヨーグルトを作った。作ったヨーグルトに、きなこと砂糖をかけて食べる。なかなか、おいしかったよー(。・ω・)毎日、納豆、キムチ、ヨーグルトは続けようと思う。└(^へ^)...

Height
173cm
Weight
80kg(-1.5kg)
Fat
22.2%
URL
/diaries/2011/01/11/97853.html

順調 - к

朝ヨーグルト+きなこプルーン2個昼野菜スープイワシの缶詰210ヨーグルト+きなこプルーン2個間ヨーグルト+きなこ夜ヨーグルト+きなこプルーン1個あー苛々してヨーグルト+きなこ間食してしまったYO!(^...

Height
154cm
Weight
43.2kg(-0.8kg)
URL
/diaries/2011/07/28/558764.html

★)1日ヨーグルト - 豚美

今日は1日ヨーグルトだけ便秘ぎみでお腹にガスがたまってるみたい(;_;)おならが止まらない(泣)ヨーグルトで腸を活性化ヨーグルトだけて言いながらカレードリア食べた(泣)今日から地道にヨーグルト生活し...

Height
163cm
Weight
66.1kg(-0.9kg)
URL
/diaries/2012/02/07/1062645.html

ヨーグルト - ぽっちゃりぽちゃぽちゃ

朝→おにぎり2個、卵焼き1個、ウインナー2本、ヨーグルト1パック昼→冷やし中華、アイスミニおやつ→ヨーグルト1パック夕方→おにぎり夜→豆乳、煮物、卵ほうれん炒め、揚げ出し豆腐1個、ヨーグルト1パック今...

Height
165cm
Weight
55.8kg(-1.7kg)
Fat
22.3%
URL
/diaries/2012/06/20/1437079.html

停滞期0.2kgやせた - ゆうちゃん

停滞期。便秘中。なかなかやせません。家族用に大量に買ったヨーグルト、家族が食べず、賞味期限が迫っています。仕方なく、私が残ったヨーグルトを食べることに。なのに、なんで便秘なんだ?朝ヨーグルト2個昼ヨー...

Height
157cm
Weight
62.3kg(-1.9kg)
URL
/diaries/2017/12/05/4860292.html

ヨーグルト断食 - 桃フライ

朝 豆乳 ヨーグルト昼 野菜ジュース ヨーグルト夜 野菜ジュース ヨーグルト間食 カフェオレ あめ チロルチョコ サラダせんべいヨーグルト断食なのに頂き物のチロルチョコ、サラダせんべい。あと柿もむいて...

Height
153cm
Weight
50kg(-4kg)
URL
/diaries/2013/10/19/2568747.html

183日目 - yui

朝麦芽コーヒー豆乳ミニベーグル1こレアチーズヨーグルト220kcalチーズ100kcal豆腐ドーナツ3こ昼⇒54、3kgヨーグルト豆腐ドーナツ1こ夕シリアルヨーグルトロールキャベツ1こもずく納豆夜ミニ...

Height
167cm
Weight
54.1kg(-9.3kg)
Fat
21.8%
URL
/diaries/2013/02/20/2056725.html

(ง •̀_•́)ง - なちゅ

朝:ヨーグルト、野菜ジュース、ヤクルト昼:飲むヨーグルト、野菜ジュース夜:おかゆ、おでんのスープヨーグルトじゃなくて飲むヨーグルトにしちゃったセブンの飲むヨーグルト美味しいからつい…ヨーグルトの2倍の...

Height
156cm
Weight
54.6kg(-19.7kg)
Fat
27.8%
URL
/diaries/2014/12/12/3369794.html

3日目の食事 - ゆ~こ

朝食・ヨーグルト(冷凍バナナ1/2本,ヨーグルト120グラム)・親子丼・コーヒー牛乳(低脂肪乳)間食・バナナマフィン(1個)夕食・サラダうどん(レタス,きゅうり,茹で豚)・ヨーグルト(1...

Height
160cm
Weight
62.4kg(-1kg)
URL
/diaries/2011/07/08/506556.html

雨 - とんぴ

雨の為、1日家の中。だからかなぁ、いつもより食べてないのに、体重が増えました・゜・(つД`)・゜・朝☆コンフレーク、ヨーグルト昼☆やきそば、ヨーグルト夜☆納豆ご飯、シュウマイ3個、レンコンの肉詰め2個...

Height
154cm
Weight
47.1kg(-0.1kg)
Fat
25.5%
URL
/diaries/2013/07/29/2413774.html

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(1人分184kcal) ・無脂肪無糖ヨーグルト…200g(84kcal) (今回は雪印の恵、無脂肪) ・バナナ…中1本可食部80g(70kcal) ・きなこ…大さじ1杯6g(30kcal) ・パルスイート0…適量. 作り方. 手順1. バナナを適当に輪切りにする。薄めのほうが ...

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URL
https://dietclub.jp/news/article/2016/01/26/14188.html

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https://dietclub.jp/news/article/2013/06/27/2167.html

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URL
https://dietclub.jp/news/article/2013/05/30/2000.html

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URL
https://dietclub.jp/recipes/2012/10/12/592.html

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URL
https://dietclub.jp/news/article/2013/06/14/2088.html

ヨーグルトにオリゴ糖をプラスしよう - ダイエットラボ - ダイエットクラブ

これは酸味があるヨーグルトを食べやすくするための甘味としてつけられているわけではなく、重要な役目を果たしている。それは、腸内 ... ビート(砂糖大根)から抽出されたラフィノースは純度が高く、低カロリーで、オリゴ糖のメインとなっている。このほかに蜂蜜に ...

URL
https://dietclub.jp/labo/053915177