キレート作用で有害ミネラルを排出！

この記事の概要

有害ミネラルをカニのハサミのようにはさんで排出
強い抗酸化力がキレート作用を高める
複数成分の相乗効果でキレート作用が高まっていく

有害ミネラルを排出するには、有害ミネラルを包み込むように結合するキレート作用がある成分を摂ることも有効となる。キレート（chelate）はカニのハサミを意味し、キレート結合された有害ミネラルは蓄積された部位から取り出され、体内で再吸収されることなく体外に排出される。

キレート作用があるデトックス成分のうちα－リポ酸は硫黄を含む化合物で、水溶性と脂溶性の性質があり、全身の細胞に浸透して細胞の内側から機能することができる。強い抗酸化作用があり、有害ミネラルの除去と活性酸素の消去ができる。

L－メチオニンとL－シスチンは有害ミネラルと結合して排出させると同時に、活性酸素を消去する作用がある。L－シスチンは肌に効果があるアミノ酸で、メラニンの生成を抑え、シミやソバカスの原因を予防することも知られている。

ケルセチンはキレート作用と同時に、抗酸化作用、脂肪吸収抑制、脂肪排出促進、痛みの軽減作用などがある。MSM（メチルスルフォニルメタン）には炎症、関節障害、腰痛、筋肉痛の改善効果が認められている。キレート作用は弱いものの、他のキレート作用がある成分と一緒に摂ることで、相乗効果が発揮される。

用語の解説

キレート: ミネラルイオンが2分子か3分子のアミノ酸で挟まれた状態のこと。自然界にあるミネラルは無機ミネラルと呼ばれ、吸収されにくい。植物や動物の内部に取り込まれたミネラルはキレートされて有機ミネラルとなり、吸収されやすくなる。

よくある質問

α－リポ酸はダイエット成分としても知られていますが、ダイエットとデトックスの、どちらの働きが強いですか？

α－リポ酸は脂肪の代謝に先に使われ、体内で余っていればデトックスのために使われます。食事の前や後にα－リポ酸を摂るとエネルギー代謝に多くが使われるので、デトックスを目的にする場合には、食事と食事の間の空腹時に摂るようにします。ダイエットとデトックスの両方の効果を得るには食事の前後と空腹時に摂るようにします。