ダイエットクラブ

Search results for “ダイエット コンビニ 朝ごはん”

ダイエット24日目

会社で売り出しをやる日でした(^。^;)疲れた

今日は突然に彼の弟さんが夜中に来るそうです


朝ごはん

☆なし


昼ごはん

★コンビニ(トマトクリームパスタ・菓子パン1個)


夜ごはん

★コンビニ(ミニチョコケーキ2個・菓子パン1/2個)


URL
/diaries/2012/08/15/1594207.html

ダイエット7日目:会社にコンビニ

会社の建物の中にコンビニがオープン。
コンビニ便利なんだけど、前にあった売店よりも種類が豊富でついついお菓子に手が…
明日から気をつけよー。

◼︎朝ごはん
ミョウガとジャコの玄米ごはん
めかぶの味噌汁
蒸し野菜
肉団子
しらたきの煮物

◼︎お昼ご飯
和風キノコハンバーグ
キノコの炒め物
ご飯
お味噌汁

◼︎間食
クランキーチョコ
クリーム玄米ブラン

◼︎めかぶの味噌汁

URL
/diaries/2014/10/02/3237455.html

ダイエット12日目

ダイエットしてない・・・

明日からまたリセットします


朝ごはん

☆クリーム玄米ブラン


昼ごはん

☆お弁当(ハンバーグ・クリームコロッケ・ごはん)
★菓子パン1個


夜ごはん

★コンビニ(おにぎり4個・春雨サラダ)
★モス(かきあげ・モス野菜・シェイク)


食べ過ぎ・・・・(>_<)


URL
/diaries/2012/08/03/1563790.html

ダイエット14日目

生理前だからか食べ過ぎがリセット出来ない(>_<)


朝ごはん

☆フレンチトースト1/2枚
☆トースト1枚
★コンビニ(ケーキ2個)


昼ごはん

☆ごはん
☆水菜スープ
☆チャプチェ


間食

☆果物チップ
☆0カロリーゼリー
★食パン1枚


夜ごはん

☆手羽先(塩コショウ)
☆トマトサラダ
★ビール


URL
/diaries/2012/08/05/1569147.html

元に戻った

朝ごはんぬいて微糖コーヒーだけで、お昼は普通にたべて、夜はコンビニの出し巻き卵だけにしたよ(・ω・)ノ
昨夜ダーリンとお風呂に入った❤


まぁ昨日より1キロ減ったけど49の数字がみたい!

今日もダイエット意識頑張ろう*\(^o^)/*

とりあえず、朝ごはんはファミマのシナモンロールです(>_<)

URL
/diaries/2015/11/12/3924224.html

ダイエット3日目

【食事】
〈朝ごはん〉
野菜ジュース(200)

〈昼ごはん〉
ミニトマト10個(170)

〈夕ごはん〉
コンビニパスタ(655)

〈おやつ〉
ミニチーズタルト(51)

【日記】
今日も準夜でしたん(笑)
誘惑に負けてパスタ食べちゃいましたん(笑)

URL
/diaries/2015/08/27/3809948.html

79日目(4月3日)

生理前だからか、イライラするし~食欲おさえられないし~
辛い…~(。>д<)
生理前は一番ダイエットの的だわ…(^_^;)

朝ごはん→キャベツ、パプリカ、味噌汁、目玉焼き、ご飯

昼ごはん→うどん、納豆、高菜

夜ごはん→豆腐、鮭、味噌汁、ロ~ルケーキ

間食→コンビニのフライドチキン、ジャンボフランク

URL
/diaries/2015/04/03/3554447.html

ダイエット13日目

今日は花火大会(≧∇≦)

彼と2人で楽しかった~♪♪


朝ごはん

☆クリーム玄米ブラン


昼ごはん

☆お弁当(ハンバーグ・カボチャコロッケ・オクラの生姜漬け・ミニトマト)
★から揚げ


夜ごはん

☆焼きそば
☆ラムネ
★コンビニ(おにぎり2個・菓子パン1個・ケーキ3個)

URL
/diaries/2012/08/04/1569143.html

久しぶり

しばらくやっていなうちに太りました。
太る時ってあっという間。
今日から頑張る。

朝ごはん…カフェオレ、チョココロネ
昼ごはん…コンビニ弁当(焼きそば)、コーヒー、チョコケーキ(駄菓子)
夜ごはん…雑炊(ダイエット食品)

下着屋でマッサージ

URL
/diaries/2018/02/14/4920642.html

むずかしいね~・・

朝ごはん→フレンチトースト1枚

昼ごはん→レトルトの牛丼2杯←

夜ごはん→コンビニのラーサラ1パックといくらおにぎり1つ・・

ラーサラって㌍以外と高いんだね・・
びっくり(´д)

そして、なかなかダイエット順調にいかないね。やっぱ。
もっともっともっともっと頑張らないと。
ビリーもやらないとな・

URL
/diaries/2012/03/20/1188909.html

残り87日

100日ダイエット 残り87日
生理6日目
朝 体重57.0kg
夜 体重

朝ごはん:ハムとチーズのパン(コンビニ330kcal)
昼ごはん:焼きそば(弁当)
夜ごはん:

間食:なし
酒:なし

ボクシング:勉強会参加のため無し

URL
/diaries/2015/07/14/3735312.html

いらいら

仕事でいらいら。
コンビニにチョコ買いに行きそうになったけど、なんとか我慢っ。

朝ごはん → トースト、目玉焼き、青汁

昼ごはん → 手作り弁当

夜ごはん → ミニチョコパン、牛乳

夜ゴハン、プロテインダイエットのつもりが
チョコパン作ったら、焼きたてのあの匂いに負けて
一口食べちゃったぁ;_;

URL
/diaries/2011/05/26/368866.html

53.7kg

▷朝ごはん
ホットミルク
丸太トースト2枚
目玉焼き
焼き芋少し


▷昼ごはん
丸太トースト3枚


▷間食
ミルクティー
コーヒー


▷夜ご飯
ホットミルク
コンビニチキン2個


▷間食
ホットミルク


▶︎ダイエット
足パカ
ワイドスクワット
ストレッチ


URL
/diaries/2018/03/25/4954958.html

コンビニ☆ダイエット 最終日♪

二週間のダイエットプログラム
コンビニ☆ダイエット最終日♪

予告献立☆1680kcal 85.05g

青汁


バナナ ×2
牛乳+美禅食

トマトサラダ
牛すじ煮込み
ごはん

豆乳 抹茶
クランベリークッキー

豚しゃぶサラダ
卵納豆味噌汁

青汁追加

URL
/diaries/2012/10/05/1737554.html

記録30日目( ´ ▽ ` )ノ

30日目〜!
昨日は…
朝…から揚げ弁当
昼…するめ
でした!

ちょっと実験的に朝夕置き換えダイエットをしてみました
普段は朝ごはん食べないので夕飯は抜いて、朝はコンビニ弁当を食べて…
結果、夜の空腹感が半端ないです(笑)
というかこのダイエットは昼にちゃんと食べないともたないですねσ(^_^;)
うん、失敗だ(笑)

コンビニ弁当はやっぱりカロリー高くて、一個で750kcal!
ちょっとめんどくさくても自炊して低カロリーに抑えるか、コンビニでもサラダとかにしないとだめですね( ;´Д`)

URL
/diaries/2014/07/07/3053513.html

53.5kg

▷朝ごはん
納豆ご飯半分
ホットミルク


▷昼ごはん
職場ごはん


▷間食
紅茶
あんまん
揚げ鶏


▷夜ごはん
ごはん
鮭ホイル焼き半分
玉子とハムの炒め
お味噌汁


▷間食
ホットミルク
抹茶シュークリーム



▶︎ダイエット
スクワット50
足パカ30
ストレッチ




夜仕事帰りに
ごはん前なのに立ち寄ったコンビニで
あんまんと揚げどりを。
これがダメだなぁ。

URL
/diaries/2018/03/27/4955880.html

ダイエット4日目

ダイエット4日目です\( 'ω')/
ちょっとずつですが順調に減ってる♡
このまま倦怠期なしで80kg台から抜け出したいw
倦怠期になるとダイエットすぐやめてしまうからな…。
ちょっとずつでも継続が大切ですよね!
って食生活今日最悪(^^;;

朝ごはん パン
昼ごはん おにぎり
夜ごはん コンビニ弁当
運動 バイト6時間
ウォーキング1時間

URL
/diaries/2012/11/17/1851345.html

無題

朝ごはん→アップルジュース、コンビニホットケーキ2つ入り
お昼ごはん→ミートパスタ1/2、パンケーキ1/2、サラダ1/2、グレープフルーツジュース
間食→ホットココア

女の子の日が始まったから、ダイエットはマイペースにやります(^_^)

URL
/diaries/2013/05/06/2225738.html

おはようございます

ダイエット日記二日目

昨夜のご飯は豆とキャベツのさらだ、
もずく、子どもが残したお好み焼きでした。
朝ごはんはコンビニでおにぎり一個、ソイジョイ一本。

まえもダイエット日記してたけど続かず、、
今回はあまり気負わず頑張りたい!

URL
/diaries/2014/10/23/3280768.html

頑張るぞ一日目

休日
朝ごはん
イチゴ四粒

昼ごはん
…コンビニで担々麺カップヌードルと、すじこオニギリ

夜ごはん
海鮮丼

間食しないぞ
と意気込んでも食べてしまいました。
ジャガビーとアルフォード半分
生理前の暴動と言い訳。

モムチャンダイエットひさしぶりにやった!
エアコンかけて、終わる頃には汗ダラダラの動悸息切れ。続けよう…
お風呂でて、ヴェレダのオイルで太ももと二の腕をマッサージ。

URL
/diaries/2013/01/27/2001740.html