ダイエットクラブ

Search results for “ダイエット 食べない ストレス”

間食なし!

お通じ⭕

やっぱりダイエットにはストレスは天敵。
今ストレスないからすごい楽しくダイエットできる。
もうでもダイエットって言うかこれが習慣ずいてるのかな?笑
なるべく変なものは食べないようにしなきゃ笑
楽しくダイエットしよ〜

運動後のプロテイン

URL
/diaries/2018/11/28/5181754.html

痩せない…(´・_・`)

5/6からダイエット開始

炭水化物抜きダイエット➕納豆キムチダイエット➕ダイエットシェイク 食べないように〜食べないように〜してるのに、結果が出ない(´・_・`)

やっぱり 晩酌がいけないのかな、、
嫌〜‼︎
ご飯抜いても 酒だけは飲みたい
じゃなきゃ ストレスで死んでしまうわ_| ̄|○

なんで、痩せないんだ〜〜( ̄Д ̄)ノ

URL
/diaries/2015/05/22/3635369.html

今日から開始

ストレス過食で顔がまるまる
今日からダイエット開始します

毎日こつこつ続けれるダイエットが目標(。>д<)

過度な食事制限 食べないダイエットは続かない!

お昼までは食べすぎない程度に普通に
夜からの食事に気を付ける!

カイロダイエット おかゆダイエット 野菜からダイエット 早めに寝るダイエット 飽きやすいので毎日やれることをこつこつがんばります

URL
/diaries/2015/05/17/3625154.html

とりあえず( ̄∇+ ̄)v


減ってる

食べないダイエットストレス食べ物欲しくなる過食



Y(>_<、)Y ヒェェ!



一番なりやすいパターンなんで



おためにし 4時半以降食べないダイエットしてみた



4時半までは 好きかってたべてる



あと 天気良かったらウォーキングも追加やね散歩がてらヾ(=^▽^=)ノ



URL
/diaries/2011/05/28/373625.html

ストレス

職場の男性へのストレス・・


ダイエットと言うよりも、職場の男性へのストレスで胃がきりきり、おなかがすかない!


最近はその人と三食2人でご飯を食べなくてはいけなかったので、


食欲がわきません。


ダイエットしてるしちょうどいいかなとか思ってたけど、やつれるのは嫌なので、


なんとかしないと・・

URL
/diaries/2014/01/25/2724022.html

朝測定

70キロ代まであと少し(>_<)

今日は土曜日でお休みなのでダイエットも少しだけ休憩。。

夜はいつも通り少なめにするけど、お昼は普通に食べようと思います!


会社だと食欲無くなるので(精神的に)ダイエットに向いてるんですけど、
お休みだと気持ちもHAPPYなので、ここで無理して食べないとなると多分ストレス貯まりそう!

ダイエットにストレスはいけないので。。という言い訳です(笑)







URL
/diaries/2015/05/23/3636555.html

げんき回復

今日は友達と
遊んで気分転換してきた

げんき回復だ


前の嫌な日記、
不快にさせてたらごめんね


明日から目標決めて
一層ダイエットがんばる!


みんなでがんばろ



ちなみにいまは
ココアダイエット、
カロリミットダイエット、
夜食べないダイエット、
増えたら日記書かないダイエット
(ストレス溜まるから)

を実践中(^o^)/


参考になると嬉しいな



じゃあばいばい

URL
/diaries/2011/07/14/520061.html

67.9kg 37.4%

急遽仕事終わりの20時半頃友達とサイゼに行ってしまい、、、
友達は好きですが、ダイエッターとしては2日連続夜にファミレス行くのは今は凄く嫌です。
その事自体がストレスになっている気がします。
ファミレスに行っても食べないのもストレスたし、食べる事も罪悪感のストレス、どちらにしてもストレスです。
ダメです〜、なんかイライラしてしまいます( ; ; )
少しの気の緩みで一気にダイエット脳が崩壊してしまうのが怖い、、、、
落ち着こう落ち着こうm(._.)m

URL
/diaries/2018/10/28/5155916.html

ストレス。

仕事のストレスで、ダイエットに影響を及ぼしている。
おなかの調子もよくないし、とにかく甘いお菓子が食べたくて仕方がない。
ということで、あきらめて2,3個食べることにしました。
全然解決になってないけど、食べないのもストレス。
その分動いて燃焼するぞ!!

きっと忙しいのも、今だけだと思うしもう少しの辛抱だ。

URL
/diaries/2012/03/16/1176619.html

テスト勉強


*18時以降食べない
*トマトダイエット
マイナス0.3㌔


トマト大好きで夜ご飯に
必ず入れるようにしてる
ダイエット効果よりも
美肌に効果あるみたい
荒れなくなったかも



ただ..
最近問題が
月曜日からテストだから
勉強してて
ストレスでお菓子に
手が伸びてしまう(>_<)


URL
/diaries/2011/05/28/375063.html

82日目~不安定な気持ち

ダイエット始めてから、食べ物はそんなに制限してなかったから、ストレスなかったけど…

体重増えてたから昨日はかなりストレス感じた

もういいや~と思って昨日は食べまくり
本当によく食べた
ダイエットしてなくても、そんなに食べないだろうってくらい…

こんな生活ダメ
体重に一喜一憂しないようにしなくちゃ

URL
/diaries/2011/08/17/610446.html

今日から

就活中のストレスや、食事のストレスによりここ2年ほど食べると食べないの繰り返し、、、。。

1番の改善は食を楽しみ、規則正しい生活にする事と分かっているも罪悪感を感じ結局この繰り返しで人生最大のデブに、、。

規則正しい食生活にして、ダイエット頑張りたい!
痩せたいを形にしたい!

URL
/diaries/2017/06/06/4664995.html

13day


私のダイエットルール
①夜は食べない
②でも1000㌍は摂取する
③バストアップ運動は必須
④ストレスは溜めない


絶対痩せたいから頑張る。





お茶
キットカット抹茶 2つ


掛け蕎麦
キットカット抹茶 2つ
お茶

夕方
缶コーヒー(贅沢微糖36㌍)
飴ちゃん 2つ



キットカット食べ過ぎ\(^o^)/
お徳用が家にあったんですww

URL
/diaries/2012/03/27/1208584.html

6/27

朝、カフェオレ、ワッフル、あめ。昼、サンドイッチ、さくらんぼ、お茶。夜、サラダ、焼きそば、抹茶エクレア、カフェオレ、マーガリンパン2つ。19時以降食べないはやめて、少しストレスを減らします!ダイエットのストレスで太るらしいので、ひとやすみ?!

URL
/diaries/2014/06/27/3031211.html

ストレス溜まる

朝 バタートースト

昼 卵ミックスサンド
大根サラダ
コーンスープ

間食 スイートポテト

夜 おでん
ベーグル2.5個
よもぎ豆乳あんパン
ランチパックなめらかカスタード


ダイエットってストレス溜まるなぁ。

減らないストレス
食べれないストレス
食べてしまった後悔のストレス


でもここ何日間で
ダイエットの知識はついた。

味わって食べるようになった。


URL
/diaries/2011/12/16/919974.html

45.9

ストレス太りちゃうか?
食べなあかんよ。
って、太るのがストレスやのに食べたらもっとストレス。
毎日朝から晩まで週に1日も休みがないのもストレス。
お腹に水が溜まってるようにパンパン。
入院することになりました。
勉強おいてかれるのがつらい。
今日も補講。
勉強もダイエットも、もーしんどい。


朝食≫ダイエットクッキー 98kcal

昼食≫カロリー0ゼリー 10kcal

間食≫ぐーぴた 57kcal
あめ 38kcal
チョコケーキ 350kcal

夕食≫サラダ 120kcal

合計≫673kcal

お通じ≫×

URL
/diaries/2013/09/07/2491443.html

ん~ダウンしました


食べなきゃストレス溜まります!

食べたら太るから食べないは
私にはストレス大きいので
あまり厳しい食事制限はかけません(・ω・)

リバウンドの元=ストレス

我慢するって良いことないからね~


カロリーが低くて美味しくないお菓子を沢山食べるなら
カロリー低くてウマいお菓子を沢山食べる!


その分運動でプラマイ0にするのが私のユルリなダイエット

ついつい食べてしまう時には
外出したりスケジュールを忙しくして
食べる暇を減らしてしまうと
忙しいと食欲が何故か出ないのが私



本日は体調が悪くて起き上がれなくMD(マイクロダイエット)でカバー

ダウンしてる

健康あってのダイエット
明日は元気でいたい(^^)


ストレッチ
骨盤ダイエット
水分(2liter以上)

ひたすら睡眠

URL
/diaries/2012/05/01/1302250.html

ストレスストレス!

間に合うのかなー…旅行先のビキニまで…笑

むしろ旅行中も心配(  ̄▽ ̄)


朝、しつこいマイブーム。フルグラ+バナナ+牛乳!
昼、お手製ヘルシーすき焼き弁当
夜、キャベツラーメン。
ほんと、ダイエットしてる人の食事じゃない。。
でも、朝食べなかったり、軽くするダイエットより、きちんと三食食べてからのほうが安定してます!
来週からは時間ができるから、ウォーキングしようと思う!

URL
/diaries/2014/01/04/2687471.html

おは(^O^)/

MIIさん
コメントありがとー\(^o^)/
励みになる!

ダイエットがんばろう

ストレスを感じないようにする!

やっぱり夜食べないことやね!


さっきヨーグルト大量買いした\(^o^)/

毎朝食べる❤❤

今日こそ
夜は食べない(T ^ T)

応援してね!

URL
/diaries/2012/04/28/1293907.html

12日目


また、計れなかった(;・ω・)

私、ダイエット頑張る!!
今食べなくてご飯は逃げない
一食一食を大事にしてゆこっ!
お腹のすき具合より
欲をコントロールしていこう。
食べないことをストレスと
感じないように
体動かして食べる!
人は忘れる人間だ。

URL
/diaries/2014/02/08/2749634.html