ダイエットクラブ

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実際ダイエット始めて
1ヶ月!!!

1ヶ月で5キロゎ
きつい(;_;)
ってか無理だった...

でも3.7キロゎ落ちたょ

初ダイエットにしちゃいい方なのかな???(笑)



はぃ
4月16日までに
また3.5キロ痩せます!!!
頑張る!

URL
/diaries/2012/03/16/1177689.html

126日目 15キロ痩せました

朝ホットケーキ
昼なし
夜サラダ コロッケ2つ
からあげ3つ

ゼロカロリーゼリー


久々あげもの\(^-^)/


念願の52キロ台きました!!
先月全然減らなかったのに
気合い入れてる分今月は順調!!

ダイエットはじめて4か月半
15キロ痩せました!!

あと5キロ頑張る(>_<)

URL
/diaries/2011/11/13/836021.html

サボってた(`-д-;)ゞ

ダイエットはつづけてますが、日記書くのサボってました(∩´∀`∩)汗

五月からダイエット始めてただいま約-4キロです!

1か月2キロのペースで落ちてます

とりあえずはあと5キロ痩せます!

5キロ痩せられたら50キロ目指します( *ˆ﹀ˆ* )

めげずにがんばろうーー!

URL
/diaries/2014/07/12/3065050.html

スープダイエット


昨日からスープダイエットをはじめている
わたし♪( ´θ`)ノ笑

効果は…
ジャーン

-1.5キロ

この調子でがんばりますぅ☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

痩せた人は-9キロ痩せたそうですよ☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

URL
/diaries/2011/05/29/376200.html

49日目

運動なし

3ヶ月で15キロ痩せたいな〜(>_<)
1ヶ月5キロペース...(o_o)
体重、身長、年齢から計算すると運動しないダイエットの場合1日の摂取カロリーを592kcalに抑えれば1ヶ月5キロ痩せるらしい^^;

運動はもちろんするけど、明日から1日600kcalに抑えることを目標にします!

URL
/diaries/2018/03/04/4936068.html

ダイエット話

友達に会うと
決まってダイエットの話が出ます

別にダイエットしなくていい二人が
4キロ痩せたの・・・
私は3.5キロ・・・

えっーーーー!!
ダイエットしなくてはならない私は2キロです(××)

みんな頑張ってるんだな~~~~

今日もウォーキング頑張ります
暑い!暑い!

URL
/diaries/2011/07/02/481755.html

2キロ痩せた\(^o^)/

本格的にダイエットはじめて、
1週間で2キロ痩せました!

かなり食事制限したので、リバウンドしないように気をつけながら、あと約1ヶ月!5キロ落としたいです!\(^o^)/


あーお腹すいたー( ;´Д`)わら


やっぱり、朝と昼はガッツり食べても夜抜くとめっちゃ効果あるー、\(^o^)/


これからもがんばろー!!★

URL
/diaries/2013/05/08/2231392.html

今日から開始!

今日からダイエット開始!
年末年始の家族旅行までにまずは5キロ、3月の次男卒園式までに5キロ!
順調に行けば、さらにあと5キロ痩せたいです。

まずは毎日ストレッチと筋トレ。夕食を腹5分目で様子をみたいと思います。

URL
/diaries/2013/10/11/2554327.html

初日記

はじめまして!
ダイエット始めようと思い
前からダイエットクラブに
入ってたんですが、
放置してましたあ~
でも、ダイエットは続けていて
最近久々にここに来たらなんと
ダイエット始めた日から今で
5キロ痩せてました!
嬉しかっです(*^^*)

URL
/diaries/2013/09/23/2521747.html

はじめまして(*^_^*)

はじめまして、今日からはじめました!

75キロから63キロまで痩せてから、のんびりのんびり増えたぶんだけ調節してを繰り返してきました。
そんな甘い自分はもうやめたくてはじめました!

4ヶ月間で15キロ痩せてみせます。
最後のダイエット。私ならできる!

URL
/diaries/2015/10/23/3895263.html

0.1キロだけでも笑

0.1だけでも減ってよかった!
ダイエットを成功させるモチベーションを維持するために5キロ痩せるたびに
自分にご褒美を買うことにしました笑

まずは最初はわかりやすくするために-7キロ。

-7キロ(70キロ):ちょっといい枕
-5キロ(65キロ):欲しかったあの指輪
-5キロ(60キロ):スニーカー
-5キロ(55キロ):ウォークマン
-7キロ(50キロ):ビキニ&ピッタリ系ワンピース

にんじんぶらさげてがんばる!!笑

URL
/diaries/2016/05/08/4174656.html

悩み。

50キロの壁が破れない。
あと200グラムとかなのに。
49.9にもならない。笑

ダイエットまともに続いたことなかったけど、
知らん間に5キロ痩せた事に喜びを覚えて
脂肪燃焼ダイエットやり出して
また3キロ減った⊂((・x・))⊃
けど、そこからが本当に減らない↓
40キロ代憧れるな〜

URL
/diaries/2013/04/15/2178989.html

今日から!!

今日からダイエットブログ開始(`OдO乂)!!

ここ数ヶ月で67キロから5キロ痩せて62キロまで落ちたけど

そこからなかなか痩せれんくて

気合入れなおそうと思ってブログ始めることにした(=OωO=★)

マイペースやけど

今日からダイエットとブログ

がんばろー!!

URL
/diaries/2011/05/12/332028.html

ご無沙汰すぎる


パチ屋のバイトはじめて4回。
このバイトまじ痩せる。

いったんダイエット中断したら
また体重増えちゃって
けどあっという間に1.5キロ痩せた。
あんな走っても痩せなかったのになんで。
バストが少しだけ減った気がするのが嬉しい。

あと1.4キロ痩せたら
目標体重だー。
なんだかんだ、ピーク時より
3.5キロ痩せてるー。
よかった。ほんと。
パリバルセロナのときの自分
ほんと見てられない、、、
よくあれで写真撮れたよね!
あの写真を内定者プロフィール載せたら
同期に顔違ういわれたしね

痩せて綺麗になりたいよ~

URL
/diaries/2011/09/08/667460.html

今日の3時から決意!!!

毎月一回飲み会があるのですが、そこでダイエットで-5キロ痩せたら3万円!
という企画が始まった。
私は、何かの企画がないと痩せられないので
願ったりかなったり。
6月中旬までに-5キロ!!
頑張るぞ!!

ところで、2日前から夜炭水化物抜き。
効果はないようです。。。

URL
/diaries/2010/04/26/20843.html

しょっく

しばらくの間、
日記書くのさぼってしまった(;_;)
体重、増えた。
55キロ、、、。
ほんと、自分でぶ。
2週間で5キロ痩せるつもりだったのに
全然、だめじゃん!
気持ち切り替えよ。
あと5日で、
最低でも2キロ。

焼きトマトダイエットもはじめよう!

なんでも、
持続することが大切だと気付いた。

URL
/diaries/2011/02/18/155052.html

決意!!

今日からダイエット開始!!

去年、仕事で自然に5キロ痩せたのに、今年はまーったく痩せなかったー!

食べるの大好きだから、どんなしてダイエットしようか…

とりあえず、ダンベル、エアロビ、ウォーキングで頑張りたいと思います。

体重よりサイズダウンを目指したい!

痩せておしゃれがしたいよー!!

URL
/diaries/2014/10/25/3285223.html

がんばるし

二年前としたら5キロ太った、わたし(;o;)最近、彼氏に体重のこときかれます(笑)彼氏には62キロていって信じてくれてるけど、心がいたいです(;_q)(泣)

おすすめなダイエットあったら教えてください(^-^)
わたしは、以前ご飯をゼリーに一食置き換えてダイエットしましたがか2ヶ月で、4キロ痩せました♪

URL
/diaries/2011/08/11/597644.html

実は今日で7日目

ダイエットを始めた時、48.5キロありまして。
1週間で1.5キロ痩せました。
腹筋100回と、足パカ60回、前屈などのストレッチ30秒、足のマッサージ、メディキュットです。
お腹周りはとてもスッキリしてきました。

URL
/diaries/2017/05/06/4626420.html

水着

久々のダイエットクラブ
8月を大いに謳歌していてダイエットどころじゃなかった。。
最近、ダイエット熱にちょっとずつ火がついてきたので日記でも。
冬までに5キロ痩せれたらいいな


朝 スイカ マドレーヌ
昼 マドレーヌ そば
夜 居酒屋 外食

URL
/diaries/2015/08/23/3801251.html