ダイエットクラブ

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ダイエット日記 12

連休も無事(?)乗り越えてなんとか増えずにすんだかなw

というより減ってるw

相変わらず変動が激しい。。。w



なんとなく。。気のせいかもしれないけど

仕事の時に履いてるジーパンがぶかぶかな気がする!

ただそれだけでちょっと嬉しい。。(*'ω'*)


でもぶかぶかなズボン。。ちょとかっこ悪いな。。w

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/diaries/2011/06/17/433951.html

今日の私

痩せて思うことは、クローゼットに着れる服がない。
よく、こんなに痩せましたってダイエットの広告あるけど あれって本当だね。パンツは下がるし、上もぶかぶか。服を買いに行っても 自分のサイズがいまいち わからない。太っていた時期が10年あったから。ぶかぶかの物処分するしかない。
でもすぐ戻るから、気をつけないといけない。
もうこれからの人生、絶対太らない様に。





URL
/diaries/2016/05/19/4192546.html

スーツ


変化しなーい(´・ω・)


スーツがぶかぶかになったから先週スーツを買いに行きました。
でも痩せたらまたぶかぶかに?
11kgくらい痩せて19号から11号になったんです。
あと5kg痩せたいんですが。まさか9号になってしまったりしますか……。
就活終わるまでダイエットは辞めようかどうか悩んでます。




どうしようかなー(‐ω‐)

URL
/diaries/2013/03/11/2100719.html

朝の測定

今日でダイエット始めて6ヶ月。
目標の70㎏まであと0.3㎏。
あと少し!!

この6ヶ月で色々変わったなぁ。

体重86.6㎏→70.3㎏
服のサイズ4L→LL
ユニクロのメンズのポロシャツ
XLがぱつぱつで着れない→Mがジャスト。
指輪きつきつ→ぶかぶか。
去年のサンダル→ぶかぶか。足にも肉が…
鎖骨と肋骨が肉に隠れる→見つかる

だいぶ変わったなぁ。
頑張ろ~

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/diaries/2018/07/16/5062779.html

無題

しばらくダイエットサボって、久々に体重を計ってみたら、変わってなかったー
ひと安心。
寒くなってきたので、冬服を出し始めたのですが、去年着てたズボンがぴったりになってました!
今年の春は履けなくて新しいの買ったのに...それらは少しぶかぶかです(^^;;
持っているズボンで1番細いのが入るようにもっとダイエット頑張ろう!

URL
/diaries/2013/10/22/2573841.html

結婚式終了

天気にも恵まれ、
素敵な結婚式ができました。

素敵な挙式を創ってくれた夫に
感謝。

式場が決まって、
ダイエットを開始して
ちょうと8ヶ月。

結果は、約10キロの減量に成功しました!

おかげで、最終フィッティングしたドレスがぶかぶかで
当日は介添人さんにめちゃくちゃ迷惑かけてしまった。。。


この体型を維持できるように頑張ります。

URL
/diaries/2017/06/18/4679950.html

増えもせず減りもせず


当面の目標の3ヶ月で-8kgは達成できそうです(´∀`*)

あと1ヶ月で-2kg!

最終目標まであと14kg!

ゴールは遠いな(;・∀・)




患者さんと一緒にダイエット頑張ります。

最近「看護婦さん頑張っとるから、私も頑張るわ~」って言ってもらえる(´∀`*)

LLサイズの白衣がぶかぶかになってきたのでLサイズに変えてもらおうか検討中。


URL
/diaries/2012/04/07/1238054.html

ダイエット開始から1ヶ月

3キロ減量!
なんと、ピッタシ!

なんとか、目標クリアできて、一安心。


最近忙しくて、運動できてなかったけど、仕事が運動みたいにハードやった。。。


デニムスカートがぶかぶかになったから、買い換えた♪

三キロってデカイ!


ここからが、山場な気がする。

これからの1ヶ月も気合入れてガンバロー!

URL
/diaries/2014/07/17/3077003.html

ショック

去年履いてた短パン。
去年はぶかぶかで拳一つくらい余裕があったと記憶してる。
でも昨日久しぶりにはいてみたら、ほとんど余裕が無くなってた。
骨盤ダイエットは最近してないし(してたとしても効果??だけど)
カービーダンスも出かけてたからやってないし。
まぁ、仕方ないとは言え・・・しょっく。

今のほうが自分的には身体も引き締まって見えるのに、
腰回りは年をとる度、余裕が無くなっていく。。。

URL
/diaries/2011/07/31/567052.html

ひさしぶり

いつ以来になるんだろう、
おひさしぶりです(*´∀`*)

仕事のストレスで痩せました
いい痩せ方ではないけど
結果オーライです◎

4月にぱつんぱつんやったズボンが
6月の時点でぶかぶかに!
嬉しい変化だなぁー♪

今は体調くずしてるから食事量減退と
エステでセルライトケアしてます。
ほかのダイエットは何もしてないw

これからももっと痩せてやる◎

URL
/diaries/2012/07/01/1467954.html

歩いた1日

お便秘3日目だ。
最近順調だったのに、悔しいなぁ。
って、生理が関係してそうだけど。

今日は外出して、歩いた、歩いた!
基本階段。
エスカレーターやエレベーターの方が近いのに、遠回りして階段(笑)
いかに体力が無いかがわかって、面白かったー
( ̄▽ ̄)
12月に入ってから、外出時は基本階段!
って自分でルールを決めた。すんなり階段に体が向いて、すごくいい。
自分ルール。

息切れしないで、長い階段を上りきれるようになりたいな。


何より、9月には着られなかったワンピースがぶかぶかになってて、テンション上がった。
どこもかしこもぶかぶか。
幸せ〜♪
もっと痩せて、5年前のワンピースを着られるようになりたい!!



朝 りんご1個、炒飯3口
昼 おにぎり、ミニトマト、ブロッコリー、ハンバーグ、りんご
間食 ホットココア、ホットカフェオレ、あんみつ
夜 プロテインダイエット

URL
/diaries/2015/12/19/3974474.html

ウエストとかのサイズが大事!

家に帰ったら、ウエストとかヒップのサイズをはかるぞー!
以前のダイエットではウエストがすごい減って、体重よりもモチベあがった♡
実際パンツがぶかぶかになったし(^O^)

今日は朝は明太子ごはん、ランチは会社の人と外食だー
夜はすくなめにしないと!

最終的な目標はー…
水着が着れるくらい!このままじゃ一生水着で海とかいけないよ(´・ω・`)
がんばろー…!

URL
/diaries/2015/04/22/3584871.html

無題

あかん。全然ダイエットに集中できる状態じゃない。早く生活リズム安定させて体重せめて元に戻す!昔ぶかぶかやったジーンズが今パツパツ。膝と腰回りに明らかに肉がついてる。顔もぼってりしてきた。一番痩せてた時より6キロも増えた。せめて4キロは落として元に戻したい。年末は絶対食べる機会増えるからそれまでにせめて元にもどさないと。

URL
/diaries/2015/11/27/3946247.html

88日目◌ ͙❁˚

確実に減ってるからもうすぐ69キロになれそうで嬉しすぎて٩(●˙▿˙●)۶全然ゴールじゃないけど(笑)

12キロ痩せたので服が全部ぶかぶかなので、服が欲しい…けどまだ痩せる予定(笑)だし、買うタイミングが難しい…
下着は、古いやつは太ってた時の体型に合わせて伸びきっていたので、さすがにぶかぶかすぎて泣く泣く捨てて新しいのを購入。

ダイエットってお金かかるね…野菜高いし…

朝→はるさめスープ+キャベツ
もやしのナムル
ミニハンバーグ


昼→野菜スープ
納豆+豆腐+もやしのナムル+オクラ
マロニー入りご飯



夜→野菜スープ
手羽元と長芋の煮物
マロニー入りご飯


昼→エアロバイク×30分

夜→筋トレ+エアロバイク×30分

URL
/diaries/2018/03/02/4934529.html

12日目

昨日の夜は、お父さんの還暦のお祝いパーティーがあって、ご馳走をたらふく食べ、お酒もかぶかぶ飲み、今朝恐る恐る体重はかったら、まさかの変化ナシ!(〃艸〃)

あまり食べてないのに増えてたり、ダイエットってもうよくわからない(´-ω-`)笑

URL
/diaries/2013/01/17/1976529.html

ダイエット日記⑦


こんばんは☆彡

堂々とおやつ食べながら更新している
ゆるゆるダイエットをしているワテです♡(笑)

今朝は、ちょっと早くから動いていたので、ノーウォーキング

今日も上着なしで全然暖かいの。

桜も開花して、仙台にも春やっと来ました♡

朝 レタスサラダ、ミニトマト(3個)、ハラス残り、豆腐(半分)めかぶかけ、もやし味噌汁、シュウマイ(3個)

セブンイレブン炭酸水(レモン)×2

おやつ 酢だこさん、甘酒

更新しながら、白い風船1個、半分ショコラ×2個

夜 豆腐めかぶかけ、アスパラ、ポテサラ、卯の花の予定

今日も、かなり食べたな( ˘•ω•˘ )




URL
/diaries/2017/04/07/4595197.html

ダイエット日記⑧


こんばんは☆彡

今朝も1時間ウォーキングしてきた私です。
やっぱり、朝にウォーキングするのが1番いいなと思うのです。

人目気にしないでいいし、気楽だし!

好きな音楽聞きながら頑張って歩いてます♡

いつまで、続くやら(笑)

朝 木綿豆腐めかぶかけ(半分)ミニトマト、ポテサラ残り

ローソンカフェラテ(ノンシュガー)
あたりめ

昼 木綿豆腐めかぶかけ、ミニトマト

ベイク4粒、にぼし

夜 もやしと豆腐油揚げの味噌汁、はんぺんチーズ揚げ、ちくわ天ぷら

URL
/diaries/2017/04/08/4596315.html

いや、減りすぎでしょ!

今日の朝の体重。
最近、見たことない数字が出るからびっくり(*゚д゚*)
減りすぎて逆に怖いわ!
ご飯めっちゃ食べてるんだけどな。。。
便が快調なのもあるのかな~
体脂肪率は増えてるから筋肉痛落ちてるのかも(T_T)

久しぶりにショーパンをはいたらぶかぶかだった。
昔はギリギリしまるくらいだったのに…
なんかダイエット食品のCMみたい(笑)

昨日、友達の結婚式で新婦さんがすごくきれいで、私もいつになるか分からない自分の結婚式のために改めてダイエットしようと心に決めたのでした。

URL
/diaries/2013/02/24/2066299.html

無題

昨日は結婚式でおなかいっぱい食べたけど減ってる❤
やっぱり懐石食べ、食べる前の食物繊維摂取は太りにくいんだと自分の身体で実感o(^▽^)o
それにしてもドレスがぶかぶかになってたのは嬉しいやら複雑やら( ̄◇ ̄;)
このまま順調に落としますー!
朝からダイエットのためのおからクッキーも焼いて準備完了❤
ダイエット部の皆におすそ分け用ー( ´ ▽ ` )ノ
形は悪いけど、味は素朴で美味しいんです(=´∀`)人(´∀`=)笑
これからコンサートo(^▽^)o楽しみ❤

URL
/diaries/2013/06/30/2352863.html

最後のダイエット

毎月2日あたりに写真をとっています。
5月2日から開始したダイエット。
あれから約7キロ減りましたが、7キロからがなかなか進みません。
ただ、明らかにお尻あたりの大きさ、太さが変わってきたような…
開始当初のズボンはぶかぶかすぎてもう着れません。
少し痩せてズボンを購入し、多少きつかったものも今では余裕〜ではけます。
体重には現れないものの、身体には反映されてるようで、嬉しいです。

ただ、昨日より下の娘またまた入院…
入院中はすることないから、つまみ食いが増えるからやだ…

早くよくなりますように。

URL
/diaries/2016/08/02/4304529.html