ダイエットクラブ

Search results for “ダイエット みかん タイミング”

こんなに食べてたんだ…


朝ごはん
☆ヨーグルト
☆バナナ
☆きのこチャウダー

昼ごはん
☆チンジャオロース
☆ごはん一膳
☆みかん

夕ごはん
☆なし

間食
☆エンゼルクリーム
☆ホットミルク

お通じ○

という結果でした〜
ミスドの100円に釣られて講義終わりに皆で言って…はい。食べました←

ミスドお持ち帰りしたのが2個あるからどのタイミングで食べるかが悩みどころです(`;ω;´)
人付き合いとダイエットって難しいですね…

URL
/diaries/2014/11/27/3346205.html

反動

いかん。いかん、いかん!

リセットダイエットのタイミングが悪かったのかな。もう、体重はいまいち減らなかったし、やるタイミングも、方法もイマイチだったから、我慢した反動で、今日また撮影したお菓子をたいらげてしまったよー。

このままでは目標に辿り着けないので、
食べすぎ注意!

お菓子は2日に一回ペースで調整しなくちゃ!

目標体重まで、あと4kg!
まだまだ痩せなくちゃっ‼

きれいにショートパンツはいて、
ファッションを楽しむんだから!

で、元カレにまた好きになってもらうんだから!

食べ物の誘惑に負けてちゃダメだ!

URL
/diaries/2011/08/05/581657.html

1日目

健康美人になりたい思いから始めます。
ダイエットダイアリーは何度かやっていたけど、どこかでいつの間にかやめてしまう。
それがどのタイミングなのか。今回はそのタイミングになったときでも続けたいので
完全なる習慣にしていきたいです。
朝:プロテインドリンク
  マシュマロ、チョコ

URL
/diaries/2014/08/22/3153234.html

タイミング

タイミング合わない人なんだと思ったよ。
すれ違いというか。。。平行線というか。。。
ずっとこのまま交わらない気がする。
さー、恋はいったん忘れて
ダイエット頑張ろう!!
この中途半端な状態により体重も増えちゃったしね。。。(´Д`)
痩せればきっと何か変わるはずー(^○^)

URL
/diaries/2016/10/22/4408052.html

☆2


何だかんだ食べちゃった気がする…

ロングブレスダイエット
てどうなんだろう?
効果はいいんだと思うけど
タイミングが難しいような( ; ; )

ジム行きたい!!
でも行くにはお金が掛かる⚡
バイト代少ないから
あんま使えないし…

とりあえず
今出来ることを
地道にやろう( ´ ▽ ` )ノ

肩甲骨周辺の褐色細胞⁇を
増やそう↑
体操頑張り!!!


URL
/diaries/2012/08/04/1566580.html

(^ ^)

先週は1週間の関西へ旅行。
どうなるか不安でいっぽいだったけど、
結果生理きたタイミングと合ったのもあり、
太らなかったしむしろ痩せたー!

嬉しい!♪( ´▽`)
生理の力はスゴイね。
やはりこのタイミングをしっかり見てダイエットするのがいいのかな。

URL
/diaries/2016/02/15/4054151.html

測り方


みなさんは体重はどんなタイミングで測定しますか?

朝?夜?

朝のお通じの後?

お風呂入った後?



測る時の服装は?

すっぽんぽん?

パンツ1枚?

パジャマ?


測るタイミングと服装で
体重ってだいぶ変わりますよね?


さぁ、今日もダイエットがんばろーー!!!

URL
/diaries/2012/06/08/1404382.html

挫折を乗り越えるタイミング

息子が酷く風邪をこじらせて 夫にも伝染って この2週間ちょっと 全く余裕がない
ワタシも体調が微妙。

で ダイエット進まず


再開のタイミングが掴めずズルズル…

リバウンドしてない事をいいことに ますますやる気スイッチが入らない。

モチベーションあがらなくて困るー

URL
/diaries/2012/07/07/1486880.html

あはは

昨日、ビール&夕食を普通に気にせず食べた(;^_^A
自分を解放してしまった。。。

大幅増加を予想&覚悟してたけど微増だった。
まぁ~増えてるけど(笑)


ダイエットって奥深いね~。減るタイミング、増えるタイミング、いまいち掴みきれてない(;^_^A

食事、運動、睡眠のバランスと体のリズムとってのに、行き着くんだけどね~。

URL
/diaries/2013/06/04/2293243.html

分からんなあ

太るタイミングと痩せるタイミング
まあ、それでok
今日は昼からデートや!
焼肉ラーメンコースになりそう話の流れで、、
ダイエット中だけども

朝 腐りかけレタスと卵の炒めマスタードかけ、冷凍しておいたパンケーキ、ブラックコーヒー

URL
/diaries/2016/02/07/4040952.html

ダイエット96日目

土曜日は開き直って食べまくったよ。

カナダのお土産でメープルシロップ貰ったから、朝からホットケーキ焼いたし、カップめん食べたし、夜は実家でおもてなしされまくり(^-^)
メインがヒラメの刺身だったからまだヘルシーだったかな(^-^)
お義父さんのお付き合いで夜遅くにアイスを食べちゃった。
実家では酵素も飲むタイミングが無かったから不安だったけど、食べた割には増えてなくてまだ良かったよ。

お通じ○

朝→ホットケーキ

昼→カップめん

おやつ→みかん

夜→ヒラメ、マグロ刺身、ご飯、そうめん、エビフライ、天ぷら、野菜、

おやつ→アイス

URL
/diaries/2012/07/15/1508907.html

酵素ダイエット26日目


今日から豆乳再開!

昨日は旦那様が
チアシードを買ってきてくれました!
ちょうど職場で話していたので
タイミングばっちりでびっくりでした(笑)

ちょこちょこ
入れていきたいと思います♪



朝:キムチ納豆チーズトースト、
ホットミロ豆乳、ミニトマト3個、
かいわれ大根コールスロー(玉ドレ)、
目玉焼き、みかん1個、
ドライフルーツ入りヨーグルト

昼:弁当
キムチ鍋の残り、ホット青汁、
かいわれ大根コールスロー(ごまドレ)、
ミニトマト5個

夜:酵素液、ゆず茶

運動:レッグマジック60回、
ストレッチ、マッサージ

お通じ:〇

URL
/diaries/2016/01/08/3996826.html

心機一転

12月に入って、一気に体重が増えました(TT)
これじゃいんかんと思っていたときに、ここを紹介してもらったので、いいタイミングでダイエットを開始することができました~。
きっかけって大切。

さて、3月末までに目標の48キロ目指して、日々頑張っていきます♪

URL
/diaries/2011/12/09/901475.html

タイミング悪~~~~

昨晩から生理がはじまりました。

 今朝の体重は昨日と変わらず・・・。これは生理のせいなのか、食事制限がゆるすぎるからなのか、微妙・・・。

 朝 オートミール 130 カロリー
   ヨーグルト   50
   パン4分の1 150

 昼 サブウェイ  照り焼きチキン 450
   みかん      30

 夜 食パン、ヨーグルト  250

 せっかくだから、記念にダイエット開始時の写真、載せましたっ!げげ~、でかい。筋トレもしてるのでこれがどう変化するか楽しみです。

あ~、はやく痩せないかな。ジーパンがパンパンできつい・・・。

URL
/diaries/2011/05/30/379163.html

タイミング悪い(>_<)


ちょっと前から
カーヴィーダンス始めました(^^)

そして昨日
ダイエットクラブ見つけて登録!


よーし!
ダイエット頑張るぞっ!
って思ってたらタイミング悪く
女の子の日が始まりました(T_T)


どうりで浮腫んだり
体重が減らなかったりしたわけだ(*_*)




生理中はカーヴィーダンスは
控えて、ストレッチに専念します!
テレビ見ながらでも足上げとか
ちゃんとやろう( • ̀ω•́ )






今回は諦めないぞ!

URL
/diaries/2012/10/24/1789494.html

朝58.9kg 29.6%

今回から、朝と夜の決まったタイミングで体重を記録するダイエットをはじめてみます♪
「計るだけダイエット」!

朝は起きてすぐ、夜は寝る前。
夜は、お風呂はいってすぐ寝たいときはお風呂の前に計ろうかな。

今まで一日一回計ればいいやって思ってたけど、
計るタイミングで体脂肪が違うみたいなんだよね。

でもこのサイトって、一日2回投稿して、反映してくれるのかな;

URL
/diaries/2011/05/20/352269.html

ダイエット28日め

ダイエット28日め

運動

朝のウォーキング1キロ

夜のウォーキング1キロ

水中ウォーキング25分

サイクリング30分

カラオケ


食事

ひる…バナナ、ヨーグルト、サラダ

よる…ぎょうざ、煮物、ご飯、バナナ


まとめ

デパを歩いたりと何だかんだ歩いてますね~(;´д`)

そして水中ウォーキング。

しかし早いのはスイミングよね。

すぐやせる!

スイミングしたいな~

URL
/diaries/2014/09/23/3218279.html

レギンス入浴ダイエット24日目

メリークリスマス!!
今年もボッチで在宅です。。。
そんなことは言ってもダイエットは続行です!
クリスマスだからとケーキなんぞには手を出しません!
昨日からアロニアとハスカップのヨーグルトスムージーを取り入れてみました。
朝ご飯食べないでいましたが、ヨーグルトや青汁を摂取するタイミングを失っていました。。
というわけで本日のご飯

朝→アロニアとハスカップのヨーグルトスムージー(青汁とみかん1個入り)
昼→鮭のみそちゃんこ鍋(キャベツ、にんじん、たまねぎ、しめじ、水菜、もやし)
夜→昼の残りの予定。

このまま継続して頑張るぞ(^^♪
皆さんもよいクリスマスとダイエットデーを☆

URL
/diaries/2015/12/24/3980010.html

改めて

日記おサボりしてたのでまた復活。

最近のダイエット法は…

ビリーズブートキャンプ
レコーディングダイエット
カロリー制限
豆乳ダイエット

併用して頑張ろうと思いますo(`ω´ )o

ビリーズブートキャンプは4日目。
タイミング悪く生理が始まりましたが、めげずに頑張ります。

URL
/diaries/2015/08/16/3789835.html

妊活とダイエット

服がムチムチこりゃいかん。。。。とダイエットを決意。

やり方は1日2食、夜炭水化物抜き。油物、お菓子禁止の2ヶ月。
12月11日から2月11日まで。執行猶予で2月28日まで。

主人の朝ご飯を作るとどうしても食べたくなるけど、心を鬼にしてダイエット。

妊活は、主人の体調と仕事でタイミングが合わない。。。
ま、どうにかするとして、ダイエット。
はしのえみちゃんがどうやら妊娠中も夜は炭水化物を抜いていたので、大丈夫のよう。

明日からがんばります。

URL
/diaries/2015/12/10/3963553.html