ダイエットクラブ

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見た目変わってない笑


ダイエットでって訳じゃないですが
1日1食しか食べてなくて
食べても、うどん、等しか
食べてなくて久しぶりに
体重計ったら55キロ代で

めっちゃ嬉しかったですww♡

でも見た目は変わってません(笑)

見た目変わんないと
意味ないですよね〜(´・ ・`)

増えないように
頑張りますっ┌(┌^o^)┐

URL
/diaries/2015/11/10/3921902.html

見た目

久々に会った人もダイエットしていたらしく、4キロ落ちたとか。
実際に見た目は気持ち細くなった程度であんまりわからず。
私も同じく見た目変わらず…
まだまだ、自己満足の世界なのかもしれない。もう少し頑張らないと!!

URL
/diaries/2012/01/02/955764.html

あせる。


体脂肪が定まらない。

見た目ダイエットとは言え
すぐに見た目は変わらない(>_<)

昔のズボンを持ち出して
はいては、きつかったり
ゆるかったりして 衣装がえをしてます。

自分じゃ見た目 なかなかわからないね。

10月末までに納得した ダイエットをして 11月12月で色んな友達と会うのを計画中。

なんだかやる気が出てきた~

頑張りましょう♡わたし。

URL
/diaries/2014/10/10/3254906.html

見た目ダイエット

見た目ダイエットっていう本を
借りてみた!

まあ見た目が細いなら
体重気にしなくいいよなぁ(・ω・)




オオバコ入りオーピス

りんご酢
醤油せんべい風パン


苺ヨーグルトパン
抹茶豆乳


すきやき(豆腐、肉、しらたき)
はまぐりのお吸い物
白米(半分)
うずらの卵のフライ
海老カツ?
ヨーグルトみかん

間食
パンナコッタ

お通じ×

URL
/diaries/2011/11/28/872277.html

変化なし♪

まぁ増えるよりは全然マシ(^0^)/

ダイエットする前は体重より見た目重視で頑張る!!って思ってたんだけど、ダイエット始めたらやっぱり体重も気になる

そして体重が減ると嬉しい(笑)

でもあまり気にしすぎるのは、やめよ
見た目重視!!!


おにぎり一つ
野菜ジュース


カップラーメン 500㌍


枝豆.めかぶ

URL
/diaries/2011/09/29/723416.html

腹減った

夜中はヤバいぜ腹減る
生理終わりかけになったからダイエット再開

昨日のぐるない見てノンスタイルの井上二週間でダイエットして引き締まってるやん
体重的にはそんな減ってないけど見た目的に…すげぇ~
体重も大事やけど見た目も1番大事やなぁ
筋肉ほすぃ~

URL
/diaries/2011/05/28/373065.html

開始から156日目

成人式までだいたい5ヶ月…

体重53kgで体脂肪率24%目指そう。

体脂肪率落とすには運動とかだよねー
頑張ろう
見た目痩せ期間に半分突入したいと思います←



あと私、誰かと付き合って二ヶ月以上続いたことなかったけど
今回続いてるんだ
19日に帰ってくるから会えてなくて淋しいけどね…
何日あってないんだろ…一週間…
あと4日か…
しかも19日に会えるとは限らないし!笑

はあ…
気をまぎらわすために遊ぼう


あとダイエット頑張ろ!

URL
/diaries/2012/08/15/1593091.html

見た目ダイエット計画


おはようございます!!!!

今日は体重計るまえに朝御飯を食べてしまった…

っていうのは置いておいて…

見た目ダイエットをしてみようと思います!!

人は外見より内面って言いますけど…

私って内面を見てもらう前に人見知りなので…

内面を見てもらうまでいかないっていう…(笑)

しかもやっぱり第一印象は見た目じゃないですか!

だーかーらー

見た目を引き締めていこうと思います!

ということで…
コアリズムやってきます。

URL
/diaries/2013/07/20/2394902.html

見た目が変って来た♪

ここ数日体重は落ちていないけれど、見た目は変った♪
1ヶ月前に入らなかったズボンが入るようになった♪
でも、まだ3年前に買ったお気に入りのズボンは。。。無理だった 汗

見た目が変って来ると面白い。
この調子で頑張ります。

今日はカラオケダイエットに行って来ます。

朝 バナナ、ヨーグルト
昼 高野豆腐、ひじきと鳥、トマトサラダ
夜 まぐろご飯、サラダ

URL
/diaries/2011/06/23/453807.html

見た目年齢

いとこの結婚式の写真をみて愕然…
一歳下のいとこがすごく老け込んでた!
目がぱっちりで可愛い子だったのに…
私もまわりからみたらと思うと、怖〜い
頑張ってダイエットしようと思った
体型から脱出して、若作りだ(笑)
見た目だけが全てではないけど、私も女だから綺麗と見られたい!
見た目年齢下げたいわ

URL
/diaries/2011/12/12/907939.html

8日目



なんと今日は
生理中なのに
痩せてました
\(^o^)/わーいっ

400ぐらむだけど
かなりうれしす



ってか先週1週間
ダイエットに取り組んだ
成果を鏡で見てたら

体重はあんまり変わって
いませんが←

見た目が引き締まって
きましたー(°∇°)


やっぱり体重より
見た目が重要だね!★


今週もがんばります


URL
/diaries/2011/06/12/419360.html

32日目

今日から体重に左右されない
見た目ダイエットにします
毎日体重増えたと落ち込んで無駄な体力使っていました

誰にも体重バレるわけでもない見た目良ければすべてよし

今日から腕立ても始めようかな二の腕ぷるぷるきになるぅ

URL
/diaries/2012/04/21/1275002.html

見た目



体重は減るけど見た目に
大した変化なし…(T_T)

朝食◎ご飯(半分)ハンバーグ(半分)
昼食◎おにぎりお弁当
夕食◎魚きんぴらごぼう
間食◎ゼリーおにぎり

なんか今日は全てにおいて
やる気がでないっすね…。
なんでだ?勉強もダイエットも
中途半端。寝ようかな。

ぴよちゃん明日もがんばろ!


URL
/diaries/2012/11/19/1855791.html

たいじゅー

より見た目とかゆってたけど
体重減れば見た目変わるよね~!(°▽°)

今日さっきお偉いさんに痩せたらかっこいいぞっていわれた。
女ですが(笑)

ダイエットって難しいね。
毎日100減らしていけばええのかー??

とりあえず今日夜は少な目にしておこう。
痩せきもあと5日でおわるー!!!

URL
/diaries/2013/10/05/2543766.html

第62日目*2ヶ月

筋肉量:31.1%

ダイエット始めてから2ヶ月が経ちました!
順調なのかなー
とりあえず当初の目標の45キロは達成出来たから
次は落としつつキープ出来るようにする!
それに体重減ったけど、見た目がなんか変わってない・・・
だから見た目良くしていく!!

URL
/diaries/2012/09/19/1700591.html

ひさびさ。



来週あたりからプールが始まる((゚Д゚ll))ということで今日から必死にダイエット頑張ります



でも最近体重は少し減った!歯を治療中なので前より食べる量が減ったから、自然と体重も減ったわけで…



でも見た目が変わらないと意味がない…見た目も変われるようにがんばろう(^o^)


URL
/diaries/2011/06/28/469612.html

変わらず


今日も体重変わらず…
何かダイエット始めたときより
ちょっとは痩せてるはずやのに
見た目全然変わってない
気がする~(;_;)
かわってんのかな~


もっと見た目が
変わる痩せ方したい(>_<)
どうしたらいいんやろ

URL
/diaries/2012/02/24/1115960.html

0802


....|(-_-)| 

おそろしぃ... 

置き換えダイエット中なのに、増量。 
(不思議なのは、見た目は引き締まってる感じなこと)

生理前だっけなー 

はぁ...(>_<)

今日は間食ナシでいきたいー


朝:ハッピーウェーブ 

昼:キーマカレー 

URL
/diaries/2011/08/02/572550.html

ダイエット何日目だかもかぞえたくない日

やっとこさなんとか戻ったかな?体重。
と思いきや 生理がきたし

ウォーキングは今のところ楽しみながらやっているけど
な~んも効果もみられない(気分はとても良い)

腹肉の写真も撮るのも面倒くさく、、、、
つうか、、、毎日なんやかんや忙しく(@_@;)
パソコンにもゆっくり向かっていない。

体重もさることながら見た感じが引き締まっていれば
満足なんだけど。。。
全く見た目も変わらづ・・・

飲み会がまた明後日にあるし~
きっとまた体重は1キロくらい増えるんだろ~な

朝)ごはん・焼き魚・味噌汁・漬物・焼肉
昼)ごはん・納豆オクラ長芋・漬物・
夜)鍋焼きうどん
間食)チョコレート・もろこしあん・コーヒー
ウォーキング

URL
/diaries/2011/12/14/914638.html

計ってない

ダイエットちゃんとしてる暴飲暴食してないけどなんか体重乗らない方がモチベーション上がるしお世辞だと思うけど子供達に痩せたと言われてウキウキ((o(*>ω<*)o))

たまに体重計って後は見た目重視でダイエットして行こうかなと思います
(ง •̀_•́)ง

見た目重視だから月1ペースで全身をÜPして変化を見る事にしよう〜

URL
/diaries/2017/02/10/4532453.html