ダイエットクラブ

Search results for “ダイエット マックのポテト”

♡.6日目


*Breakfast*
チャプチェ
鶏のむね肉
蒟蒻畑 1個

*Lunch*
マックのポテト

*Dinner*
麻婆豆腐
お味噌汁
鮭のバターホイル


なんでかわからないけど
体重減ってたーΣ(OωO )
けどマックのポテトは
最悪ですね(;_q)
ダイエット中なのに…

もっと体に良いもの
食べるようにしたいです(;_;)!

URL
/diaries/2012/09/01/1637633.html

変わらず

体重は、変わらず!
昨日の過食ぶりを考えたら
変わらなかったのは、よかった( ・᷄д・᷅ )( ・᷄д・᷅ )


朝バナナ
昼マックのポテト
夜コーンスープ ゆで卵

昼のマックのポテトは、想定外

誘惑に弱し!
ダイエット宣言してても買ってくるなんてモォ!!
って思いながらしっかり食べた(笑)

あと3日頑張ろう!

URL
/diaries/2016/12/28/4480751.html

49日め☆

朝→野菜ジュース、コーンフレーク
昼→マックのハバネロトマトバーガー、フライドポテト
夜→なし

運動→ジムで筋トレ、トレーシーメソッド

久しぶりにマックのポテト食べたー。゚(゚^ω^゚)゚。最近お昼がダイエットしてる人じゃない。。

URL
/diaries/2014/07/25/3096514.html

10日目

眠い…
いかん、最近遅く寝る…
時間が足りないの(ノ_・。)
にしても、また寒くなったなぁ
昨日寒すぎでまた冬の格好に戻ったし(笑)

現場の人にお昼、マックのポテトをもらってしまったf^_^;
え、何?
太らせる気?
いつもマックの時くれるんだけどさ…
ポテト好きだから貰うけどねぇ(>_<)


☆☆食事☆☆
■朝
・おにぎり(梅)
・のむヨーグルト

■昼
・白米
・きゅうり
・チンジャオロース
・辛子明太子
・キウイ×2玉
・マックのポテト(S)

■夜
・カレー

■間食
・コーヒー(砂糖あり)

☆☆運動☆☆
・半身浴:1時間
・巻くだけダイエット:30分
・腹筋:70回

URL
/diaries/2011/04/19/276091.html

2013年15日目

朝…ミネラルウォーター

昼…マックのポテトMsize

夜…雲丹のクリームパスタ


マックはダイエットの敵!!
でも大好きでよく食べてたん
だけど、ダイエットしてから
今日久しぶりに食べて…
なんか違う感じだった(ヾノ・ω・`)

お菓子も食べなくなった
からかなぁ…不思議(笑)

URL
/diaries/2013/01/16/1973515.html

久々の更新です
ダイエットさぼってました
最近付き合いで食べたりしたら41キロまで太りました早く戻らないかな(*_*)

☆朝
ほっけ
マックのポテト半分

☆間食
ポテト
ガーナチョコ三個
ハッピーターン
タニタ食堂のプリン二個
いよかん一個
豆大福半分
プリンパン
さくらもち
冷やし中華少し

URL
/diaries/2011/04/30/301128.html

1日目

ダイエットクラブ初めてみました。

朝:カフェオレ
昼:ココア
間:カフェオレ
夜:マックのポテト(M)

美容室に行く前にマックによってついうっかり食べてしまった…
本当はもう少しバランスよく食べたいんだけど、親と喧嘩中でキッチンが使えない(´・ω・`)

これつづけたら身体壊すよなぁ…(-д-;)
おなかすいた…水のもう。

URL
/diaries/2012/12/19/1921772.html

やっちゃいました

今日は生理痛と頭痛の為仕事休み…


なし


しらたき麦ご飯
サバ竜田揚げ
ナポリタンお弁当用1個
みそ汁

間食
チョコ4個
おせんべい1枚
ダイエットクッキー4枚


ワイン300㍉㍑
きのこソテー
マックのポテトM
テリヤキバーガー

夜にマック…
子供にせがまれて…私も…
ダメですね


URL
/diaries/2012/11/21/1859877.html

今日は仕事で力仕事したっす!

朝:納豆1パック、ノンシュガーコーヒー

昼:トマトとブロッコリーのサラダ、納豆1パック

夜:マックのポテトM、地鶏炭火焼、

間:さけるチーズ、焼酎お茶割1杯、チョコクッキー

今日は仕事で汗だくになりながら仕事した~
今日でモムチャンダイエット3日目・・・・筋肉痛が気持ちいい~

URL
/diaries/2016/09/26/4376135.html

123日目 (。>A<。)うぉー

雨のち晴れまくり


朝  豆乳
   ランチパック1


昼  マックポテト
   ファンタ


おやつ  みかん



今日から職場のメンバーとのダイエット開始(*^▽^*)
絶対負けないぞ!!!

マックのポテト
パンプキン&チョコレートは微妙だった(・_・;)
チョコレートだけの時の方が良かったな~ヾ(o´∀`o)ノ

夜は何も食べず
凄いイライラするー
眠たいし、頭回らない
明日の朝何食べようかな…
早く寝てしまおう(;´Д`)

URL
/diaries/2016/10/01/4382776.html

4日目

朝→お茶碗1杯のご飯
  スープ
  とんかつ1切れ

昼→おにぎり2つ
  サラダ
  シュークリーム1つ

夜→キャベツ山盛り

間→チョコ
  チーズケーキ
  マックのポテト



レッグマジック9分
ション・リー式エクササイズ、夜
モムチャンダイエット1回
カーヴィーダンス1回
腕立て30回
腹筋30回
半身浴25分



間食やばいですーーーー。。

URL
/diaries/2012/02/13/1083437.html

がんばる!



だらだらダイエットしてたけど、
今日からちゃんと日記つけよう!


小さいオムライス
シュークリーム
アイス


ヨーグルト


なし

間食
マックのポテト少し
ナゲット1つ

今日は体に悪いものばかり食べてたきがする…
明日から学校だからまた頑張ろう〜

URL
/diaries/2015/09/13/3835123.html

11月27日

ヤバイ唐揚げ食べ過ぎた(〜 ̄▽ ̄)〜
午前中エステ行ったら55.1(|||O⌓O;)
そのあと、痩せろと言われたのに、唐揚げだけじゃなく、トータル食べ過ぎた(。-∀-)
ピザ、マックのポテト、ナゲット
全然ダイエットしてないな~( ̄∀ ̄)
とりあえずやる気よ戻ってきておくれ(ง ´͈౪`͈)ว

URL
/diaries/2017/11/27/4853565.html

38

飲みすぎーきもちわるいー記憶ないーww
仕事なのに、なにやってるんだか。

でも、おかげで減ったww
昨日は久しぶりにマックのポテトたべたお客さんが買ってきて、つまみにね!!

ダイエットしだしてからファーストフードやめてたから、少しだけど食べれて幸せww

今日も飲むぞー

URL
/diaries/2012/12/08/1898890.html

低炭水化物二日目


低炭水化物ダイエット二日目!
朝ごはん食べ過ぎたかな。。笑笑
昼と夜減らすぞ!
テストがんばろー!

朝 すき焼きの残り うどん有り、マックのポテトあまりちょっと、ヨーグルトたくさん

昼 弁当

夜 肉じゃが、うなぎ一匹

うなぎ美味しすぎたー





URL
/diaries/2014/05/20/2940214.html

食べた日

朝は通学路のパン屋でクロワッサンを買い食いし、帰りはマックのポテトが安かったのでこれまた買った。
そして帰宅してすぐの夕食後はデザートに和菓子。
食べ過ぎだと思った人、その見解はきっと正しい。
わたし自身ダイエットを名乗るのも恥ずかしいくらいなのである。

URL
/diaries/2012/02/22/1109424.html

よしっっ!!!

今日から、ダイエット再開します☆

食べた物
朝☆ご飯、味噌汁、目玉焼き、ねぶた漬け
昼☆キムチチャーハン
おやつ☆マックのポテト
夜☆ササミキムチと貝割れ大根を和えた物、豆腐

です(^^)

運動
☆半身浴20分
☆買い物に徒歩20分

です。

URL
/diaries/2011/08/18/614537.html

カロリー多すぎだ

カロリー今日は取りすぎだ

でもマックのポテトがすっごく食べたくなったんだけど
我慢した

飲み会の予定が入ってるから
普段は控えめにしなきゃ

今週朝のウォーキング毎日続いてる

ダイエットに繋がってるといいな

URL
/diaries/2011/11/16/845929.html

ダイエット6日目

*土曜日に週1回の休息として、シェーキーズのピザを食べまくったのがマズかった
【朝】
・トースト2枚
・生ハム6枚
・きのこの山ミニ1袋
【昼】
・マックのポテトL
・コカコーラS
【間食】
・コーヒー3杯
・紅茶1杯
・生姜紅茶1杯
【夜】
・カロリーメイト1本
【運動】
・ストレッチ5分
・腹筋20回
・腕立て20回

URL
/diaries/2012/01/30/1039940.html

4日目


夕飯の残りのカレー味炒め
ご飯
味噌汁
麦茶



チリツイスター
マックのポテト
コーラ
あちゃー、高カロリー(´Д` )




味噌汁
納豆ご飯少し
サラダ、ポテトサラダ少し


いやぁ、お腹空いたー


明日体重はかるかー
増えてなきゃいいなぁ


明日は朝プロテインに置き換えするかなぁ
昼はホットケーキパーティーだし^_^
はぁ。ダイエットって難しいね。

URL
/diaries/2015/09/24/3851546.html