ダイエットクラブ

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ダイエット23日目

止血剤でも不正出血が止らないため、本日よりホルモン治療開始しました。
貧血検査結果が月曜日に出るみたいです。
身体的にきつくてダイエットの気力が減ってます(ノω・、)
体重はぼちぼち。

便:○ 
婦人科:不正出血中、量多。本日よりホルモン治療開始、黄体ホルモン剤服用20:25
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URL
/diaries/2012/08/24/1617369.html

ホルモン注射

7/7(土)に、ホルモン注射を打ったから、
7/17くらいに来る予定。

ダイエットして生理止めて、
健康が不安になってホルモン注射を打って生理を戻し、
体重増加に怯えてダイエットをして、
ふたたび生理を止める...

という、不毛な戦いを、かれこれ10年くらい続けてる。
ずっと生理不順だ。
私の「健康体重」は、今の日本の風潮には合わないものなんだろう。
子供を生めたのは奇跡に近い。

「健康」と「自然」を手に入れよう。
そして女性ホルモンを出せるようにしよう。

URL
/diaries/2018/07/10/5057376.html

ホルモンバランス

最近少しホルモンバランスが乱れているような気がする。ダイエットしても生理不順になるのはよくない事だ。キレイに痩せるためにもホルモンバランスは良くしておきたい。お昼は豆腐入りパンケーキを作ってイソフラボンを摂取しておきました。後は腰回しエクササイズを少し。エクササイズしすぎて腰が痛くなった事もあって最近は控えめにエクササイズします。

URL
/diaries/2014/06/16/3004439.html

おブスホルモン

あー!馬鹿な後輩持つとイラつくー!
ただ馬鹿なら「しょうがないわね」って大人の(?)対応できるかもしれないけど、勘違い馬鹿だから腹立つ…
もっと全体見て動いてください(T_T)

ストレスためるとコルチゾール?とかゆーおブスホルモンが出るらしいんだが、それっておデブホルモンでもあるらしいのよなー。
ダイエット進まなかったらアイツのせいだ(ー ー;)エステ代おごらせるぞこのやろう…

URL
/diaries/2015/05/17/3625457.html

ダイエット記録19日目

昨日は記録忘れた(ノω・`)
彼氏が出張から帰ってきたので一日中外食。
飲み食いした後の寝る前に計ったら体重ががが…

昼 ダブルチーズバーガーセット
夕 情熱ホルモンでホルモン焼き
おやつ 回転焼き、タピオカミルクティー、杏仁豆腐

明らかに食べすぎ。

URL
/diaries/2016/01/30/4029773.html

ダイエット3日目

□朝
ピザ(マルゲリータ)
すき焼きうどん
漬物
コーヒー
計kcal

□昼
『瀬里奈』
石焼ステーキコース
スープ
サラダ
ステーキ
漬物
ごはん
コーヒー
計kcal

□夜
『野毛ホルモンセンター』
ホルモン
ラム
ペラペラ焼き他
キャベツ
ビール
マッコリ
計kcal

□深夜
『千年の宴』
マッコリ
漬物他
計kcal






URL
/diaries/2013/01/03/1962336.html

むくんできた

浮腫み
だるさ
気力のなさ
甘いもの欲する

ホルモンだね。
女性はホルモンに支配されているね。
ダイエットに向かない時期らしい
(-_-;)けどめげずにコツコツとー。


バナナヨーグルト梅ジャム
フレンチトースト



冷やし素麺
ゴーヤ
カステラ



真サバの刺身

URL
/diaries/2016/07/20/4288451.html

42日目

痩せ2日目

私は、筋トレマニアですが、皆様は筋肉を鍛えてますか?
筋肉は4つの大きな部位を鍛えると効果的です。(^o^)/
下半身、胸、背中、腹ですo(^-^o)(o^-^)o
特に下半身はもっとも大きい部位になるので、ダイエットにはスクワットがおすすめされるんですよね★
ちなみに筋トレがなぜにいいかといいますと代謝をあげるというよりは、あるホルモンを出やすくすることから、すすめられます(o^O^o)
その名は、成長ホルモン♪
成長ホルモンは、効果がすごい。
ただ、だすのが大変です。
成長ホルモンの効果をとりあえず説明します。
1頭がよくなります。
2脂肪を燃焼してれます
3筋肉を作ってくれます。
4食欲を抑えてくれます。
他にも色々と効果ありますが(>_<)
味方につけたらなんて頼もしいホルモンでしょう★
成長ホルモンは、筋トレででます。
しかーし、楽な筋トレではでません。
自分をいじめ抜いたところにでるのです。
強度70から75%に設定しそれを10回
を2~3セットぐらいしてでます★
そんなのできないと思ったかたには、スロートレーニングをおすすめします。
スロトレと加圧トレーニングでも、成長ホルモンがでます★

ただ、成長ホルモンがでにくい体がありまして。
内臓脂肪がたまっていたり、血中に脂肪がどろどろあったりする人です。

あとキツイ運動をする前はアルギニンを食べてからするのがオススメです★

ちなみに運動しなくても成長ホルモンがでる方法があります♪
夜10時から2時の間熟睡することです(o^O^o)
寝るだけで成長ホルモンがでやすくなります。

成長ホルモンを味方につけて痩せましょうo(^-^o)(o^-^)o

朝昼夜
朝鍋料理いがいご飯いつもどうり

運動
いつものセット


URL
/diaries/2017/02/20/4543582.html

開始

ダイエット公開がんばるぞー。

今日は病院へ。
2週間前にホルモンバランスが崩れて出血が止まらなくなったのでその経過

ホルモン剤投与して一旦出血を止めて、今は薬をやめた事で疑似生理が起こってるらしい

出だしからダイエットやめた方が良いと心配されそうだけど、太り過ぎてもホルモンバランスは崩れるらしいので、とりあえず軽く痩せないと。

病院の時間がかなりかかったので、21時頃に家に帰って野菜炒めと豆腐を食べた。

疲労が激しいので足あげ腹筋とお尻歩き×10を3セットくらいして1時頃就寝

URL
/diaries/2011/11/15/843284.html

36日目・・・


冷しゃぶサラダ
ひき肉スパ少し


プラム

3時
ヨーグルト少し


ホルモン・枝豆・ダイエット食品ヨーグルト

今日は朝からダラダラ過ごした。昼からは買い物やら、暑かったので、ビニールプールに水をためて、チビちゃんたちを水遊びさせた。
夜はみんなが焼き肉だったので、我慢できず、誘惑に負けて、ホルモンを3個食べちゃった・・・
運動はしてないし、ホルモンは食べちゃうしで、焦って、今さっき30分wiiのヨガをした。
置き換えダイエットも明日まで、頑張るぞ!!
でも今日は休日でなんか油断したなぁ~

URL
/diaries/2011/07/31/567490.html

終焉


病院へ行ってきました


ホルモン分泌がほぼない状態だそうです

ホルモンの筋注1発受けてきました


カロリー計算するとかそういうダイエットはやめた方が良いと言われましたのでダイエットは終了したいと思います


第一目標を達成して、食べることへの正常な感覚を得られたのでこれで良かったと思っとります(・∀・)ノ

URL
/diaries/2013/09/30/2533838.html

モチベーション

今日は女性ホルモンのすごさを思い知った!ww

素敵な男の人と交流した。
普段、女子に囲まれて生活してるし、半年以上ドキドキするようなことないから女性ホルモン枯れてて、そこで今日、男の人に助けてもらったからもう、、、ホルモンどかーん(°▽°)

手をさしのべられるとか初めてだった笑
ひきよせてもらったんだけど、わりと全体預けちゃったから、ダイエットしといてよかた。
しばらく、食欲でなかった。
女性ホルモンはダイエット効果本当にありそう。

いつ素敵な男の人に出会っても大丈夫なようにダイエットして、綺麗になろうって思った!
結構下がってたモチベーションが一気に上がった!!笑

明日からお菓子しばらく禁止!!
顔痩せ意識!(^ω^)

今日の運動
スロージョギング15分
筋トレ
ストレッチ
授業中脚に教科書挟んでた

昨日の筋トレで僧帽筋筋肉痛(*´∀`*)

URL
/diaries/2017/04/27/4617531.html

36日目☆あと36日☆

今日は朝からアパートへ帰りました♪ 

旦那は仕事帰りにパチンコ行って
お昼頃帰ってきました~

なんと8000円も勝ったらしいのです!
で、夜ごはん食べに行こうってことになり。・・
ダイエット・・・と思いながら、
結局、喜んで行っちゃいました(笑)

今日は久しぶりに「情熱ホルモン」へ♪
ホルモンやっぱ美味しいなぁ~♡

いっぱい食べてまだお腹がすきません・・・((+_+))

明日こそは野菜食べます!!

URL
/diaries/2012/02/05/1058619.html

睡眠時間が・・・

仕事の関係で睡眠時間が多く取れない・・・

睡眠はダイエットにも関係があるようだね!

睡眠が不十分だと食欲を抑えるホルモン「レプチン」が減って食欲をアップさせるホルモン「グレリン」が増えるそうです・・・

睡眠不足になるとグレリンの働きが強くなるので、空腹感が増してしまい食べ過ぎに!

この頃食欲があるのは睡眠不足も少しは関係してるのかな?

今晩から気をつけてみよ~っと!!

URL
/diaries/2013/05/29/2280251.html

ホルモン

この間
やっと産婦人科に行けました

4ヶ月ぐらいずっと女の子が来なかったので

昔からずっとそうなんですが


また3ヶ月分ですがホルモン剤のお薬貰って来ました

これで女の子は来るんですが
食欲は増すし太っちゃうんです

前もそれで一気に5kgぐらい増えてしまった
経験有るので


とりあえずダイエット頑張っていかなきゃ


明日はジムに行って来ます

URL
/diaries/2013/06/21/2334255.html

ショック

せーり前と分かっているものの、ここ迄増えるとショックだなぁ…

そして、もともと生理不順だった私が薬で生理を整えたら、やはり痩せる効果は早いと実感しました。
今もその薬を飲んでるのにも関わらず、ホルモンバランス崩していて、その影響が体重にもすぐ現れた!

ホルモンって本当にダイエットを左右するんだね…

URL
/diaries/2014/06/29/3034498.html

ホルモン怖し

数日前から全然運動する気が起きず、食欲満点、しかも身体が水分を蓄えているみたいで重い重い…
そしたら、予想通り今日から生理でした!
1ヶ月前のダイエット日記をチェックしたら、ほぼ同じ内容だった~(爆笑)
ホルモンって怖いわ。

今日食べたもの
7:30 ごはん、目玉焼き、手羽元のチレソースあえ
14:00 中華料理コース(外食)
18:00 アイスコーヒー

URL
/diaries/2011/07/23/546129.html

無題

▼ダイエットに関する悩みごと

・生理がこない

妊娠の可能性はありえないから
ホルモンバランスを崩してるんだろうなぁ…
豆乳飲んでジュニパーベリーで
アロマテラピーするしかないかなぁ。
ピルとか注射はいやだし
地道にホルモンバランスを
整えていくしか方法はなさそう。

生理が来ないと痩せ期もこないじゃないか!
早く来い!

URL
/diaries/2012/06/30/1466541.html

7/28 46.2kg

(朝)
46.2kg
24.4%

(夜)
45.7kg
22.7%


(ごはん)
朝:
オレンジジュース
トースト2枚

昼:
おにぎり
メープル玄米ブラン3枚いり
BAKE

間食:
クッキー

夜:
グリーンスムージー

間食:
塩ホルモン焼き


(ダイエット)
半身浴、お風呂でストレッチ、脚パカ、腹筋75回、ラジオ体操第1第2


夜スムージーにしたのに
遅く帰宅した旦那くんの夜ごはんのホルモンを少しパクリ(笑)

アイス食べたかったけど我慢したぞ☆

URL
/diaries/2014/07/28/3102265.html

ダイエット13日目


体重62.30 前日比 -0.1
体脂肪 30.2% 前日比プラス0.3

昨日の食事
朝キャベツ ハム ブロッコリー
昼なし
夜ホルモンともやしの炒め物 キャベツ

夜ご飯のホルモン、味付けだった…
砂糖たくさん入ってる>_<
気をつけよう。

昨日のからいつもシャワーで終わらしていたところを、ちゃんと湯船に浸かりました。続けるぞ!

URL
/diaries/2016/02/14/4051754.html