ダイエットクラブ

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ありえん

見たくない体重!

こないだ53キロの時にそうおもったのに、なんで3日でもうさらにいちきろ?!

これは真面目にダイエット!緊急ダイエット!しないとやばい!
今月中に51キロ台まで落としたい!


夜プロテインダイエットにする!

URL
/diaries/2012/11/08/1840939.html

1日目

今日から本気のダイエット
はじめました。
彼氏に顔が丸いとか
太ったよねーとか
もぅ言われまくった昨日。
ほんとに嫌でX'masまでに
痩せると宣言しました。
最近過食で2日で3キロ増え
ヤバイと思っても
やめられなかったんです。
今日からやめます。
最初はきついかもだけど
炭水化物 甘いもの 脂っこいもの
絶対たべません。
中3のときの体型に
戻りたい。切実に。

URL
/diaries/2013/11/19/2619412.html

初日記♪

ここ数年年々と太り気づけば最高記録更新です(;´Д`)
そして度々ダイエットするぞとぃぃながらぬるい毎日で今日に至る…
しかぁ〜し!今日からまぢめにダイエット取り組みまっす!
長女も最近かなり太ったので一緒に頑張りまっす!
取りあえずさっき2人で3キロほどウォーキング☆
継続せねば!!

URL
/diaries/2012/09/06/1654207.html

スタート

今日からダイエット開始。
失恋からの10日で3キロ痩せた。
食べてないから当たり前か。

これを機にダイエット開始

運動はあまりしません
基本食事制限(燃焼スープ)
気が向いたらマッサージ

仕事はしてません。
来月あたりから始まるから
それまで集中

URL
/diaries/2016/06/13/4230175.html

1週間で3キロ減

キュウリダイエット、続けてたけど全く変化なしだった。先週は風邪で発熱し、その後 口内炎と酷い下痢の為食欲がなくなり、5日で4キロも痩せてしまった。一昨日から食事を普通に取り始め、トータル3キロ減。今月このままキープ出来るといいな( ´∀`)

URL
/diaries/2018/07/06/5053800.html

BWH89、85、93

昨日は弟の誕生日でケーキ食べちゃったけど、スープダイエット始めて3日で3キロ落ちた。空腹もあったけどちょっとお腹引っ込んだし目に見える効果があって嬉しい!
5パーセント痩せたけど停滞期って訳でもなさそう。

URL
/diaries/2016/05/20/4193658.html

5日目

昨日から0.1キロ減!
5日で3キロ減ると停滞期に突入かな´д` ;

置き換えダイエットは、胃が慣れてきたのでお腹空いてヤバイっていう気持ちは乗り越えた模様!

ここで挫けると元も子もないので、ここから耐えて停滞期を突破します!

URL
/diaries/2016/01/19/4013400.html

今日から始め

中学まではダイエットと無縁だった。
いつからこんなに太ったんだろう。

彼氏とケンカした時に本気で痩せようと決意。2日で3キロ痩せた。
でもそんなんじゃ甘い。
お昼に好きなものを食べて夜は何も食べない。口にするものは水だけ。
これで本当に痩せるのだろうか。
やっぱりダイエットサプリとか飲んだほうがいいのかな。
あたしは本当に意思が弱い。
痩せなきゃダメだってわかってるのに!お酒を飲んじゃう!極端な食事制限もしてる。本当に痩せたい。

URL
/diaries/2015/12/28/3983948.html

糖質ダイエット2ヶ月目✌️

仲良し三人で糖質ダイエット2ヶ月目突破

職場が同じだからお昼の誘惑もなく 2ヶ月目で3キロ減 三人とも(^.^)

空腹感なく お肉もたべ以前のダイエットより確実食べてるけど 確実痩せていく

あと3キロげん がんばろ✌️✌️

URL
/diaries/2014/06/17/3006120.html

さあー!


実はダイエット初めて
5日ぐらいたつけど
最初二日で3キロ弱やせたのに
また戻ってきた(T^T)

休み前や休みの日は
ついつい食べ過ぎてまう(/o\)

気をつけよ。

今日の朝からしっかり
ご飯とかのレコーディング始めよ♪

URL
/diaries/2012/12/15/1914005.html

わーい♪


10月はずっと57きろ
やったから♪

11月!!大きな進歩(^q^)

食べ過ぎた日でも
56.4くらいやから
平均で減ってきた~!

Max が59.4きろ…
3.4キロ減ったぁ(^o^)v

って考えてモチベ上げる♪

3ヵ月で3キロ少ないかもやけど
リバウンドの方が
怖いからのんびりと(^q^)

こんなダイエット続いたの
実は始めてです♪

いつもたった2日目くらいで
挫折してたので(´Д`)


たまには自分ほめよう♪
今日は自分ほめ日記♪

明日も頑張りましょー(^o^)v

URL
/diaries/2011/11/14/839114.html

半年☆

ダイエット開始から半年が経ちましたー!

一時期、49.1キロまで落ちたので、数字だけ見ると5キロ減です。
ですが、実際は52〜54キロをうろうろしていたのが今は49〜51キロをうろうろ。
実質3キロ減ですね(^_^;)
(私は1日で1〜2キロ上下しますので)

正直、半年で3キロかー。。。って感じです。月1キロは頑張れよ自分!笑って言いたいです(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾
でもまあ、気長に頑張ります。

理想は48〜49キロをうろうろを継続。
頑張りまーすっ

URL
/diaries/2017/02/19/4542290.html

2日目にしてやはり来た狂ったようなドカ食い欲。

何食ったか内容は、食の記録に書くとして。

今月に入って最初は2日間寝たきりになるほどの腰痛で、動かない&ストレスたまりまくりのため過食で3キロ太ってた。それがここ2日、カロリーを1日1200kcal目標で制限したら、あっという間に3キロ減った。

が、今の服のサイズが17~19号な体だと「3キロなんて誤差の範囲」だと思う。

2日で3キロ痩せられる体=2日で3キロ太れる体

ということを忘れてはならないと思う。2日で3キロなんて勢いで落とすと、予想通りなんだけど体が拒否反応起すみたいで「異常な食欲」がやってくる。ほんとに。恐ろしいほどに。ソワソワしちゃって食ってないと落ち着かない病気みたいなやつ。

朝と昼はなんとか押さえたんだけど、日中は子供を公園で延々遊ばせるだけで終わって自分の自由にならない時間を長々と過ごして家に帰って食事の準備をしている最中にもう異常な食欲。

腰のヘルニアが無ければ、そして自分の自由になる時間がたくさんあれば、いっぱい汗かいて運動して痩せたいな。毎日プールで2kmくらい泳ぎたいよ。でもそれは無理なので、やはり今の自分には食事制限など食からのアプローチでしか体重を落とせないというジレンマ。

10キロくらい体重落として身体が軽くなってからでないと、腰への負担もあるから運動するの不安がある。今この食欲に勝たないと、先が見えてこないんだよな。

悩ましい。耳ツボダイエットって食欲本当に減るのかな?近所の鍼灸院でやってるけれど・・・まぁお金あんまりないのでそれは最終手段。

炭水化物ドカ食いは厳禁なので、アーモンド100gドカ食いした。アーモンド美味しいなぁ。いいのかなぁ、脂いっぱいだと思うけどアーモンド。これで明日体重が減ってたら小躍りして喜ぼう。

URL
/diaries/2011/02/22/163992.html

げろげろ

なんなんだ この体重は 実習中は54キロ台だったのに10日で3キロとかどんだけ何してんだよ
バカすぎる

太りました
デブだ

もっかい頑張ります
ほんとうに
最近デブってきたの分かる
昔のダイエット中は57とかまだまだ痩せなきゃって体重意識だったのに‥甘えが ある

49まで約10キロ‥
頑張る

URL
/diaries/2011/11/29/875689.html

もどった!

29日の誕生日会からずるずると、
好き放題やり、
燃焼スープダイエットリバウンド!

あーあ
せっかく四キロやせたのに!
四キロ一週間でもどったよ

だから、だめだってば。
毎回53キロいくときがゆるんで、
リバウンドする。
がんばらなきゃ!
一週間で3キロ落ちたんだから、
今回だっておとすもん!
絶対に。

URL
/diaries/2013/12/07/2647207.html

リバウンドなうσ(^_^;)

10日間のグアム旅行中はダイエット忘れて楽しむぞ〜ヾ(*>∀<)ノ゙とハメをはずしまくっていたので覚悟はしていたものの、帰国日前夜にスーツケースの重さをはかろうと体重計にのったら、たった10日で3キロ増えててびっくり( ̄□ ̄;)!! 帰国して数日で少しだけもどりましたが大きくなってしまった胃袋、さてどうやって満足させるかが課題です

URL
/diaries/2015/11/11/3922215.html

結果発表

みなさん今日で1週間です!
ダイエットどおでしたか?
わたしは
7月2日 55.2
7月9日 53.9
マイナス2キロはならんかった
けど、マイナス1.3キロ落ちま
した♪
今日からまた1週間がんばりま
ーす♪
今月中には50キロ切りたい!!

URL
/diaries/2012/07/09/1492615.html

2月10日までに

後10日で、40キロ台にします(⌒▽⌒)
ちょうど痩せ期だし(⌒▽⌒)

2月10日に新年会⁇があり、去年の目標のダイエットの結果を発表しなきゃなのでσ(^_^;)無理やり落とします笑。
予定では、一年で3キロ落とすつもりだったんですが…

晩御飯の炭水化物少なめにして、スロー筋トレ⁇して、がんばります。
間食もσ(^_^;)10日ぐらいならがんばれるかなー?

URL
/diaries/2014/02/01/2736976.html

なんで減らないの‥泣



夕飯抜きダイエットをしてるんですが‥。

今日で3日目?です。

なのに、±0.2キロをうろうろしてるだけで
ぜんぜん減らないんです(;_;)


前にやってた時は毎日約➖0.3キロずつ
減ってたのに‥。


生理前だから?
生理前っていっても予定日まで
まだあと一週間くらいあるんだけど‥。

それとも便秘だから?
ここ3.4日してないから?


本当になんでなんでなんでー?泣


URL
/diaries/2013/04/20/2191530.html

56日目

体重MAXでダイエットを初めてから、6.6kg減りました。
真面目なダイエットは20年ぶり。
……真面目なダイエットの定義は分からないけど(´・_・`)

基本的には無理してないので楽しくやれてます(*^^*)
目標まで3キロ。

URL
/diaries/2014/11/07/3310570.html