ダイエットクラブ

Search results for “豚しゃぶ ダイエット”

しゃぶしゃぶの野菜と言えば、

寝坊してお弁当作れなかったので
コンビニでカップ麺買おうとしたけど
ダイエットの意地を見せてパスタサラダに。
しかもトマト!
美容に気使ってるっぽい~

昨日はせっかくのお休みだったのに
彼氏さんがしゃぶしゃぶしゃぶしゃぶうるさくて
しゃぶしゃぶ

〆のきしめん

さらに〆のおじや
たらふくくいました
くいすぎてくいました(ウマイ!

今夜はしゃぶ残りで豚しゃぶサラダするんだー
明日のお弁当も夜頑張って作ろう
そして旅行の準備…6月は四方八方に飛ぶから太る…

URL
/diaries/2015/06/10/3671888.html

19日目豚しゃぶ

ガーン

昨日の夜ゎ
お客様とスタッフで豚しゃぶでした。

それゎそれゎ立派な豚肉さんで
3人に対して4人前Σ( ̄。 ̄ノ)ノ

有難いです。
です…だけど、ダイエット中なんですょ
なんて言えるわけもなく。
食べました( ´ ▽ ` )ノ

そして、仕事帰りにパスタANDサラダ。

今年ゎ諦めようかな(; ̄ェ ̄)

URL
/diaries/2012/12/19/1920225.html

脂肪燃焼スープダイエット5日目

起きがけのなのに体脂肪率が25.5%!
祝57kg代!!!

脂肪燃焼スープダイエットすごい!!!

朝 スープ

昼 スープ、豚しゃぶ(ポン酢)、キャベツ、ブロッコリー

おやつ スープ

夜 スープ、豚しゃぶ(ポン酢)、キャベツ

飲料 コントレックス

運動 レッグマジック、anan腕やせ

やっとの肉の日なのに、以前より嬉しく感じられなく規定量を食べるのがやっとでした。

URL
/diaries/2012/10/19/1774975.html

スッキリ晴れ

今日は朝から久しぶりにスッキリ晴れて気分もです
ずーっと不安定なお天気だったので掃除dayにしましょ!
シーツ・布団・枕・クッション…を洗って干して
朝からひと汗かきました
家事ダイエットです


チーズ蒸しパン半分
ヨーグルト
コーヒー


マクドのセット


豚しゃぶしゃぶ
ご飯

URL
/diaries/2011/08/29/641307.html

宴会




腕メソッド
脚メソッド

6:00ホットヨーグルト
ココナッツコーヒー

ひる

12:00カレーうどん 4割




6:30
豆乳
ビール4杯
豚しゃぶしゃぶ四枚
お刺身
グラタン


お風呂

運動:◯
食事:◯


宴会的には残念になってしまったけど、ダイエット的にははなまるな宴会になりました。




URL
/diaries/2015/01/09/3410024.html

131123(土)の生活

☆67.2☆

完全にだらけた一日で、食べるものだけ食べました(;^ω^)
食事制限する気もなく、動く気もない。
しかもいろいろ料理して、楽しいなぁorz
約1年半のダイエット期間中最大のスランプかも(;´Д`)アウ...

◇食べた物◇
朝:肉まん
昼:チャーハン
夜:豚しゃぶしゃぶ

URL
/diaries/2013/11/23/2627046.html

沖縄魅惑のアグー豚しゃぶしゃぶ❤️

もう、ダイエットは休暇中!な感じで、昨日は、朝はライバルさんが全力おすすめ!と教えてくださった沖縄第一ホテルの、薬草30種を使ったコース料理、夜は脂身にうまみが凝縮されているというアグー豚のしゃぶしゃぶをいただいてきました。

海ぶどうも美味しかったー❤️
豚肉は200gをペロリと!

明日、帰宅したらもう厳重なダイエットします!!

だから今夜は、またまた美食のメゾンドフジイ、沖縄フレンチ二回目!

お許しください、ダイエットの神様…


祈りつつ、行ってきます*\(^o^)/*

URL
/diaries/2016/03/17/4099921.html

4日目♪in鹿児島


食べたもの

ハーフかつサンド
黒豚しゃぶしゃぶ御膳
ブルーベリーおからクッキー
ホテルのバイキング



ダイエット決意から4日目にして、九州旅行に来てしまいました(^ω^;)


あまり我慢はしない
つもりだけど……

怖いよ~(。・ω・。)

URL
/diaries/2012/08/04/1569530.html

忘年会で豚しゃぶ食べ過ぎたが、記録のみ。

タイトル通りです。
豚しゃぶ、追加して二人前食べました。
よくこれでダイエットしてま~っす!なんていえたもんだ!
バカバカバカ!

摂取カロリー 2094kcal
消費カロリー 2306kcal

運動 ウォーキング 50分
15,517歩

忘年会の帰り、駅から歩いたけど食べちゃったものはなかったことにできません(T_T)

URL
/diaries/2011/12/13/920984.html

今日の食事20120728

脂肪燃焼スープダイエット5日目 トマトと肉の日

やったー!待ちに待ったお肉の日です!

6:30 脂肪燃焼ジュース、豚しゃぶ(豚肉50g、もやし)
わーい!と喜んだものの、野菜と果物しか食べない生活の5日目となると、肉少量でも胃に存在感を感じます。年かな(^^;

11:00 スープ、豚しゃぶ

12:00 スープ、トマト半分、鶏ハム、レタス、トマトジュース

19:00 スープ、鶏ハム、トマトジュース

URL
/diaries/2012/07/28/1546076.html

コンビニ☆ダイエット 最終日♪

二週間のダイエットプログラム
コンビニ☆ダイエット最終日♪

予告献立☆1680kcal 85.05g

青汁


バナナ ×2
牛乳+美禅食

トマトサラダ
牛すじ煮込み
ごはん

豆乳 抹茶
クランベリークッキー

豚しゃぶサラダ
卵納豆味噌汁

青汁追加

URL
/diaries/2012/10/05/1737554.html

16日目

ダイエット始めて2週間経ったのに、1キロしか減らん…

もーダイエットって難しい…(=_=;)

でも今回は絶対痩せたいっ
ハァー…


朝 ナシ


昼 野菜ジュース


夜 ご飯一膳、豚しゃぶ


水500リットル

半身浴30分&ストレッチ

URL
/diaries/2011/02/28/175812.html

ダイエット18日目


今日はしっかり食べました
自分への励ましの意味も込めて、がっつり間食もしちゃいました

ってかグラフだけみると、ダイエット成功してる人みたい



お弁当半分
豚しゃぶ5枚 ご飯

タピオカミルクティ
  チョコ系のお菓子少し


_

URL
/diaries/2011/02/18/156300.html

7月3日の食事

朝 甘酒豆乳

昼 タイサラダ、豚しゃぶ、梅おにぎり

夜 ダイエットシェイク、ラスク、甘酒ビオ



生理きてから食欲もおさまって、いい感じの推移!

ただ、職場の女性がダイエットの邪魔をしてくるので夜残業中にラスクを食べてしまった
とてもおいしい!笑

URL
/diaries/2017/07/04/4698676.html

4/24(月)〜ダイエット7日目〜

2017/4/24(月)
★今月目標:100.0→95.0
★ダイエット7日目
(スタートH29/4/18)

朝→97.9/51.7
BMI→37.8
内臓脂肪→13.0
1700kcal


◉朝→【0】
なし

◉昼→14:00【500】
コンソメスープ
豚しゃぶサラダ
サラミ

◉夜→20:00【1200】
焼き肉(塩で)
サラダ
もやし
ハイボール

◉間食【0】
なし

Diary
またまた夜、食べ過ぎた…

URL
/diaries/2017/04/24/4616007.html

メモ


納豆ご飯
卵スープ
ヨーグルト
青汁の牛乳、りんご酢、蜂蜜割り

間食AM
無し


カップ焼きそば
ダイエットクッキー
ダイエットバター菓子
チョコ菓子

間食PM
無し


キャベツ
トマト
豚しゃぶ
蜂蜜入り生姜湯

便通
夕方○

運動
・トレーシーメソッド スタンダードコース30分・ながら腰回し

URL
/diaries/2012/07/12/1502756.html

10日目

**昨日の食事**
朝:お酢 おにぎり

昼:ドーナツ2コ 豆乳

夜:豆乳 しゃぶしゃぶ


昨日のメニューは完全にダイエット休息日だねww

月1のファミリー外食でしゃぶしゃぶ食べちゃったぁ(*ノ▽ノ)
でもおいしかったぁ☆
野菜を多めにとったんだけど、しゃぶしゃぶにチンゲン菜とか初!!!

おいしかったょ☆★

URL
/diaries/2013/04/29/2211762.html

しゃぶしゃぶー。


今日は友達の
Birthday partyってことで
しゃぶしゃぶの食べ放題に行ったよー。


ははーん。
ダイエット中ですけど何か?(笑)



今日は久しぶりにお腹いっぱい
食べましたv( ̄Д ̄)v


たまにはいいよね!
息抜き、息抜き♪



では、今日食べたもの書くー!




パイナップル 6コ
バナナ 1本


焼き鳥 塩3本
しゃぶしゃぶ食べ放題




なし。





しゃぶしゃぶ食べ放題で
お腹破けそう( ×m×)



写メ撮影は私です(笑)
プラス ぷり。

URL
/diaries/2012/07/09/1493895.html

豚しゃぶ

〔朝〕ポテトサラダ、フルーツヨーグルト(バナナ、リンゴ、イチゴ)、玄米おにぎり

〔昼〕海藻サラダ、ポテトサラダ、アボカド、みそ汁、カキフライ、海鮮巻き

〔おやつ〕コーヒー、バームクーヘン、リンゴジュース

〔夕〕お鍋(豚のしゃぶしゃぶ、白菜、ネギ、エリンギ、しめじ、えのき)

〔運動〕なし

昨日ダイエットには豚肉がいいと聞いたので、早速夕食は豚しゃぶでした。お鍋をすると私は必ずお腹がパンパンになるまでいっぱい食べてしまうので、今日は気を付けて腹八分目を心がけました。野菜を多めで。

お昼に食べた海鮮巻きは、近所のスーパーにあるお惣菜屋さんのお気に入りで、これでもか!というくらい刺身が入っててお米はちょっぴりしか入っていません。ダイエットに最適だし美味しくて大満足です。

URL
/diaries/2015/01/28/3444086.html

残り一日・・・(((;-д- )=3ハァハァ


なんとか6日目終了ヽ(*´∀`)ノ

昨日から肉の日(*´∀`*)

昨日はスープ・豚しゃぶ・トマトの日

今日はスープ・牛しゃぶ・野菜の日

昨日は・・・いろいろあって(;´Д`)

運動が全くできませんでした( ;∀;)

なので今日はその分頑張りました( ー`дー´)キリッ

スープダイエットも残すとこ一日( ;∀;)

しかも明日は・・・

米!!!まぁ玄米ですが(沙*・ω・)

楽しみです(^▽^)ワァん

目標は一週間でー5キロでした:(;゙゚'ω゚'):

あと1キロ(-_-;)いけるかなぁ( ;∀;)?

URL
/diaries/2011/11/02/809460.html