ダイエットクラブ

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iPhoneになった

昨夜の家での飲み会
鶏鍋美味しかった♪
増えたのは想定内

★★今日の朝トレ★★
30日間ダイエット 1セット
腹筋アプリ 1セット

仕事終わってから息子のiPhoneの手続きへ
iPhoneいいなぁ 次変えるときはiPhoneにしようと思ってたんだけど 今日がお得ってなって
変えちゃいました♪
iPhoneからの初日記♪
アンドロイドの時とはやっぱ違うな
なんか見やすい♪

手続きが長くて 夜の有酸素運動はできなかったので早く寝て
明日の朝やるぞぉ

おやすみなさい

URL
/diaries/2018/03/31/4960288.html

iPhoneアプリ。。。

またじわじわ増量中(--;;
原因はしっかり分かっています。。。
ここしばらくダイエットらしい生活、してないもん(-□-〆)
DCのiPhoneアプリ、使いづらいよーな気がするけど、
なれればいいのかな。
使ってみるか。

【朝】中華丼残り(ご飯100g)

【間】くるみ少々

URL
/diaries/2014/11/26/3343994.html

iPhone6s

機種変更した(*´д`*)
まだ慣れないケド、なんとなく分かってきたヽ(^^)ノ

今日は3時くらいにラーメン。
あとは、お菓子食べながらiPhone設定。

それから食べてないからお腹空いたーーー!

そんな感じでちょっと減った(・(ェ)・)

iPhoneだとダイエットクラブがアプリであるから快適♡

な、気がする(笑)

ヒップアップしたーい!
筋肉無くてお尻痛い(+。+)

URL
/diaries/2015/10/10/3876454.html

アプリでダイエット

今日から半身浴スタート。
調子こいてネットでバスソルト1キロ購入。
早く届いて欲しいなぁ~

iPhoneマニアなのでiPhoneを生かしてダイエット開始しました\(^o^)/
お風呂でのタイムを計り、腕をぶんぶんさせたり、腹筋アプリをしたり。
お風呂ではPV見ながらで楽しかった~

ゆっくり続けて行こうとおもいます!

URL
/diaries/2011/04/25/291505.html

ダイエットクラブ iPhoneアプリに思う事

生理日チェックだけじゃなくてお通じチェックもお願いしたい!

あと、ダイエット方法もiPhoneアプリだと入れらんない。

参加コミュニティにホームから簡単に飛びたい!

投稿日記 チェックしてますってことなので書いてみました!
だってお問い合わせから要望だしたのにお返事無かったんだもーん。

URL
/diaries/2016/04/13/4139725.html

58日目☆iPhoneアプリ

(*´・д・)ノ☆コンバンハ☆
ダイエット再スタート58日目。(前日→-0.2kg)

iPhone用のここのアプリを使って日記書いてます。

(。-ˇ.ˇ-。)…
やっぱりPCからのが全然楽…
続きは、後ほどPCから~

って思ったら、スマホとPC連動してないんだわ。
こっちから日記投稿したら、PCから編集効かないのね~。 ちょっと不便。

基本PC、外出時スマホ使って日記投稿が良さそうね。


URL
/diaries/2012/08/29/1629586.html

61日目

iPhone慣れなくて使いづらい(>_<)!
やっとさっきアプリのダウンロードできるようになって、ダイエットクラブ落としてみました。
LINEもデータ引き継ぎできるようにしてたけどなんだかうまくいかず、結局新規登録したりとか、ちょっとテンション低めのiPhoneデビューです。


◼️昼ごはん シャケおにぎり 梅おにぎり
◼️晩ごはん 飲み会

急遽飲み会でした。


◼️運動 なし


家にWi-Fiひくのに電気屋に行ってみたりしてたら喉痛くなりました…風邪かな。
まずはiPhoneに慣れないと!

URL
/diaries/2014/09/15/3203843.html

iPhoneアプリ

皆さん、『recrecdiet』というiPhone用アプリをご存知ですか?

自分が一日に食べた食事のデータを入力していく、
レコーディングダイエット用のツールアプリなのですが、
食事内容の検索とかが充実していて、オススメです♪

僕もこれで約1ヶ月、特に苦労もなく続けられています。

お値段は450円とやや張りますが、用途に応じて消費カロリーや
体重の入力も行えるので、使いやすいですよ(^^

http://www.susiea.jp/recrecdiet/

皆さんのオススメアプリがあれば、ぜひ教えて下さいね~!!

URL
/diaries/2011/06/30/475966.html

3日目

おはようございます(。・w・。)
昨日iPhoneの運動アプリ使ってるから、ダイエット用にTwitter登録したけど、使い方がわからんw
腹筋、腕立て、スクワット、腕振り、万歩計なんでもアプリがあってすばらしい\(^o^)/


バナナ1本
プロテインココア味200ml

URL
/diaries/2013/01/09/1958340.html

ダイエット開始。

今日からダイエット開始。
今までカロリーを気にせず食べ過ぎていたので、徐々に直していこう(´・_・`)
あとはiPhoneアプリの引き締めを毎日継続!
一月継続するのを目標に頑張ろうっ。
今は生理中なのと生活が少しハードな時期だから運動は余力が出てからやっていこう。

URL
/diaries/2012/06/28/1459178.html

iPhoneアプリ(*^◯^*)!


ダイエットクラブの
iPhoneアプリ、嬉しいー(*^◯^*)

日記も書きやすくなったし、
グラフも見やすい!!わーい!!



昨日のごはん

朝ごはん
ゆでたまご



昼ごはん
カンパチのお刺身



夜ごはん
小うどん(はなまるうどん)
パイナップル




運動は腹筋、腕立て30回ずつ
レッグマジック60回
ダンスレッスン30分




昨日はオーディション受けてた
ミュージカルに合格したので
顔合わせにいきました(*^◯^*)(*^◯^*)


学校と両立して、舞台も頑張るぞ!!
楽しみだーあ!!





今日は学校のいつめんと4人で
ボーリングだよ!
ボーリング下手だけど、楽しんでくるね!


URL
/diaries/2012/08/29/1628743.html

酵素液ダイエット開始‼

噂を聞きつけ買ってみました!
結果が楽しみ(*^^*)

iPhoneからもアプリ化されるらしいから
毎日更新出来そうだなー♡



酵素液


ご飯
麻婆春雨


マック(´・_・`)
ル・グラン トマト
ナゲット4個
ポテト半分
シェイクチョコ

はい、初日から反省…(´Д` )

URL
/diaries/2012/07/22/1529320.html

R5日目 新兵器届きました!

やっと体重が下向きに…笑

昨晩、新型体組成計が届きました♪

TANITA 体組成計 RD-903
iPhoneにヘルスプラネット(アプリ)を入れた後にダイエットクラブで連携すると、自動的に日記にデータ入力。

とっても便利~♪

URL
/diaries/2016/10/05/4387619.html

8日目 気が緩み過ぎ

昨日より増えてしまった。

というか、昨日も運動サボってしまい、しかも昼食を満腹になるまで食べてしまった。
だから増えていて当然…。

何事もほどほどにしないとね。

ダイエットは難易度低めのことからトライ&継続だー。

継続は力なりだぞ、私!

◎iPhoneアプリ やせトレ
151kcal消費

URL
/diaries/2012/03/01/1130936.html

おひさしぶりです

だいぶ放置しておりました。
その間に割と体重が増えてしまいました。反省です。

話かわりまして、
iPhoneデビューしました!!!!!
今話題の5です!!!
ダイエットクラブのアプリを入れたのでこれからまた頑張りたいと思います。
まだ使いこなせてませんが(^o^)頑張ります

URL
/diaries/2012/09/23/1703568.html

暴食注意

iPhoneアプリから投稿〜

コロッケパン<練乳フランス<たまご蒸しパン
蒸しパンのカロリー恐るべし
でもおいしい(´・ω・`)

この時期は食欲増加と共に
メンタルバランスが崩れやすくなるので
それでダイエットを諦めないように気をつけたい
継続第一!

写真撮り忘れた…

URL
/diaries/2014/03/25/2829423.html

12/5

今日からダイエット開始。

・ジム
筋トレ 1hr
有酸素運動 40分
ストレッチ 10分

・食事
朝 パン
昼 幕の内弁当
夜 鍋

摂取、消費カロリーは良く分からない。
iPhoneのアプリを利用して、うまく記録できると良いのだが。

URL
/diaries/2014/12/06/3360223.html

ダイエット再開!


iPhoneのアプリでできるようになったので再開しまーす( ´ ▽ ` )
ま、生理始まっちゃったし、とりあえず食べ過ぎないようにするだけだけど(笑)
来月から学校だし、1ヶ月でどんだけ痩せれるかな~o(^▽^)o
のびしろはたくさんあるから楽しみっ


URL
/diaries/2012/09/02/1639645.html

1日目

遅かれながらダイエットがスタートしました。
iPhoneのアプリも活用しながらの試みです。

とりあえず食事の記録と運動の記録はしっかりとやっていきたいと思います!

さっそく今日はカロリーオーバーしそうですが・・・
晩御飯のあとにウォーキングしようと思います!


URL
/diaries/2013/07/18/2391805.html

バレトン5日目

よしよし。続いてる( ̄▽ ̄)
暴食することもなく、脳がダイエットモードになってる気がするな〜。

いつも、iPhoneアプリで日記書くんだけど、BMIのところに肥満レベル1って出てる(T . T)
再開前は標準だったはず。。
これが、標準に戻ることを励みに頑張ろう!

URL
/diaries/2014/05/17/2935261.html