ダイエットクラブ

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0909

スマホになって本当に日記入れにくい…。
挫折しないように入力しよ。ダイエットも挫折しそう。


今日は夜勤です。
ジムもいきたいけど1週間以上行ってないー忙しい
行けそうになったら生理きた


なし


おにぎり


お弁当500kcal

URL
/diaries/2012/09/09/1662051.html

頑張るぞ~

今日から杜仲茶+舞茸+スロージョギングで頑張っていきます。

毎回途中で挫折して、気がつけば出産前から7キロも増えてるではないか(*´Д`*)
お腹も二の腕もタプタプ
ヤバい…

今回は挫折しないように、食事制限なしのゆるーいダイエットで挑戦です♪

目標45キロ

URL
/diaries/2013/05/28/2277482.html

報告^_^

今日もしっかり走ってきましたー(*^_^*)
普段だったら、昨日のお菓子パーティーのようなものでダイエット挫折してしまいますが、今回は挫折しないぞ!

走ってて思ったのですが、私の部活は合宿の最後に写真撮影があります。好きな先輩にお姫様だっこしてもらえるんです(꒪̥︣ό꒪̥︣)♥︎
これは、痩せなくては笑笑

URL
/diaries/2014/01/14/2703303.html

ブログ始めました

2年前気が付いたら56㎏→
ダイエットして48㎏→
ダイエット挫折52㎏→
また頑張った42㎏→
お正月43㎏(今ここ)

今度は挫折しないように頑張る。



★朝★
ご飯200g 生卵+キャベツ+納豆
ソーセージ2本 野菜スープ
★昼★
野菜スープ ご飯100g
★夜★
豆乳 苺
★間食★
ポテチ5枚 東京バナナ半分 ジャカポックル3本

URL
/diaries/2012/01/30/1039945.html

月曜日からのダイエット

月曜日からのダイエットは挫折しないと聞いた
今までぼんやりダイエット~って思ってた。今日から気合い入れて レコーディングと腹八分目で頑張ろうと思う。

今日はお菓子を食べなかった!甘い物も!

私エライ!
明日の私も頑張れ~

URL
/diaries/2012/02/06/1061622.html

始まり

ダイエット開始。
今日はもう遅いがとりあえず腹筋を38回、スクワットを15回。
起きたらウォーキングかな。

続くダイエットを探しつつ、誰かに見られていると意識しながら挫折しないようゆっくり頑張れたらいいなと思っています。

URL
/diaries/2014/05/03/2903419.html

☆2日目

ダイエットって言っても何ダイエットするか決めてないだよね……
まずは、間食を減らす事!
ご飯は、よく噛んでゆっくり食べる!
どうしても、早食いの癖で満足しなくていっぱい食べちゃうから……
簡単な事から確実にしないと、すぐ挫折しちゃうから。

体重
前日 -0.3kg
total -0.3kg

URL
/diaries/2018/04/13/4972807.html

ダイエット初日♪

今日からダイエット開始なのだー!

もう挫折しないように頑張るぞ!

一生のうちのほんの数ヶ月 がんばれば 楽しい毎日の始まりなのだ!

そう思って頑張ろ!


今日は、
1時間ウォーキングしたよ!
雨の中汗かいた(*´∀`*)

夕飯は食べてない~

URL
/diaries/2015/09/24/3851466.html

明日からファスティング(断食)ダイエット

明日からファスティング(断食)ダイエットしようと考えています。
挫折しないように、日記に書いておこうと思います。

今日のメニュー

踏み台昇降30分
朝 ベジスムージー
昼 和風ハンバーグ定食(外食)+白玉あんみつ
夜 ベジスムージー

今日は寒天ゼリーなしです。

URL
/diaries/2013/07/02/2357672.html

初日記

3年前くらいに挫折し、このたびタニタヘルスプラネットに連携してるとのことで、戻ってきました!

ダイエッターのみなさんと楽しみながらやっていけたらなと!!

半年で15kg!リバウンドしない健康的なダイエットできるといいな!みなさんがんばりましょうっ!!

URL
/diaries/2016/01/19/4014108.html

停滞期?

今日は休みでかなり動き回りました!けれど、たぶん停滞期かな?ダイエットはじめてこれでもかなり落としたからなー( ´,_ゝ`)気長に抜けるのを待つしかないか。停滞期中も過食に走ったりダイエット挫折しないように頑張ろう!

URL
/diaries/2014/05/24/2950494.html

初。


記録なしのダイエットがことごとく挫折してるので、きちんと記録且つ、公開して頑張るぞ♡

先週からバレトンダイエットを始めて、今日はセグメント1~5まで通しでやりました。


食事制限もしっかりしないと痩せないので徐々に気合入れてきます!

URL
/diaries/2013/09/18/2513579.html

今度こそ

ここ3年位、ダイエットに挫折してばかりなので、今度こそ成功させます!

腹八分とか、低カロリーとか色々試したけれど、過食ぐせのある私は食べ始めたら止まりません(*_*)

なので、夜はダイエットシェイクのみにして、食べ物は口にしないというルールで頑張って行こうと思います!

URL
/diaries/2012/05/01/1302596.html

ダイエット131日目魔の週末…

ダイエットを激しくやっている訳ではないが

やはり週末は魔の週末…
気合い入れて頑張ろうと思って頑張っても
そんなに体重は減らない…

以前ダイエットをプチ挫折したときも確か週末頑張って…
週明け増えて…挫折したような気がする

無事月曜日帰還できることを祈っていてください(苦笑)

週末負けるな私っ!

URL
/diaries/2011/08/26/634002.html

痩せたらかわいい服着るぞ

昨日の深いい話で思考をハッピーに切り替えたら食欲も落ちてきたってモデルさんいたんだけど、やってみようかなって思う

ダイエット=我慢じゃ長続きしないもんね~

わかってるんだけどね~挫折しないようにみなさん見守ってて

URL
/diaries/2012/02/21/1104160.html

挫折しそうな自分へ!

(・ω・ダイエットを成功するための約束・ω・)
1.毎日体重計に乗る!
2.過食は絶対にしない!
3.野菜や乳製品(カルシウム)を積極的に摂る!
4.休日はなるべくBOOKOFFへ遠出!(カロリー消費!
5.自分の姿を鏡で見る!
6.体重が減らなくてもダイエットは続ける!
7.痩せてた時の自分を常に思い出す!

挫折しそうになったらここを見て!
継続すればきっと痩せてる自分に生まれ変われるハズ!

家族のために、友達のために、自分のために!
痩せようぜ!!

URL
/diaries/2011/05/23/360657.html

ダイエット11日目

太った…だと?Σ(゚д゚lll)

ありえないよ、ありえないよ…(´;ω;)

ウエストは測り忘れ。今日はボイトレしに行ったし、踏み台昇降もしたのに!
カロリーもそんなにとってないのにー。

でも私は今度こそ挫折しない!!11月2日、25の誕生日までに50kgを切る!

URL
/diaries/2015/10/13/3880592.html

続くかな

とりあえず思いつきで始めたダイエットですが、続くだろうか・・
RPGしながら踏み台昇降やってるような人って他にも居ないのかなー?
まあ、FFXはクリアするまで時間掛かりそうだし、挫折しなければなんとかなるはず・・。

URL
/diaries/2013/02/10/2033275.html

5日目☆やっぱり戻った〜

昨日の体重は一時的なものでしたー

仕方ない。

エアロバイク届かないと、なんか中途半端な気持ちでダイエットもだらだら。

自分、あまいなー


ちょっと遅れてたけど生理が今日から。体重減りにくくても挫折しないようにモチベーションあげなきゃヽ(`・ω・´)ノ

URL
/diaries/2013/11/08/2602971.html

214日目☆

8月に突入!

体重は、増加気味。

これはもう挫折しているんだろうか。ダイエットしているうちに、入らないのでは?

新たに…
「毎日、〜しよう!」

って、何か、しないと、何もかわらないような気がしてきた。

まだ、決めてないけど、何か、がんばろう〜(^0^)/

URL
/diaries/2013/08/01/2419480.html