ダイエットクラブ

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記録のみ

涼しくなるのは良いけど雨ばっかりで洗濯物が溜まるし出掛けれない〜( ノД`)

でも今日は通販した靴も届いたし気分良い♥
早く履いて出掛けたいなぁ~(*´∇`*)

全然関係ない話だけど最近ペットボトルダイエット始めて、効果かなり実感中♥
お勧め〜(๑´ㅂ`๑)♡*.+゜


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/diaries/2013/09/04/2486404.html

弱い意志

通販で8日間限定のダイエット食品購入したのに・・・

おかゆじゃおなかすいて余計に食べちゃうし、休日は外食しちゃったりで
高いお金だしたのになぁ・・・

たいして効果なかったなぁ

意志が弱い!!!

3年前にはいてたパンツはけるようになりたいな!
まぁコツコツがんばるかぁ!

URL
/diaries/2011/11/30/878312.html

プロテインダイエット

早速通販で頼んだ明治プロテインダイエット今日から始めました\(^o^)/

+5/31からは毎朝30分のウォーキングしてます

本気でウォーキングシューズが欲しい今日この頃、、

仕事で走りまわってるので
脂肪燃焼でモムチャンに☆

帰りも夜が遅くて
日々不規則な生活なので
栄養をとって美肌効果にも
期待したいと思ってます^^

URL
/diaries/2011/06/22/452379.html

ダイエットレギンス

ちょっと空き時間ができてしまい、空腹をまぎらわそうと通販サイトをうろうろ。

ついつい引っ掛かってしまいました(;^_^A
履くだけダイエット・レギンス!

1480円



買ってしまいました…ムフッ
こーゆーお手軽なアイテムについ引っ掛かってしまう私。
でも実際に効果のあったものって記憶にないな〜。

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/diaries/2011/12/23/935120.html

今日は少な目

昨日焼肉で食べ過ぎたので、今日は少な目にしました(*^^*)

通販で頼んだ酵素青汁サプリが今日届きました。
ダイエット効果があるかは分からんけど、体には良さそうなので、続けてみます✨

8の字運動100回
スクワット50回
ストレッチ
ボート漕ぎ運動60分

朝、チーズパン
昼、ヨーグルトのチアシード入り
間、アイスカフェラテ
夜、ご飯、鶏肉の照り焼き、おからの炒り煮
KAサプリ

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/diaries/2015/12/10/3963629.html

ダイエット155日目  何の効果?

通販で取り寄せた『オリゴトウ』。

昨夜、今朝と飲んでみた結果・・・

スルスル~~っと出ました!

便秘薬のようなズバッと感はないけれど

まあまあいい感じ。効き目がずっと続けばいいけど。



今朝の計測。

体  重 55.0kg  トイレ前。
体脂肪率  31.4%  最近運動サボリ気味。



咳も治まりつつあるし、今日は久々に1時間半運動してみようかな。

この意気込みが夜の10時まで続きますように・・・

URL
/diaries/2012/01/27/1029275.html

はじめてみました

体重を記録しておく場所が欲しいなーと思ってはじめてみました(´ω`)

今やってるのは朝にラジオ体操するくらい。

昨日通販で「履くだけで痩せる!」っていう下着を買ってみたのでそれの感想なんかも書こうかとー。
とりあえず、ダイエット用の下着なのにヒップサイズ90前後のしかないってのが解せぬ(笑)
無理矢理履いてるうちにその効果で痩せる!…とか?

URL
/diaries/2012/08/06/1570979.html

ダイエットプロテインを求めて

ダイエット54日目です

ジムに通うのなら本格的に頑張ろうかと思って、今日はとりあえずダイエット用のプロテインを探し回りましたw

安いところは無くて、結局ネット通販以外はどこでも同じ値段。

しかも友達で飲んでた子がいたので話を聞けて良かった。

ウエイトアップのは飲んだら太ったからダイエットには向かないそうです。

普通のものでも大丈夫だけど、ダイエット用のものは、ダイエットに効果がある成分が入っていて高いので、値段が張っても良ければダイエット用でいいけど、値段安く付くほうが良ければ、普通のものでいいとの事。

なるほどー。

で、結局勉強になったけど、普通のでいいかw

近くの薬局で安い所で買うかなw

URL
/diaries/2013/02/08/2029264.html

通販届いた

入るか心配だったロキシーのビーチ用ショートパンツ!
来月サイパンに行きます( ^ω^ )
入ってよかったー!笑笑

今日も泳いだし引き続きダイエットがんばります
しかし最近は通販でも写真の再現性が高いんだなあ。 ほかにもラッシュガードとか買いましたが写真通りでした。

URL
/diaries/2016/08/17/4323193.html

おやすみ

ひたすら寝て、でも食欲はあって食べまくってしまってた〜。

でもこの前テレビでみた8:16ダイエット?実践してみようと思って、食べまくった代わりに8時間以内で食事を済ませてみました。
結果、増減なし。。


でも夜に筋トレとランニングをしたので効果があったのかなかったのかは不明ですが…


でもまた通販でかわいいお洋服買っちゃったから、ますますダイエットがんばる!!
お金無駄にしないぞ!笑

URL
/diaries/2016/05/15/4186286.html

ダイエット本

なる本を通販で買ってしまったよ
お値段はいちまんごせんえんだよ



中身

なんか…なぁ~
本というか
バインダーに入った
超手作り感のあふれるもので
内容は雑誌とかに載ってるような情報を集めたようなもの。。

うーん
一個一個を毎日継続すればもちろん効果はあるんだろうけど
もっと斬新なのを想像してた(´ω`)←
ダイエットやってやんよ!
って人用ではないかも。
でもとりあえず金額が金額だからやってみるしかないな!
きっとみんな値段の分を取り返そうとしてちゃんとやって痩せるんだな!
←←

URL
/diaries/2011/06/25/461137.html

2日目

朝の体重:64.8だった。体脂肪は48(?_?)うちの体脂肪計はいまいち正確じゃないかもな(--;)
起床後だからかな。測る時間によってかわるのかもだけど。


とりあえず2日目生理終わったし気合い入れて頑張ろうっとo(`^´*)

生理後くらいじゃないと私のリバウンドを繰り返した体は体重減らないしね。

一昨日通販で酵素ドリンクたるものを注文(^-^)早く届かないかな♪
ダイエット食品もいろいろ試して失敗してきたけど今回は効果あるかしら(--;)


朝:豆乳

昼:具だくさんみそ汁

夜:野菜ス−プ
プロテインダイエットドリンク
間食:豆乳
りんごヨ−グルト


URL
/diaries/2013/11/17/2616084.html

思い立ったがキチジツ

昨日の夜、男友達に



「足、ふとっ!!」


と言われてダイエットに踏切ました。
まぁむくんでいたのもあるんですけどね。。。

むかつくっちゃむかつくんですけど
前向きに。。。


ちょうど遠距離恋愛中の彼と秋に会える事になったので
それまでに痩せて驚かせようと思います。


とりあえず前試しておいしかったオルビスのシェイクを通販で購入。
火曜に届きます。


が買った瞬間、生理がきてしまって。。
生理中はあんまダイエットしても効果がないと聞いた気がします。
本当ですかね?
どなたか知ってる方教えて下さい!!


これからがんばります!!!

URL
/diaries/2010/05/08/21620.html

ダイエット決意!!

今日からダイエットするぞ!!

顔まん丸の、おばさん体型は脱出だ~ッ!!

 *1日1万歩!
 *毎朝6時起床!
 *夜9時過ぎには食べない!
 *1口最低10回かむ!

 通販でDVD付きの「モムチャンダイエット・プレミアム」を買いました。
 楽しみ~♪
 

URL
/diaries/2011/07/20/536439.html

ヒルズダイエット

深夜の番組ってダイエット関係の通販多いよね。

今、「ヒルズダイエット」のやつやってる。

ここに出てくる貝沼さんって人、すっごい痩せたよね。

しかもすっごく綺麗になったしね。


こういうの見ると「自分もいつか・・・」って思うよ。

やる気がわいてくるよ。


うん、わたしもがんばろう!


URL
/diaries/2012/04/02/1222807.html

11日目

詐欺られた(`Д´)!!
ネット通販で振り込んでも商品がいつまでも届かなくて、もしやと思って振り込んだ口座番号を検索したらビンゴ…
詐欺口座としてネットに情報が転がってました…くやしいー(>_<)!!

前回ダイエット時に効果てきめんだったサプリ、届くの楽しみにしてたのに(;_;)
明日警察に被害届出しに行ってきます↓
お金は返ってこないだろうなぁ(T^T)
もうアジア系の名前の口座の通販は絶対利用しないと心に決めました(-_-)



やっぱり運動した次の日は体重減るんだなぁと実感。
66キロの壁を越えたい!

■朝ごはん なし
■昼ごはん 冷やし中華
■晩ごはん BBQ



明日はケーサツ行くついでに久しぶりにどこかでランチしようかな。
傷心を癒すためだわ。゚(゚´Д`゚)゚。

URL
/diaries/2014/07/27/3100155.html

2週間後

あまり変わっていません。
体脂肪が減っているのは嬉しいのですが、
1日の上下範囲内かな?

黒豆ダイエット始めて1ヶ月がたちました。
まだ大した運動もできていないので効果のほどは
わかりませんが、内臓の調子が良くなりました。
僕の場合、体調が第一なので、
まずはそこから、でいいと思っています。

通販サイトでしばらく在庫切れだった黒豆も
入荷したらしく、一昨日注文できました。
くじけず続けようと思っています。

URL
/diaries/2010/05/17/22404.html

なんてこった!

本当にダイエットに無知な私。

生理日から調べる『痩せ期』を調べたら、4月1日~7日。

今は生理前の『停滞期』らしい。
うーん、痩せ期にまたファスティングやろう。


しかし、酵素ジュースって高価ね・・・

行き付けのドラッグストアでは、ベジーデル7980円、聞いた事の無いメーカー3980円。

初めて買ったベジライフは通販で1本買ったので送料、代引き手数料込みで5920円。

効果がそんなに変わらないなら、3980円を試してみるかな~。


URL
/diaries/2013/03/24/2129796.html

DHCプロテインダイエット14日目

【昼】
鳥カツ丼
豆腐
目玉焼き
レタス
【夜】
いなり寿司1個
サラダ
【夜中】
プロテインコーヒー牛乳175
【間食】
味付けうずら卵120


久々プロテイン
いつもドラッグストアで買ってたんですけど、やっと通販で買いました!
通販の方がめっちゃ安い(>_<)
けど届くの8月なんでまたドラッグストアで買わないとなんですけどね
苺味だけのやつ買おーう
コーヒー牛乳が、ちょっと、微妙(^_^;)

URL
/diaries/2011/07/25/550017.html

お茶は落ち着きますね

もともとお茶が好きなんですが、ダイエット始めてジュースはほとんど飲まなくなり、炭酸ジュースが飲みたい時は、レモン味の炭酸水を飲んでます。あとはほとんど、お茶を飲んでます。ある通販のプーアル茶を毎日1リットルくらい飲んでます。最近はジンジャー入りのプーアル茶もお気に入りです。緑茶を頂いたので、今日は緑茶を飲みました。
秋になってから花粉で悩まされるので、べにふうき茶をネットで頼みました。調べてみると、べにふうき茶はアレルギーにも効果はあるし、ダイエットにもいいらしいので、花粉症でダイエッターの私には一石二鳥です(*^^*)
お茶は落ち着きますよね


8の字運動100回
ストレッチ
スクワット20回
エクササイズ


朝、パン
昼、野菜ラーメン
夜、ご飯、さば塩焼き、大根おろしたっぷり
間、チアシード入りアイスカフェラテ、フライドポテト

URL
/diaries/2015/10/24/3897110.html