ダイエットクラブ

Search results for “顔の肉 ダイエット ほうれい線”

168日目:ほうれい線

最近ほうれい線が目立つようになった気が…
痩せたせいかのか?歳のせいなのか?その両方なのか?
何か対策をしなければ


ダイエット開始から168日目(2017/5/7時点)の測定結果
体重 : 81.3kg (-15.8kg / 前日比:+0.3kg)
BMI : 25.1 (-4.9 / 前日比:+0.1)
体脂肪率 : 23.8% (-7.0% / 前日比:±0.0%)
筋肉量 : 58.7kg (-5.0kg / 前日比:+0.2kg)
内臓脂肪レベル : 12.5 (-3.5 / 前日比:±0.0)
基礎代謝量 : 1737kcal (-191kcal / 前日比: +7kcal)
体内年齢 : 43才 (-7才 / 前日比:±0才) / 実年齢との差 -1才
腹囲 : 88.0cm(-13.0cm / 前週比 : ±0.0cm)
※腹囲はダイエット開始21日目から週に1回測定

URL
/diaries/2017/05/07/4627046.html

61.1↓

減りました。つか、生理になりました。前回が24日で今回は25日。早くなってるのは、年齢的なものなのかなぁ…(泣) もう年なので、ダイエットによる弊害も気になる。ほうれい線や、胸が落ちること。豆乳飲んでます。効果あるといいけど

URL
/diaries/2014/09/07/3187115.html

エステ?マッサージ?

昨夜は食べちゃったけど、増えてなくて良かった!
食べちゃった次の日の体重測定って、ドキドキしちゃいます><

明日は友達がエステ?マッサージ?をやっているので、下半身の施術をお試しでやってこようと思います^^
セルライトがひどいし、太もも特に膝の上の肉がハンパないので、少しでも脂肪分解してくれればいいな~と思ってます!
効果があれば、月に2回位やってもらう予定です~
お友達価格なので、嬉しいwww

痩せてダイエット維持期間に入ったら、顔のエステもいいな~
年のせいか、ほうれい線が目立つし><
シミも出てきたし><
目の下のシワも気になる><
気持ちは若いつもりでいるけど、やっぱり年には勝てない部分ってありますよね・・・

あっちもこっちもは金銭的にも出来ないので、取りあえずダイエット!
早く成功させたい~~~~~
そしてオトナ女子になるぞーーーーーーーーー!

<今日の食事>
朝11:00【543kcal】カルビ丼・海藻サラダ・しじみ味噌汁
昼15:00【174kcal】マイクロドリンク
夜19:00【174kcal】マイクロドリンク

<今日の運動?>
ラジオ体操20分

URL
/diaries/2015/12/10/3963387.html

久しぶりのウォーキング

距離 10.3km
時間 2:15

ひっさしぶりに歩いたら足首が痛い

久しぶりに歩けたから嬉しくて今までのペース忘れて早く歩きすぎたのよ

それにしてもリンパマッサージはすごいね!

顔のむくみが取れてほうれい線が薄くなってきてる!

鼻に眼鏡の跡がつきにくい!

足のむくみも靴下のゴムの跡が前みたいに残らない!

これ続けたらやせるわなぁ…って実感したので時間を長くして続けます

13日にスーツ着なきゃならんので明日だけ燃焼スープダイエットをする

空腹にたえられたらもう1日くらいしたいなぁ

本番は16日の卒園式と4月6日の入学式!

ダイエット成功させて二の腕も細くするぞ~!

URL
/diaries/2012/03/06/1147588.html

ヒエッ

連投はやめようと思ったのに!
しかし、今朝の衝撃を日記に残しておこうと、震える指で記します。
今朝方、ささっとメイクをしておりましたら、恐ろしい発見をしました。

HOU REI SEN!!!!!

私、デブなので福々しい顔つきをしておりまして。
アラフォーになりましても、わりとシワとかほうれい線には悩まずに来たほうなんですよ。

でも、今朝、くっきりはっきり出てた!!!!


確かに、まだダイエット一週間にもなってないけど、顔のむくみがマシになってきたかな?とは思ってました。
同時並行で半身浴もしているので(昨日は帰宅が遅くてシャワーで済ませたけど)、そのせいかな?とも。

しかしつまりそれは、こういう結果も意味していて、う、うわああああああああああああ~お母さ~ん
マッサージ、調べます!!!!!

URL
/diaries/2016/11/09/4428707.html

記録更新中

何故更新出来ているのかさっぱり理由わかりませんが…。

夏はもともと痩せやすいとは感じていたけど、冬と比較してだし、そもそも冬は太りやすいので決して夏が体重が落ちやすい感覚でもなかったんですが…夏は私の体は体重が落ちやすいのかな…?

もちろんバテもなく、食欲はあり、どっちかっていうと野菜不足でやばいくらいです( ;∀;)肉うまい…春巻き最高…中華料理美味しい…



つい昨日、可愛い女の子…というか、夜のお店の女の子との2ショットを撮ってもらいました。

まずは、自分のメイクの下手さにビックリ…!!!
鼻から下を隠したら誰でも美人だとかいう都市伝説聞いたことあるけど、写真の私は鼻から上を隠した方が可能性を秘めた顔してました( ◠‿◠ )つらい

あと、顎というか輪郭というかに若い頃との違いが顕著に出ています…ほうれい線よりも顎周りの肉が落ちているのがよりおばさん感出してる……

とりあえずこれ打ちながら口の中で舌回し頑張っています。

自分の顔の写真を撮る習慣って大事だなあと思いました(ノ_<)今から半年だけでも頑張ろう…



もちろんダイエットでも何でも続いたら良いなと思うけれど、『自分らしく』と思うと、今は自撮りをする自分もスタバや焼肉を我慢する自分もピンとこないので、今は「結婚式を目標に」頑張ろうと思います!
張り切る私は私らしい!!!!

URL
/diaries/2017/07/10/4706985.html

ほっ(^^)

土曜から家族旅行、日曜は実家に泊まり、月曜は友達とここ三日間、満喫そして暴飲暴食してきました!
なのにあんまり増えてない♡
2・3㌔は太って戻ってくるかと思ったのにうれしい誤算!
ダイエット続けてよかった~
おなかの肉も母と姉が「無くなってる!信じられない!」といってくれた~ヽ(^o^)丿

今日から通常に戻ります


何日か前からほうれい線対策で『かっさ』を始めたよ!これが効果絶大!朝のメイク前にして確実に線が薄く、あごがシャープになる!美魔女で有名な人がかっさですっごいフェイスラインなので取り入れてみたんだ~続けていこ!
あとダイエットクラブのモニターでアサヒスリムアップのベジフルチャージスムージーを今日からお試ししてます…うーん、また正直に感想アップするね

URL
/diaries/2013/04/23/2197644.html

がぜん、やる気が!

しばらく生活が乱れてたけどまた元に戻したら体重順調に減少中。

体重減少はうれしいけれど、心配になるのがお顔のタルミ。
ダイエットしたら皮膚が弛んでほうれい線がひどくなった、って友達もいるくらい
なので大枚はたいてお顔のたるみ解消マッサージのレッスンに行ってきました。
実は結構美容にお金かけてるんですよね。
いろんな美顔器も持ってるしエステにも幾ら費やしたか(><)
でも、どれも効果なかったんですが、このレッスンは私にあってたのか
ほんとすっごく効果がありました。
レッスン受ける前にビフォーの写真撮って、今朝も起きぬけの写真撮って見比べたんだけど、明らかにまぶたのたるみが違う!
(普通おきぬけの顔のほうが浮腫んでるはずなのに。)

今もテーブルに鏡置いて嬉しくて何度も確認してる。
これから毎日このマッサージで顔もボディも美しくなるぞ!!

URL
/diaries/2013/06/16/2321209.html

116日め ダイエットの副産物

ダイエットで大幅に体重減した人、
または急激に減らせた人、
副産物にご用心です。

体のあちこちに「たるんだ皮」ができたり、ほうれい線が現れたりします。
見た目、老け込んだ印象に
なってしまいます。

首から下は筋トレで鍛えようが
あるので引き締めできますが
顔回りの筋トレって
なかなか難しい!

自分の場合
のど仏のチョイ上に
細い皮が一本(^-^;

顔全体の脂肪が減った分
皮膚がしぼんだ⁉

さーて困った

URL
/diaries/2016/09/25/4373394.html

未だに


未だに足から腰辺りまで筋肉痛で、しゃがんだり立ったりするのが辛いです(;´д`)

でも、慣らすためにも明日も時間作って少しでもエクササイズ出来たらいいな~( ´∀`)


【ダイエット番組情報】

3月10日(月) 21:00~ 中京テレビ

【深イイ話】なぜ人はそこまで若返りたいのか?SP

番組内容
60歳仁科亜季子のほうれい線&しわ無しスッピンの秘密は炊事洗濯中にアレを歌う▽48歳美魔女の驚異の保湿生活に密着▽大好評!最新オチョダイエットはいつでもどこでも時短オチョ!

URL
/diaries/2014/03/09/2801494.html

ダイエット再開

ある一定の体重までは順調に
落ちたのだけど、なぜかこれ以上減らない。

気合いが落ちるとともに、
増加する食欲。

しばらく、本気モードが消え失せて、
今までの最高記録、61.1キロ(一瞬)から
冬場を越し、気をぬくと3キロリバウンド!!!

やばいやばいと思いつつ、好きなだけ間食しまくり。

足や顔、洋服から出ているところは、
見違えるくらい、細くなり、

おかげさまで痩せた痩せたと驚かれ、
病気説まで出る始末…。

まったく目標を達成していないのに、
ダイエット熱は失せていました。

これ以上落ちないのは、
見えない部分…。

そう、でっぷりしたお腹まわり。

これは自分のみぞ知る。

エクササイズなしの食事制限だけでは、
痩せたはいいけど、たるみが気になってしょうがない。

なんだか、顔のほうれい線やしみが増えたような…。

ということで、引き締めとさらなる減量、
エイジングを目指して、再度頑張ります!

長く大台に乗っていたけど、もう少しで、
切れるかも。

夏に向けて、がんばるぞ〜!!

URL
/diaries/2012/05/08/1320483.html

新大久保

昨日はお仕事お休みでした♪

友人の用事に付き合う約束をしていたのを体調不良を理由に断ろうとしたんだけど、、、、


『帰りに新大久保でランチしよ!』の一言でやっぱり行くことに!(笑)


チゲ鍋とサンギョプサル(豚三段バラ肉の石焼き)を注文して2人で分けて食べました(*^o^*)
お腹いっぱい食べて1,000円!なんとお財布に優しいお値段!


カライ~!でも美味しい!でもやっぱりカライ~!ってな具合(笑)


その後はホットクを(ホットケーキの間に具が挟まってるおやつ。私はあんこにしましたぁ。)食べたよ♪甘くて幸せだぁ!

やっぱり私は食べる事で幸せを感じてしまう!


今朝は案の定、体重増加の上、人あたりをして頭が痛い~(>_<)
人混み苦手なんですよ(;_;)

また今日から仕事もダイエットも頑張らなくちゃ!


そうそう!ほうれい線が悩みの私はお顔のパックも買いだめしました♪
一枚30円安い~(*^o^*)←値段ばかり言ってスミマセン!(笑)
30枚くらい買ってきましたよ♪

韓国の方は男女問わずホントにお肌がキレイ!
秘訣知りたいなー♪

では今日も踏ん張って仕事行ってきまーす!

URL
/diaries/2011/11/18/847086.html

睡眠.

昨夜は珍しく22:00には就寝。
朝は目覚めもよく6:00起床。
最近は寝起きの自分の顔の酷さに、身体の衰えを感じていたところだけど、今朝はほうれい線もなくビックリ。
やっぱ、良質の睡眠て大切だな。

今日から早寝早起きも頑張ろ!

URL
/diaries/2012/10/10/1751085.html

秋晴れですな

顔のコロコロを買ってきた。
棒の形でなく、T字にちかいんだけど、ほうれい線、やなんかスッキリ顔にしようと思って・・
2000円位と 言うと 旦那が高い!だって
100円SHOPでいいなんて 言うんだよ!
悔しいから、スッキリしてみせる

URL
/diaries/2011/10/20/775796.html

鏡の中のゴルゴ

最近はちょっとモチベ低下もあってユルユルなダイエットにはなってるものの、ゆーっくり体重は落ちてはいる。
それはいい。
でも、風船と同じで中身が減ると皮がたるんでくるわけで・・・
今日、なんとなく鏡をマジマジと見てたら
鏡の中にゴルゴ13がいた。

目の下のたるみ。
その下にくっきりとしたゴルゴライン(ゴルゴ13の例の顔の線ねw)
その他にも
ほうれい線
マリオネットライン
二重あご・・・
もうね、精神も顔もブッたるんどる!!

エステでも行けばいいんだろうけど、そんなお金なんかない!
なんとかならんかネットで調べてみたら、
自分でできる小顔マッサージがいっぱい出て来た。
造顔マッサージは以前からたまにやってたけど、
似たようなマッサージでリフトアップマッサージっていう動画を見つけ、
見よう見まねで右側だけやってみた。
終ったあとに鏡を見たら右と左の顔の大きさが違ってた・・・
フェイスマッサージ・・・意外とあなどれないw
ちょっとメンドクサイけど、フェイスエクササイズと合わせてしばらく続けてみよっカナ・・・

http://www.youtube.com/watch?v=73KAKkloF0Q&feature=related


ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

<食事>
朝:玄米ごはん
  アボカド1/2
  シーザーサラダ(レタス・キュウリ・ピーマン・ノンオイルドレッシング)
  ひじき(ひじき・コンニャク・人参・ささみ)
  (454kcal)

昼:スイカs 1/4
  (178kcal)

夜:豆乳野菜スープ(玉葱.人参・キャベツ・45%オフ豆乳)
  コンニャクと野菜のキムチ炒め(こんにゃく・キュウリ・ナス)
  玄米おにぎり小1
  (315kcal) 

<ダンベル左右各1kg>
ダンベルツイスト20
サイドベント20
サイドレッグレイズ左右各20
サイクル20
トライセプスエクステンション20

URL
/diaries/2012/07/09/1493834.html

…149日目…

マイナス600gです。
久しぶりの54kg台です(^_^;)

痩せ期が始まったんだといいな。

って、もう9月も1/3が終わっちゃうんですね!
ヤバヤバ(+×+)

9月の目標クリアできるのかな~(>_<)



今日はちょっと嬉しいことがありました!

以前、日記にも書いたんですが、私はダイエットすると顔から痩せていくんですよ。

体重が2~3kgしか落ちてなくても顔がげっそりするから周りの人に「やつれてるけど大丈夫?」なんて心配されたりして。
でも身体はぶよぶよのまま(笑)

今回も同様で、特に口もとのほうれい線がめだってきてたんです(>_<)

んで、某化粧品会社のリンクル美容液を5月からずっと使ってたんですが…。

なんと!

ほうれい線が消えました(o^∀^o)

100%ではないけど、かなり薄くなってます!

ちなみにその商品のキャッチフレーズは、
「6週間でマイナス5歳」(笑)

朝晩使用すべきところを、私は夜しか使ってなかったんですけど(赤ちゃんが顔をなめるのでf^_^;)、もうかなり嬉しいです!!!

一生使おう(笑)


朝:梨1個 ビオ

昼:ご飯1膳 トマトスープ 焼き魚(サバ) トマト大1個 ちくわきゅうり 冷や奴

夜:豆乳 クリーム玄米ブラン

間食:アーモンド8粒

お通じ:○

運動:wiifit50分(ながら踏み台50分)

反省:お昼ご飯の塩サバがしょっぱかった(>_<)

しょっぱいと思いつつ完食(笑)

塩分取りすぎかもしれません…。


URL
/diaries/2011/09/09/671550.html

気になるほうれい線!!!

最近、玄米食が気に入っていてます。
お腹が減りにくいので、間食で甘いものドカ食い!しなくて済んでます。それに血糖値を急激にあげないって大事なんだな~、食後眠くならないのがいい!昼寝できる場合はいいんだけど、出来ない場合はツライので。体がラク!ダイエットも大事だけど、 何より快適に過ごせる体がイチバンです。
みそ汁と野菜のおかず中心によく噛んで食べる。はまっているのでしばらく続くかな~。そしたら体重もちょっと減りました。ラッキー☆正月太りもこれで大丈夫?!いや、油断はできないんだけど(笑)外食要注意!気をつけよう~

そして本題!!!
秋くらいからほうれい線が気になって、気になって仕方ないんです!!!なんだかたるみ?!気づいたら顔が老けたきがするんだ!ガーーーーン!ショック。一年かけて5キロほど痩せて、そりゃお腹のたるみが取れないように、太ってた顔もたるんだのかも。老けたプラス・・・それで焦って最近造顔マッサージはじめました。副題に~10年前の顔になる~そうかいてあります。本当にお願いします。22歳の顔に戻ってくれたら・・切実です。毎日のマッサージ。がんばろう。


URL
/diaries/2012/12/30/1939382.html

7月16日(日)ダイエット195日目

朝の体重57.4キロ体脂肪26.5%
夜の体重58.9キロ

左側70キロ、右側57キロ台です(^_^;)

うーん。迷走中。

体は理想体型になってはいたんですが、私の顔は頬がこけて、ほうれい線ががっつり出てしまい、老けた印象になったようです(^_^;)

モデルさんは痩せても顔がキレイで崩れないから、あそこまで体重を落とせるんでしょうね。

はて、私は何を目標にダイエットを進めてきたのかなと考えてしまいました。

着たい服を着て、おしゃれして、健康になるため☆

166.5センチ身長の標準体重は、61キロだそうです(;・ω・)

標準体重まで増やしても、目標は達成していると思いました。

ちょっとこれからは、自分のベスト体重を追及していこうと思います☆

なので、一度60キロまでまた増やして自分の姿を確認します(^_^;)

顔は痩けるし、胸がさらに貧乳になったのがショックー☆

URL
/diaries/2017/07/16/4713748.html

へんてこな時間に目が覚めちゃった…(๑•॒̀ ູ॒•́๑)

へんてこな時間に目が覚めちゃった…。・゜・(ノД`)・゜・。

久しぶりにこんな遅くに起きてるなぁ…。。。

起きてお顔のお手入れしてます。笑

ダイエットと並行してやらないといけないこと。。。それはお手入れ‼︎

20代前半の頃までは1週間に1度のパックでも必要ないぐらいに十分潤ってたお肌もアラサーにもなるとお肌がひたすら水分不足です(๑ ̄ ̫  ̄๑)

いいやつは全然使ってませんが、今は毎日パックして→美容液→クリームをしなくては潤いが持続しません。笑

使いおわったパックは美容液を足して足の膝に再利用します。笑

まだ今のところ目のシワは気にならないけど事前にお手入れしとく為にアイクリームなんかも追加したいな♬

太ってからややお顔の肉が垂れてきた気がします(/ _ ; )

そしてほうれい線がやや気になりはじめたので顔の体操とフェイシャルに通ってみようかな( ⁎°᷄ ᐞ °᷅ )?

旅行先なんかでフェイシャルやエステを受けたことはあるけれど、本格的にエステサロンなどに行ったことがないから情報が多すぎてどこがいいのか全然わからないなー。。。

なによりも、すっごくすっごくこちょばがりなので大丈夫かなー??笑

エステサロンも綺麗になって本当に良さそうだけど、同じ高額なら今よく話題になってる【ライザップ】のようなボディメイキングに興味がでてきました(๑ơ ₃ ơ)♥︎♥︎

これはもとは体育会系の血のせいでしょうか?!笑


できるだけ楽に痩せたいのに、めちゃくちゃ辛いことがしたくなります。笑

料理が大好きなので工夫したりするのも苦じゃなくて食事制限は大丈夫なのですが、筋トレ!自分との闘いの筋トレは遅くかえってきた日なんかはさぼりがちになってしまい本当に本当に続きません(ーー;)

1番の不安要素は、本などは万人に向けて作られてるので自分が目指したい体型を作るのに適してるのかいまいちわからないこと。

過去に3ヶ月必死に筋トレをしたけれどいまいち効果を感じなかったこと。


なのです。


ボディメイキングはかなりお高いですが、ジムも無駄に効果を感じないままだらだら通いがちなので、やるならストイックにやるほうが私には向いてるだろうな〜と思ってるのです。

自分の中で50kg代に突入したら、体を動かすなにか習い事を始めようと思っていたので、検討にいれてみようかなぁ、、、₍₍ ( ‾᷄꒫‾᷅ ) ₎₎

自分の力で痩せられれば自信にもなるし1番いいのですが、もう少し自分を信じて頑張ってみようっっ‼︎

けど50kg代に突入したらゴールが見えてきて残りは自分の力で頑張れそうな気がするなぁ。笑



★☆ 今日の記録 ☆★


66kg台の時はなかなか減らない時期が長く続いて心が折れそうだったけど65kg台はすんなり減って、ここ数日は64kg台前半に安定してきたみたいです٩(๑•ૅہ•๑)

8月16日までにあと-2kgほど。
あまり運動をしていないので、もう少し負荷をかけていけば乗り越えられそうです( •ॢᴗ•ॢ⋈)


∵⃝♡⍢⃝ ⍤⃝ ⍨⃝ ∵⃝♡⍢⃝ ⍤⃝ ⍨⃝ ∵⃝♡⍢⃝∵⃝♡⍢⃝ ⍤⃝

あさごはん♥︎

スムージードリンク

おひるごはん♥︎

サラダと酵素ドレッシング(有機人参)、セブンイレブンのサラダチキンにガーリックトマトソース添え(調味料✳︎オリーブオイル少々、コンソメ固形半分のみ)

キウイ1個の1プレート。

レモン炭酸水

よるごはん♥︎

グレープフルーツ1個
ヨーグルト1個


おやつ♥︎なし。


です(^ν^)

生理中ですが今のところは順調です
(๑ ̄ ̫  ̄๑)



5時まで
もう一眠り〜(( _ _ ))..zzzZZ

URL
/diaries/2014/07/12/3067245.html

19) 50.5 『綺麗になれる為!頑張る!パック!嫉妬』

50.5

【朝】
・サラダ
・プロテインダイエットドリンク


【昼】
・プロテインダイエットドリンク
・サラダ
・ヨーグルト


【夕】新幹線なかで、
・サーモンサラダ(RF1)
・ベーコンサラダ(RF1)
・野菜ジュース


+++お通じ

渋谷へLIVE
---お酒
---お酒
+++LIVE
---お酒


楽しかった(T ^ T)けど、やっぱりもっとキレイになりたい( ; ; )何か嫉妬してしまう。綺麗な人とかって得だよね。羨ましいよ( i _ i )自分の肌とかにも自身がない…ちゃんとしなきゃ。
笑いすぎたら、ほうれい線がかなりヤバイ状態から戻らなかったの( i _ i )
顔パックしなきゃだよ‼
プルプルの肌になりたい‼(T ^ T)お勧めの物とかありますか?。・゜・(ノД`)・゜・。


うりゃぁあああああああああああああああ!!!!!頑張るぅうううううううう!!!!!!!頑張ってやる!!!!!!!!

URL
/diaries/2012/07/13/1503901.html