ダイエットクラブ

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マジカルスムージーきたぁぁ!

私とした事が、購入してから口コミ情報を読んでしまった∑(゚Д゚)

味が薄いとか書いてあったけど、私的には後味にマンゴー味がちゃんとしたから、粉っぽさはあるけど飲めなくない。

1食置き換えダイエットみたいな感じだけど、朝ご飯食べない私にはちょうどいいかな?

URL
/diaries/2016/09/17/4364902.html

あらあら…



うわぁ

食欲暴走 (ρ_;)

学校終わってから
バイトまでにちょいちょい
食べてしまう (ρ_;)

だめだめですね ほんと…


なので明日から
置き換えやってみようかと(>_<)

明治のプロテインダイエットが
口コミでよかったので(>_<)

飲んだことある方
いるかなぁ?´Д`

URL
/diaries/2011/07/15/522441.html

11日目

野菜をいっぱい食べて、お腹いっぱいにしています。

あと、オルビスの置き換えがかなり役立っています。口コミは様々ですが、我慢一つでかなりダイエットには向いていると思います。美味しいし!(^^*)

最近よく食べているものメモ。
参考になれば。

キャベツ、バナナ、春雨、ローソンのブランパン、豆腐、納豆、ヨーグルト、鶏のささみ、海藻、こんにゃく、豆乳。

URL
/diaries/2015/02/25/3493768.html

……反省

昨晩、チューハイ2本。
温泉玉子3個、豆腐(小)2個、もずくなど食べてしまった
……置き換えダイエットの時は効果が出ないから、アルコールは禁止やのにな−−
ほんま私の身体は酒太りだと思う。

……ウエストと太もものサイズが減ってきてます。
試してたボノラート、口コミのように3キロはすぐに落ちなかったけど、リピートすることにしました

焦らず、慌てず、諦めず
最後まで頑張ります

URL
/diaries/2011/10/19/773333.html

増えて減って、

昨日より減ってたけど
嬉しくない(´д⊂)
だって明日は絶対増えてるし(;_;)


あ!来月から
スムージー飲む予定です♪
私置き換えダイエット苦手なんで
間食用みたいな感じにしようかな(ノД`)
今年3月にプロテインダイエット(夜置き換え)やったんだけど
食事戻したらムダに7kgも太った(-_-;)
だからもうプロテイン飲まない(┯_┯)

酵素は身体にもいいらしいし
肌も良くなるとの話し(*^_^*)
カロリーも低いし♪
口コミもいいし♪

あと、おからクッキーまた頼もうかな!
前頼んだやつ美味しかったし(^^♪
スムージーと一緒に食べれば
お腹にたまりそうだから置き換え
できるかもしれないし(°д°)!

楽天市場ばっか見てるから
ついついいろいろ欲しくなる|д゚)
今は貧乏だから来月初めに買おう♪



URL
/diaries/2013/07/26/2407585.html

1028

今日は夜勤なので計測なしです。
昨日から始めたんですが
置き換え食に新しくドクターシーラボの美禅食を飲んでみました。
酵素は飽きてなかなか減らないし
DHCプロテインダイエットだけじゃ
それもそれで飽きそうなので
口コミみて良さそうだったので購入しました。

豆乳でといたんですが美味しかったです。
一人暮らしで仕事忙しくって自炊する時間も惜しいので
私は置き換え食好きです。
時短できて栄養バランスいいならいいじゃないか!
と思ってます。
これまでは自炊する時間ないぶんコンビニ行って
ご飯と一緒に大量にお菓子も買ってました。

でもいつまでも置き換えばっかりでも
困るので納得するまで痩せたら
自炊も頑張りたいと思ってます。


Soyjoy


サラダ


サムギョプサル食べ放題!

URL
/diaries/2012/10/28/1798340.html

再開から3週間

やっと・・・!
48キロ台の数字が見れました><
ぎりぎりだけど><

3週間で-0.9キロ。。

すごくのろのろと、もはや減っていると言って良いのか
わからないくらいの変化しかないのですが

まだなんとか続けています。

あと1週間で1ヶ月なので
なんとかそれまでに48キロ台キープできるようになりたい。


今夕食をダイエット食品に置き換える方法をしていますが
効果があまり出てくれないのと、少し飽きてきたということで

酵素ダイエットに手を出してみることにしました笑

以前、別の酵素ドリンクを飲んでた時期があったのですが
そのときは味が無理で続けられませんでした、
なので今回はなによりも「美味しい」っていう口コミを最優先に選びました笑

しばらく、酵素と置き換えダイエット食品を気の向くままに
いったりきたりしながら様子をみてみるつもりです^^

URL
/diaries/2013/04/14/2177714.html

10日目

ダイエット開始から10日。
-2.2キロ。
今日から代謝を上げるためにお水を2L飲む!!
あと置き換え食品が置き換え届いたので朝置き換えてみました♪

~今やってるダイエット~
○カロリー制限
○酵素ダイエット
○置き換え

URL
/diaries/2015/08/19/3794760.html

89日目

前日比-0.1
朝食前比+0.1

そろそろ今のやり方だと体重が落ちそうもないので…何か新しいダイエット法ないかな〜と模索中。

豆乳+野菜ジュースを朝食に置き換える。ってのが気になってます

豆乳に野菜ジュースなんて当然不味いと思うのですが…口コミが大変よろしいので…

豆乳は大好きなのですが野菜ジュースってわたし飲めないんですよね(^^;;)

もしかしたら混ぜれば飲める…のか?

テストが終わったら試してみようと思います(*^^*)

明後日からテスト。頑張れ自分…

URL
/diaries/2014/05/17/2934792.html

3日目


ご飯
焼き鮭半分
手羽元の煮物一本
昆布の煮物


オルビスプチシェイク(いちご)

夜(外食)
シーザーサラダ
オニオングラタンスープ

運動
ジムでプール(ウォーキング、クロール)

今日からオルビス置き換えを始めました!口コミは様々ですが、これまでのダイエットとは違うことをしてみたいも思い、始めてみました。ゆるくやってみたいと思います!

ジムに行く日は、お昼がシェイクだとちょっとキツかったので気をつけなければ。

URL
/diaries/2015/02/17/3479944.html

2日目*変化なし…?

わたしは置き換えとか、食事制限しすぎると、帰ってドカ食いしてしまうタイプなので、毎食しっかり食べます!
が、食べるものにはなるべく気を使うようにしています(°_°)

酵母もちゃんと食後に飲んでいますが、なんだかお腹が張っているような…?
お腹がおっきい!!←
そういえば今日の朝はトイレ行ってない(´・_・`)
酵母ダイエットはお通じが良くなるって口コミがあったけど、逆に便秘気味になってる気が……?!(*_*)

URL
/diaries/2016/05/17/4189528.html

77.1kg 酵素

おはようございますm(_ _)m

今日から・・・置き換えダイエットを始めることにしました!

ずっと、気になっていた酵素液をポチっとしてしまいまして。

商品のサイトや口コミのような結果が楽して出るとは思わないので

運動は継続しつつ、代謝upや肌荒れ、便秘などの改善を促して

くれないかなぁと。

とりあえず、朝食のみの置き換えで酵素液20mlに具なしの

スープや、ジュース(野菜等)などの液体を。

ここ一ヶ月ほど、朝食は好きなものを食べていたので、

物足りない感があるけど、結構お腹がはるような気がする。

どうせ、5時間もしたらお昼ご飯だし!ちょっと頑張ってみる!


URL
/diaries/2012/04/13/1254797.html

酵素ダイエット始めます


昨日から実家に帰ったよー
ご飯美味しすぎて食べすぎたけど
ご覧のとーり(^^)/
生理が終わったきかな~!

今日から2月ですね!
新たに今日からダイエットするって
気持ちで取り組もうかのう!
ちなみに☆
1月9日から1月31日までの結果は
3.4㎏減ー
5㎏には届かなかったが頑張った。


そして新しいダイエットに挑戦します\(^o^)/
今話題沸騰中の酵素ダイエット~
色んな人のブログ見たり口コミを調べた結果
これが一番有効かなと思って☆
今日注文したので月曜の夜に届きます!
火曜の朝から酵素に置き換えてダイエットです

生理もちょうど終わって月曜から痩せ期に入るき
タイミングもバッチリよ~
楽しみだな~(*^^*)


また更新しまーす(^o^)/

URL
/diaries/2013/02/01/2012624.html

165×63

ふとった…ほんとうに(゚д゚)


まずは二週間、置き換えダイエットをしようと思います><
すぐ不安になって、食べてしまうので
どうにか今度こそ!!

朝/置き換え
夜/置き換え

今日は無事に、
置き換えられて良かった(*^▽^*)

URL
/diaries/2011/01/16/104056.html

禅食を貰ったけども・・・

よさそうだったので衝動的に買ってみたけど(しかも3箱も)、
全然続かなかったから~と、禅食を貰ってしまった。
というか、押し付けられたんだけども。2箱半ぐらい

これはどうダイエットに活かせばいいんだろうか?
置き換えなのかな?


昨夜飲んでみたら、私は嫌いじゃなかったけれど水だけでは薄い
今日のランチに持参。
スープマグで豚汁、小さな玄米おにぎりにプラスして、豆乳で溶かして飲んでみた
結構満腹
(普段は豚汁&小さなおにぎりでは足りない)

置き換えにするには勇気のいる感じがするから
少な目の食事に+してみようかしらん


*******

口コミとか検索してもあんまり出てこないのよね
ドクターシーラボのコンテストの人の日記を読んでみたのだけど
昼食のみ置き換えとか、夕食のみ置き換えとか、そんな風に書いてあるけれど
日記を見ると、禅食以外の食事もヘルシーなんだよね
皆さんだいたい4か月ぐらいで10kg近く落としてる
それぐらい落とすには、禅食云々ではなくカロリー自体を落とさないといけないのでしょうね
モデルパターンはわかった!

が、多分出来ない。。。。(>_<)

とりあえず、少な目の食事+禅食のランチを暫くやってみようか

URL
/diaries/2015/01/22/3432663.html

置き換えダイエット


サラダ
コーヒー
フランスパン


プロティンダイエット
サラダ

間食
バナナ


お弁当
バームクーヘン1切れ

寒いです。
特にプロティンダイエットを飲むのがツライ。
トイレも近くなって困るので、用事や仕事のある時はプロティンダイエットをやめてしまっています…。

次買う時は、シリアルにしてみようかなぁ。でもドリンクタイプの方が「効いてる!」って感じがして好きなんですよね(笑)
スープやリゾットタイプもあった気がしますが、前にどこかのメーカーのものを試したら粉っぽくてダメだったんです。

そもそもなんとなくプロティンダイエットを選んでますが、他に良い置き換えダイエット食品とかあるのかな?
なるべく安価で←これ大事!

ちなみにマイクロダイエットはやったことあり、かなり効果はありましたが、高価すぎて続けられませんでした…。
ダイエット食品の口コミとか調べて、これからのこと考えようかな!!(*^ω^*)

最近は生姜パウダーもサボってるし、体が冷える一方です。温めないと!

URL
/diaries/2016/11/10/4430816.html

置き換えダイエット

51越えはあまりにひどかったので
決意新たに、
置き換えダイエット。

昨日の昼、
今日の夜を置き換えドリンク。

カフェオレのミルクも低脂肪へ。

レコーディングダイエットも、
カロリーを調べることに。

45kg目指す❗

URL
/diaries/2017/03/18/4573754.html

1/5(金)

①※塩抜きダイエット※2日目 ○


1ヶ月ダイエットにチャレンジ中(。`・з´・)ゞ。o○
①3日間...塩抜きダイエット
②4~9日目...ファスティング
③10~13日目...ファスティング➕プロテイン
④2週間目...置き換え➕プロテイン
⑤3週間目...置き換え➕プロテイン
⑥4週間目...体重測定➕調整

☆置き換えは1日1回☆

URL
/diaries/2018/01/05/4885167.html

置き換えダイエット。

月曜日から、置き換えダイエットに挑戦しようと思う!
定番のシェイクのを購入し、月曜日届くので、頑張りたいと思います。
会社の人に『あ、この人ダイエットしてるんだ』って思われたくないから、会社では今まで通りお弁当食べようと思う。
なので、とりあえず、夜ご飯を置き換えようと思う。

URL
/diaries/2013/04/07/2160574.html

仕事が忙しいよ

朝食
バナナ、ココア
昼食
置き換えダイエット食品、水、カルシウムウエハース
夕食
置き換えダイエット食品、水、ビスケット、スープ

今日も夕食は職場です…
忙しいし、時間ないしで 結構置き換えダイエット食品は 役にたちます
お金がかかりますが…

URL
/diaries/2010/12/28/88333.html