ダイエットクラブ

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6日目ー

ダイエット6日目です。
-0.2kgでした。

今日がんばったら、ダイエットお休みです。

朝★野菜ジュース、ココア豆乳
昼:焼きそば、アジの塩焼き、筑前煮、春菊の胡麻和え
夕★梨、キャベツサラダ、みかん、肉じゃが

URL
/diaries/2015/11/26/3945689.html

3月8日

3月8日

追加ダイエット方法:
チョン・ダヨンDVD
『Sダンス ダイエット』

朝エクササイズ、クローディアDVD『ABS』。

午後、DVD『Sダンス ダイエット』、『陰ヨガ』木の章

~~~~~~~~

生理6日目。
経血量、少ない。

URL
/diaries/2017/03/08/4561681.html

6日目♪( ´▽`)

6日目★51.7kg

ダイエット自体は6日目だけど、
ダイエットクラブは今日からスタートです。

5/16 53.2kgからスタートして、
今日まで−1.5kg( ´ ▽ ` )

今月中にあと1.7kg落とす!

朝:なし
昼:ナポリタン少し、ホットケーキ少し、
サンドウィッチ少し、クリームソーダ
夜:水、コーヒー牛乳

URL
/diaries/2011/05/22/358287.html

1月17日

1月17日

追加ダイエット方法:
DVDステファン・メルモン
『ピラティス・ダイエット』level3

~~~~~~~~

朝はストレッチのみ。

午後、DVD『ピラティス・ダイエット』level3、『モムチャン・ストレッチ』。

~~~~~~~~

生理6日目。
経血量、6日目にしては多い。

URL
/diaries/2017/01/17/4502913.html

✿ダイエット6日目✿ (前日比-0.3)

ダイエット6日目です〜・ω・
水曜日の数値に戻りましたww
何だったんだろう‥。
とりあえず、良かった(´・ω・`)

前回は33才?34才?の頃のダイエット。
今回は36才。前回より更に痩せにくく
なっているんだろうな〜。

今日も気を付けて食事していこう☆



URL
/diaries/2017/06/10/4669681.html

ダイエット16日目

ダイエット開始日56.8
ダイエット16日目53.3
ダイエット開始日よりマイナス3.5
目標体重まであと1.5

本日から痩期突入!
ダイエット開始16日でマイナス3.5kg痩せられるなんて
思いませんでした。
運動して食事を整える、
だったそれだけ、されどそれだけ。
ダイエット開始前は、
食べなくても太る
超太りやすい身体だと思ってた。

何だか嬉しい。

のこり15日で
マイナス1.5キロ
頑張るぞ。

URL
/diaries/2012/12/16/1914883.html

七号食【1日目】

【体重】
01日目・・・76.4kg
02日目・・・
03日目・・・
04日目・・・
05日目・・・
06日目・・・
07日目・・・
08日目・・・
09日目・・・
10日目・・・

【体脂肪率)
01日目・・・24.6%
02日目・・・
03日目・・・
04日目・・・
05日目・・・
06日目・・・
07日目・・・
08日目・・・
09日目・・・
10日目・・・

※ダイエットというよりは解毒?

URL
/diaries/2015/01/13/3415858.html

126日目☆

糖質制限ダイエット126日目☆
ウコン43日目☆イヌリン29日目
オリーブオイル 25日目☆



ダイエット効果 少しムダな時
(ルナルナ調べ)

朝起きてすぐの体重 68.8キロ
体脂肪 32.8%
(6:00am)

記録のみです。

URL
/diaries/2015/10/08/3873135.html

ダイエット6日目

体重の変化。-0.8kg。ダイエット初日から1.8kg減です。

体重が減ったのは嬉しんだけど、体脂肪が、ダイエット初日に戻ったよ><

う~ん。ダイエットは難しい。

あっ、昨夜アボガド食べたからか。。。。。だって美味しいんだもん。

URL
/diaries/2011/06/12/416999.html

産後ダイエット 26日目

昨日比       :+0.7kg
ダイエット開始より :±0kg
体年齢       :36歳

ダイエット初めて1ヶ月で全く成果なく。
心が折れそうです。。。

ダイエット日記は下記↓↓↓のブログサイトで更新中
  http://nekotamadiet.seesaa.net/

URL
/diaries/2012/01/07/966502.html

7号食ダイエット 6日目

月曜日から始めた7号食ダイエット
折り返し地点を過ぎ今日6日目

毎日体重が減り続けていて嬉しい♡けど、ここまでくるとちょっと怖い。

前日比-0.6kg (累計-3.1kg)

ネットでこのサイト見つけて、登録してみた。

URL
/diaries/2016/07/02/4260295.html

体幹リセットダイエット6日目

今日、明日の夜は夫もダイエットお休みで食べる予定です(*^^*)
新年早々増える予定ですが、そういう日もあるってことで。
楽しみたいと思います。


【今日の運動】
・体幹リセットダイエットの運動 5分
・スロトレ(スクワット 10回×3)

【生活】
・水を飲むよう気を付ける

URL
/diaries/2017/12/31/4880463.html

26日目

26日目

したこと
マッサージ
骨盤ダイエット


朝★
ヨーグルト200g

昼★
いなり2個
そば
焼きドーナツ2個

夜★
ジョイフルからあげ定食


昨日はウォーキング
しなかった(;ω;)
反省…(;ω;)
3日連続外食で
51kg戻るて思ったけど
案外太らんで安心☆
GWはダイエット
がんばろ(*^^*)

URL
/diaries/2012/04/28/1294347.html

ダイエット26日目

ダイエット26日目

朝 グリーンスムージー

昼 チゲ春雨 おにぎり キムチ

夜 なし

なのに、昨日の夜測ると、
75.4

朝も変わらず

ということは、夜と朝の変化がない

カリウムが足りてない

運動 ウォーキング 1時間
半身浴したのに

カリウム買いに行こう

帰ってきた

体重測ると

74.6

明日朝 どうかな

URL
/diaries/2014/07/18/3079217.html

モムチャンダイエット4週目終了

ダイエット38日目 

土曜日のご飯 
◇朝…脂肪燃焼スープ+塩麹、低脂肪乳、ヤクルト 
◇昼…マグロ、サーモンや蒲鉾など色々一口ずつ、生ビール、焼酎ロック
◇夜…沢山の食べ物と、沢山のお酒(笑)

モムチャンダイエット4週6日目
3分骨盤ストレッチ

忘れない内に、メモっ!
今日はメモだけ

URL
/diaries/2012/02/26/1119937.html

☆6日目☆

燃焼スープダイエット6日目‼︎

今日は少し増えてました〜(>_<)
まぁ、想定内なので、リバウンドは1kgに抑えて燃焼スープダイエット2週目に突入したいと思います‼︎
本当は7日サイクルだけど、今日は友達とランチしてデザート食べたからねー笑
また明日から頑張ります‼︎

URL
/diaries/2014/05/17/2935799.html

脂肪燃焼スープダイエット6日目結果

*結果*
体重60.3キロ
前日比-0.3キロ
ダイエット開始から-2.2キロ
脂肪燃焼スープダイエット開始から-2.6キロ
目標まであと-8.3キロ
万歩計
スクワット50回
プランク20秒×2回
*日記*
減ると純粋に嬉しい^ - ^

URL
/diaries/2019/01/27/5224446.html

ダイエット16日目

ダイエットを開始しても、いろんな付き合いがあって食べてばかりの日々でした…(>_<)
今日で一応、開始して16日…
ほとんど普通に生活してたようなものです。
なので、体重1kgしか減らず…...(lll-ω-)チーン
こ今週の日曜の朝までにどこまで落とせるか勝負です!!ガン(。ì​ _ í。)バル

URL
/diaries/2015/02/17/3478888.html

ダイエット126日目  85.8 ㌔ ('-^*)/

5月 15日  85.8 ㌔! 体脂肪37.4%  

ダイエット開始  100.2㌔
ダイエット126日目 -14.4㌔


朝 8:00
卵焼き
ブロッコリー
納豆
ご飯

昼 12:00
セブン スナックスティックパン おかわり 1/2本 
ブロッコリー
牛乳

おやつ14:30
麦チョコ 35g
コーヒー

16:00 
セブン スナックスティックパン 1本
 
夜19:00 
マグロ漬け 「おかわり5枚」
牛青梗菜味噌炒め
ご飯
味噌汁 




ご観覧ありがとうございました ('-^*)/

URL
/diaries/2013/05/15/2246062.html

☆6日目☆

★たべたもの
朝食:ご飯、たまごやき
昼食:お弁当、もも
夕食:ごはん、鳥肉のトマト煮、冷や奴
間食:プリン2つ

★ダイエット
骨盤枕ダイエット
空中自転車こぎダイエット100回

実習先でプリン2つもいただいて、どっちも食べちゃった(´;ω;`)

URL
/diaries/2012/09/06/1654988.html