ダイエットクラブ

Search results for “ダイエット 目標 アプリ”

ダイエット始めた

今日からダイエット始めます!

一緒に頑張るダイエット友達募集してます!


今日は具合悪くてずっと寝てたから昨日測った体重より増えてました。
体脂肪を減らしたいです。
家で仕事してるから本当に動かな過ぎなのか..

ダイエットは
・よく噛んで食べる
・夜は炭水化物を減らす
・青汁を美容の為にも朝、夜飲む
・運動アプリ使いながらできる運動をする

今日はそのアプリを使って運動してみた。
腹筋×19回
ひねり腹筋×10回
キープ58秒
アプリが可愛くてやってて楽しかった!

今月残り日数の目標は
53.5kgにする!

URL
/diaries/2017/09/26/4794477.html

アプリから2015.9.24

やっほー!!
アプリから初更新!!

今日からまたまたダイエット開始。
目標は、11月23日。
弟の結婚式!

頑張ります!

と言いつつ
朝から体重測り忘れ

昼間はトンカツ定食食べる始末!

初日から残念な感じですが‥
徐々に取り戻していきたいと思います!

URL
/diaries/2015/09/24/3851328.html

久々の日記

昨日からSixPack開始w

ダイエット大作戦のコミュニティ早く治らないかなぁー

只今
ダイエット大作戦
ダイエット大作戦男
Fit4
みらいく
SixPack
計5個のアプリを毎日やっているw

ダイエット大作戦に続くいいアプリがないか探している最中

URL
/diaries/2013/10/15/2561028.html

30日ダイエットアプリ③

おはようございます。

朝からダイエットアプリきつかった

でも効果出てる~

③30日ダイエットアプリ ストレッチ

朝 キャベツサラダ チーズ
  パン

昼 ビーフシチュー
  パン

夜 サラダチキン



膣締め ダイエット~ 
テレビで見て やってみたーー

とにかく膣に力をいれて締める
尿意を吸い上げるようにすると自然とお腹に力が、入り姿勢がよくなる。

ながら体操として、気づいたらやってみます。

URL
/diaries/2018/05/09/4996636.html

ダイエットアプリ

なかなか良いダイエットアプリを発見しました♪

『ダイエットノート~キレイの秘密』というアプリですが
体重、体脂肪、摂取&消費カロリーなどが記録できて
カロリー計算も一通り登録されてる食品から選べて簡単だし♪
辛口または癒し系のコンシェルジュがダイエットを応援してくれます☆

まだ使い始めたばかりだけど、なかなか秀逸だと思います♪
スマホの方はオススメです!

URL
/diaries/2011/12/02/881863.html

ダイエットアプリ開始☆★

これまではレコーディングアプリのみを使用していましたが、友達と『旅行を水着で楽しむためにダイエットしよう!』という約束のためにも公開ダイエットを開始p(*≧ω≦)/ !!

今までのメニュー(筋トレ、カロリー制限、時間がある時にウォーキング、時々半身浴)を続けながら、楽しくダイエットしていきたいです(ノω`*)

目標は一応45.4kgですが、49kgプラマイ1kg程度でもいいかなぁと思っていたりします♪




URL
/diaries/2013/03/19/2118764.html

ドMダイエット

ネット回線が落ちてしまい
久々にログイン。

最近ガラケーからアイホンに変えました。
そこでやっぱりアプリ。

ドMダイエットというものをやってます。

まー実際マゾとはなんら関係ない感じですがw

でも目標立てやすくて気にいってます。

痩せれるといいんだけど・・・


なかなかやせない・・・!!!

URL
/diaries/2012/04/15/1260313.html

本格再開

本格再開!

ダイエット再開します。目標は1月9日。友人の結婚式。ファイト自分。

今日キャビテーション受けてきた。き〜んって音がした。運動と食べ過ぎないように気をつけていきます。

3分アプリ。ズボラダイエットした。
明日はプールに行くぞ

URL
/diaries/2016/09/30/4381799.html

11/29#

昨日の夜は、夜食をせずに、過ごせた!
これ、続けて、習慣化しよう。

ダイエットやる気スイッチのアプリを、インストールしてみた。

ちゃんと、スイッチ入ったので、良いアプリかもしれない(笑)

ダイエット中、なのは、おかしい。
ダイエットは、一生やっていく、習慣。

だから、できることを続けていかなきゃね!

URL
/diaries/2016/11/29/4450167.html

ダイエット開始。

今日からダイエット開始。
今までカロリーを気にせず食べ過ぎていたので、徐々に直していこう(´・_・`)
あとはiPhoneアプリの引き締めを毎日継続!
一月継続するのを目標に頑張ろうっ。
今は生理中なのと生活が少しハードな時期だから運動は余力が出てからやっていこう。

URL
/diaries/2012/06/28/1459178.html

はじめてみた

本気でダイエットしようと決めた。
流石にやばい。

とりあえずクランプダイエットから。
アプリをダウンロードしてみたよ。
今日は初日で20秒、結構辛いけどなんとかいける。でもこれそのうち3分とかになるんだよね……不安。

3ヶ月で6㌔目標にして頑張ってみる。
太るのは簡単なのに……ほんとつらい。

URL
/diaries/2016/04/18/4146180.html

60日目

ダイエット60日目記録

短期目標51.0㎏、達成できなかった(˘̩̩̩ε˘̩ƪ)
きのう夜食べ過ぎた(˘̩̩̩ε˘̩ƪ)
反省。

今日でダイエット始めて60日。
マイナス3.5㎏。
体脂肪もだんだん減ってる。
間食のしすぎに気をつけて、またこれからも腹筋アプリなどなどがんばろう!!

URL
/diaries/2016/09/09/4352939.html

良いアプリ!

このひよこちゃんのアプリ、

食事を写メで残せて

特にカロリー計算もなくて、

私にはすごくいいかも!


食事記録したらひよこが

成長するんです。w



こんなゆるいのなら

全然ストレスにならなそう!



ひよこちゃんの成長と共に

ダイエット頑張るぞ〜ヾ(`・ω・´)ノw


ちなみに、たべとリン

ってアプリです!

URL
/diaries/2013/11/20/2621378.html

12月11日

おはようございます^ ^

沖縄はまだ、肌寒い?ぐらいです。
寒くなると、外に出たくなくなってきますよね?
今のうちに体を慣らしていかないとなー^ ^

最近、スマホのアプリで筋トレのアプリを取りましたが、なかなかしっかりメニューもあって、こんなのもあるんだーってびっくりしてます\(^o^)/

みなさんもダイエット系、それ以外でお勧めアプリありますか?

私はネイルのデザインがみれるアプリとダイエットの体重記録するアプリなどを愛用してます。

URL
/diaries/2013/12/11/2654091.html

そっくりさん判定アプリをやってみた

そっくりさん判定アプリをやってみた
新垣結衣だって! 74%!
職場で、昼休み その結果を同僚たちに
伝えると大爆笑ヾ(≧∇≦)
いいじゃないのぉよ~♪(´ε` )

ダイエットの話
ダイエットの最低目標を思い出した
毎月1日の体重が、前月の1日より
100グラムでもいいから痩せること!

4年前は、その目標を18ヶ月 守って
26キロ痩せた実績がある

2019年1月からまた
その目標を達成していこう!
(^_^)ゞ

URL
/diaries/2019/01/22/5220628.html

アプリ

こちらのサイトの他に、スマホのアプリも利用しています♪
ストレッチアプリの「zeroapp」と、
レコーディングダイエットができる「あすけん」。
ストレッチアプリ、これオススメです!
ストレッチ、ナメてました!!
真面目に取り組むとじんわりといい汗をかき、
使い方も単純明快で分かりやすい~★
運動する時間が取れない方におすすめです!

URL
/diaries/2017/09/11/4777255.html

ヘイ Siri

四月になりましたーー
目標としてた48kgにはならなかったな
ウエストも変わらず
でも 下腹が84→80.5
減ったぁ まだまだだけど減ったとこがあってよかった

スリープマイスターっていう
イビキを録音できるという睡眠アプリを入れて見た
前にテレビでやっててやりたかったんだよね
でも、アンドロイドではなくて
今朝 うーーん アラームもならなく
なんか強制終了してたぁ 残念

いろんなアプリ調べてたら時間があっという間
いかんいかん

なんかいいアプリあったら教えてください♪

★★今日の朝トレ★★
30日間ダイエット 1セット
腹筋アプリ 1セット
ステッパー 30分

iPhoneに変えたら
DCの日記 下書き保存出来る〜便利

今日もビニールハウスの中は暑そうだな

4月の目標
体重47kgへ
ウエスト 66へ
体脂肪 28%へ

今日の目標
夜の有酸素運動

URL
/diaries/2018/04/01/4960664.html

アプリでダイエット。

ダイエット関連のiPhoneアプリ。
面白そうなのを見つけてダウンロードしたり、やってみたらイマイチなので削除したり、を繰り返して現在16個。

なぜか、腹筋鍛えるアプリだけで3つもある。
うち1つは、実行してみたらあまりにキツすぎたので、もう少し筋肉がついた頃再チャレンジするために寝かしてある。

腹筋に力を入れるきっかけになったのは、 「見た目ダイエット日記」という、体重と自分の写真を記録していくアプリ。
下っ腹の写真を週1くらいで撮影して、時々ダイエット開始時の写真と比較してみているのだけど、まるで変化がないのだ(´・ω・`)

下っ腹には上半身を起こす腹筋より、足上げ腹筋が効くと聞いて、数日前から足上げにシフト。
上半身起こし腹筋をがんばったおかげで、上っ腹はだいぶすっきりしてきた。
その分、下っ腹の残念度が相対的にアレな感じ。。。

腹筋アプリを使うと、加速度センサーで回数をカウントしてくれて、目標回数までこなすとテッテレー♪ みたいな音で知らせてくれたり、アプリによってはバッヂが貰えたりするのが楽しい。
だから毎日続けられているのかも。

昨日筋トレがんばって、今日はあちこち筋肉痛。
おつかれ気味なので、ラジオ体操とヨガだけやって、おやすみなさい。

URL
/diaries/2013/07/05/2363406.html

サボり

生理前から体重が増えて、気が緩んでサボり気味に。

体重だけは別アプリで毎日記録してたけど、65kg台ばかり…

12月に旅行が決まって、新たなダイエットの目標も出来たし、またぼちぼち頑張る。
目標は12月の旅行までに60kg!

ちょっとサボりすぎたから今月中に63kg台前半へ。

URL
/diaries/2013/10/22/2576938.html

89日目

おお!目標達成見えてきた!( ´ ▽ ` )ノ
昨日ケーキ食べたのにー( ̄▽ ̄)

毎日、天使のダイエットというアプリに体重だけ入力してるんだけど、
ずーっとやや肥満だった天使が、今日初めて標準天使に!(((o(*゚▽゚*)o)))
BMIが23台になったからかな??

19日でちょうど3か月になるので、そこまでには目標達成するぞ!!

URL
/diaries/2014/04/17/2871553.html