ダイエットクラブ

Search results for “ダイエット 昼飯抜き”

ダイエットしなきゃ!

…と言い続けてはや3年\^^/周りにダイエットしていることをアピールして頑張りやすくするはずが、気付けば自他ともに認める口癖に
2年生になり、後輩が入って部活の雰囲気も一転したので本格的に頑張る!とか言いつつも朝飯抜き、昼飯スパイシーチキン、夕飯しゃぶしゃぶ食べ放題…(゚-゚)
とりあえず、明日から頑張る

URL
/diaries/2012/04/07/1239763.html

晩飯抜きダイエットの不安…(>_<)




リバウンド恐れて、
晩飯抜き続けて拒食症とかならない?(TωT)
大丈夫かな?(;_;)
わたし
心配症すぎて………(>_<)



まぁ確実に痩せてるんだけどね(´・ω・`)

はぁ(´・ω・`)
心配症まじ困る(´・ω・`)


URL
/diaries/2011/02/27/173537.html

夕飯抜きダイエットすたーと!!








本気で痩せるため昨日から夕飯抜きダイエットすたーとっ!
2日目だけど既に効果が?
あたしわ夕飯抜きとゆーかお昼ご飯食べたらそこから全く食べないようにしてます!

夕飯抜きダイエット+
腹筋 40回+30回
背筋 30回+20回
毎日継続継続!

お風呂の中でのマッサージもしてます!

このままどんどん痩せてくれたらなあ…
明日わ3日目!
3日目にたいてい挫折するので明日わ気合いいれて頑張るぞ!

URL
/diaries/2014/01/06/2690448.html

今回のダイエットは三日坊主にしないぞ!

今日は朝飯抜き、昼飯はバーガーキングでバーガーとラップとオニオンリングとアップルパイとスプライト、間食でマックシェイク、夕飯は抜きでしたうーん…見直してみるとなかなか酷い食生活を送ってますな

部活では400、800の後輩の子が早速入部してくれました!今日は一緒におしゃべりしながらジョグをしたけど本当にいい子でらいい子りん?(愛知の方言の使い方がいまいちよく分からない)痩せてカッコイイ先輩になるぞ!

URL
/diaries/2012/04/09/1245375.html

夕飯抜きダイエット

ネットで調べてみた。なかなか効果あるらしいが、コントロールしないとリバウンドが怖いとか。

子供がいるとなかなか抜きは難しいから少量と咀嚼で、あと土日は夕飯抜きにしてみようかな。

夕飯抜き成功のコツは夕方に腹持ちの良いものをお腹に入れることらしい。何がいいかなぁ。ヨーグルトじゃ持ちが悪いしね

URL
/diaries/2013/05/14/2243948.html

夕飯抜きダイエット

運動と夕飯抜きダイエット
(週末はやらない!)という方法で
順調にきてます。


朝はガッツリ食べてます。
最近、甘いものも無性に欲しくて
朝からチョコレート菓子をつまんでます。


スクワット50回
ふくらはぎ30回
腕回し 20回
二の腕 10回

ウォーキング

URL
/diaries/2015/10/16/3884395.html

晩飯抜きダイエット

わたくし、腹が減ってても寝れるタイプなので
昨日から晩飯抜きダイエットに挑戦(=`´=)
しかし・・・・「腹減った~~~(o´д`o)=3 」と
お腹がギュルギュル(;´▽`A``
小さいおにぎりでもと自分を甘やかせそ~になりながら
ぐっと我慢!
がんばるぞぉ~(*-`ω´-)9 ヨッシャァ!!

URL
/diaries/2011/02/24/167955.html

これで一週間と二日

一週間と二日

不摂生で不規則な生活ではあるけどなんとか日記は書いてる(一日を除く)


まぁ人間たまにはサボってしまいますよねはい。ごめんなさい


昨日は昼飯抜きの日!

ということで抜いたが、減らない


まぁお菓子を食べてしまったし仕方ないね


晩御飯は鳥ともやしのコンソメスープ

かき玉が上手くできなくて練習中でもあります。


世の中バカみたいに色んな種類のダイエット方法があるけど、

それでも合わないなら作ってしまうしかないなと

二日で三食!!!!(どや顔)

URL
/diaries/2014/01/23/2720343.html

5th day

朝食;そうめん一束できのこあんかけ風。飴一個
昼飯抜き
夕食;オニオングラタンスープ。うめきゅう。野菜ディップ。ハイポール一杯とワイン2杯

エグザサイズ;
簡易腹筋50+ちゃんとした腹筋
1時間のマシンランギング

なして0、7キロも太ったさ?
多分今までの体重のはかり方かもしれへんな。

まあ一日一食は危険やし。
そうめんやそば一束くらいは食ってこ。仕事がでけへん。

フルーツダイエットええかもな。
ビールじゃなくハイボールにしよかな。

URL
/diaries/2010/11/05/59338.html

63kgに戻りました。

今まで、肥えてきたが、痩せたためしがありません。63キロから、痩せない。
食べなければ痩せるよと、前に言われたの思いだし、今日の昼飯は腹八分にしました
そうやって痩せるのですね。
腰痛、今日も整形外科にいきました
腹八分しかむりだ
昼飯抜きとか、食べないダイエットは、できない。
腰痛よくなったらウォーキングします。菓子を食べてしまう。

お姑さんが80歳で、今日はデイやが、ボケてきた気がして、確実にストレスたまるし、私頼りにされる。
やけ食いに走らないようにします。愚痴みたい、すいません人は年はとるから仕方ない。順番やと、思うしかない。

URL
/diaries/2018/06/06/5023945.html

明日から

短期ダイエット始めます。
内容は、

・水ダイエット…一日水をこまめに2l以上飲む
・夜ご飯抜きダイエット…お母さんごめんなさい
・炭水化物・糖分・油分抜きダイエット
・プロテインダイエット…栄養補給として
・運動でダイエット…ランニング・筋トレ・水泳

これをこれから少なくとも一ヶ月続けます。

…とはいえ、意思の弱い私ができるのでしょうか?! ←
彼の顔を思い浮かべてがんばります><

URL
/diaries/2011/07/25/550737.html

現実逃避

してました_:(´ཀ`」 ∠):




時間ないんだよー本当。




真面目にダイエット。




ちょっと頑張ります。




我慢も必要。




とりあえず、お菓子ヤメます!




あと、夕飯はご飯抜き。




これで8/4までに目標達成できるように頑張る!!









URL
/diaries/2017/07/07/4702569.html

夕飯抜きちぅ☆

だらだらとダイエットが好きなのが、前回のダイエットで証明されてるので
今回もだらだらっとやってるのですが・・・
前回、効果覿面だった『夕飯抜き』に只今挑戦中~☆
お腹がちこっとペタンコになったかなぁ?
そりゃ、、、食べてないからだよ、、、ww
でも、お腹が空かない日もあるのでさほど苦痛でもないのですよ。
PCいじって、半身浴したらもう寝る時間なの・・・平日は。

ま、停滞するまでは暫く継続かね!!

URL
/diaries/2012/09/06/1654467.html

晩飯抜きダイエット2日目(・ω・)


昨日は…

朝 焼肉大量(笑)
昼 お腹いっぱいすぎて食べず。
夜 スターバックスラテ
  キャベツ(・ω・)



で、朝はかったら48.5
結構食べたつもりやったのに
昨日より0.2キログラム減ってる


やっぱり晩飯抜きダイエットは良い!!
しかもリバウンドしないと思う
だって
食べ過ぎ→体重増加
食べない→体重減少

なんだから普通に3食食べてたら
太らないはず


今日もがんばろ
目指せ44キロ代

URL
/diaries/2011/02/26/172018.html

痩せない…(´・_・`)

5/6からダイエット開始

炭水化物抜きダイエット➕納豆キムチダイエット➕ダイエットシェイク 食べないように〜食べないように〜してるのに、結果が出ない(´・_・`)

やっぱり 晩酌がいけないのかな、、
嫌〜‼︎
ご飯抜いても 酒だけは飲みたい
じゃなきゃ ストレスで死んでしまうわ_| ̄|○

なんで、痩せないんだ〜〜( ̄Д ̄)ノ

URL
/diaries/2015/05/22/3635369.html

3日目

昨日の夜、結局プロテインを飲まずに抜きまして。
昼飯食べに行ったんですが、いつもは1.5人前食べる私が、胃が痛くて0.5人前しか食べれませんでした…。

周りのみんなもびっくりしてましたが、ダイエットしてることは明かしてないので、お腹が痛いとだけ伝えておきました笑

夜は焼肉に呼ばれる可能性があるのでどきどきしてます(^◇^;)

今日は家に帰るので、体重載せます!!


※以下追記

結局今日もプロテイン飲まず、ご飯抜きでした(^◇^;)プロテインを会社でシャカシャカするのはやはり抵抗がある…。

で、肝心の体重ですが、また減ってました!!!
でもお肉が減ったわけじゃなくて、胃の中身が何もなきだけだと思うので、あまり気にしないことにします(´Д` )

まぁ結果的に数字は減ってるので、よかったかな★

明日は夜飲み会だー!大丈夫かな!?

URL
/diaries/2013/04/01/2147389.html

0920

ちょっと減った!

夜ご飯抜きでも意外と苦じゃなかった\(^o^)/

今日も夜抜き!
ずっとこのまま抜きってゆうのもちょっと、、(・_・)って思ってて、
置き換えダイエットしようかなと考え中!
今色々調査中です!


ストレッチ&足あげ腹筋した!


明日は日曜日!息子達と何しようかな♪

URL
/diaries/2014/09/20/3213947.html

1日目

おはようございます。

今日からダイエット…!
一応学生なので朝ご飯抜きとかはちょっとあれですよね…
健康的にダイエットしたいです。

ココアダイエットって初めて知りましたけど良さそうですね!
ココア好きだし、便秘なんで始めてみようかなと思います。
今度ココア買いに行かねば…!

URL
/diaries/2013/11/21/2622006.html

とりあえず

とりあえず、やってみる。

晩御飯抜きダイエットやってます、今日で、12日目


正月くらいから、胃が痛くなるほど食べまくりでした、人生で一番太った(>_<)
これはやばいと、思い、ダイエットスタート、とりあえず10㌔やせる、

やせる、というよりか、食べないダイエット、


URL
/diaries/2012/04/23/1281587.html

ダイエット一日目☺

ダイエット一日目(もはや一日目終わったけど)
まずダイエットのやり方ですが
食事制限(糖質・カロリー制限 夕飯抜き)+筋トレ
でやっていきたいと思います。

4/21
朝食 なし
昼 母のお弁当(肉+チーズ+卵のおかずのみ)
夕飯 なし

今日は朝食食べませんでしたが2日目からは毎朝食べるよう心がけます

過去に糖質制限で-20kgのダイエットに成功しましたが、今回は糖質制限プラスでカロリー制限夕飯抜きという事で、正直かなりしんどいですけどまだ1日目なのでモチベを維持しつつ頑張ります( ◠‿◠ )

URL
/diaries/2017/04/21/4611093.html