ダイエットクラブ

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スマホアプリ

それにしても、スマホのアプリって便利なものですね。

ダイエット+生理日予測みたいなやつを使っているのだけど
月経中はむくみやすいから、こんな感じで過ごすといいよ
的なアドバイスまでしてくれるという。
なんかこう、時代も進歩したもんですね(笑)
がんばってついていかないといけません^^

そして、便利なものは色々駆使してダイエットもがんばろう♪

URL
/diaries/2012/09/26/1712807.html

ダイエットクラブ iPhoneアプリに思う事

生理日チェックだけじゃなくてお通じチェックもお願いしたい!

あと、ダイエット方法もiPhoneアプリだと入れらんない。

参加コミュニティにホームから簡単に飛びたい!

投稿日記 チェックしてますってことなので書いてみました!
だってお問い合わせから要望だしたのにお返事無かったんだもーん。

URL
/diaries/2016/04/13/4139725.html

久々の日記

昨日からSixPack開始w

ダイエット大作戦のコミュニティ早く治らないかなぁー

只今
ダイエット大作戦
ダイエット大作戦男
Fit4
みらいく
SixPack
計5個のアプリを毎日やっているw

ダイエット大作戦に続くいいアプリがないか探している最中

URL
/diaries/2013/10/15/2561028.html

30日ダイエットアプリ③

おはようございます。

朝からダイエットアプリきつかった

でも効果出てる~

③30日ダイエットアプリ ストレッチ

朝 キャベツサラダ チーズ
  パン

昼 ビーフシチュー
  パン

夜 サラダチキン



膣締め ダイエット~ 
テレビで見て やってみたーー

とにかく膣に力をいれて締める
尿意を吸い上げるようにすると自然とお腹に力が、入り姿勢がよくなる。

ながら体操として、気づいたらやってみます。

URL
/diaries/2018/05/09/4996636.html

生理で過食

46キロまで落ちたのに、イライラで炭水化物を食べ始めてしまって49キロ近くまでリバウンド…

生理開始で余計に体重が増えております…

ということで活をいれるべく、ダイエットアプリを開始!!!!


ライバルみつけて、ダイエットを頑張ります!

夏までに38キロになってナイスバディに\(❁´∀`❁)ノ

URL
/diaries/2017/04/02/4589563.html

ダイエットアプリ

なかなか良いダイエットアプリを発見しました♪

『ダイエットノート~キレイの秘密』というアプリですが
体重、体脂肪、摂取&消費カロリーなどが記録できて
カロリー計算も一通り登録されてる食品から選べて簡単だし♪
辛口または癒し系のコンシェルジュがダイエットを応援してくれます☆

まだ使い始めたばかりだけど、なかなか秀逸だと思います♪
スマホの方はオススメです!

URL
/diaries/2011/12/02/881863.html

Day35

お腹痛い (:3冫 ノ)ノ ←生理痛



ダイエット継続のご褒美で今日はケーキ食べましたw

幸せ~( ˊᵕˋ )


次はお寿司にしようかな。


モチベ維持にはこういうことも取り入れるのもいいと思う。


そういうご褒美アプリもあるのでオススメです。

タスクをこなしてポイント加算。
任意のポイント達成で自分にご褒美(っ'ヮ'c)

元々は運動やった日、やらなかった日を可視化したくて辿り着いたアプリなんだけど、汎用性高くて気に入ってる。


てかダイエットで何個アプリ入れてんだよ私…w


ちょっと整理しよ( ̄▽ ̄;)

URL
/diaries/2018/05/29/5016701.html

27日目

27日目 前日比-0.1kg

生理きて少し減り始めました♪
空腹も我慢できる!
ほんと生理前はすごいですな(つД`)ノ

変わらず徒歩出勤は守ってます。
疲れるけどいいかんじ!

新しいアプリをはじめました。
凄く気に入ってて、私にはあってるみたいです。
そのアプリのおかげもあって、ダイエットたのしくなりました*・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。. .。.:*・゜゚・*


明日もがんばろ!

URL
/diaries/2015/04/28/3594927.html

83日目

やったー!過去最低!ついでに体脂肪も過去最低!
今日は朝軽かったけど結構食べたので心配だったけど;


54.3kg(-0.7kg/±0.0kg)
22.0%(-0.5%/-0.1%)


ほっとココア
パウンドケーキ2切れ

*
米粉ごまぱん数口


トマトスパゲッティ


ハヤシライス
クルミアイスクリーム


この画像は私が愛用している計るだけダイエットアプリのスクショです^^
これを始めたのが今年はいってからなので、約3ヶ月半の様子・・・
最初60kgあったんだよなあ・・・笑
ダイエットクラブも朝夜の入力ができればいいのに!!
ただこのアプリは体脂肪は入力出来ません><
生理も><
この中間ができればいいのにな~
ダイエットクラブのアプリ、はやくでてほしいー
とにかく、このアプリおすすめですよ~!

URL
/diaries/2012/03/16/1178334.html

11/29#

昨日の夜は、夜食をせずに、過ごせた!
これ、続けて、習慣化しよう。

ダイエットやる気スイッチのアプリを、インストールしてみた。

ちゃんと、スイッチ入ったので、良いアプリかもしれない(笑)

ダイエット中、なのは、おかしい。
ダイエットは、一生やっていく、習慣。

だから、できることを続けていかなきゃね!

URL
/diaries/2016/11/29/4450167.html

良いアプリ!

このひよこちゃんのアプリ、

食事を写メで残せて

特にカロリー計算もなくて、

私にはすごくいいかも!


食事記録したらひよこが

成長するんです。w



こんなゆるいのなら

全然ストレスにならなそう!



ひよこちゃんの成長と共に

ダイエット頑張るぞ〜ヾ(`・ω・´)ノw


ちなみに、たべとリン

ってアプリです!

URL
/diaries/2013/11/20/2621378.html

15日目( ..ºัั ∇ºั..)


体重元通り!わーい!


朝:バナナ、ヨーグルト、サンドイッチ
昼:バターロール
夜:ビオ
間食:きな粉団子、ドーナツ

ウォーキング

今日は一万歩いったーーー!!!
生理が終わったから張り切って頑張るぞー。

明日からダイエットアプリでみたスープダイエットするぞー!
朝一でセロリ買いにいかなきゃ!!!!

URL
/diaries/2013/09/23/2522256.html

ダイエット開始。

今日からダイエット開始。
今までカロリーを気にせず食べ過ぎていたので、徐々に直していこう(´・_・`)
あとはiPhoneアプリの引き締めを毎日継続!
一月継続するのを目標に頑張ろうっ。
今は生理中なのと生活が少しハードな時期だから運動は余力が出てからやっていこう。

URL
/diaries/2012/06/28/1459178.html

12月11日

おはようございます^ ^

沖縄はまだ、肌寒い?ぐらいです。
寒くなると、外に出たくなくなってきますよね?
今のうちに体を慣らしていかないとなー^ ^

最近、スマホのアプリで筋トレのアプリを取りましたが、なかなかしっかりメニューもあって、こんなのもあるんだーってびっくりしてます\(^o^)/

みなさんもダイエット系、それ以外でお勧めアプリありますか?

私はネイルのデザインがみれるアプリとダイエットの体重記録するアプリなどを愛用してます。

URL
/diaries/2013/12/11/2654091.html

アプリ

こちらのサイトの他に、スマホのアプリも利用しています♪
ストレッチアプリの「zeroapp」と、
レコーディングダイエットができる「あすけん」。
ストレッチアプリ、これオススメです!
ストレッチ、ナメてました!!
真面目に取り組むとじんわりといい汗をかき、
使い方も単純明快で分かりやすい~★
運動する時間が取れない方におすすめです!

URL
/diaries/2017/09/11/4777255.html

変化なし

前回のダイエット時から放置されてたチアシードを使って、チアシードプリン作ったりしてます。牛乳に浸してドロドロにするだけなんですけどね。。

アプリ再開してから食事気をつけているのに、ほぼ変化なし!!
生理も終わったし、少し減るといいな。

筋トレも少し始めようかな。

URL
/diaries/2019/04/20/5289044.html

23日目♡

今日はハードなエアロビ♪

スッキリした~♡

ダイエットまだ23日目だけど久しぶりにここまで頑張れたのはこのアプリとライバルさんのおかげです♪

これからもまだまだ目標に向かって頑張るぞー♡

そして生理が来たー!

やはり増えるねぇ~体重!(´-3-`)

体重はあまり気にせず生理中は過ごそう!

URL
/diaries/2016/02/23/4065909.html

生理4日目

生理中は眠い~( ´△`)

朝ランできなかった…


◼運動

朝 腹筋アプリ

夕 ラン2km

◼食事

朝 スムージー パン

昼 タラコスパ

夜 サラダ 魚煮付け なすシメジ煮浸し
白米少し ワッフル

トマトジュース


美肌とダイエットの為に
今日から夜トマトジュースを飲む。




URL
/diaries/2015/05/10/3613336.html

54.4kg 24.7%


昨夜の体重が54.9だったから、今朝は〜♪と、
楽しみに測定したけど…

アップデートしたら、愛用していたダイエットアプリが使えなくなっちゃった!
とりあえず口コミ良い、あすけんのアプリをダウンロード。

オススメのアプリがあったら教えて下さいませ。
レコーディングダイエットと活動量が一緒に記録できるのが良いです…

URL
/diaries/2017/10/03/4801343.html

ダイエット1ヶ月目

ダイエットしはじめて、ちょうど1ヶ月46.1kgまで落ちたのに生理前のストレスで48kgに、、、。
基本カロリー計算プラスプチ糖質ダイエット中⭐️❗️
来月は47kgになりますよーに️
アプリを使いカロリー記入。
コラーゲン、アマニを飲んでいるのでこれだけで200カロリーは飛んでく〜…(T_T)

アマニ油
コラーゲン珈琲
スナック

URL
/diaries/2016/03/01/4075626.html