ダイエットクラブ

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ダイエット復活!!

お久しぶりです!
ずっと放置していたダイエットクラブ、思い腰を上げてやっと復活しました!

実は妊娠しまして、現在9ヶ月目に入ろうかと言うところ。
律儀に一ヶ月1kg増えてしまい、プラス9kg。後半は体重増えやすいそうで焦ってます。
7kg増加で止めたかったのになぁ。

もうすぐ臨月ですし、そろそろ運動しなくちゃ出産が不安なので、ダイエット再開です!!

あくまで健康優先、バランスのいい食事と適度な運動を心がけて、体重維持を目標に頑張ります!!

URL
/diaries/2015/03/28/3543915.html

37週3日(妊娠10ヵ月)

はじめまして(^^)
今、2人目妊娠中で8月出産予定です。
出産前から、産んだらダイエットしてキレイなママになる!!!腹筋鍛えてくびれ作る!!!と燃えています。

1人目の出産後、体重は戻った(それでも妊娠前より+2kg)のですが
体型は悲惨な状態で、初めての育児とプニプニのお腹回りにストレス溜まってました。

・・・なので、次こそは!と思い
臨月の体重急激増加防止も兼ねて、今から記録だけでものんびり始めたいと思います。
産後ダイエット頑張ってる方、いろいろ参考にさせてください。
よろしくお願いします。






URL
/diaries/2016/07/21/4287941.html

はじめまして

現在妊娠5ヶ月後半。どんどん体重が増えて病院から指導されたので体重管理のために登録しました(*´∀`*)


妊娠初期つわりもなく、むしろ食べつわりだったので、1キロも体重が減る事なく着々と体重増加しています(^◇^;)

すでに妊娠5ヶ月後半で4キロ増えてる・・・・・。

病院から言われている目標体重は67キロ。臨月まで67キロ目指して頑張ります!!!
ダイエットサイトなのに痩せる目的じゃないのに登録してるけど良いのかな‥(>_<)

URL
/diaries/2013/05/23/2266308.html

今日から

産後の体型が戻らぬまま早5年…
夜勤の仕事を始めたら、とうとう臨月の体重を越す勢い!
や、やばい!!と思ってダイエット始めようと心に誓い!


今日は久々に旦那と大喧嘩?の大号泣のやけ食い…
仕事も休んじゃったよ(-_-;)


なわけで、定番の『明日からダイエットはじめます!』

URL
/diaries/2015/10/22/3894194.html

スタート

今日からダイエットスタートします。

ダイエットを忘れてから早1年。
体重を気にせず食べたいだけ食べてたら、
長女を出産する前の臨月体重まで増えてしまいました(涙)

3月の長女の卒業式、4月の入学式までに、
服が着られるようがんばって痩せます!

URL
/diaries/2010/01/12/12887.html

60日目ご報告

実は…、
グラフを見ればわかるのですが、
生理が来ず…、

3人目を妊娠してました(≧∇≦)

予想してなかった妊娠に本人も驚いております!!

今回は、初の食べ悪阻なので空腹がダメといぅダイエット泣かせな感じです(>_<)

蒟蒻ゼリーでごまかしてはいるのですが、夜を食べないと気持ち悪くて寝れないので体重増加が不安です…。

理想は増やさない事なのですが、
そぅもいかないので臨月60キロで迎えられる様にDCで管理していきたいですm(_ _)m

安定期に入ったら、また運動も取り入れていきます♪

監視を宜しくお願いしますm(_ _)m


URL
/diaries/2012/09/16/1683208.html

110日目

生理予定日を5日程過ぎて、体の火照りが酷いので調べてみたところ。。。
妊娠が発覚!!
ダイエット中断することにしました(´Д`)

しかしせっかくここまで頑張ったので、これからお腹の子と共に増えていくであろう体重増加もたまに記そうと思ってます(*´∇`*)
臨月目標体重は今より+9㎏!!
60㎏の大台に乗らぬよう無理せず健康管理頑張ります!!

運動は娘とのお散歩程度に留めよー♪

多分また産後ダイエットで戻ってきますので、その時はよろしくお願いします(*≧∀≦*)
皆さん約3ヶ月半、励ましてくれたり一緒に頑張ってくれてありがとうございました( 〃▽〃)

皆さんのダイエットはこれからも応援しています(*≧∀≦*)

URL
/diaries/2013/09/16/2509152.html

四日め

順調に減ってきてる!

-15きろ成功してから、その後の妊娠出産→その後ストレスかから、ほ暴飲暴食…の結果、臨月のときよりも増えた体重…。

そしてダイエット前の体重に戻っちゃった(-_-;)

また、15キロ成功させるっ!

URL
/diaries/2013/03/08/2095068.html

産後ダイエット日記1日目★

今までこんな体重はじめて><
体重いしジーパンがきつい...

三人目、妊娠中プラス7キロで頑張ったのに、
産んで10ヶ月で臨月プラス3キロ...
産むたびに増えてます><

無理せず規則正しい食事と挫折したWII Fitと半身浴で
のんびり頑張ります^^

URL
/diaries/2009/08/06/3725.html

76.4kg

朝食を食べた後の体重です。

〜〜〜

今朝

セブンのチキンサラダ
カフェ・オ・レ
抹茶・オ・レ

合計400カロリー

ウェスト108cm

臨月よりも6cmも太っている。。
改めて健康かつキレイにダイエットしなくてはと思いました。

URL
/diaries/2014/11/14/3323904.html

産後ダイエット


少しずつ身体も動くようになったので産後ダイエット始めます
3年前の結婚式では54kgだった体重が2度の妊娠出産で激増、臨月では80kg超えました
そろそろ産後1ヶ月、徐々に減って現在72.6kg
なんとか体重を50kg台に落としたいです
家事育児に追われてなかなか運動もできないので母乳でどこまで落とせるか…
なるべく毎日体重記録します

URL
/diaries/2017/12/02/4858040.html

ごあいさつ。

はじめまして。

くま子と申します。。

妊娠中に20キロ増え、臨月で76キロまで増加。。

出産してすぐに68キロに落ちたものの

過食に陥り 現在72.5キロ。。。。


さすがに鏡を見たり 写真を撮られるのが苦痛に。。。

このままではいけない!!!ってことで
一念発起しました!!!

11月の帰省までに-10キロ!!!

2月の友人の結婚式までに さらに-7キロ!を目標に

ダイエット頑張りたいと思います!!


授乳中なので 置き換えダイエットが出来ない。。。。ので

食事と運動で頑張ってみようと考えてます。

みなさん 一緒に目標目指して頑張りましょう~~☆

URL
/diaries/2011/07/01/479709.html

臨月!

只今二人目臨月w

史上最大級に太っておりますが、妊娠中は仕方ないと諦め…。

一応7キロちょっとの増加で留めてます! (ここの記録では8キロ…)

10キロ増までは許される範囲らしいけど、一人目の時の体重戻らないまま今に至ってるので、10キロなんて増えたらヤバすぎる(/x_x)/

今37週だから、もうしばらくしたら産まれるので、そしたらダイエット再開!!!!

最初は産褥体操から地道にやっていこうと思う。

目標はとりあえず、産後半年で今より-10キロの54キロ。

二人目妊娠前より少しでも痩せる!

その後に当初の目標46キロへ!!


目標達成に向け、自分なりに産後ダイエットの計画立ててみた。

◇産後すぐから産褥体操&トコちゃんベルト装着

◇同時におっぱい体操開始

◇徐々に産後骨盤体操開始

◇産後1ヶ月して悪露が終わり次第カーヴィーダンス(1週間美やせプログラムを購入予定)

◇2ヶ月したら整体で骨盤矯正(3回くらい)

◇骨盤矯正が終了したらカーヴィーダンスの即やせも開始

◇次も完全母乳のつもりなので、置き換えダイエットなどはしないで食事内容を考えながら。

◇余裕があれば朝ウォーキング

◇産後半年まで上記のダイエット

◇産後半年したら朝ジョギングも足す。

◇授乳が終わり次第、置き換えダイエットも考慮


詰め込んだ感もあるけど、一つ一つはそう時間のかかるものでも無いので大丈夫でしょ(^~^;)

カーヴィーなんかは、前にやってた時から娘も面白がって一緒に踊ってたくらいだしww

産むまではとにかく体重を増やさないでいることを頑張る!

計画内容は色々調べながら変更する可能性もあるかな。

頑張ろ!!

URL
/diaries/2013/07/26/2407197.html

35w3d

おひさしぶりです\(^o^)/
私も赤ちゃんもどんどん成長してます(笑)
来週から臨月突入♪
産まれるまであと少し(^q^)
産後しばらくは育児に専念して、落ち着いたらダイエットしなきゃなーって感じです(*^^*)
目標体重は42kgから45kgくらいに変更しちゃうかも(笑)
また、ダイエット開始したら仲良くしてくださいね♪
赤ちゃん産まれたら報告しにきまーす\(^o^)/

URL
/diaries/2013/08/29/2473552.html

1ヶ月23日目♡

おはよぅございます!!

昨日はなんだか~食べまくってた(´Д`)=3そして~やっぱ増加!!
今日も予定入ってるからきっと食べてしまう!!

ダイエットは、明日からって本当はいけないんだけど~明日からにします(*^ω^*)

昨日~ちびの母子手帳みてたら~臨月の体重が47.2だった~
今のあたし。。。妊娠してないのに臨月と一緒じゃん!!やられた~(,,-_-)
あの頃は子供に変な栄養いったらダメだと思ってて~甘いもの食べてなかったもんなぁ~

グダグダ悩んでても仕方ないので~頑張ろう!!

今日も一日笑顔いっぱいの充実した一日になりますよーにぃ♪

朝☆420
チョコパン 240 ウインナー炒め物 80 ポパイエッグ 100

昼☆なし

間食☆500
いちごカスタードクレープ 500

夜☆850
肉じゃが 200 味噌汁 50 ケーキ 600

今日は誕生日でした♡昼間はパパとデートしてきた!!よるは家族にお祝いしてもらったよ☆食べ過ぎだけど充実した一日になってよかったです( ●≧艸≦)

URL
/diaries/2012/11/29/1877359.html

産後ダイエット

久々にダイエット再開です。

今年の1月に妊娠がわかり、9月27日に出産をしました。

妊娠中は、ダイエットを気にせず過ごしていたので、出産を終えた今産後ダイエットをはじめました。

母乳も飲ませているので、過度の食事制限や
産後間もないので、運動はできないのでゆっくりとしたペースで体重を、落としていきたです。

とりあえず、-5キロが目標で!

妊娠前:69kg
臨月:87kg
産後:84kg

URL
/diaries/2012/10/03/1732660.html

ガタガタ

次男産後にダイエットして25キロ痩せた時に

減る→少し戻る→減る→少し戻る

と毎日減り続けた訳じゃなくグラフにしたらガタガタな感じで減っていたのを覚えているので

焦る気持ちを押さえウォーキングに頑張ります

今日はまだ出来てないので四男が昼寝したら頑張ります!


いつも食べ悪阻で凄い体重増加して一歳迎えるまでに20キロぐらいは戻っていたのですが

やはり三人目までは20代の産後だったので30代の代謝とは違ったんでしょうねぇ(T-T)
何回も膨らんでしぼんで、しかも運動はナシだったから筋肉全く無くなったんだろうなぁ(T-T)

ちなみに四男臨月77キロでした
( ´∀`)ははは

退院時74キロだったし(^-^;

悪阻おそるべし。

さ、今日もがんばろーっと!

URL
/diaries/2014/02/26/2781392.html

明日から

ダイエットをがんばろーと思います。

ダイエット前夜の初日記、今までのあたしについて書きたいと思います。

妊娠前
166㎝ 48㎏
服のサイズは 7号
着るものに困ることはなく、あえてゆうなら貧乳で胸元が淋しいくらい。
どちらかというと小食で好きなものを食べて飲んでいてもダイエットを意識する必要がありませんてした。

それが‥

妊娠中期頃から異常な食欲にとりつかれ、一緒に食事してる旦那がひくくらいの食べっぷりになり、一気に体重増加。
臨月には体重59㎏に!

そして、不思議なことに出産した翌日の体重測定で59㎏。
産んだのに1㎏も減ってない…。

それから、母乳は笑えるくらい体重が落ちるからと張り切って完母にするものの、食欲も体重も落ちず。

息子が8ヶ月の時に断乳をし、翌月から生理が再開してなんとか4㎏減量し、現在55㎏。
だけど、ここからがなかなか落ちない!

寒いからお散歩できない、育児ストレスで食べちゃう‥何か言い訳をしてなかなかやらないダイエット。

だけど、いつまでもこのままでいたくない。

旦那の『騙された』

友達の『少しは痩せた?(笑)』

親の『いつまで食べてるの』

って言葉であたし、目が覚めました。


元のスタイルに戻すためにがんばります。

とりあえず、明日から3日間は体内のデトックスをするために水分だけで過ごします。

がんばるぞー!

URL
/diaries/2013/02/11/2037264.html

*出産からダイエット決意


11月25日に2960gの女の子を出産しました!!

2人目なのもあるのかなぁー?母乳の出がよくて今のところ完母でいけてる♪
このまま卒乳まで完母でいけたらいいなd(・∀<)
ダイエットにもなるし!!

産後太りは今回もあまり縁がなかった!


《妊娠中の体重の変化》
妊娠前 →83kg
つわり終了時→76kg
臨月時 →80kg
産後4日目 →75kg

なんと!妊娠ダイエット!!
妊娠前から-8kg落ちてるー(○´∀`○)

まぁ…まだまだデブには変わりなく身体か重い重い(泣)
これをきっかけに目標体重55kgに少しでも近づけたらいいなぁ♪

URL
/diaries/2012/12/04/1891626.html

あんびりばぼー!

風呂上がり、久しぶりに体重計に乗りMAXの体重を目の当たりにしてショック・・

十数年前の臨月の時の体重と変わらないなんて なんて恐ろしい事でしょうか

何とかしなきゃと思い ダイエットのお茶を購入!で、ここの存在も知り

夜中ですが登録いたしました。 

明日から 頑張りますので 皆さん宜しくお願い致します。

URL
/diaries/2011/09/05/661095.html