ダイエットクラブ

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復帰3日目

減らない‼️
低糖質向かないかな。
前からだけどダイエットするとお通じが悪くなる…食べる量が減るから⁉️
朝はスムージー飲んでみよう‼️

✡️朝
モチムギおにぎり
スムージー

✡️昼
娘作成のお弁当
アーモンド
ラスク

✡️間食
ビスケット117キロカロリ

✡️夜
豆腐
アボカド
レタス
ファミチキ2個
じゃがいも1/4

URL
/diaries/2017/06/22/4684239.html

50.4kg

土日で糖質制限ダイエットしてみようと思って、お米の代わりにキャベツや豆腐を食べるようにしてたら、反動で無茶苦茶炭水化物が食べたくなってしまい、柿ピーとプリッツ1箱食べきってしまった。糖質制限って私には向かないな~って毎回思うけど、ついつい結果を焦ってしまう。

URL
/diaries/2016/09/12/4356808.html

ニュートリシステムJ-ダイエット

ニュートリシステムJ-ダイエット

会社にあったので、ハウス食品の「ニュートリシステムJ-ダイエット・炭焼きカフェオレ」を飲んでみました。甘くて、インスタントコーヒーの味がします。決してまずくはないですが、コーヒー好きの方には向かないかも・・・。他にもカレーや肉じゃがなど、いろんなメニューがあるようです。

昨晩: なめこと大根の味噌汁、大根の葉とじゃこ、麻婆豆腐、キウイ

朝: 玄米フレークとコーンフレーク、アイスカフェオレ
間: ニュートリシステム・炭火焼カフェオレ
昼: *デパ地下*茶碗蒸し、かぶのサラダ

お腹すいたよぉ。

URL
/diaries/2009/10/07/7609.html

再49日目

インスタで糖質制限ダイエットしてる人見かけてすごい減りようだった!気になってダイエットの仕方調べたけど、白米やパンはもちろん玉ねぎやニンジンサツマイモバナナなど、避けるべきものとして上がっていて、私には向かないなと思いました(´ー`) なにか自分に合ったダイエットはないものか?


 スムージー

 豚汁、餃子、

 アイス、炭酸煎餅

ピーマンの肉詰め1、味噌汁、豆腐

アイス、

お通じ×
運動腹筋100
水分 ×

朝70.5
夜71.4

URL
/diaries/2015/10/09/3874316.html

続:8日目

ごはん、味噌汁(ブナピーとわかめ)、納豆オムレツ、トマト半分、キムチ乗せ豆腐

お昼はホットヨーグルトのみで過ごしたのですが、夕方お腹が空きすぎて、調子悪かったですフラフープは10分で止めてしまいました

夜ごはんを食べたら、胃がびっくりしたらしく、腹痛に襲われました(軟弱~‥

置き換えダイエットは、私には向かないかなぁ‥
野菜中心のメニューで、健康的な食事を目指したいです


URL
/diaries/2011/06/08/407192.html

六日目

朝:米・味噌汁(市販にものにとろろ昆布)・野菜炒め(豆腐・たまねぎ・ピーマン)
昼:↑の残り
夜:ジャガイモをスライスし、炒めた。トーストにマーガリン。
運動:コアリズム

うぅ…夜おなかが減って、ついパンを一枚食べちゃった。。。
噛みごたえがないから、すぐ飲み込まなきゃいけないし…
パンはダメだなぁ…ダイエットには向かない。。。

なんか…めっちゃお腹すくんだよね…
たぶん生理がもうすぐ来る…
あぁ…憂鬱。。。

URL
/diaries/2012/06/29/1464241.html

55.2kg ダイエット再開

明日からダイエット再開しまーす!
やっぱり痩せたい!
たとえ美貌の彼が振り向かなくても、自分が自分を気に入るために痩せたいです!
本屋でダイエット本を立ち読みした。
糖質制限ダイエットが気になる。
2ヵ月以上体重が減ってないので、方法を変えたい。
肩に力入れずにがんばるー!!

URL
/diaries/2015/09/30/3860460.html

★ダイエット開始から119日目

朝の計測は怖かった・・・ 75を越えてる気がしてたので。
でも、体脂肪は嘘つかないなぁ・・・減らすのは大変なのに。
さぁ、今日から月末の70切りに向かって頑張りますよ!

★朝食 メロンパン1個 賞味期限がギリギリだったので・・・
★昼食 豚生姜焼・冷や麦
★夕食 キャベツの千切り・ソーセージ1本・豆腐1丁・めかぶスープ

☆自転車で買い物

URL
/diaries/2011/05/25/365415.html

スロージョギングダイエット断念

16611歩、10.96キロメートル、489キロ
久しぶりにスロージョギングしたけど・・・、
理論どおり痩せないし、膝壊して走れなくなっちゃうし、時間だけ消費するし、向かない。
食事だってこれだけ気を使ってるのに。

明日から別のダイエット開始。

URL
/diaries/2011/06/19/478377.html

週末は(--;)

家族団欒(*^^*)癒されるけどダイエットには向かないね!だって誘惑多すぎです(笑)昨夜は花火大会で出店買い占めてしまう勢いでした(>_<)たこ焼きにフランクフルトに唐揚げに焼きいかにかき氷!帰ってからおにぎり…私はダイエット中?_(^^;)ゞ

URL
/diaries/2012/08/26/1620766.html

すっきり茶とわたし

昨日
昼・・クルミぱん・オレンジジュース
夜・・うどんすき・白菜・白滝・きのこ類・豆腐・豚肉少々・

腸すっきり茶というものを2.3日飲んでるけど効きすぎ!!!
体重落ちず飲みすぎなのかおなかが壊すのみ・・
てっとり早く痩せようという根性がだめなのか?

ダイエット開始3日目の明日から前から予定してた二泊三日の韓国旅行

とーっても楽しみだけどダイエットには向かないかな?

帰ってから本腰入れるとして(これがダメ)

とりあえずアンニョン~~

URL
/diaries/2011/11/15/840137.html

忙しかった…( ;´Д`)

ダイエット中ですが、スイーツやカフェメニューの企画開発という職業柄、もうバレンタインのチョコと睨めっこしてます。
試食なんかは早い時期に一通り終わったけど、つくづくダイエットには向かない仕事だなと実感します(^^;;
明日も食べなくて済みますように〜(>人<;)

URL
/diaries/2013/09/24/2524224.html

がんばります

気持ちを切り替えて、がんばります!
8時間ダイエットは私には向かないみたいでした(^_^;)
逆に太ってしまった気が…

いつも食事制限のダイエットばかりなので、私にもできそうな運動を探してみますヾ(@⌒ー⌒@)ノ

URL
/diaries/2014/11/06/3309646.html

あーあ

戻ったあ。

て事でプロティンダイエットは
私にはストレスになるようなので、
やめました*゜

私はやっぱりへんな食事制限は向かないみたい。

だから
これからはもっと単純に
バランス良く食べて
運動とゆうダイエットにします

URL
/diaries/2012/01/22/1014715.html

外食

昨日は外食してたくさん食べたのだけど、今日のお昼もお出かけ。
カフェか、遊園地まで行く予定です。
カフェでは、かわいいデザートも食べたいので、
今日もダイエットには向かない日・・・

ダイエットを始めて1ヶ月。
短期決戦のつもりだったけど、1kg/月だったから予定を延ばすか、
今月さらにがんばるか???

URL
/diaries/2014/11/11/3318141.html

増えた

昼、餃子入りスープ、もち、チキンカツ。
おやつ、札幌ポテトバーベキュー味、
ポテトチップス、甘栗。
夜、ハンバーグ、ごはん2膳、ヨーグルト。

筋トレ無し。

夜、ごはん炊きたてだったので、調子よく食べた。炊きたては旨い。
炊きたてはダイエットに向かない。

今日はダイエット、がんばろう。

URL
/diaries/2014/06/09/2985449.html

夜中のダイエット

子供が1歳半になり、毎日夜8時半に寝るようになりました。

よって仕事が忙しくなければ夜21時~寝るまでは自分の時間に
なっています。

こうなったら自分も夜早くねて、早朝ダイエットするしかないように
思います。

実際は夜に運動していますが
やっぱりダイエットに夜型は向かないようにおもうので
がんばって早起きしようとおもいます。

URL
/diaries/2017/03/15/4570274.html

1日目*



新たにまた今日からスタートしたいと思います。

1日1食ダイエットは日中フラフラしてしまって、帰りも遅くなる私には向かないかな…と感じたので、
やめます笑。

過去に1番痩せたダイエットが
「置き換えダイエット☺︎」

特にオルビスのプチシェイクは美味しくて、
夏には1ヶ月で3キロ位痩せたことも!

今日からお夕飯は
このプチシェイクにしようとおもいます♡

URL
/diaries/2016/01/22/4018072.html

短期ダイエット10日目

あやうく、ランチにホットモットのお弁当を食べるとこでした…向かう途中に『なんにしよーかなー』と携帯でメニューを見ていると、カロリーものってて、食べる気が消滅しましたいい方法かも

朝 チャリ3キロ

昼 もずく キャベ千(オリーブ油、ローストチキン)豆腐ハンバーグ(160)切り干し大根 お味噌汁(豆腐)(オムライス)
チャリ3キロ

夜 ビール3 焼酎1 サラミ3

ドローインもどき2,5セット

URL
/diaries/2014/06/11/2991169.html

食欲

とにかく食欲が強い…。そして運動は嫌い。ダイエットに向かない性格だけど、この体型ほんとに嫌だ( ᵅั ᴈ ᵅั;)

一人でコツコツはきっと合わないんだよな。食事制限だけでなんとか痩せないかな。子供が小さいとなかなか自分の好きな運動は難しいな( ;∀;)

ジムとかヨガとか通いたい( ;∀;)

URL
/diaries/2015/05/27/3644341.html