ダイエットクラブ

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なぞなぞ

書く内容が思い浮かばないのでなぞなぞ
を残します。

もしも答えがわかっても他の人のネタバレにならない様に心の中にしまっておいて下さいネ。(^Д^)

どうしても答えがわからない。気になって仕方がない場合はメッセージを下さい。そっと教えます。

問題:ダイエット中の人が、甘いものを控えなければならない期間はどのくらい?

URL
/diaries/2012/05/12/1329121.html

脂肪という名の服を着て

タイトルは安野モヨコさんの漫画から。
半身浴中に暇だし漫画を読んでたら、もっとたくさん読みたくなって
ツタヤで20冊借りてきちゃいましたー!
この「脂肪という名の服を着て」はよく聞くタイトルでダイエットの話なので興味湧いて借りました。
でも想像していたのよりかなりキツイ内容で救いがなくて悲しい漫画でした。
デブ嫌いな美女の同僚に彼氏を寝取られ(ネタバレ)、彼氏も彼女を見下して安心するためにそばにいるわけで(ネタバレ)、主人公の痩せ方も過食嘔吐(ネタバレ)で結局幸せになれないという…( ˘•ω•˘ )
人間体型よりメンタル大事ってことなんだろうけど、昔から体型でいじめられてきたから性格歪むのは分かるし、性格いいデブより性格いい美人のほうがいいのは確か。

Lineの無料マンガを読んだ中でオススメなのが「にがくてあまい」、「パティスリーMON」「信長協奏曲」
にがくてあまいは野菜中心の料理漫画。ゲイでベジタリアンな高校教師と美人だけど中身干物女の話。(お腹減る)
パティスリーMONは結婚を夢見る25歳がパティシエになる話。主人公性格よくてケーキも美味しそう(お腹減る)
信長協奏曲は高校生が戦国時代行って織田信長やる話。アニメ化したみたい。(お腹減らない)

夏といえばクーラーの効いた部屋でゲームか漫画かDVDだよね(*´﹃`*)♡

URL
/diaries/2014/07/19/3081908.html

報告書!!

の前に...
今日美嘉の「水色金魚」を読んだんだ(^Å^)

内容としては、ダイエットの話し( ̄^ ̄)ゞ

ネタバレになっちゃうからあまり詳しいことは言えないんだけど...

でも

少し

今の自分でもいいかなって思った。

が、目標は達成したいと思いますが...(´・_・`)

皆に読んで欲しいと思いましたので紹介だけします( *`ω´)



でゎ!!

報告書を作りましょうか♥

昼ご飯♪
ラーメン ヤムヤム 辛いやつ 310㌍
コーラ 45㌍
キットカット 2個 136㌍
ガドーショコラ 2個 610㌍

夜ご飯♪
しゃぶしゃぶ
具材
・白菜
・ネギ
・人参
・牛肉
・春菊
・豆腐
・しらたき

682㌍

合計
1783㌍


URL
/diaries/2011/02/13/147021.html

半年経過

今日は映画、(バケモノの子)の試写会に行ってきました(^^)
ネタバレになるので感想は書きませんが、なかなか面白かったです‼
泣いているひともチラホラいましたね(;o;)


そして本題、今日でダイエット日記を始めてから半年経ちました!
毎日コメントを下さり励ましてくださるライバル様のお陰で楽しく続けられています‼

ありがとうございます\(^o^)/
そして、これからもよろしくお願いします!

そんでもって今月の記録、

76.6㎏(38.2%)

前月比は体重が-1.4㎏、体脂肪が-1.8%でした~。



夜77.2

URL
/diaries/2015/07/06/3722415.html

昨日に引き続き…

昨日に引き続きお腹がはってます


カレーうどん(410)
グラタン小(140)

昼チョコワッサンヒトカケパン半分

夜ネギ炒め

飲料
黒酢
コーラ(0カロリー)
豆乳入りココア 数杯


朝から重いの食べると1日間食あまりしないので 前10キロ落とした時も、朝多めで後は置き換えダイエット飲料か飲み物飲んで+運動でゆっくり痩せました。

この方法が多分自分に一番あってるんですけど
食いすぎや栄養バランスに気を付けなきゃダメですね…

ついつい糖分過剰にとりたくなる。
うう

URL
/diaries/2012/02/12/1079647.html

生きねば

特に切羽詰まっているわけでもなく、具体的な目標もなく始めたダイエットでしたが、続けていたら数字クリアできるぞという確信を得た時点で飽きちゃった感があります。
RPGでラスボスを倒す前に準備の段階でネタバレを見てしまって、どうでもよくなったというのと同じ状態に陥っていたのかも知れません。

ですが今日ゾウさんから書き込みがあってから、ダイエットというものをよくよく考えてみたら、ダイエットはやり遂げてこそ正義ではないかと。これやれば誰でも痩せれるなんて理屈で満足している姿はあまり恰好がいいものではないでしょう。
実践で証明するまでがダイエットということで、9月の終わりまでに50kg台を目標にしようかな。

URL
/diaries/2015/06/22/3696344.html

バレンタインデー。

奥さんは何かとイベントの準備が早い。
クリスマスプレゼントが11月からコッソリ押入れや食器棚に隠されてたりするから、うかうか物も探せない。

今回のバレンタインデーは訳あってネタバラされ済みなんだけど、オレがダイエットしてるからチョコだと喜べないだろうと気を遣ってくれたらしい。
考えた末の末端価格4100円、値段の割りに1週間で使い切っちゃう消耗品、マイルドセブンライト1カートン。可愛いラッピング付き。

買ってラッピングして隠しておいたのに、唐突に禁煙されてガビーンってなったらしい。申し訳ない。
だもんで今はリバウンドの真っ最中だから、全然チョコで良いよ、食うよ食うよとお伝えしておいた。

14日までに「今ダイエット中だからチョコはあまり・・・」ってなる可能性も無くはない。

URL
/diaries/2012/02/02/1048317.html

おしッ

無謀なダイエット宣言~!
11月50㎏
12月45㎏
2011年
1月43㎏


*基本(コーヒー、野菜ジュース、タバコ、お酒、ウーロン茶、ダイエットサプリ、MINTEA、スープ、水、フルーツ)

*写メ付き日記を書きます
*自虐ネタばっかりかくけど貶されて伸びるタイプなんでWWW
*飲み会のときは食べずに飲みます笑

URL
/diaries/2011/10/06/741897.html

ダイエット114日目


記録のみ

【朝食】
なし

【昼食】14:00
タコサラダ
フライドポテト
ミックスグリル
コーヒー

【間食】18:00
安納いもまん

【夕食】21:00
ガーリック&ハーブチーズ
クラッカー
ワイン
生ハム

【ダイエット】
ゆるーく糖質制限
レコーディング

【ヒトコト】
前日のお鮨で、見事に1kg増えました。
SW終わったら、調整の日々です。

URL
/diaries/2015/09/22/3850152.html

9日目

朝ごはん
寝坊

昼ごはん
なんか食べたくない

夜ごはん
ヨーグルト ウィンナー イカリング

運動
犬の散歩2キロ
タバタプロトコルダッシュ20秒休10秒4セット
タバタプロトコル ダイエット器具下半身メイン5セット
タバタプロトコル ランダムYouTubeのメニュー8セット

高温反復浴43℃3分休憩5分 ×3回

3272歩
2キロ

生理前停滞中>_<

便通
あり

URL
/diaries/2015/08/14/3787485.html

4日

<朝>
明治プロテインダイエットココア味

<間食>
みたらし団子1本

<昼>
ご飯、いかフライ、かきフライ、かぼちゃの煮付け、マカロニサラダ、野沢菜漬け

<間食>
いちご、焼き芋、あん団子2本

<夜>
カレー、生姜紅茶

午前中フラフープ10分
夕方フラフープ10分

<間食>と<昼>は、実家で実家だといろんな誘惑がいっぱい

おやつを食べ過ぎちゃったから、寝る前にフラフープをやる予定だったのに…
睡魔に勝てず
今日はもうおやすみなさい
明日の体重がコワイコワイ

URL
/diaries/2011/01/17/104463.html

ダイエット40日目


こんばんは

今日は偏頭痛がひどいため
記録のみ

【朝食】10:30
豆乳 200ml

【昼食】13:00
なし
とうもろこしのお茶

【夕食】18:00
三ツ矢サイダープラス
焼き鳥4本

【間食】23:30
QBBチーズ×2個

【ダイエット】
ゆるーく糖質制限
レコーディングダイエット
豆乳ダイエット

【昨日の測定記録】
体重 94.3kg(+0.5)
体脂肪 38.8%

【ヒトコト】
明日もおでかけのため、薬のんで早く寝ます( ´╥ω╥`)
明日落ち着いたら皆さんのblog遊びにいかせていただきます♪

URL
/diaries/2015/07/10/3729862.html

日記 <2/19、230日目>

前々回、ダイエット休止宣言をしてから、
若干運動量が増えてる天の邪鬼なmikeです(笑)
まぁ、消費カロリーと同じくらい食べてるので痩せはしないけどね。


~日記~
15日
 自転車17.3km コストコへ買い出しに

16日
 近所のイオンとかいろいろ。


17日は、勉強会でした。
「育てにくい子の子育て」って内容で、講師はわたし(笑) あはは
今回の参加者さんはとても熱心な方が多く、
質疑応答は時間がなくなってしまうほどでした。

で、終わったあとの接待ランチを断って娘と待ち合わせ♪
2人でランチして、ショッピングして、映画を見ました。

「ドラゴン・タトゥーの女」
うーんとね。
大人の映画で、評価が高いのがうなづける作品。
撮り方も画も音もかなり好き。

ただ、ミステリー大作という割には、
××が△△だとなんとなく想像できちゃって、
あぁ、やっぱりね、みたいな終わり方ではあった(笑)

あと、娘(高校生)と観に行っちゃったのは失敗でした。
途中、何度か娘に「大丈夫?」と聞いたよ。。。
そういうショッキングなシーンがいくつかあるし、
あか・・・ あ、いや、これ以上はネタバレになるからやめておくけど。

18日
 ランチにほうれん草のカレーを作ったよ。
 あと、総菜パンも作ってみたらウマーでした!
 パン作りも楽しいなぁ~
 今度、「粉屋さん」に行くことにしたよ~!楽しみ。

19日は、友だちと会って3月に4家族で行く旅行の相談とかしてました。


明日20日は、1日中お菓子作りしてま~すww
1週間遅れのバレンタイン。あげる相手は、娘の友だちです。

URL
/diaries/2012/02/19/1100656.html

18日目

今日はお休みだったのに
休日出勤(>_<)

でもでも~
ダイエットのためには、
カラダを動かさなきゃ!
って事で、良かった(*^^*)☆


昼にモリモリ食べてしまったので、
明日の朝がコワイです(´д`|||)


▼朝食 [AM 9:00]
☆抹茶チョコ(バレンタインチョコの味見)


▼昼食 [PM 12:00]
☆キムチ炒飯
☆ピーマン炒め
☆春巻


▼夕食 [PM 20:00]
☆スイートポテト 119kcal
☆アイス 190kcal

URL
/diaries/2014/02/12/2758105.html

ダイエット22日目

こんばんは

体重減ってました♪
94がなかなか越えられませんね~(๑•ω•๑)
ん~運動もっとするしかない!!


では今日の振り返り

【朝食】
なし

【昼食】
パンオショコラ

【間食】
ビスケット3枚

【夕食】
牛肩ロース
大根ソテー
大根のお味噌汁
トマト小1.5個

【ダイエット】
レコーディングダイエット
ゆるーく糖質制限
なるべく歩く、なるべく階段

【ヒトコト】
今日片頭痛が少しあるので、wiifitはお休みしようかな…
明日頑張ります♪

URL
/diaries/2015/06/22/3696314.html

ダイエット72日目

こんばんは

やっぱり増えた~!!
でも気にしない!!

今日は記録のみ

【朝食】9:00
バニラヨーグルト+チアシード

【昼食】
なし

【間食】15:00
アイスカフェオレ

【間食】19:00
アイスロイヤルミルクティー

【夕食】20:30
レバーの赤ワイン煮
サラダ
もやしと卵の炒め物(画像は二人分)
MET'S スパークリングウォーター

【間食】23:00
アイスコーヒー

【ダイエット】
ゆるーく糖質制限
レコーディングダイエット
Wiifit(有酸素運動)1h
【夜の測定記録】
体重 87.7㎏(±0)
体脂肪 33.7%

【ヒトコト】
今日は飲み物多めでした
冷たいものばっかり…(;´д`)

URL
/diaries/2015/08/12/3783667.html

ダイエット101日目

記録のみ

【朝食】11:00
白湯

【昼食】12:30
コールドプレスジュース

【間食】
アセロラマンゴージュース

【夕食】
プロセスチーズ
レタスサラダ
鶏ささみの唐揚げ 梅肉ソース
なすのリャンバン
もっちり厚揚げと納豆そぼろ炒め

【食後】
バームクーヘン
アイスカフェオレ

【ダイエット】
レコーディングダイエット
ゆるーく糖質制限
運動なし
食事をコールドプレスジュースで置き換え

【ヒトコト】
やっといただきもののバームクーヘンの消化終了。
明日からは本気の節制します。

URL
/diaries/2015/09/10/3829551.html

ダイエット115日目

こんばんは

SWも今日で終わってしまいましたね~
早かった(._.)
お天気にも恵まれて、各地賑わったのではないでしょうか~。

わたしもバタバタ過ごしていたら、体重が増えてしまいました(笑)
でもSWは楽しむと決めていたので、明日から調整に追われたいと思います…

なかなか日記をゆっくり更新する時間がなく…
コメント返しやライバル様の日記訪問もできずすみません(>_<)

今日から少しずつコメント返し&訪問させていただきますので、よろしくお願いします♡

【朝食】
なし

【昼食】14:00
クリーム玄米ブラン メープル

【間食】18:00
炭酸水

【夕食】19:00~20:00
こんにゃく麵でドライトマトのパスタ風
鶏むね肉とキノコの洋風炒め
ホットケーキ♡たっぷりのせ
(ホイップクリーム&バター&バニラアイス&ハニー&いちじく&りんご)

【ダイエット】
ゆるーく糖質制限
レコーディングダイエット

【ヒトコト】
最終日はホットケーキで〆(笑)
どうしても最近いちじくが食べたかったのと、ホットケーキにたっぷりホイップをのせたものが食べたかったので、欲張りデザート♡
明日からは調整生活頑張ります!!
調子よくダイエットできてたけど、なかなかうまくいきませんね(笑)
今月の目標(80kg)厳しいと思うけど、がんばります!!

URL
/diaries/2015/09/23/3850184.html

ELLEGARDEN!!

復活ライブ新木場スタジオコースト行ってきました!!
待ちに待ったこの日。
復活の瞬間を目撃出来るなんて幸せ過ぎて言葉が出ない。

しかも最前列。
メンバーの表情がこんなにも近くで見れるなんて。
細美さん楽しそうだったな~。
もっと書きたいこといっぱいあるけど、ZOZOまでネタバレ書かないでねって言われてるから我慢。

幸せすぎて死にそう。
今日寝れるかな( ´-ω-)

それにしても体重めっちゃ減った!
朝は53.2㎏の26.9%だったのに

ライブダイエットいいね!
モッシュやダイバーに耐えられればだけど、、
引っ掻き傷がいっぱいだ~~

URL
/diaries/2018/08/08/5084844.html

食事記録 取り急ぎッッ

4月21日

◯豆乳200ml


◯タコライス 半分
◯焼きなす



◯なし




ダイエットをはじめて、ついに53キロ代にっっ!うれしすぎる!!
停滞期かな〜と思ってたから、めっちゃ嬉しい。
昨日外食だったのに、朝イチ計測でこの体重は嬉しいな〜

頑張ってキープ
もう56キロとか55キロはあんまりならないし、確実に痩せてきてる。

とにかく少食になっていて、タコライスは15時くらいに食べたのですか、半分も食べられず。

タコライスは大豆ミートのひき肉で作りましたが、めっちゃ美味しくできた!弟に何も言わずに出したらまったく気づかず、ネタバレしたら気に入ってました。
脂質が大幅にカットできてめっちゃ良い。

URL
/diaries/2018/04/21/4980026.html