ダイエットクラブ

Search results for “ダイエット ポテトサラダ”

74kg

【アサイチ体重測定】74.0kg
朝食 卵焼き 野菜ジュース200m ポテトサラダ100g
昼食 ご飯1/2 焼き海苔 春菊和え物 ポテトサラダ100g
夕食 焼き鮭 豆腐1/2 ポテトサラダ100ḡ
間食 ドーナツ1

ストレッチ20分
ダイエットダンス20分


URL
/diaries/2015/12/01/3951004.html

ダイエット休みの日

たまには息抜きもしたいなと今日はダイエットはお休みにしたいと思います。
なのでたくさん食べたり全然歩かないと思いますが…
朝 なし
昼 肉じゃが少し サラダ 酢の物 焼きうどん ポテトサラダ少し
夜 肉じゃが少し ポテトサラダ 酢の物 すいか少し 焼きナス 焼き魚
万歩計1169歩

URL
/diaries/2012/08/04/1566149.html

80


朝ごはん なし

昼ごはん 焼うどん

夜ごはん パン カレー ポテトサラダ

間食 しみてん(半分) ポテトチップスポテトチップス


・・・レコーディングダイエットしてるけど体重も体型もほとんどかわりがない。。つまりは、、ダイエットとはいえない!

やばいやばいぞ私!!私はダイエット中だ!

URL
/diaries/2015/03/27/3543143.html

久しぶりの51キロ台


ウンチェーのおひたし
ポテトサラダ
塩鶏


豆腐とチンゲンサイの炒めもの
大根とえのきの味噌汁
おかゆ
ポテトサラダ


プチシェイク

間食
焼き芋
たくあん
コーヒー

ダイエット
スロージョギング&ウォーキング
スロトレ
美脚エクササイズ
夜だけ置き換えダイエット
メディキュット

URL
/diaries/2012/11/19/1857524.html

16

朝 ポテトサラダ 肉 コーンスープ パン

昼 ご飯 麻婆豆腐 ポテトサラダ

夜 プロテインダイエット


運動 クローディア・シファー 上半身 下半身


やっとプロテインダイエット飲みましたよ
明日は鍋らしいから昼に飲もうと
そう言えばふくらはぎ測ってみたけど痩せてたよ!約1cmダウン( 〃▽〃)
このまま頑張ろう!!

URL
/diaries/2012/12/27/1935541.html

ループ

血行を良くして、ダイエットに効果的だとあったので買ってみました。

今度、運動する時はこれをして頑張るぞ

朝 おかゆ キムチ 焼き魚 肉まん
昼 サラダ コロッケ半分 ご飯 ポテトサラダ
夜 焼きうどん少し ポテトサラダ 卵焼き少し アイス

万歩計3613歩

URL
/diaries/2013/01/20/1984430.html

ダイエット57日目

朝 ご飯(100)、冬瓜の煮物(120)、イカとめかぶの山葵風(50)、ポテトサラダ(50)、焼いたサザエ(50)、卵焼き2(80)(450)


昼 ハム1(30)、スクランブルエッグ少し(60)、冷やしうどん(300)、納豆(100)、ポテトサラダ(100)(590)


夜 豆腐(50)、かつおのたたき3(90)、キムチ(30)(170)

URL
/diaries/2011/08/02/571227.html

ダイエット

■朝食
ホットケーキデコレーション(生クリーム・ヨーグルト・ブルーベリー)

■昼食
お粥・ポテトサラダ豚肉巻き・

■夕食
煮麺・水菜とポテトサラダ・とり手羽先と大根の煮物・カボチャの天ぷら

■間食
エクレア・コーヒー(生クリーム入り)・手作りケーキ・どら焼き半分

■運動
駅からジョギング30分

URL
/diaries/2012/01/16/994480.html

2日目

朝#ごはん、味噌汁、サバ

昼#ごはん、コロッケ、サバ、ブドウ

夜#ごはん、けんちん汁、サラダ、ポテトサラダ、煮物、唐揚げ

完全にダイエットメニューじゃないよ~(´Д` )
言い訳しません!

明日から絶対こんな食べない(T ^ T)

URL
/diaries/2011/12/14/914914.html

il||li _| ̄|○ il||l

なんだか、ダイエット前よりも体重が増えてしまい、落ち込みます。
結局 私の場合 食べる量と内容かな・・・と。

甘いもの大好きだし。
味が薄いと物足りないし。

朝  ご飯、お味噌汁、ポテトサラダ
間食 プリン、ラブレ
昼  ご飯、シチュー、ドーナツ、ヨーグルト
間食 ドーナツ
夜  焼き肉丼、お味噌汁、ポテトサラダ、梅酒


夜 カーヴィダンス

URL
/diaries/2011/10/17/767692.html

朝の体重(о´∀`о)

おぁっΣ(T▽T;)昨日は23時に寝たせいか、体重が減ってる♪寝るって大事だね!

昨日朝御飯、、、ハヤシライス、ポテトサラダ、卵焼き

昼御飯、、、豆乳、ケーキ

夕御飯、、、豆腐にハヤシライスのルーかけたもの、ポテトサラダ

けんびと筋トレ、ストレッチ


春休みもまだ10日あるし、ダイエットガンバろ♪

URL
/diaries/2014/03/26/2829953.html

恋ダイエット7日目


*朝食

七草粥
オニオンベーグル 半分
コーヒー牛乳 砂糖少なめ


*昼食

ご飯 お茶碗一杯
ロールキャベツ 1個
キムチ
ポテトサラダ
麦茶


*夕食

七草粥 少し
魚のあんかけ
キムチ
ポテトサラダ
麦茶


*間食

無し


お母さんから二重あご云われましたΣ(ノд<)
痩せなくちゃ

明日から学校だー(*´∇`*)
存分に減らせる給食←

URL
/diaries/2013/01/07/1954525.html

0606

65代に戻りました。
暴飲暴食後だったけど昨日控えたかいあった!
1ー2kgじゃ見た目はそんな変わらないけど
精神的ストレスがでかい…。


なし


プロテインダイエット
ごはん
ポテトサラダ


弁当
ごはん
ポテトサラダ
きんぴらごぼう

運動
ランニング20分

URL
/diaries/2012/06/06/1399338.html

3日目


・ごはん
・鶏そぼろ
・ポテトサラダ
・お茶


・焼肉丼
・うめキュウ
・みそ汁
・牛乳
・パイナップル


・ごはん
・冷食(カルビマヨ)
・ミネストローネモドキ
・ポテトサラダ


間食
・タルト(ベリー系)
・ポップコーン
・おつまみ


ケーキをもらったょ
美味しかったけど、ダイエット的には…、いいのかなぁ
運動しなきゃp(´⌒`q)

URL
/diaries/2012/07/02/1472881.html

入院したらダイエット再開する~笑

朝(8:20)
ごはん
松前漬け
わさび漬け

昼(12:30)
グリーンカレー(缶詰)
食パン
ポテトサラダ

間食
リッツチーズサンド(小袋)

夜(18:00)
ほっけの煮付け(頭)
オクラなめたけ
ポテトサラダ
ごはん(1/2)

URL
/diaries/2013/12/06/2646762.html

久々です。

ストレスがたまりすぎて、心身共にすこし疲れが出てしまったのでひとまずダイエットをわすれてゆっくりと・・・。
少しずつまた頑張りましょう。

【昨昼】
外食 
ピザ 1/2枚
パスタ 1/2人前
コーヒー
サラダ
ショートケーキ 1個

【昨夜】
イチゴ 4個
焼肉
ポテトサラダ
ポテトグラタン

【昼】
ミルク粥 1人前
イチゴ 2個
ポテトグラタン

URL
/diaries/2017/03/02/4555024.html

ダイエット5日目

10:10 ハム&チーズベーグルサンド、野菜ジュース、ポテトサラダ

14:30 お弁当、ヨーグルト

20:40 ご飯、刺身4切れ、ポテトサラダ、うどん

今日はむしゃくしゃして夜はやけ食い。ストレスで食べるって一番太るのに〜σ^_^;

URL
/diaries/2014/08/31/3170974.html

無題

18日目
朝 アイスコーヒー
昼 グレープフルーツ1/2、かぼちゃ煮物 、冷奴1/2
夜 キムチ、イモ天、ポテトサラダ。。イモづくし。。。(^o^)
暑い日が続いてますね!みなさん、体調には気をつけながらダイエットしましょ

URL
/diaries/2013/07/08/2369835.html

2日目

朝・・プロテインダイエット
昼・・弁当
夜・・うどん

夜中にポテトサラダが余ってたので、コロッケを作りました(੭ु ›ω‹ )੭ु⁾⁾♡
これを、2.3個食べちゃった笑

お風呂入らず、翌朝入る
夜の体重計らず

挫折はしない!

URL
/diaries/2014/12/16/3376487.html

31日目メニュー

学校始まったらダイエット再開する、それまではバイトで摂取と消費を繰り返す



なし

間食
フライドポテト


ハムポテトサラダロール
野菜&くだもの100
チョコレート1個

間食
クレープ 1/4
クレープ生地 6枚
つまみぐい
チョコレート2個


なし

間食
ポテトチップス 60㌘

URL
/diaries/2012/01/07/967579.html