ダイエットクラブ

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結婚式まであと9日

顔のむくみが気になる

私は元々むくみやすい体質で
最近はむくんでること多い。
結婚式当日にむくんでたらやだーと思い

昨日から「チャーミング」っていうダイエット茶飲んでる。

むくみに効くかはわからないけど
体重、体脂肪率
顔のむくみもいいみたい~


URL
/diaries/2011/12/14/913269.html

むくみ

産前から続くむくみがとれない。ひどくなっている気が、、むくみすぎて足がいたいー。ダイエットとは全然関係ないけど、赤ちゃんのおっぱいを飲む顔ってホントかわいくて好き。この角度で見れるのはママだけの特権だわー。

URL
/diaries/2012/08/15/1685919.html

なんか太った気が・・

ダイエット87日目です

顔が凄くむくんでいます。

まるまると・・・今回の生理は前までとちょっと違うむくみ方
しているので、気になる。

最近運動さぼりぎみだし、生理終わったら頑張るかな。
汗をかいたらむくみを取れるかな。

URL
/diaries/2013/03/13/2112153.html

20日目 旅行1日目

車で移動中のため体重は測定できず。
しかし、移動中の足のむくみがひどいΣ(゚д゚lll)むくみ防止のソックスはいたり、足を上げたりしてみるけどむくんだまんま…(泣)
とりあえず、せっかくの家族旅行なのでダイエットの事はあんまり考えず楽しみます(^o^)♪

URL
/diaries/2014/08/21/3151903.html

おヽ(´▽`)ノ♪

-4いった☆


この頃体脂肪も落ちてきてるw

あんま運動してないのに・・・


むくみって体脂肪にふくまれるのかなぁ?


メディキュットはいてむくみ減ったら体脂肪もおちた(笑)


ただ
スープダイエットのスープに飽きてきたw

中身を鳥から魚介にかえようかな??




URL
/diaries/2012/04/19/1273358.html

今日から

ダイエット記録開始!
生理前でむくみがひどい、、。

とりあえず8時間以内ダイエットと
ながら的なダイエットは
やっていこうと思う!!!!

帰りにむくみがすごすぎて
ロミロミセラピー60分やってきた!!
ちょっとましになったかな。。


朝、ナスとツナの炒め物
昼、(コンビニ)サラダチキン、サラダ、ドレッシング、ヨーグルト、チョコ
夜、なし


カロリーはおそらく1000以下くらいかな、、。


明日から計算します!!

URL
/diaries/2016/07/10/4272427.html

12日目 <編集中>

飲み会で食べ過ぎた。
1日でむくみで2キロ太ってまた1キロ戻しました。
むくみこわっ。。

朝昼
リコッタチーズパンケーキ
チーズ

400程度



鮭フレーク 30?
五穀米 200
しょうがスープ 130
おでん 180

間食
ダイエットせんべい 63
ダイエットポテト 63
ダイエットクッキー 90
ナチュラルローソンのチョコパイ 160


URL
/diaries/2016/11/23/4444094.html

むくみ

夕方すぎると足のむくみが半端ない。
かゆくなる…

下剤を飲んでトイレとおともだちな一日だったけど
2キロ減ってた(゜O゜;
痩せたのではなく
お腹にあったものが出てっただけ。
こんなに溜め込められるもんだね…
我が腸にあっぱれ。

さてここからがほんとのダイエット♪
ファイトおー

URL
/diaries/2012/05/09/1322781.html

むくみ~

生理が始まったせいか、いつもよりむくみがひどくツラいですあー

来月から、水泳ダイエット始めます本格的にジム通いが始まるので頑張って痩せなくては


【朝】
シリアル
ヨーグルト

【昼】
おにぎり二個

【夜】
抜き

【間食】
きなこ豆乳

URL
/diaries/2012/06/22/1445310.html

27日目

朝:まいたけご飯、明太子、たくあん、オレンジジュース

昼:ねぎとろ丼、竜田揚げ3個、ねぎとろ巻、フォンダンショコラ

夜:DHCプロテインダイエット

間食:なし

運動:なし

禁酒:〇

むくみむくみ!と思っていたら、体脂肪まで増えてる~(´;ω;`)
昨日の昼は食べすぎました(実は今日の昼も)。
今日も夜は置き換えにします!

URL
/diaries/2016/11/12/4431971.html

むくみにくく*。



一日一日こなしてたら体重が減ってたぁーー!


毎日たくさん歩くことはやっぱり大切ですよね。
ヒールだとペタンコ靴よりむくみやすいらしいです!!!


結構顕著に差が出るらしくて
驚きました(●^口^;;



でもヒールだとまだ足きれいにみえるんだよなぁ・・
交互にはくこと心がける!


リンパマッサージしたりして
夜にむくみをとってあげること

大事だそうです。


当たり前だけどやっぱり
積み重ねですね!




むくみは美脚の大敵(>_<)
スリムウォークとかを活用するのもいいですよね★


いろんな悩みと向き合いながら
ダイエットとつきあっていこッと!!


URL
/diaries/2012/09/09/1661687.html

20日目 むくみ?

なぜだー!!
昨日ダイエットメニュー頑張ったし、
ウォーキングもして汗もたくさんかいたのに、
体重が増えてた(´・ω・`)

なんか靴下の跡ついてるし、
やっぱり生理中でむくんでるのかなー?


アイスコーヒー


お弁当


お味噌汁
ししゃものひもの
トマト
鮭のレンジ蒸し
野菜ジュース

ダイエットメニュー
なし

URL
/diaries/2013/08/05/2427514.html

足裏湿布ダイエットなう

足裏湿布ダイエットとやらを試してみて、もうすぐ2週間やけど、

痩せてる‥気がする(笑)


とゆか、むくみがなくなるのがありがたい!

1人暮らしはそんな毎日湯船に浸かれないからなー

むくむなぁ〜

と思ってたのが、解消された!
やった!笑

URL
/diaries/2016/03/10/4088543.html

96.7kg 41.9%

【前日比+1.4】

うぬ~。

体脂肪率が減って、体重増加ということは。。

むくみだ!


と、思って、今日ものんびりダイエットしよう。


あわてないあわてない。

◇総消費◇
2239.2

◇活動◇
487.2

◇歩数◇
3538

URL
/diaries/2013/07/08/2370011.html

便秘とむくみ

食べ過ぎてからお腹苦しいしお通じないうえ、体がむくんで重たい…
過食はだめだね。体が悲鳴をあげてるね

昨日の食事は

朝 ごはん2杯 あじの塩焼き きんぴらごぼう 味噌汁 きゅうりのナムル

昼 ダイエットドリンク

夕 もやしキムチ ダイエットドリンク

URL
/diaries/2011/07/10/505627.html

生理4日目

そろそろ終了〜⁽⁽ଘ( ˊᵕˋ )ଓ⁾⁾
むくみが取れてきた〜!昨日、痩せたよねー!と言われてハッピー♡

明日はカラオケなので飲食に気を付けなくちゃ(*ノω<*)‼︎

仕事も落ち着いて来たからダイエットに集中!

URL
/diaries/2015/05/19/3629358.html

ダイエット50日目


朝・オムライス、酢の物、梅干、味噌汁
昼・飴
夜・スモークタンレモン、鯛のあら、シチュー、チーズトースト、梅干、酢の物

腰回し1時間

長袖開始♪

満月あたりは、毎月顔のむくみが強いや…(。-∀-)
自然の神秘だな★

URL
/diaries/2017/10/05/4804464.html

36日目

あまりにも体脂肪が多く、これからのダイエットの弊害になるだろうと、ダイエット1ヶ月を目前にはじめた筋トレで筋肉痛AND筋を伸ばして痛めてしまった。
無理な筋トレは筋肉痛やむくみがおき、体重増加にもなりかなりダイエットのやる気も萎えてしまう。

そこで、まずは、身体を整えようと、田中ゆくこの体整形マッサージを一昨日よりはじめた。身体のマチがとれむくみもとれるらしい。今週末は骨盤矯正体操も行くつもり!

ダイエットからは少し遠回りかもしれないけど、とにかく身体矯正を続けてみようと思う!

URL
/diaries/2012/09/20/1694783.html

7/16日、目標48.5kg

*朝食
豆乳
モーニングセット


むくみ、はんぱない
数字が減らないどころか、
足、ぱんぱん(笑)
こうやって測ったり、触るようになって、
自分の状態がわかるようになった
それでも、むくみが蓄積されてるんだろうが
早くこの時期が終わらないかな〜pq

今日はダラダラしつつ、ダイエット!
でも、この時期無理はせず、
できる範囲で頑張ろう!

URL
/diaries/2017/07/16/4713388.html

リセット

今月のリセットを迎え、体がむくみ気味…。
夫の休日に合わせ、食べ過ぎちゃったのもあって
思った通り、体重増!!

その代わり、体脂肪が下がってる
リセット終了後、体が痩せやすくなってる時は
がんばってダイエットに励もう!

今は、体調不調なので
ダイエットは軽めにしております。

URL
/diaries/2011/03/19/211148.html