ダイエットクラブ

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湿布ダイエット

昨日はデートということで、夜に個人経営のイタリアン行ってきました

店長さんはアラビア系かな?
笑顔が素敵でまた行きたいです

しかし
味が濃い
薄味日本食が好きな私にはちょっときつく、酒が進みました(笑)

【追記】
家にたくさん湿布があったので、2週間くらい湿布ダイエットでもしてみようかなとはじめてみました
効果あるといいなぁ(´・ω・`)

URL
/diaries/2011/05/30/379416.html

湿布意外と効く!

最近多忙で毎日へとへとでした

ダイエットとか言ってられなくて、
湿布ダイエットとDHCのサプリしかやってませんでした(T_T)

でも、好きなだけ食べてたのに!
増えなかった\(^O^)/ワーイ

むしろ体脂肪ちょっと減ってラッキー

URL
/diaries/2011/06/12/418029.html

足裏湿布ダイエットなう

足裏湿布ダイエットとやらを試してみて、もうすぐ2週間やけど、

痩せてる‥気がする(笑)


とゆか、むくみがなくなるのがありがたい!

1人暮らしはそんな毎日湯船に浸かれないからなー

むくむなぁ〜

と思ってたのが、解消された!
やった!笑

URL
/diaries/2016/03/10/4088543.html

またちょび減った(>_<)

今日もお昼は置き換えダイエットにしました。

昨日の夜から、レックサークルマジックはじめました。

前からあったんだけどやってなかったの(笑)

そして今日から新たに、湿布ダイエット開始します!!

寒い時期は、温湿布が良いようで早速購入してきました!
生理も終わってからが痩せ期らしいので頑張るぞー!

URL
/diaries/2015/02/23/3490828.html

ダイエットビレッジ

いや~、ダイエットビレッジ凄かった。
私のスイッチが連打で入りました。
ぶっちゃけ昨日左のおしりから太ももにかけて痛めてしまい、1日思う様に動けず1日あまり動けませんでした。湿布を貼っていますが、今も痛みは変わらず、明日もこの調子だったら病院に行った方がいいか…な?とりあえず、今夜も湿布を貼って寝ます。

URL
/diaries/2016/11/09/4429135.html

湿布

今話題の、足裏湿布ダイエット、ほんとに効くと思いますか??(笑)
もーほんと、食事と運動という正攻法ができない私…。

でもこれは、冷え性にも効果があったり、普通に足の疲れにも効果が期待できそうなので、足の疲れが全く取れない私にはいいかも!?とりあえず、サロンパス大量購入してあるし、試してみます!
昨日から痩せ期だし、また気合い入れなくてわ!!!

URL
/diaries/2014/08/11/3131371.html

8月15日

昨晩から足裏湿布ダイエットやってます^ ^
冷え性の私は温湿布で!
でも、ちっとも温かく無い‥
なるべく続けてみます^ ^

8:00
レーズンパン2個 レモネード

9:40
ポップコーン チーズケーキ少々 アイスコーヒー

13:30
麦ご飯 納豆 めかぶ 肉だんご2個 ルイボスティー

15:30
チョコ 煎餅 アイスコーヒー

19:00
ハンバーグ 巨峰 お味噌汁

約9000歩



URL
/diaries/2016/08/15/4320789.html

まぁまぁ

ちょび増えだけどよしとしよう!

朝*納豆ご飯、とうきびチョコ1本
昼*置き換えダイエット
  ココア
夕*おにぎり、餃子2つ、サラダ、きんぴら、アセロラドリンク

お茶、ガム

湿布ダイエット、レッグマジック

以上

今日は夕飯にご飯を食べてしまった(/_;)

URL
/diaries/2015/02/25/3494165.html

うーん

ダイエット日記はいつ書けばいいのか…

体重は朝起きてすぐ計るんだけど、日記は夜の方がいいのか…

とりあえず今は生理中なので、過食しないようにするだけ&サプリメントで栄養補給中p(´⌒`q)

運動はしばらくおやすみで、湿布ダイエットだけやります(^O^)

URL
/diaries/2012/07/14/1510065.html

よし!

ちょび減った!
この調子で頑張る!

朝*焼きそば(夜の残り)、飲むヨーグルト
昼*置き換え(53カロリー)
夕*とうきびチョコ(6本位)←私の勤め先は菓子会社なんです(泣)、サラダ、鮭、きんぴら

特茶、コラーゲン入り飲むヨーグルト

以上

二重アゴ対策に会社の行き帰り30分ガムをかむ。
レッグマジックサークル、湿布ダイエット。

湿布ダイエットのやり方の質問があったので、私は説明下手なので私の足写真で大変失礼しますが(笑)
足の裏に、痩せるツボがあるそうです(^_^)
真ん中あたりの凹む所と、指の付け根付近に!マッサージも良いらしいです。
あと、背中の天使の羽の真ん中あたりも良いそうです(^_^)
さすがに背中は見せられませんが(笑)
わかりずらいと思いますので、ネットで湿布ダイエットで検索すると出てきます。
ものぐさなものですからいかに楽して痩せるかがミソです?(笑)

URL
/diaries/2015/02/24/3492359.html

湿布ダイエット!!

こんにちは。

腸活の流れでいろいろ調べていたら、「湿布ダイエット」なるものに行き当たりました。

これは、足の裏に湿布を貼るだけで痩せられる(!)というもの!!!

これだけ聞くとなんかうさんくさいのですが(笑)、足の裏にはいろんなツボが集まっているので、そこを湿布で刺激することでダイエットにつながるのだとか。

とくに土踏まず付近の腸や腎臓のツボが集まる部分と、足の指の付け根の甲状腺のツボの辺り、この2ヶ所に湿布を貼るといいそうです。

腸や腎臓を刺激することでデトックス(むくみ解消やおつうじ)、甲状腺を刺激することで代謝アップになるのだとか。

さっそくやってみました。

痩せる気はあまりしませんが(笑)、足の裏がすっきり刺激されて、すごく気持ちいいです。

ダイエットになるかはともかく、体にいいなら、続けてみたいと思います。


写真は、今朝作った明太釜玉うどん。
ライバルさんの日記で食べたくなって作ってみました。

昨夜は明太子パスタも作りました。
母からもらった明太子が大量にあるので、おいしく明太子をいただきたいと思っています。

あとは明太子ポテトサラダを作ってみようかな。
他にもおすすめあったら教えていただけるとうれしいです。^_^

URL
/diaries/2015/01/20/3428737.html

5日目

生理なので期待していなかったが減っていたΣ(゚д゚lll)

朝食
ホットヨーグルト

昼食
とろろ蕎麦ハーフ

夕飯
牛肉とニンニクの芽の炒め物(一口)
揚げ豆腐の煮物(一切れ)

間食
パルムキャラメル味・・1個

少しお腹が空いたが明日まで我慢_| ̄|○
今日から足の裏湿布ダイエットもやってみる事にしました。

URL
/diaries/2014/02/10/2754544.html

anan10日間ダイエット*2日目

昨日はたべすぎday!
たまにはいいよね(笑)

寝る前にメディキュットと湿布やりました
カーヴィーも毎日やってるけど、胃下垂なもんで腹が出るwww


今日は彼氏とデートなので、カーヴィーも多めにやっておかねば
体型隠す服がいいか、生足を出すべきか…

URL
/diaries/2011/06/26/461589.html

今日も1日

まごの店で頑張った!
夢やった場所は思ったより
過酷‥‥‥ww
1日立ちっぱなし(>_<)
足むくんでさらにゴツくなる‥‥‥(>_<)
足の裏に湿布貼る
ダイエット頑張ろww
どこに貼ると効果的かな??(^o^)


朝。ゼリー、うどん
昼、夜。ご飯、鯖、鯵、鮭、野菜煮物
間。31雪だるま

アイス食べちったww

URL
/diaries/2012/07/22/1530016.html

さて。

生理中、ダイエットおやすみしてましたら増えました❗見事にね!(笑)


今日やっとおわって痩せ期にもなることだし、またがんばってみます。


最近、また片頭痛に肩凝り腰痛がひどい

育児疲れだと、おもいますが本当つらいよ~
湿布してもなおらないしどうしたもんかなあ~

URL
/diaries/2016/07/19/4284220.html

57日目

今日はほとんど動かないなりにカーヴィーしたよー!
少しこわばった体がほぐれたような。。。

少しずつリハビリしていきながらのダイエット、がんばる!

しかし、今度は湿布を貼ってるところが荒れた。早くなおってほしー(-_-)

URL
/diaries/2012/11/08/1829005.html

ダイエット75日目

昨日から腰が痛くなり前屈みが出来なくなった
あまりの痛さに湿布と今朝は痛み止めを飲んだ…
昨日から筋トレが全く出来なくなり体重が増えた

古傷再燃です…

炎症が落ち着いつくまで筋トレは中止…

動いて頑張りたいのにもどかしい気持ちだよ~

早く体重減らしたい…

URL
/diaries/2013/06/14/2317117.html

今日の振り返り

ジムに水着を下に着ていき、下着を忘れる。帰りは、ノーパン(∋_∈)

便秘薬、湿布を病院にて処方してもらう。

血圧を計ったら、低血圧。。

夜、久しぶりにゲルマドームに入ろうかなー

去年の日記の自分のお腹の写真を見てズッコケタ。

趣味がダイエット。過言ではないな。

URL
/diaries/2017/10/03/4801843.html

☆踏み台すると筋肉痛☆

朝活の運動は主に
スクワットとスロジョですが、
天気によって踏み台したり
してます。

たまに踏み台すると、
凄く凄くふくらはぎの下に
効きますね〜!

ここ2〜3日筋肉痛です!

今回ダイエット再スタートしてから
よく湿布にお世話になってます

今日も湿布貼って寝ようかな。


話題も変わって。

ちなみに昨日の運動会は
娘の入ってる黄色組が
優勝しましたよ♡!

去年はボロ負けだったので
本当嬉しいです(#^.^#)

あとお弁当の写メが
ひどい写りでしたが
皆さん褒めてくれて
ありがとうございます

皆優しいなぁ。。。

URL
/diaries/2014/05/18/2936051.html

151日目

目標の61には届きませんでしたが、61.3の最小値ヽ(;▽;)ノ
体脂肪は増えたけど、カラダ年齢がま40才に!

あんまり動かず、間食も多かった割に減ったのはきっと腰に貼った湿布効果に違いない!調べたら湿布ダイエットあるみたい^^;

あさ⚪︎青汁善食豆乳

美容室で子供達カットアンド私のカラー
ひる⚪︎八宝菜、メガフランク、ご飯少し

かんしょく⚪︎せぶんのコーヒー、セブンのチーズケーキみたいの少し

よる⚪︎エビフライタルタルかけ2尾、レタスサラダ、納豆

URL
/diaries/2015/02/28/3497946.html