ダイエットクラブ

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無題

今日は、朝から用事があって、ヨガはお休みし外出してました。お昼も外食になったのでカロリー高め!しょうがないよね。
お昼を食べ過ぎたせいでお腹が空かず、夕食は抜いてしまいました。で、今頃(午前12時前)、お腹空いてきた(´・_・`) 体重増加中なので、食べずに寝ます!

ダイエットと関係ないんですが、今日は次女の誕生日で、4歳になりました♪
今年のテーマはプリンセスをリクエストされたので、部屋をプリンセス仕様にし、ケーキもプリンセスデザインをオーダーしました。
明日、家族でお祝いする予定です。次女の喜ぶ顔を見るのが楽しみ♪( ´▽`)

URL
/diaries/2014/05/16/2932894.html

痩せたい


最近ダイエット料理を作ることが
一番のストレス解消法です!

今日は十六殻米の
枝豆キュウリ入りちらし寿司
作りました

明日の朝ごはんにします(^^)/



それで
王さま、プリンセス、貧者
食生活に変えていきます!


朝は王さま、しっかり食べます

昼はプリンセス、普通に

夜は貧者、少な目に



これで痩せていって欲しいな

URL
/diaries/2011/08/07/586461.html

プリンセス天功


豆乳ラテ
レタスサンド


焼きそば(娘作)
ブドウ


手羽焼き
ゆで卵
お味噌汁(小松菜、しいたけ)

糖質わからず
ウォーキング4796歩

ダイエットは遅々として進まず。ちょっと疲れたので、昨日の日記はピヨちゃんネタです。
まだまだチビなので水槽にオガクズを敷いて飼われているピヨちゃん。人恋しくて出してくれと大騒ぎするので、ほとんどの時間を娘の肩の上で過ごしています。
娘が宿題をしている間も肩の上にいるので、これでは勉強にならない、水槽の中に戻されました。
案の定、大騒ぎ。出せー出せーと、非常警報のような声を出していましたが、私と娘は無視して英単語の勉強をしていました。
しばらくして、鳴き声が、
「ピヨ!」
と、可愛い声に。
ふと見ると、水槽の上にピヨちゃんが乗っています!嬉しそうに水槽のフタの上を飛び歩いている!
どうやって出た?大脱出?プリンセス天功か?今日からピヨちゃんのあだ名はプリンセス天功です。
どうも空気ポンプのチューブを通す小さな隙間から飛び出したらしいです。鳥かごにお引越しすることになりました。カゴから大脱出は無理だと思うよ。どうする、プリンセス天功?
今日は息子の誕生日です。焼肉が食べたいと言っています。ダイエットとはほど遠い1日になりそうですが、楽しく過ごそうと思います。

URL
/diaries/2017/05/05/4626148.html

挙式まで♡67♡

昨日はドレスを試着しました♡
試着だけだから、年甲斐にもなくプリンセスラインのふわふわドレスを着てみました(^_^;)
一応デブでも入るドレスがあって良かったけど、やっぱり痩せたら、もっと可愛いく着こなせるんだろうなぁ〜と胸がときめいてしまいました(笑)
大好きな旦那様のためにも綺麗になりたいから、改めてダイエット頑張ろうって思いました♡

URL
/diaries/2016/08/19/4325046.html

☆7日目☆



体重の変化なし!笑


もうどうしたら痩せるんだ。。。

もしかして今痩せない時期なのか?


朝☆なし

昼☆コーンスープかけご飯

夜☆肉団子、サラダ、もやし炒め、ごはん、お味噌汁(ネギ、じゃがいも、お豆腐)

間食☆チョコアイス、ビスケット(2枚)、モンブラン


運動は

モーニング娘。ダンス振りコピ20分

(女と男のララバイゲーム、気まぐれプリンセス、泣いちゃうかも、)

ももちの許してにゃん体操♪

許してにゃん体操、以外にダイエットに効くよwww

後は愛犬の散歩15分とストレッチをやりました!

これからは間食に気をつけよ:::

URL
/diaries/2012/10/04/1736601.html

本当の日

今日は本当の誕生日。

私は急に予定かあき、Atさんは夜に用事があるので、日中にお祝いしてくれました
ニューオータニのスイートルーム
知り合った当初は、阪急インターナショナルのスイートのサプライズで…その後も度々このようなサプライズ
感謝デス

先日のリーガロイヤルと同様に、ホテルのスタッフ達からも『おめでとうございます』と言われ、照れてしまいます

いつまでもAtさんのプリンセスでいられるよう…
ダイエットだけでなく、心身共に磨きをかけていきます

URL
/diaries/2012/01/11/980277.html

27日目


今日は友達とプリンセストヨトミ見てきました^^
なんとも言えない映画でした(笑)
まあ面白い映画ですよ!でもDVDでよかったかな。。
今度はハリーポッター最終章!
友達と見るぞー!むっちゃ楽しみっ

ダイエットは相変わらずな感じです。
今日は野菜中心のバイキングにいきましたが
夜計ってみるとあまり変わらず。。
半身浴してカーヴィーしていまの体重です。

太ることもないけど、痩せることもないです。
これって停滞期ですよね?(笑)

とりあえず早くあいつが来るように祈るばかりです。


コメントあとで返しまーす!

URL
/diaries/2011/06/16/429075.html

128日目

ドレスの試着と採寸行ってきました♥

あー本当は、もっと痩せて採寸したかった(笑)
購入ドレスの場合は、どうしても寸前では間に合わないので、しょうがないけどね(>_<)

とりあえず前日の謎の浮腫はとれたので良かった。

試着は3着!
前回着た本命ドレスと、気になってたプリンセスドレスと、ダイエット前に太ももが入らず着れなかったマーメイドラインのドレスに挑戦しました♥
マーメイドは買うことはないので記念です←
入っただけでテンション上がっちゃいました(笑)

しかし、本当肩しっかりしてるなぁー(笑)




URL
/diaries/2016/12/24/4477001.html

Nov.4

①朝ご飯
野菜スープ
バナナ


昼ご飯
野菜スープ
バナナ半分

間食
バナナ1本
ホット無脂肪牛乳

夜ご飯
野菜スープ
バナナ半分
ホット無脂肪牛乳(コーヒー、シナモン入)

運動
水中ウォーキング20分
アクアビクス45分


スープ生活4日目

また体重減ってた!嬉しいヤッタネ!!(v゚ー゚)ハ(゚▽゚v)ィェーィ♪
でも毎日1キロ減ってるって身体がどんだけ混乱してる事やら。。。
2日目は頭痛がひどくて眠れなかったし、3日目も何度か立ちくらみがした(*´ο`*)=3
4日目の今日は大丈夫でしたが、やっぱり短期集中だと
あんまり健康的なダイエットとは言えないのかな
1週間プログラム終わってからの食事に気をつけないと
あっけなく戻りそうですから気をつけなければ^^
いつもはプール行ったついでに1時間程度ウォーキングもするんだけど
今日は空腹感からか「やる気スイッチ」入らなかった!笑

③プリンセスベル♪ダイソーでダイエット用に買った
ディズニープリンセスのスケジュール手帳が11月からなので
毎日の体重や運動、痩せたらやりたい事などいっぱい書き込んで楽しんでます^^

URL
/diaries/2011/11/04/813863.html

34日目




前まで普通にアクセスできたのに
先月いきなり
フィルタリングでダイエットクラブのホームにすら
アクセスできんくなった


そんで数日間
違う体重管理サイトで
管理しとって
昨日なんとなく
ダイエットクラブにアクセスしてみたら
アクセスできたww


フィルタリングは前から
やっとったのに
なんでやったんやろう(・ω・;)?



まぁデータ写しもできたし
明日からまた頑張ります(^ω^)!



URL
/diaries/2011/06/07/402442.html

38日目

昨日は18000歩超
師走とは思えない陽気…
下の子を抱っこしていると1か月前はこの体重あったのかとしみじみ
そして前を歩く細い女子にみとれた日だったな

お通じあり

某パーソナルジムの無料カウンセリング空いたよメールが来ていた
ので一応アクセスしたらすでにいっぱい

そもそもダイエットを始めたきっかけが、1月からジム通えばいいや~と思ったら、無料カウンセリングすら受けられない状況
自力で痩せねばと

さぁ今日も頑張ろう

URL
/diaries/2018/12/05/5186909.html

1/26 - ガッツリDAY

【朝】
ゼロカロリー紅茶
ナッツのタルト(半分)

【昼】
べジーデライトサラダ
おでん(ギョウザ巻き)

【夜】
※スターチストッパー服用

おからパンの簡易ピザ1/8斤
おでん(一人分のレトルト)

コージーコーナー
 ・65周年コージープリンセスセット
 ・ガトーショコラ
 ・濃厚レアチーズ
 ・生クリームシュー
 ・ジャンボシュークリーム

インフルでダウンしてる時から治ったらガッツリいってやろうと狙ってました。
お目当ては1/31まで限定の65周年のコージープリンセスセット。
普段は1個500円のモノだけど2つで650円。まぁその分一個が
ちょっと小さかった気がしましたが十分ですw

あえて軽く晩御飯を食べた後のデザートとして頂きましたが、
さすがに最後のシュークリームは気持ち悪くなりましたw
食べてみて思ったのは、自分は生クリーム好きなんだなぁと。
逆にレアチーズはぶっちゃけコンビニスイーツが結構美味しいのもあって
感動は薄かったです。糖質も低めだから昼に食べたりもしますしね。
でも生クリームシュー、これは生クリームぢゃないっす。
なんだろ、なんかカスタード風味でした。。

ケーキガッツリの時はショートケーキ + ガトーショコラ + 何か
で回していく感じかな~。ってダイエットの真逆の日記やなw

URL
/diaries/2013/01/26/2001597.html

2011.03.05 レコーディング

昼:ハヤシライス、クリームコロッケ1個、菜の花の辛子あえ

間食:ランチパック1枚

夜:カレーライス、ふきのとう天ぷら、サラダ、チーズ3切、シャンパン1杯

夜食:焼き菓子1個、コーヒー


〇今日の運動〇
歩数9933歩
距離6.8㎞
消費カロリー523kcal
脂肪燃焼量37g
活動量8.3EX
いきいき歩数5545歩
いきいき歩行50分
いきいき活動量7.2EX


お天気が良く、ぶらりウォーキングへ。
豪華客船(ダイヤモンドプリンセス号)が入港していて
ちょいテンションUP☆

帰ってきたらお腹がすいて、ついつい間食…
ダイエット的にはダメダメな1日でした(^^;)

URL
/diaries/2011/03/05/190575.html

1day(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥`)でぶ

朝:52.7 夜:53.2

あさごはん:
ごはん 少し
わかめスープ
卵焼き2切れ
ベーコン2枚
トマト
がんもどき 大きめ


ひるごはん:
サラダパスタ536
ハンバーグ186
ごはん少し

よるごはん:
フルーツゼリー200


かんしょく:
スティックメロンパン4こ 388


就活のストレスでストレス過食(๑°⌓°๑)

スティックメロンパンー‥メロンパンの脅威‥(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥`)



合計2000ぐらいだぁ←でぶでぶ(。-_-。)


はやくPVダイエットしなければ!!!!


食欲抑えたい(๑°⌓°๑)

大根に頼るか?豆腐に頼るか?キャベツに頼るか?

んー‥まだ決めれません


今日も就活してきました!

セミナーやってんけど、私の参加予約メールには持ち物は筆記用具しか書いてなかったのに!

急に履歴書いるとか辛かった( ; ; )

確実、チーンだよね(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥`)


ごめんなさい、エントリーシートもぐだぐだ‥


はぁぁぁぁぁぁぁ‥



帰って、プリンセストヨトミ見た




が、よくわからなんだ(゚o゚;;



あー、恋愛したい!!( • ̀ω•́ )✧笑

URL
/diaries/2012/06/11/1414439.html

1日目!新たに頑張ります☆

少しやせ始めていた体重もお友達とランチ続きで好きなだけ食べていたら、全部戻ってしまいました。。。
今日から本気モードで頑張ります!
朝:野菜スープ

只今ジムから帰って来ました!!!
久々の運動気持ち良かった☆
着付け教室のお友達にダイエット宣言!!!
一緒に頑張らせてもらいます(*゚▽゚*)
よ~し、頑張るぞ~ヽ(´ー`)ノ
久々のやる気ヾ(≧▽≦)ノあははは!
運動:ウォーキング(2h)、岩盤浴(4h)
昼:紅茶

今日予約していたリヤドロのプリンセスちゃんが我が家にやって来た☆
可愛いわ~ピアノの上に飾りました♪*・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。. .。.:*・゜゚・*
夕方から主人の提案で岩盤浴に久々行ってきます!
何カ月ぶりだろう~
パパありがとう( *´艸`)
夕:小松菜パインスムージー、紅茶

URL
/diaries/2013/04/25/2203310.html

マジカルプリンセス・ホーリーアップ

少女漫画雑誌なんて買うの何年ぶりだろ!?cookieは少女じゃないか…。
小学生時代はなかよしもりぼんも読んでました。生粋の漫画っ子です。
今回cookieに赤ずきんチャチャの読み切りが載ると聞き…わくわくそわそわ(ノ∀`)
発売日からだいぶ経っちゃったけど漸く手に入れました!初めてハマった少女漫画です*懐かしい~


朝→ご飯(しらす、生姜のふりかけ)、わかめの味噌汁、豆もやしのキムチ
昼→太巻き四切れ(きゅうり、でんぶ、卵、かんぴょう)、豆もやしキムチ、ガリ、あずき豆乳飲料
夜→ご飯、春巻一本、ぶり大根、キムチ少し、うずら卵二つ

さて生理来ました!腹痛で苦しむタイプですが痩せ期をモノにしますp(´⌒`q)
確か四日目からダイエット開始するのが良いんでしたっけ?生理中の食欲増幅に屈せず頑張ります◎お通じも良くなるし期待!

URL
/diaries/2011/04/04/243664.html

17 公開処刑の巻

17 公開処刑の巻

☆ダイエットやる気のでる画像☆
オンナのコはみんなプリンセス
自分が認めてあげないと誰もね…^^;?



バナナきな粉ヨーグルト
カップ麺 316kcal
チョコ3粒
カフェオレ


ヒレカツ、サラダ、ドレッシング
鴨汁
水菜のゴマ和え
カフェオレ
おまんじゅう

足踏み40P
半身浴20P
腹筋100回

最近モチベーションが…
でも、記録だけは続けよう
これくらいは…

もう少し食べなきゃ、痩せるんだろうけど…
分かってるんです食べすぎなのは
昔から食べる量ハンパないんですよね^^;←ここ何日か、記録以外にもちょこちょこつまんでいる
←んぢゃ、何を記録してるんだ?自分꒰꒪꒫꒪⌯꒱

友達と遊び行っても、ランチしてそのあと15時とかにおやつとか食べたら
友は『もう、お腹いっぱいだわ…夜いらない』って言ってるけど、
私は夜ご飯たべてもその後、お菓子つまんじゃうくらいのレベルorz

そんなんだから、2泊3日のお泊まり旅行なんて行こうものなら
平気で2キロとか体重減ってる꒰꒪꒫꒪⌯꒱みたいなね

普通の人並みの食事にすればいいだけの話なのに…
間食と食後のデザートでぶくぶくと太ってきちゃったんですよね(ノ_-;)

せめて普通になりたい、体型も食欲もo(;△;)o エーン


「痩せること」がダイエットなんじゃない。「痩せるために変わること」がダイエットなんだ。
ツイより。


変わるのだ、私!

URL
/diaries/2013/02/17/2051004.html

ダイエット始めました☆

●夜
じゃがりこ
牛丼
生卵
豚汁
チョコ
マカロン

●昼(1000キロカロリ)
おにぎり
スープ春雨
チョコクッキー
プリント2個

●朝(200キロカロリ)
バナナ
ピザ(ワンピース)
コーヒー
―――

やべぇ

ダイエットになってないわぁ

疲れ、ストレスで禁断症状のように甘いものが食べたくなる。。

・本日交流会19:00&club01:00予定ですたい(^O^)

↓↓↓
疲れでて交流会キャンセル

URL
/diaries/2011/04/01/235877.html

韓国ドラマにはまり中(ฅ'ω'ฅ)♪

最近、始まった検事プリンセス面白い(*˘︶˘*).。.:*♡
やばいよ(♡˙︶˙♡)
パク・シフ最高( • ̀ω•́ )✧

明日は同級生とドライブいって先生にあいにいってきますo(▽`)o=з=з
楽しみぃ((o(´∀`)o))ワクワク

URL
/diaries/2012/08/30/1633449.html

ちょっと減った!

最軽量値、更新ー!
なんかもう、なんで痩せたのか自分でも分かんない('ε'*)

増える時は分かるんだけど。

今日もお昼を少な目にしたら夕方お腹が減って力が出ない~。
お菓子食べたけど力が入らなくて、小さめの焼き芋1本食べてしまったー!

その後の測定で最軽量値。
よくわからん。

話は変わって、ダイエットとは関係のない話。
今日某ベビー用品店に行ったら、ハロウィン仕様になっていて。
買っちゃったよ、ラプンツェルドレス(笑)
女の子生まれたらプリンセスの格好させたかったんだもん。
憧れてたのー。

去年は、息子2人にプーさんに出てくるクリストファーロビンをさせました。
不器用ながら手作りで。
しかし、今年はやりたくない、と2人が断固拒否。

今年は息子らにフリンライダーをやらせたい!
しかし、娘。
悲しいことにかなりのしょうゆ顔。
ラプンツェルとはかけ離れています。

いやいや、ディズニーマジックで何とかしてくれる!!

衣装作り、頑張るぞー!

URL
/diaries/2017/09/12/4778764.html