ダイエットクラブ

Search results for “ダイエット 靴 レディース”

記録

久々の51kg台

といってもぎりぎりですが、笑

うれしい♪

ホットヨガいこうと思ってたけどレディースデー来てしまった。行くの迷うなぁ。

しかしレディースデー来たってことは痩せ期も到来ってこと。

ダイエットがんばろ(ฅ'ω'ฅ)♪

URL
/diaries/2014/11/22/3337497.html

☆27日目☆

朝食...なし


昼食...フレンチトースト 6枚切り 半分



レディースデイが始まったので
運動はナッシング(^^;
旦那も休みで大変だぁ...


夕食...冷しゃぶと大根おろしを乗せたそうめん
ひじきの煮物
わかめときゅうりの酢の物


いつもはみんなでそうめんをつついて食べるスタイルでしたが、そうすると食べすぎてしまうので個別盛り(*^_^*)

レディースデイでも無理なく、ダイエットを心がけます(><)

URL
/diaries/2019/09/02/5395931.html

はじめの一歩

金曜の仕事終わりから、土・日とお泊まり。今朝体重測ったら案の定1kg近く肥えてましたよ( ´∀` )フックラ

まずはコレを戻して、目標に向けて行動するしかありませんね。レディース週間始まったし、ダイエットには向いてないタイミングだとは思いますが、思い立ったが吉日ってことで!

…おれ、レディース週間終わったら市民プール行くんだ。。

URL
/diaries/2016/04/11/4135702.html

ダイエット82日目 レディースデー開始

昨日のダイエット報告

朝ごはん:豆乳黄粉ドリンク、バナナヨーグルト、コーヒー
昼ごはん:カレー、パン2枚
夜ごはん:豆乳黄粉ドリンク、サラダ

ウオーキング 30分


歩数 7820歩(うちきっちり歩き 0歩)

ウエスト 92cm

URL
/diaries/2010/06/22/25743.html

やっとら70キロ台!

長かったー!


長かったよ…


やっと70キロ台に戻れたー!


やっぱ食わなきゃ痩せる。


今までどんだけ食ってたんよ。


それとも水分だったんか?


レディースディ終わったら、もう少し楽に落ちるかと思うと嬉しい。


でも、また7日間スープダイエットやるのはキツイなあ…(笑)

URL
/diaries/2013/12/05/2644355.html

ダイエット

今日からブログスタートです。
めんどくさがりのあたくしですが、
どうしたらダイエットが楽しく続くのか、自称ダイエット研究家として
無理なく頑張りまーす(^-^)
ちなみに、今日はレディースDayのため、ダイエットと言っても体重計に乗っただけですが・・・
あと二日
お散歩程度になりますが
ゆる~くやりたいと思います。

URL
/diaries/2016/01/05/3993254.html

ついに!

50キロ台に戻った*・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。. .。.:*・゜゚・*
レディースデー後のボーナスタイムだ!
脚もダイエット前よりかなり締まった気がする!
腹〜太ももはまだまだブヨブヨだけど(>_<)顔でかいけど(>_<)

無理するとリバウンドするので、スローペースで減らして行きたいな。

URL
/diaries/2013/10/13/2557320.html

ようやく秋めいてきた♪

ようやく朝晩が涼しくなり、今もクーラー無しで過ごせて身体がラク☆

レディース・デーが近づいているのか、朝起きて顔がムクんでいるのが分かる。体脂肪率も少し上昇。
まだ停滞期が続くが、次のレディースデー明け頃には減り始めてくれるかな?と少し期待☆

本日もエクササイズ&ダイエット楽しもう〜♪

朝食:ポークウィンナー,玉葱,カッテージチーズのトースト ミックスベジタブルのオムレツ 無脂肪乳オーレ アーモンド3粒 キウイ

URL
/diaries/2010/09/10/41121.html

眠り姫(笑)

今日はやけに眠くて1日中眠り姫やった。

おそらくレディースデー直前のせい。

今日は予定日だから。

あまり無理はせんとこ。
今日もえのき氷作りや。今日で4回目やな。

1カ月3回作れば持つな。えのき氷始めて1ヶ月経つわ。
いろいろダイエット方を併用して-1.8キロってとこやな。
ぼちぼち。

URL
/diaries/2011/12/17/921495.html

○あれ?



昨日、更新しようと何回かダイエットクラブにアクセスするのにサイトひらけない

「このページはエラーです」
とか出るし…日付変わったら普通にアクセス出来ました
良かった


レディースデーがやってきたようで、イライラが少し減った気がします(ノ´∀`)ノ

URL
/diaries/2012/03/31/1220626.html

四日目

レディースデーのせいか
下っ腹痛いけど、お腹は減る…
そんな食べてないのに体重増えてショック…
多分便秘のせいもあるけど…笑
今日は、運動できんかったし、
明日はする!!!
あと、お昼はおでんダイエットしようかな…悩みどころ

URL
/diaries/2014/10/03/3239287.html

スパビューナ



スパ行ってきた

アロマサウナ40分
岩盤浴40分

夜ご飯はフォー

フォーはカロリー低いのに
お腹いっぱいになるから
ダイエットに最適(^^)


レディースデーで
\1000だったから
安く済んだ!!!


また今度行こーう


URL
/diaries/2010/12/30/93542.html

レディースデー4日目


女の子痛、お腹の調子がすこぶる悪いのにプラスして、寝不足。

レディースデー中は体重増加して凹むから終わるまで体重は計らない!!

今週の土日のどちらかに測ろうかな!
今月の目標−2.5キロの58㎏。
15日日曜日には60㎏は切ってて欲しいな…

10月終わるまでに55㎏になるように頑張らないと…

生理終わったら本格的に食事変えなきゃな。
10月の国家試験が終わるまでは、運動より勉強‼️

試験もダイエットも頑張るぞ‼️

URL
/diaries/2019/09/10/5402868.html

なんだろう??

今週は週始めから ずぅ〜と調子が悪くて レディースデイも重なったからかな?と思ってました。


しかし レディースデイも終わりなのに相変わらずの不調続き。
頭痛と眼精疲労 なんかボゥ〜とする。
おまけに今日 ボゥ〜としてて思いっきり信号無視してしまいました。


幸い 車が全くいなかったので 良かったですが 肝を冷やしました。
疲れなのかな〜
同僚にはダイエットのしすぎだわと言われたけど 全然なんだけど。

URL
/diaries/2018/10/05/5136952.html

☆30日目☆

朝食...無糖コーヒー 100ml


昼食...飲むヨーグルト 68cal


間食...お魚ソーセージ 135cal


夕食...シチューライス(押麦ごはん 75g)
たこときゅうりのキムチ和え
トマトスープ

今日もまた頭痛きたー!(´;ω;`)
レディースデイもそろそろ終わるかな?って感じなのにー(><)

ダイエットして約1か月が経ちました☆
目標の3キロ減出来てよかった(*^_^*)
レディースデイが終わったら気持ち切り替えて、運動をまた少しずつ始めます!
皆さん、今後ともよろしくお願いします(。-人-。)

URL
/diaries/2019/09/05/5398540.html

18日目の夕方~

夕食前に測定。
例のレディースディが始まる前とその間は痩せにくいらしい。
たぶん今それだ。きっと。
そろそろやってくる気配。

そういう時は、イライラせず無理なダイエットはしないこと。
「しょうがない」と思うといいみたい。
そういうわけで、一喜一憂するのはやめて
今日もカーヴィーダンス。

ただこのあと唐揚げなのよね~
「しょうがない」に背中を押されないようにしなくては・・・。

URL
/diaries/2012/06/24/1449613.html

ダイエットスタート

今日からダイエットを始めましたー。
夏がすぐそこだし、レディース物の洋服が似合わなくなってしまったのでw

今日は憧れの人とたくさん話せたー(^。^)たくさん笑った!!
まだまだ全然お近づきになれてないけど、これからだな!!
痩せて自分に少しでも自信が持てるように(^。^)頑張る!!

今日も楽しかった(*^◯^*)

URL
/diaries/2016/05/10/4178666.html

ローリングローリングロール

今日はワケあってロールケーキを2つも
食べないといけない場面に出くわして
体重がまた69kg台になってしまった…orz
明日また沢山歩こう・・・。

家に帰ってからウォーキングをするつもりだったけれど
レディースデーで結構な不調を感じていたので中止。
ぎもぢわるい・・・。

とりあえず骨盤ダイエットだけはやろうと思う。
ダイエットを習慣にしなきゃね!

URL
/diaries/2011/10/22/781310.html

120日目

いままでは、冬季のダイエットは体が冷えて、風邪をひいてダイエットは挫折というパターンだった、ほぼ毎回ね・・・。120日続けることができたのは、初めて。停滞してもめげないで、今年一年続けられそう。

おととい、「一年後にはこれは着れなくなるから、その時にあげるね」と、自分にメンズ服を買った。旦那、承諾。レディース買って捨てるよりは良いだろう。

URL
/diaries/2017/01/06/4488390.html

サボり気味;

すっかりご無沙汰でした;

朝バナナダイエットを始めてから、なんだか調子が良い気がします。
気がする、だけかもしれませんが(笑)

最近は体重計に乗るタイミングがバラバラでサボってました…;

今日からまた書くように心掛けたいと思います!

運動もしなきゃだー。


ブラッディレディースがきたから、ちょっと増えるかな?
でも、乗り切ったらチャンスタイムだ!

頑張るぞ!!

URL
/diaries/2012/05/22/1358321.html