ダイエットクラブ

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通販届いた

入るか心配だったロキシーのビーチ用ショートパンツ!
来月サイパンに行きます( ^ω^ )
入ってよかったー!笑笑

今日も泳いだし引き続きダイエットがんばります
しかし最近は通販でも写真の再現性が高いんだなあ。 ほかにもラッシュガードとか買いましたが写真通りでした。

URL
/diaries/2016/08/17/4323193.html

お誕生日

昨日 お誕生日でしたぁ夕飯は 焼き肉 たくさん食べちゃいました

そして…やっぱり太りました

でもまた 運動して痩せます

昼間テレビ見てたら 通販で ヒップシェイパ- っていうダイエットするやつ

見て欲しくなって買いました

届くの楽しみ

URL
/diaries/2011/03/01/179587.html

ダイエット決意!!

今日からダイエットするぞ!!

顔まん丸の、おばさん体型は脱出だ~ッ!!

 *1日1万歩!
 *毎朝6時起床!
 *夜9時過ぎには食べない!
 *1口最低10回かむ!

 通販でDVD付きの「モムチャンダイエット・プレミアム」を買いました。
 楽しみ~♪
 

URL
/diaries/2011/07/20/536439.html

ヒルズダイエット

深夜の番組ってダイエット関係の通販多いよね。

今、「ヒルズダイエット」のやつやってる。

ここに出てくる貝沼さんって人、すっごい痩せたよね。

しかもすっごく綺麗になったしね。


こういうの見ると「自分もいつか・・・」って思うよ。

やる気がわいてくるよ。


うん、わたしもがんばろう!


URL
/diaries/2012/04/02/1222807.html

今日は少な目

昨日焼肉で食べ過ぎたので、今日は少な目にしました(*^^*)

通販で頼んだ酵素青汁サプリが今日届きました。
ダイエット効果があるかは分からんけど、体には良さそうなので、続けてみます✨

8の字運動100回
スクワット50回
ストレッチ
ボート漕ぎ運動60分

朝、チーズパン
昼、ヨーグルトのチアシード入り
間、アイスカフェラテ
夜、ご飯、鶏肉の照り焼き、おからの炒り煮
KAサプリ

URL
/diaries/2015/12/10/3963629.html

1日目(ー0kg)

ここに宣言する!!

50kgになるまで諦めない。

無理せず気長に!!

食べたいものは食べる。が、その分運動をする。

お金はなるべく賭けず、通販などの甘い誘惑には負けるな。

痩せてかわいくなってもてるんだ!!

頑張れ自分。


朝:なし
昼:牛丼
おやつ:都饅頭
夜:ダイエットドリンク

運動:腹筋20回
   シェイプボクシング1時間1800パンチ 

URL
/diaries/2011/07/08/502406.html

ダイエット155日目  何の効果?

通販で取り寄せた『オリゴトウ』。

昨夜、今朝と飲んでみた結果・・・

スルスル~~っと出ました!

便秘薬のようなズバッと感はないけれど

まあまあいい感じ。効き目がずっと続けばいいけど。



今朝の計測。

体  重 55.0kg  トイレ前。
体脂肪率  31.4%  最近運動サボリ気味。



咳も治まりつつあるし、今日は久々に1時間半運動してみようかな。

この意気込みが夜の10時まで続きますように・・・

URL
/diaries/2012/01/27/1029275.html

24日目

朝→ソイラテ
昼→弁当(麻婆豆腐、もやしと鶏肉のつくね焼き、低糖質あんパン、シーザーサラダ)
夜→なし

運動→ロングブレス、カーヴィーダンス
生理中って運動しにくいなぁ(´・ω・`)
また通販で買った低糖質あんパン最高に美味しかったぁ(T_T)それに腹持ちもいいような♪やっぱり甘いもの食べないと満足出来ない(๑´ω`๑)♡

明日旅行なのでダイエットゎ休憩しようかな…

URL
/diaries/2013/06/23/2337125.html

DHCプロテインダイエット14日目

【昼】
鳥カツ丼
豆腐
目玉焼き
レタス
【夜】
いなり寿司1個
サラダ
【夜中】
プロテインコーヒー牛乳175
【間食】
味付けうずら卵120


久々プロテイン
いつもドラッグストアで買ってたんですけど、やっと通販で買いました!
通販の方がめっちゃ安い(>_<)
けど届くの8月なんでまたドラッグストアで買わないとなんですけどね
苺味だけのやつ買おーう
コーヒー牛乳が、ちょっと、微妙(^_^;)

URL
/diaries/2011/07/25/550017.html

ボート漕ぎ運動

最近通販でダイエット器具を買いました。送料込みで990円❗
あるダイエットサイトで紹介してたボート漕ぎをするような運動ができるもの。筋トレっていうほどではないけど、お腹と脚と二の腕に効きそうです\(^^)/
テレビを見ながら気軽にできるので、続けれそうかな(*^^*)
頑張りますp(^^)q

8の字運動50回
ストレッチ
ボート漕ぎ運動15分

朝、明太子スパゲッティ、レタスサラダ
昼、麦芽豆乳のチアシード入り
間、アイスカフェラテ
夜、ご飯、エリンギたっぷりナポリタン

URL
/diaries/2015/11/18/3933725.html

8/9

朝 なし

昼 サンドイッチ400,220 野菜ジュース70

夜 ブイヤベース130 やきとり150 sunaoモナカ80

合計1050
運動:自転車30分
SUNAOのチョコモナカうま~~

他にも、こういったダイエットおやつってなにがあるかなと調べたら、
遠藤製餡ゼロカロリーわらびもちなるものをWebで発見。
近くでは見たことないから、通販で頼んでみようかな~

URL
/diaries/2017/08/09/4741573.html

足パカ

12月から初めた禁酒で、6キロ減。
そしたら、欲がでてきて、ダイエットに突入。

生理前のせいか、ここ二日ほど体重増加に、食欲増加。
やる気を出すため、ダイエットクラブに入会しました!

アラフォーなんで、最後のダイエットにしたい。
通販じゃなく、お店で、好きなようふく買いたい!

足パカダイエットとプランクはじめました。

URL
/diaries/2017/04/25/4614180.html

11/15、4日目。48.6→49.1

増えたし!( ; ; )
12:00にはかったから??毎日8時間ダイエットを知らずのうちにしてたわ。
産後ダイエットの本を通販したから届き次第やろー。筋トレだー。

アイス80
ごはん200
砂肝、もやし、たまねぎ400?

URL
/diaries/2017/11/15/4843155.html

増えたorz

昨日のお昼いっぱい食べちゃったからなぁ( ´•̥_•̥` )

朝:大麦きのこ雑炊、ヨーグルト
昼:唐揚げ弁当、生姜湯
夜:キャベツたっぷり焼きそば、生姜湯

大麦きのこ雑炊がよく通販で見かけるダイエット食ってカンジで量も㌍もめっちゃ少なくてガッカリでしたが今日のお昼ゎガッツリめなので我慢デス。

ウォーキング4㌔
体幹運動

URL
/diaries/2016/01/14/4006313.html

158にちめ


ちょっと減った!
嬉しいな~(^O^)/

昨日も踊ったからかなっ(笑)

なんか、ダイエット番組(?)
てか通販的なやつでダイエットのこと
してたからそのテレビ見ながら



てか、昨日夜更かしし過ぎた
3時ぐらいまで起きてたww

リズム天国にはまっちゃって(DSのやつ)ずっとやってた


URL
/diaries/2011/08/19/616417.html

今日

母が通販でヒルズダイエットなるダイエット食を注文してくれました

かなりお高いのに…´・ωヾ

はりこんでくれたそうな(;_;)

頑張って痩せてもっとかわいい洋服がたくさん着たい(>_<)

足を出したい(>_<)

いまのままじゃ生足なんかさらせないよ~

オシャレの幅を自分で狭めてるきがする

とにかくがんばるぞ!

URL
/diaries/2011/06/12/418565.html

お久しぶりです~。

れももんです。
ほそぼそダイエットしています~。

明日、例の通販番組オンエアらしひ。
お腹の画像が嫌だ~。


メッセージの返信も遅れています。
少々お待ちくださいませ。


今日も皆様のダイエットが順調でありますように

URL
/diaries/2015/06/22/3695632.html

今日からチェンジ

昨日、通販で買った、ヒルズダイエット到着
本当は、12月から試す予定だったんですが…
キャッシュバックキャンペーンで、キャンペーン対象は、到着後、三週間以内に15日分の記録を提出しないといけなくて…
ドリンクよりは、腹持ちがいいと書いてるので、楽しみ
牛乳と混ぜて、ゼリーにして食べます

朝 チーズ納豆トースト キウイ一個、カフェ オレ


ヒルズダイエット(予定)

焼肉生ビール2杯

運動 ウォーキング50分 スロージョギング10分

カービーダンス

夕食、結構食べたので、明日は増加間違いなしです
後悔ないくらい食べました

URL
/diaries/2011/11/23/859218.html

安定の体重(((^_^;)

こんばんは。


あさ、パン目玉焼きのせ。コーヒー。


昼、回転寿司四皿


おやつガルボミニ


夜ラーメン。


昨日今日は時間なくて運動無しです(;´д`)
ヤバい気配ですね。
毎回ダイエットしてて一、二週間続いて、ちょっと多忙になるとなぁなぁ になって、フェードアウトしてしまいます。

でも今回は頑張りたい。
ダイエット日記は続けてるし…(まだ痩せてないけど)
今日通販で買った服着てみたらギリギリだったし(O.O;)(oo;)
暖かくなってきて薄着の季節ですよね。
うん。焦る。まだやれる気がする(°∀°)

URL
/diaries/2016/03/23/4108773.html

酵素液

今日テレビの通販でしてた酵素液を食い入るように見てた(笑)

でも置き換えダイエット系はその物を買い続けないと元に戻るだろうし、安い品じゃなかったし…

悩む(笑)



納豆ご飯
卵スープ
エビとイカの揚げ春巻きハム
ヨーグルト
青汁の牛乳・りんご酢割り

間食AM
無し


ご飯
レタス
卵焼き
エビとイカの揚げ春巻きハム

間食PM
チョコアイスバー
ハッピーターン


カボチャのマヨサラダ
ダイエットバター菓子

便通
夜○

運動
トレーシーメソッド少し

URL
/diaries/2012/07/31/1556128.html