ダイエットクラブ

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ダイエット

年中ダイエットしてる私。
しかし、なかなか痩せない。
一番痩せたのが
食べないダイエット。
当たり前だけど。
しかし、この歳になるとちゃんと食べないと
肌に出るんだなー。

今日は春雨サラダばっかり食べてた。
サラダっても春雨って思ってるよりカロリーあるのよね。

URL
/diaries/2013/01/31/2010928.html

とりあえず( ̄∇+ ̄)v


減ってる

食べないダイエットストレス食べ物欲しくなる過食



Y(>_<、)Y ヒェェ!



一番なりやすいパターンなんで



おためにし 4時半以降食べないダイエットしてみた



4時半までは 好きかってたべてる



あと 天気良かったらウォーキングも追加やね散歩がてらヾ(=^▽^=)ノ



URL
/diaries/2011/05/28/373625.html

とりあえず

とりあえず、やってみる。

晩御飯抜きダイエットやってます、今日で、12日目


正月くらいから、胃が痛くなるほど食べまくりでした、人生で一番太った(>_<)
これはやばいと、思い、ダイエットスタート、とりあえず10㌔やせる、

やせる、というよりか、食べないダイエット、


URL
/diaries/2012/04/23/1281587.html

99日目

昨日は、イベント行ってきました。
とっても楽しかったです。
今までで、一番充実したクリスマスだったような気がします。
ダイエットは、休憩中みたいな感じですが、明日のケーキを、最後に、炭水化物を、食べない。ダイエットを始めます!まだまだ、ダイエットは終わらない!

URL
/diaries/2013/12/24/2673735.html

またまた、集中ダイエット!!

この頃、ダイエットを少し休んでいました。
けど、2PMのイベントに行けるから、やせなくちゃ!
後、2週間、集中ダイエットします!
やっぱり、食べない事が一番だから、間食をやめます。
絶対に、あと3kg痩せたい!
ガンバるぞ!!

URL
/diaries/2013/05/29/2280302.html

安定(-ェ-`)?


最近この体重から
減らない(。・ω・`。)

普通に食べてるから
そりゃそうかw

まぁあぶは楽観主義なので
気楽に続けたいと思います


せっぱ詰まってやると
いらいらして増えちゃうし



あたしの一番のダイエット方法は
食べたい時に食べて
食べなくていいかなって
思ったら食べないってゆう
スタイルですかね(笑)

URL
/diaries/2011/06/12/421915.html

ランチ

今日は久しぶりにあった友達とランチ しかしビュッフェ・・・私ダイエット中なのに一番やちゃいけないパターン でも みんなの手前食べないのもなんか恥ずかしいし、なによりビュッフェなのに 食べないって選択肢はないよね・・・ってことで 沢山食べてしまいました。

URL
/diaries/2013/04/08/2164665.html

揚げ物

昨日の夕飯、揚げ物を作りすぎた…
今朝も残りを食べて、お昼にも食べなきゃ!!それでもまだ余りそう…
結局、ダイエットをしてる私が一番多く食べなきゃいけない結果になった。
なんでも作りすぎは良くないな。
足りないくらいが丁度いいのかも。

URL
/diaries/2015/01/22/3432430.html

久しぶりに


久しぶりにちゃんとダイエット始めようと思います。

まずは、
過度な間食はしない!
夜は少なめor食べない!
ダイエット日記は毎日つける!
を目標にします。

3つ目が一番難しそうだけど(。-_-。)

あと、一週間ごとに目標決めます。
来週の水曜日、7/31までに
55kg!!!

よし、頑張ろう。

URL
/diaries/2013/07/24/2403374.html

恋ダイエット11日目


*朝食

バームクーヘン 3分の1ぐらい
コーヒー牛乳 砂糖


*昼食

力うどん うどんなし(食べなかった)
野菜のごま和え 小椀
スイートポテト茶巾 小
牛乳 半分


*夕食

カツ煮 カツ小4枚
ご飯 お茶碗半分
豚汁 お椀



*間食

クッキー 小3個
白の贅沢



中々、おやつ抜きにできない…○| ̄|_
(´・ω・`)楽しくダイエットするのが一番
がんばるぞ(* ̄∇ ̄*)

URL
/diaries/2013/01/11/1964151.html

お腹すいたー


あたし4ヶ月くらいダイエットしてて(途中放置した時期あり)気づいたんだけど、
夜6時以降何も食べないっていうのが一番効く気がする!!
あとストレスで食欲がなくなる事(笑)


運動嫌いだしめんどくさいって人は夜6時以降は何も食べないっていう食習慣にしたらいーと思います(*^.^*)

URL
/diaries/2011/06/09/408483.html

初の50キロ台

わーい!
始めて50キロ台突入しましたー( ´ ▽ ` )ノ

嬉しいー!
50キロ台を維持できるように努力頑張らなきゃ♪

とりあえず、昨日と一昨日の飲みの後ご飯食べなかったことが一番良かったんだろうね!!

運動も大事だが、余計なものを食べない事もダイエットにはとっても重要!!

URL
/diaries/2014/01/30/2733056.html

続ける。

本当に久しぶりの46キロ台!!
あんなに色々ダイエット試したけど、今のダイエットが一番。
もう食べないダイエットとか、食事減らすとかしません!!
ちゃんと食べても、胸そのままで体重減るみたいだし。
高校の時もこうして4キロ痩せたもんなぁ。

あとはこの食生活を乱さずにキープすれば体重も落ちるはず!頑張ろー(^O^)/

URL
/diaries/2013/03/29/2140909.html

今日から、ダイエット始めます!

今日から、本気でダイエット始めました!
目標体重は50㎏です!

短期ではなく長期間かけてダイエットします。
今までいろんなダイエットしてきました・・・
サプリや置き換えダイエットもしたことありますが、失敗しました。
一番いいのは、きちんと食べながら運動するのが私には合ってることがわかったので
そのやり方でダイエットします。

また、のちほど(^_^)/

URL
/diaries/2009/08/30/5058.html

38*更新



もっと毎日ダイエットに関する
更新します(笑)


最近は、ダイエットと同時に、
かわいくなるために
メイクの研究してます(。・ω・。)


最近出来るようになったこと!
つけまうまくつけれる

だけです(笑)

かわいくなりたい

いまから、ケーキバイキング

ずっと約束してたから
楽しみ(。・ω・。)

ダイエットには一番だめだけど
朝もつまんだだけで
夜も食べないつもりだから
大丈夫なはず


楽しんできます(。・ω・。)


URL
/diaries/2011/11/06/817701.html

人生最大体重


今まで生きてきて一番重い体重(@_@)
やけんはじめてみた!
レコダイする!

今日はいろいろ食べ過ぎて
なに食べたか忘れたけん
明日からちゃんとします!

日記に書きにくいものは食べない!

パンお菓子抜きダイエットする!
でもどうしても食べたいときは
ベーグルとグミたべる!
 

んじゃ頑張ります

URL
/diaries/2011/06/26/463092.html

180日目

朝 10:30
グリーンスムージー


なし


なし


運動
レッグマジック 100回
モムチャンダイエット 10分
カーヴィーダンス 7分
リンパマッサージ

今一番だめなことしてるのは
わかってるんです。
食べ放題で暴飲暴食続けて
突然食べないようにする。
でも、明日の食べ放題の為に
やってしまいました(T_T)

今日から4月ですね〜☆
実は春にダイエット始める
のが一番いいらしいてす!
体も毒素を出そうとする
みたいで、また、暖かくなり
運動を始めやすい季節と
いう理由から らしいです!
新しいダイエットを是非
はじめてみたいものです!

ほな!

URL
/diaries/2013/04/02/2148482.html

よっし!

いい感じに減ってきつつあるぅ(ノω`*)

なんとかこのテンションを維持したいけど、ダイエットには一番ストレスが大敵!!

今日のお昼は最近はあまり食べないようにしていたフライを食べるぞw

揚げずに焼いてカロリーを少しでもカット!ささみか、胸肉でレモンしぼって食べるぞぉぉ☆.。.:*(嬉´Д`嬉).。.:*☆

URL
/diaries/2012/02/11/1075204.html

仕方ない…

ヤセ期と増え期がある事知らんかった…(*_*)

ダイエットを始めてこの10日間、朝ご飯しか食べない究極のダイエットしてたのに…
何で体重落ちへんのかな?って悩んでたら、丁度一番痩せない10日間やったらしい。
でもその10日で5Kgも落とした私ってスゴイ!!
だから今日は、久しぶりによるご飯しっかり食べたら(T_T)
しっかり1kg以上増えてた(-"-)
…でも仕方ないよね。

URL
/diaries/2011/09/13/682784.html

ダイエット

夕食抜きダイエット


2日目
朝 ドーナツ、ポテチ15枚
昼 惣菜弁当
夕 大福1コ

1日目
朝、昼 ところてん 温野菜 スクランブルエッグ
間食 オレンジ寒天、タケノコの里、キノコの里
夕 ミックスジュース


結構できる気がする。
夕食に食べない分、朝昼で好きなもの食べれるし。
夕食抜きダイエットは、いま一番注目されてるダイエット。
喫煙者の禁煙行為と同じで、1本だけは辛い。それならムシロ吸わない!ほうがイイてゆう気持ちがよーく分かる。

じゃ、あと少し寝てまた深夜勤がんばるぜ

URL
/diaries/2013/02/24/2067124.html