ダイエットクラブ

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始めます!半身浴

今日からダイエット始めます!
すぅです!よろしくお願いします!
今は、半身浴をしています前まであんまり半身浴好きじゃなかったけどダイエットを始めたからには半身浴は欠かせません無理なく楽しくダイエット出来ればいいとおもってます!

URL
/diaries/2015/03/30/3546941.html

ダイエット頑張る


今やってるダイエット

レコーディングダイエット
半身浴ダイエット
リンパマッサージ
メディキュット+ゲルマスパッツを履く
白湯ダイエット
ウォーキングダイエット
朝フルーツダイエット
豆乳ダイエット
エクササイズ+ストレッチ
ヨーグルトダイエット
体重公開ダイエット
コーヒーダイエット


とりあえず色々やってます

1ヶ月続けて効果あったら
また報告します( ̄‥ ̄)

URL
/diaries/2011/01/14/100846.html

約1年ぶりダイエット再開

これからやること

①毎日測るダイエットの意識づけダイエット
②基礎代謝以内で食べたらメモダイエット
③管理栄養的ダイエット
④ウォーキング10000歩以上ダイエット
⑤半身浴ダイエット

BMI23
筋肉38.5
内臓脂肪4.5
基礎代謝1238
体内年齢31歳

URL
/diaries/2017/03/10/4564177.html

半身浴には頼らない。

ここ最近、ダイエットといいつつやっていることは半身浴。

食べ過ぎたら半身浴。

体重増えたら半身浴。

……と半身浴にたより過ぎ。

半身浴を続けて良かったこと

肌の調子が上がった

でも、体脂肪は全然減らない!

これは身体の中の水分が抜けただけ?


半身浴は週3くらいにして週4は運動すべきだと思う。

計画を練り直そう!

URL
/diaries/2014/11/04/3305211.html

ダイエット日記をつけ始めました!

2週間前にダイエットを始めましたが、一人じゃ誘惑に負けてしまうことが多いので、ダイエット日記をつけ始めました!
ダイエット方法は、
炭水化物制限
半身浴
運動
です。半身浴をしながらブログを更新できたらと思っています。
宜しくお願い致します。

URL
/diaries/2015/02/11/3469191.html

開始だ(*^o^*)

《実行するダイエット詳細!》

・ホットヨーグルトダイエット
┗小腹が空いたらコレ
・ランニングダイエット
┗夜は海岸沿いを走る
・ウォーキングダイエット
┗学校から歩く
・咀嚼(よく噛む)ダイエット
┗歪み改善も兼ねて
・半身浴ダイエット
┗毎日20分!お水たっぷり摂る!
・スープダイエット
┗生姜のスープで新陳代謝up目指す

いまから半身浴してきます ^^

URL
/diaries/2010/11/21/66248.html

半身浴

最近ダイエットが楽しくなってきた
ダイエットと言っても ウォーキングと半身浴が主だけど…

子供が居ない時間にゆ~っくり半身浴しながら携帯小説やゲームするマッタリタイムや、日々 汗をかく量が増えていく感じ最高です

URL
/diaries/2012/02/16/1091760.html

又、今日も食べてしまった…

今日から気合い入れてダイエット!のはずが…又、食べてしまった。

朝 80.7kg

仕事後 80.1kg

食後 半身浴前 81.4

半身浴後 80.9

ダメですねぇ…

8時間ダイエット。
何を食べてもいいと言うけれど
食べたら増えるやん!!

何かダイエット方法考えた方がいいのかな…

70kg台にいきたい!!

URL
/diaries/2016/08/02/4303419.html

10/15 PM







同棲中の彼が不在の為
半身浴しました!

半身浴前 50、6kg
半身浴後 49、8kg

ノアールっていうダイエットティーのんだ!
試供品貰ってきたの~
使った事ある人いますか??

夕食 バナナジュース(初めて作ったけど何故か激マズでした泣)
間食 うまい棒1本 紅芋パイ


バナナジュースのせいか半身浴のせいか
ダイエットティーのせいか…
お腹がきゅるきゅる…。

URL
/diaries/2012/10/15/1766081.html

半身浴*

初めて半身浴してみたけど、
お風呂上りすんごいスッキリしてきもちいね!!
これから半身浴続けてみよっかな。
予想以上に汗が出てきた!

みんなどんなダイエットしてるんだろ。
バナナダイエットとかって
どうなのかな。

自分にあったダイエット早くみつけて
絶対やせてかわいい服きたいから
がんばろーと。

URL
/diaries/2011/05/31/383121.html

細がーるになろう!


ダイエット久しぶりに
再開しようと思う~

前のダイエット
・縄跳び
・キャベツダイエット
・半身浴
・腹筋背筋
やって-5したけど
リバウンドで+1
からの応援団やって-2
からのリバウンド+2

てことで今44キロ

40キロ目標で
・キャベツダイエット
・半身浴
復活させました

+夜ごはん減らす
をやってきまーす

ホットヨーグルト試した
けど上手くいかへーん
わかる人教えてください!



URL
/diaries/2010/10/29/56707.html

三日目


夜ご飯は

豆乳
キャベツ(ノンオイルドレッシング)
トマト
りんご酢

食べました!


*豆乳ダイエット
*キャベツダイエット
*お酢ダイエット
*半身浴ダイエット

とりあえずこれを
主にやってみます!

炭水化物って
いつとればいいんだろう。

URL
/diaries/2011/07/10/507095.html

ダイエット2日目。

@朝ごはん
ごはん
アジ
キャベツときゅうりのサラダ
卵焼き
アイス

@昼ごはん
ホームラン軒(308KCal)

@夜ごはん
ごま塩おにぎり
ばなな

@実践中ダイエット
18時以降何も食べないダイエット
半身浴 40分
踏み台ダイエット 10分


昨日よりは食べずにすんだかな?
とりあえず明日もがんばろう。

URL
/diaries/2012/02/10/1072695.html

ダイエット4日目。

@朝ごはん
抹茶クッキー(小8)

@お昼ごはん
うどん
(肉団子4、ネギ、ゆで卵1、七味)

@夜ごはん
カレーライス
トマト
りんご

@間食
チョコレート 5粒
醤油団子

@実践ダイエット
半身浴 30分
18時以降食べないダイエット
踏み台昇降ダイエット 1時間

@サプリ
ビタミンC
野菜満点

URL
/diaries/2012/02/12/1078694.html

Diet start ;)


きょうからダイエットを
始めました( ̄・・ ̄)

三日坊主にならないように
がんばってこ(^O^)!

"To Do Diet"
*咀嚼ダイエット
*生姜紅茶ダイエット
*半身浴

とりあえず、この方法を
続けます(`・ω・´)!

4/20までに53kg
まずこの目標突破だ

みなさん ダイエット
がんばりましょー(;∇;)/~~


おわり

URL
/diaries/2011/03/21/215527.html

だいえっと1にちめ

今日からダイエットスタートしますたヾ(*゚ェ゚)ノ

30回縄跳び×4+10分間ジョギングです'+(人'v`●)+'

今日の夜はやせる!とウワサのキャベツダイエット(+でカミカミダイエット)と
ダイエットのテッパン・半身浴をやってみたいと思います(●uvuPq)☆* 

それではまた明日~!

URL
/diaries/2009/09/21/6698.html

半身浴

只今半身浴中です。
先程ダイエットを決意したので明日の朝ちゃんと体重を測りたいとは思いますが久々体重計に乗るのが怖いです。
本日は半身浴。
体脂肪が燃える訳ではないですが
新陳代謝upに期待。
毒素も汗と共に流し美容効果も期待。

なんなら読書もして知識も蓄える。
一石三鳥。

URL
/diaries/2015/11/22/3939019.html

リベンジダイエット1日目

今度こそダイエット頑張ります‼
過去にダイエットを放棄してしまったので、今度こそダイエットします‼
皆さん一緒に頑張りましょう♪( ´▽`)

今日は半身浴頑張った‼
…お風呂上がりなぅ♪( ´▽`)
めっちゃ暑い(ーー;)

起床時間→8時
就寝→24時

URL
/diaries/2011/08/26/635421.html

1日目朝

朝食は目玉焼きと白米。
昨日の夜体重が47.2くらいで
焦ってダイエットスタート。
やっぱ朝は体重へってるなあ
夜増えてるんだよね(´-ω-`)

今あまり体調よくないから
復活したら運動スタートしよう
生姜ダイエットとかヨーグルトダイエット、半身浴ダイエットやってみる!

URL
/diaries/2015/01/12/3414262.html

1日目

今日からダイエット始めます★
今度こそ続けられるようにしたいです・・。


朝→47,2

オムライス



焼き鳥2本



タコライス

間食
fkチョコ1つ
ましゅまろ1つ

半身浴しました⋆

半身浴前・・47,2
半身浴後・・46,6

-0、6キロ!

18時以降は食べないので終了!


URL
/diaries/2010/11/14/63006.html