ダイエットクラブ

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ダイエット初めました

今日からダイエット初めました。

好きな人と体重が変わらない。
好きな人に痩せろって言われた。
好きな人に肉を摘まれた。

と言うわけでダイエット決意!

ダイエット方法は食事制限と
お風呂上がりにストレッチの予定。

一人じゃ辛いのでたくさん
からんでくださいね!

URL
/diaries/2011/06/13/422459.html

ダイエット開始

はじめまして
本日ょりこちらで
ダイエット記録していきます
ダイエット方法
.ダイエットサプリ2種
.食事制限
.ストレッチ
.セルローラー
.へそ力ダイエット です
後々増えるかもですが
続けられるよぅ頑張ります

URL
/diaries/2011/03/29/231001.html

ダイエット6週目

体重が人生最大の体重になってしまい、このままではメタボになり成人病を発症しかねない状態だった(*_*)

3月下旬から、ジョギングと筋トレと食事制限を始めた

ジョギングは週4日
、筋トレは2~3日おき、食事制限は食事量をちょっと減らす程度(ご飯を半分とか軽い食事制限)

ダイエット6週目で体重 2.5キロ減、体脂肪 3.5%減

最終目標は、標準体重 67キロ

頑張ります

URL
/diaries/2013/04/21/2192250.html

今日から!



今日からダイエット始めます。

とりまは食事制限からかな~
食事制限って一番つらい


んぢゃ朝のこと

朝だからとにかく食べる!

食べまくる!

だっておいしんだもん。w

今日はお茶漬けとバナナ食べた

この2点セットは日課。

おいしすぐる

んま、がんばろ~

URL
/diaries/2011/04/22/282818.html

めまいが酷いので

バレビュはお休み。
特に食事制限はしてないのに、なんでかなぁ……子育て疲れ?

ついでにお腹の調子も悪いけれども、実家でたこ焼きパーティー&久々のお酒&帰りに酔った勢いでスタバのわらびもちフラペチーノ飲んじゃったりしたので(ダイエット中とは思えない……)明日が怖いわ((((;゜Д゜)))

URL
/diaries/2016/07/09/4271385.html

ダイエット開始3日目

ダイエット開始3日目です。
ようやく食事制限少しづつ出来るようになったと思うけど、食べなさ過ぎは逆に体調に悪いので(具体的には過度な食事制限をするとめまいなどがあるので)バランスも考えて食事を取ろうとも思います。

【食事内容】

昨日の夕食
バナナ1本 ソーセージ2本 納豆1パック ご飯1膳

今日の朝食
ラーメン 海藻サラダ

今日の昼食
ウインナー3本 納豆1パック ご飯2膳

【他の記録】
BMI   33.0
筋肉量  70.85kg

URL
/diaries/2016/03/08/4086421.html

これから。決意。

今日からダイエット始めます
三ヶ月後ハワイに行くため
彼氏getするため
かわいくなるため

運動しないとこのぼよぼよお腹は
なくならないとおもうが、
食事制限に運動もしたら断念しそうなので、最初は食事制限、食事管理からしていきたいと思います。

URL
/diaries/2014/11/10/3315314.html

初めまして!!


今日からダイエットクラブ始めましたあ!
うみです
高校1年生でバレー部です

痩せたい部位
二重顎なので顔
太もも
二の腕
おなかわまり

です。 食事制限はあまりしたくないです
いいダイエット方法などあったら教えて下さい!!


ダイエット仲間さん大募集です(*´艸`*)
みなさん一緒に頑張りましょう♪

URL
/diaries/2011/02/23/165904.html

アイス爆食い

アイス3個も食べてしまいました…明確な減量にも至ってない今、本気でダイエットしないと!運動は体脂肪は減りますが、体重は減らず。見た目は引き締まったようです。食事制限も始めます。30回噛むといいんですよね。飲み物とともに。白湯を飲んでみようかな。

URL
/diaries/2015/06/05/3662639.html

再出発!!

お久しぶりです。

ダイエットをさぼっていたら3キロも増えてしまいました(>_<)

とにかくよく食べてます(/_;)

このままではいけませんよね!!

昨日から早朝ウォーキングを始めました。食事制限も今日からまたがんばります!!

みんなの仲間にまた入れて下さいm(__)m

URL
/diaries/2012/04/06/1234514.html

登録!

初めまして!
ダイエット仲間が欲しくて登録しました


74キロから59キロまで痩せたものの
66キロまでしっかり太ってしまいました…

再チャレンジ!!


仕事で結構動くので、食事制限が主だと思います。


目標は今年中に59キロ台に入りたい!
身長は164センチです。


一緒に頑張りましょう( •̀∀︎•́ )✧︎

URL
/diaries/2016/03/03/4078843.html

なかなか痩せない

今日からダイエット日記はじめました。
私のダイエットは基本的に食事制限。あとは骨盤スクワット、ゲルマソックスを毎日履く。
食事は朝普通に食べて、昼と夜は自家製ダイエットドリンク。だけど食べたい時は白滝とか野菜で。でもねなかなか痩せない(泣)
諦めないで頑張るぞ!!

URL
/diaries/2011/06/29/473087.html

今日から始めます。

前からダイエットダイエット!!
って言葉だけで全然ダメだったわたし。
いよいよ、体重がヤバイ事になり
本気で頑張ることにしました!!
一番痩せてた四年前、、、
当時はジムに通うのと食事制限で42kgまで
減量しました。
そして、リバウンド、、、
ダイエットの7割は食事制限と頭に入れて
夏までには42kgに戻します!!
本気で太りました。

URL
/diaries/2017/02/01/4521169.html

ダイエットスタート

ダイエットは今日からっ!!


Max体重になってしまった( ゚Д゚)
このままじゃまずい・・・!
ということでダイエット始めました


まずは1週間
野菜スープを中心に食事制限しようと思います~~


*ルール*
パン禁止○
コンビニ禁止○
19時以降は食べない○
お腹がすいたら食べる○
ゆっくり食べる×


お通じ×

URL
/diaries/2017/07/13/4710059.html

はじめました。

ダイエットブログ始めました。
ダイエットに奮闘して早くも6年。
目標は42キロと遠く、しかも意思が弱くて
まったく痩せませんヽ(;▽;)ノ
食事制限だけではなく運動も取り入れなきゃ
だめだなーと実感!
毎日努力します!ってことで
ここに記録すること!

URL
/diaries/2013/11/18/2618274.html

はじめまして

ダイエットのモチベを維持する為にはじめました^^

身長183cm、体重86.6kgのアラサー男です。

ダイエットは食事制限のみで、朝:サンドイッチ、昼:野菜果物、夜:無しで1200 kcal前後に維持して4ヶ月目です。体重3桁からスタートして20 kg落ちました。

URL
/diaries/2014/06/17/3008060.html

今日から…

ダイエットブログを開始したのは今日からなのですが、ダイエットは5日前より始めました!

前回のダイエットでは食事制限をして-6キロ痩せ、リバウンドで7キロ太りました(>_<)

今回は夕飯少なめ、運動なるべく多くを目標に頑張りたいと思います!

URL
/diaries/2013/05/21/2261278.html

DIET1日目





こんばんわ、はじめまして!
とんこつと申します!



今日から私は約18kgのダイエットに挑戦
したいと思います!



主に食事制限で
体重を落としていきたいと思います!



豆腐ダイエット
夜野菜ダイエットで
まずがんばってみようと
思います!





とんこつ

URL
/diaries/2012/09/25/1711020.html

地道に食事制限

徐々に太り続け過去最高体重を記録してしまった為、体重と向き合い食事制限にてダイエット頑張ります。

無類のカップ麺好き、お菓子も大好き、人よりも彼氏より食うことが仇となりストレス発散の為いつからか体重計に乗ることも止めてしまいました(;_;)
地道に頑張ります。

URL
/diaries/2013/01/14/1968838.html

はじまりはじまり´ω`


いぇーい!わほーい!

ってなわけで、今日から?いや、正確には明日からダイエット始めるために…ダイエット日記はじめました!!


最近になって、ぷにぷになお腹が気になり(今さら)始めました←
いや、本当は気にしないふりしてました(ゝω・*)テヘッ

いままでに、64.6kg→52kgのダイエットに成功しましたが、54kgにリバウンド!

食事制限はリバウンドしやすいって本当ですね(笑)
なので、運動&食事制限をしながら来年の夏までにダイエット生活に終止符をうちます!!

海に行って水着着るのが夢…(*´ω`*)ホクホク

とりあえず、がんばりまっす!

URL
/diaries/2011/10/30/799353.html