ダイエットクラブ

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継続

ダイエット生活も残るところあと1日‥
10月から再就職するため、今までのような運動量は継続できないけど、身体に対する意識の継続はしていく。
ダイエット生活≒節制した生活をルーティンにしていかないとね。

今日の運動メニュー
朝:ランニング10キロ
午前中:水泳5キロ
夕:ランニング10キロ

URL
/diaries/2011/09/29/724323.html

継続できん(泣)

こんばんは!
はるっペです(*^^*)

今度こそ!と思って今まで
何回もダイエットに挑戦してきました。
でも、継続できなくて悩んでます(TOT)

意志の弱さにネガティブになって
それがストレスで食べてしまい
毎回、続きません(泣)

皆さんはどうやって継続されてますか?

教えてください( ;∀;)♡

URL
/diaries/2013/03/04/2085793.html

とりあえずラジオ体操1週間継続できた!

ラジオ体操アプリを取って、毎朝体重計測とラジオ体操第1をとりあえず1週間継続できましたー!最近、継続すること全然できてなかったから嬉しいなー。
ダイエットといっても今はこの程度しかしてないけど、とりあえず習慣化していきたいな!

URL
/diaries/2019/03/25/5270242.html

よし!

2日続けて減っている!しかも一気に0.7も。
◎昨日のダイエットメニュー
ダイエットダンス×2.5
30days筋トレ
交互浴(冷水は朝だけ
メディキュット
ストレッチ
糖質ゼロ

糖質ゼロはダイエット後継続できないから、他の方法で痩せよう。タニタレシピ本で調べます。

URL
/diaries/2018/01/09/4887598.html

短期集中ダイエットに決めた

ダイエット方法をいろいろ調べたが、今さら運動もできないし、継続できないだろうから、短期集中ダイエットに決めた。

20代の頃にやったことのある、ボノラートダイエット。
とにかく高い。でも個人ジムに通うことを考えると安い。
もちろん成功が前提だけど。

休みの日は誘惑が多いから、平日からボノラートダイエットを始めようと計画。

URL
/diaries/2017/03/05/4610138.html

・・・


正直、ダイエットしてません。


宿題とか言いつつ怠けてました。


プロフ書き直す予定です。

9月から気持ちを入れ替えてダイエットします!

継続できないからいつまでも痩せないのはわかってます


わたしはクズです。


ラストチャレンジします

絶対痩せます!


色々すみません…


でわ、

URL
/diaries/2012/08/29/1629278.html

継続

中学生の頃、毎日毎日マイニチマイニチ柔道に勤しんでいた
部室の壁には、恩師の字で
「継続は力なり」
と色紙がかかげられていた

継続する事が力になり、力が付けば継続できる
今はよくわかるコトバとなりました

ダイエット継続!!
贅肉、誘惑に負けないぞーぉ
としさんのかちん!!

URL
/diaries/2014/08/01/3110797.html

食生活改善開始〜^ ^

2016/04/23から、食生活改善と体型改善を始めたいとおもいます!
あえて ”ダイエット”とは言いません。短期間ではなく、継続的に頑張りたいからです。

自分に自信を持つため、好きな人を見つけたり、いいなと思ってもらうため、自分の着たい服を体型を気にせず着るため、健康な体になるためです!

期間は決めない長期戦でいこうとはしていますが、とりあえず 6月中旬までに −5kgで その後も継続できるように頑張りたいです。
いつも継続できず、今回”継続”が私の課題なので、それを意識します!

初のDietClob頑張るぞー!!o(`ω´ )o⭐️

URL
/diaries/2016/04/23/4154170.html

とりあえず

今のデカお腹と足とおしり!

公開するのはとまどったけど、これもダイエットの第一歩として頑張ります!

自分のダメなところ・・・・
1.運動嫌い(動くのも好きじゃない)
2.甘いものが大好き(白米より菓子パン)
3.意志が弱い
4.継続できない

このブログで少しでも改善できたらいいな★


URL
/diaries/2011/02/13/146448.html

ぐったり。

今日は運動できなかったなぁ・・・。ダイエットだ!の前にこのうつ病をあと一歩えいっと越えなければ運動する気持ちも起きてこない。でも長い目で見よう、少しずつ運動を継続できればうつ病も良くなっていくかも知れないから。

URL
/diaries/2013/11/04/2595154.html

あばば

よーーーーやく62kg台ですwww
のんびりしすぎw

増えてないだけいいですが。

生理前の情緒不安定やらトラブルやらでダイエットに集中できなかった。
これかはもちょくちょく忙しくなりそうなので、継続できるかな…。
でも、焦らずのんびりですね。

URL
/diaries/2014/10/26/3286114.html

\(^o^)/

私みいにゃんは最近ダメです(`_´)ゞ
ダイエットが継続できないっす_| ̄|○

だーかーらー、今日決めたっ!!
毎週水曜日と土曜日はトレーニングジムに
サボらず通うことを(`_´)ゞ!!
最近ずっと行ってなくてお金無駄にしてた-_-b

食事制限はキツいというこで
運動しまーす\(^o^)/(笑)

絶対減らしたるでー(笑)

URL
/diaries/2011/02/03/128186.html

13日目

横ばい。
減りませんねー!(._.)

今日は半身浴しよう!

★昼
中華丼

★間食
グミ

★夜
サラダ
たまご豆腐


半身浴1時間半


有言実行!
でも、明日また夜勤だから
継続できないんだよなーーー
社会人のダイエットって難しいー!

諦めず、コツコツと!!

URL
/diaries/2015/06/08/3667669.html

ご無沙汰しております

なんとまあ、私の何事も継続できない性格がにじみ出ておりますな。
かなりのご無沙汰加減にわれながら萎える・・・・笑


とはいえ、今もダイエットは継続中・・・!
今は、ご飯は16時までにすまし、一日の総摂取カロリーは1500以内という
ルールのもと頑張っています。。。
今は、61,6~62,6kgをさまよっている感じです


めげずに頑張ります・・・・!

URL
/diaries/2014/10/04/3243266.html

目標達成ならず

6月の目標は53kg台。月の途中に何回か53kg台いったけど結局この体重、、、

まあ、6月のはじめより1kg痩せてるから継続がんばろう。

ダイエットに対するモチベーションの維持がほんとにできないんだな〜〜

だから年中ダイエットって言いながら
痩せれない、、、

でも今年の夏は海に行くから
日にちも決まってるし
絶対がんばらないと後悔する

食べることが好きだし、誘惑に弱いし、継続できないし、、、

どうしたらいいんだ〜〜〜

痩せたい、、、(T_T)

URL
/diaries/2015/07/01/3711956.html

☆ダイエット114日目☆

おとといの運動
ゆるめらカーヴィー
めらめらカーヴィー

昨日の運動
ウォーキング1時間

運動したけど色々食べたから、体重減ってない

当たり前か…

ダイエットってなんでこんなに難しいのかなぁ

食べ物を制限して、運動すればいいだけなのに…

なんでこんな簡単な事が継続できないんだろう

もーーーー

がんばろっ”(ノ><)ノ

URL
/diaries/2012/12/02/1884219.html

9日目

わーい\(^o^)/
なんか知らんけど減ってるー!


8時間ダイエットは効果てきめん!


あ、そーいや8時間ダイエットするんやった…!
って思い出して、2日やっただけで
減るもんなー( ^ω^ )


だが、継続できないのが



私の精神力の弱さ



今日は後輩と飲みに行くし…(笑)
あ、でも今日は全力でバドミントンする日やし…許されないかな〜(笑)




よし、明日から頑張ろう(笑)

URL
/diaries/2015/11/17/3931643.html

太った↓

自分に甘くしてた結果
またダイエット始めよう

彼氏に「太もも強そう」
って言われて悔しかった

とりあえずダイエット
気にせずに食べたもの

朝:動物のビスケット、ケーキ

昼:職場のお弁当

夕:ケーキ


おわってる-

ケーキの賞味期限が危なくて
もったいなくて食べちゃった
こんなんだもん太るよね…

明日から
本当に本当に

継続できないのを変えたい

意志を強くもつぞ

明日はジムに行く

URL
/diaries/2012/05/31/1381081.html

またダイエット

5年くらい前に、食事制限とスポーツジム通いで
15キロくらい落としたことがあります。

その後リバウンド道をまっしぐら。
前回のダイエット時に最も軽かった時から
+7キロくらいになってしまいました。

リバウンドを制するものは
ダイエットを制すると言ったのは誰でしょうか。

今は忙しくてジム通いできませんが、
ラーメンの食べ歩きも、深夜のご飯も、大好きな肉も
ほどほどにして、
ストレスを溜めないように
無理なく継続できるダイエットをしたいと思います。

がんばるぞ、おー!

URL
/diaries/2011/07/08/501650.html

もうすぐ1ヶ月。

ダイエット再開して、もうすぐ 1ヶ月。

朝の体重が、79、6 の時にスタートして
少し減って、少し増えて
今朝は79、2。

あまり変わってませんね。
なぜなら、運動を継続できてないから><

継続させる根気がほしい!!

URL
/diaries/2015/11/11/3922618.html