ダイエットクラブ

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韓国芸能人ダイエット

韓国芸能人ダイエット!
http://diethow2.blog122.fc2.com/blog-entry-24.html

韓国の芸能人の方々も
絶え間ない努力が美につながってるんですね!


と思いつつ、
今、アイスを食べたい衝動が!

こーーーーーら!私!あほ!
落ち着け!食うな!ww

URL
/diaries/2011/09/06/663004.html

モデルのマギーさんは〇〇ダイエットをしていた!?

モデルのマギーさんは〇〇ダイエットをしていた!?

芸能人・モデルさん達の記事をダイエットする参考に読んで
できれば芸能人・モデルさんのような美しい体型を手に入れたいですね。

ただ、芸能人・モデルさんの場合、いままでに太ったことがない人も多くダイエットの情報と言うより、太らない生活習慣などが発見できます。

美しく痩せている方は、
どんな生活をしているのでしょう。

芸能人・モデルさんのブログをまとめました。

モデルのマギーさんは〇〇ダイエットをしていた!?

続きをご覧になりたい方はこちらからどうぞ。

https://goo.gl/R5AZxg

URL
/diaries/2017/01/19/4505819.html

美意識

今日雨やった( ̄▽ ̄;)
美意識高めるために芸能人のYouTube見て萌えてたら時間きた(^_^;)
何気に、YouTube見てたら背中ダイエット?ねっころがりダイエットというものを発見!
何かものがあるかな…

痩せたら彼に告白しようかな…
と思う。

ダイエットかぁ…

URL
/diaries/2015/04/21/3582537.html

2日目

今日も昼、納豆キムチ
夜、シリコンスチーマーでキャベツ・もやし・鶏胸肉・トマト味のペーストを入れレンジでチン!
今日はテレビのどや顔サミットでダイエット特集してて、美木良介さんの呼吸方ダイエットを見てこれからやって行こうと思った。
芸能人が結構痩せてて効果ありそう(^0^)/

URL
/diaries/2012/01/07/966290.html

芸能人の体重


ロンハーの体重企画ヤバイ

めっちゃ皆細いやん

ヤバイ

60kg以上はアウトやのね

ひゃぁーーーーー

痩せやな

お腹がぐるぐる言っているが我慢我慢

プロテインダイエットは終わったらリバウンドするけど、スタートラインにも立ててないからプロテインダイエットするの

URL
/diaries/2014/02/18/2768035.html

75日目

200グラム減少。

痩せて綺麗になってモテモテになろうと思ったけれど、引きこもりだから誰にも会わない

昨日テレビで芸能人が痩せてたけれど、無理なダイエットしてたからみんなリバウンドするんじゃないかな??

リバウンドのないダイエットをするぞ

URL
/diaries/2011/06/22/449102.html

2日目


朝 ホットヨーグルト

昼 おにぎり2こ
  チョコレート
 寒天ゼリー

夜 納豆ご飯


朝と夜だと2kgも体重が違う!!なんかショック‐
朝のテンション返して!笑


背中もお腹もお肉がやばい(>_<)
すごいお肉だなぁ‐
泣けてくる‐


芸能人のダイエット生活は、エステに行くし、トレーナーいるからいいなぁ‐


何日続くかな…笑

URL
/diaries/2010/10/25/55386.html

☆7月ラスト☆

早いものでもう今日で7月終わっちゃう‥‥そして、夏本番の8月スタート!!気持ちも新たにがんばらないとね!!
最近テレビとか見ていろんな影響うけてる。ドラマからのドキドキワクワク、ダイエット頑張ってる人、芸能人も、すごい成果出てるー!
ホンキ出さねば!!

URL
/diaries/2015/07/31/3765478.html

体脂肪率15%ってホントかな。。

私と同じ身長の芸能人

後藤真希 43kg
小林麻耶 41kg
指原莉乃 43kg
安室奈美恵 40kg

数字が全てじゃないけど
みんな細いなぁ(´-`)

特に安室ちゃんの体型に憧れる。
(あの小顔はダイエットでどうにかなるのかな。。?)

URL
/diaries/2017/03/25/4581125.html

やばい!

最近サボってたら74キロまでいってしもおてたorz

先週の土曜日からガチダイエットしております、はい。。
知り合いの力を借りてジムにエステ‥
頑張るぞ!

大好きな芸能人を恥ずかしいけど待ち受けにして頑張ります!w

URL
/diaries/2015/08/26/3805176.html

恒例

土曜日の朝は減るなー。体重を測る時間が遅いから、ただそれだけかな。
皆さん細いなー。ダイエットしてると気になる。芸能人は別世界な感じ。でも皆さん細いから…
努力足りない、食べ過ぎ、何か原因はあるはず。さぁ、今日も意識して過ごしましょう!

URL
/diaries/2018/04/28/4986738.html

結婚式꒰ ૢ❛ั◡❛ั ॢ✩꒱

今日はお姉の結婚式!
姉ながらめちゃめちゃ可愛かった☆
芸能人を思わせる様な豪華な披露宴でした!

目標体重には全く及ばなかったけど、体脂肪が落ちたからか、見た目は少しスッキリしました☆

また目標をたて直しダイエット再スタートだな!!

URL
/diaries/2013/03/23/2128035.html

敵は糖質


本屋でダイエット特集系を
読み漁ってみた(^ω^)

優香めっちゃ痩せててびっくり!

芸能人は必要ない!って言うけど、やっぱり痩せたらより綺麗だよねー(*_*)

やっぱり1ヶ月に1~2キロ落として、半年あたりに「あれ?痩せた?」が理想なんだねーふむふむ…


夏までに好きな人作りたいー(>_<)

URL
/diaries/2012/01/14/988740.html

感動

ダイエットとは関係無いですが。
ミーハーかもしれませんが、好きな芸能人に会ってサイン貰い、更に本にもサインもらいました!!!
もう興奮して今日はご飯食べれなそう!!
いつも必ず読む本なので凄く嬉しかったです。(。ノωノ)

URL
/diaries/2015/12/20/3975196.html

お久しぶりです

食べ順爆発ダイエットって女性も効果あるのかしら

仕事疲れて更新できず…
芸能人さんのブログはすごいと思います(⌒~⌒(⌒~⌒)


朝ごはん

☆ごはん
☆ローストチキン2本


昼ごはん

☆幕ノ内弁当
☆とん汁
☆ほっきがいのサラダ


間食

☆軟骨つくね


夜ごはん

☆ごはん
☆味噌汁(長芋・わかめ)
☆豚なす
☆いかの塩麹だれ
☆おから


URL
/diaries/2013/02/21/2060336.html

ヤキモチ

エアライン面接まであと一ヶ月!!
あと(-3.2)kg!!!
絶対痩せなきゃ。
ダイエット方法はおかゆたべるか
炭酸飲むか。

彼氏が好きな芸能人にヤキモチ焼いちゃう(つД`)ノ
わたしがいるのに他の子可愛いっていうってひどいよ(p_-)泣
もうそーゆーの萎えちゃうね。

URL
/diaries/2013/03/06/2089019.html

頑張らな

内蔵脂肪が8ってやばい
6月街ぐるみ検診やしほんまに頑張らねばという訳で知ってる人いるの覚悟でプロフの画像のせます‼︎
これで体重も知られた!
痩せるしかない
芸能人て公開ダイエットとかほんまに凄いと思った❗️

URL
/diaries/2014/05/15/2929335.html

39日目

よーぞらーにりゅーせいをーみーつーけーるーたーびーにーねーがーいーをーたーくーしーぼーくーらーはーやってきたーどーんなーにこんなんでーくーじーけーそーオーでーもーしーんーじーるーこーとーさーかーなーらーずーカーヴィーで脂肪落ちるーーーーーぅ(増えた)●カーヴィーだけだと運動強度が弱いのかなー?有酸素運動をもう少し取り入れないとだめ?でもバテると続かないからな、回数を増やすかなんかしないと痩せないかな…芸能人が番組企画でダイエットする時みたいに、ダイエットコーチがいたらなーって思う。芸能人はどのダイエット法でも劇的に変化するけどあれパーソナルコーチあってのものだろうなー。●太ももをちょっと揺らすと脂肪でいつまでもぶるんぶわんぶるんぶわんぶるんぶわんと揺れ続ける…きんも〜〜どんだけ〜(泣きながら)
TOK
カロリー記録
ビタミン剤済
黒糖済
朝280
昼240+145+110
間60
夜230+175
1240

運動記録
DISC3-2 1回済
DISC3-1 2回済
即ヤセ1  済
部分やせ1   済
ゆる1    済
メラ1    済

URL
/diaries/2018/09/27/5129457.html

今回は


更年期の年齢になって
2・3か月おきになってきた生理
今回は2か月ならずに来ました

10代20代30代と
毎月の月よりの使者到来を
鬱陶しく思ってましたが

閉経に向かう年齢になると
生理による健康にたいする恩恵と閉経後のリスク
ダイエットへの支障
身体がオッサン化していく恐怖や
女性でなくなる焦燥感

いろんな感情を
毎月の生理サイクルの乱れで
感じるようになりました

生理痛や生理時の不調に悩む人は
生理が無くなって楽になったと
感じるようですが

私は逆みたいです

疲れやすい 眠りが浅い 体重が思うように減らない
くすみ シワ シミ 化粧のノリ悪さ

むくみ 夜間のトイレ
しまいには 五十肩で通院(泣)

五十肩は
20代前半で疲れの取れない感を感じて以来の
年齢を感じる身体の変化でした

もう12月で今さら
今年一年のダイエットの反省や後悔しても仕方ないので

年明けの来月から
ダイエットの内容を見直して
一からやり直しをします

本当に糖尿病とかなったら
シャレになりません

同じ世代の芸能人や知り合いが
大病したりしてる
明日は我が身と気持ちを引き締めないと
後で泣くのは自分だから

意志が弱いんで
ペナルティを科さないとダメかも

外出してもこのデブ体型は
冷ややかな視線や対応になってるのを
ひしひしと感じる昨今(泣)

ポチャ系芸能人とは違うよな
一般社会は(/。\)

URL
/diaries/2015/12/04/3968473.html

海外セレブ

ダイエット本を“見る”のが好きな自分…

特に海外セレブのファッション誌とか
ダイエット記録を見ると、セレブだろうが芸能人だろうが
同じ人間なんだな~って思う((+_+))

海外セレブは『太った』のレベルも
『痩せた』のレベルも日本じゃ考えられないほどの振れ幅。


同じ人間なんだから
一般人でも、同じように頑張ればキレイになるよね!!


モチベーション上げてガンバろう♪( ´▽`)

URL
/diaries/2012/02/22/1107635.html