ダイエットクラブ

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917日目

917日目

お通じ→○

先日は誕生日でコース料理食べて
2軒目にラーメン屋さん行ったり
色々と やっちゃってました ( 笑 )

ダイエットのやる気が出ませんー

テスト終わるまでとりあえず放置…

体重は気にしない!( 笑 )
見た目はお腹以外 しょうみ変わって
ないかなって思う…。つまり今まで
46キロとかでも見た目的に46には
見えない体型でした、それってつまり
筋肉ないだけ…その上、筋肉落とす
ダイエットしてたから 見た目的には
そんな変わらないんやろーな、んで
食べたり食べんかったりするから
体重の増減も、激しく安定しーひんねん

色々考えたけど 今の体重は見た目相応
やと思ってる。8キロも増えたわけやけど
本音として 変わってないって言われる

それはそれでショック…( 笑 )

見た目痩せ出来るように 試行錯誤しよ

ほな!

URL
/diaries/2015/07/28/3760822.html

初日記

実際は11月1日から始めたダイエットです。
やっとiPod touchからでも出来るダイエットサイト見つけました。
備忘録として11月1日スタート時67.8キロでした。
本当見た目も中身もすさんでたなぁ。
今日で一ヶ月。
約4キロ減。前みたいにはなかなか減らない。
頑張ったよ。
12月の目標は5キロ減です。
年内に60キロ切るぞ〜。

URL
/diaries/2011/11/30/877494.html

もしかして?

夢の48キロ台に突入できたかな?
見た目は変わらない!当たり前だぁ!
もう、なかなか体重落ちないのは当たり前!焦らず行こう!
今日は遅番!
15時が夕食!早いが帰ったら、半身浴して、録画しているダイエット番組みよう!
なんかよい情報がありますように!

URL
/diaries/2014/01/06/2689896.html

2012-07-30

ダイエットクラブ登録しました~
実は二回目←

12月くらいを目標に48キロまで痩せたいなと思っています。
思ったよりも見た目が変われば50キロでもいいかな?とも思っている感じです
つまり見た目重視ダイエットです!

甘いものとかは今は特に禁止していませんが、
家では炭水化物なしにしていて(バイトは米食べないともたないから)
晩ご飯は、豆腐・納豆・もずくにするようにしています!

とにかく毎日体重だけでも書くのが目標にします!!!

URL
/diaries/2012/07/30/1553557.html

おお〜♪

ついに来ました58キロ台

いよいよ20キロ減となりますよ〜♪

目標まであと6.8キロ

26キロ減を目指してただけに、あと6.8キロで目標達成が夢のようだわ(笑)

まあ、私のダイエットの目的と言うのは、来年お兄ちゃんが高校を卒業したら離婚して、また1から頑張る為。

お兄ちゃんが中学に上がるのを切っ掛けに、転校も可哀想だからと遠距離の旦那さんと交際期間わずか4ヶ月で再婚。

10歳も年下の旦那はまったく頼りにならず、色々あった五年間、ただただお兄ちゃんが高校を卒業するまでと堪えてきた。

いよいよ、あと1年で卒業となりダイエットを始めた訳です。

やっぱこの歳で仕事始めるには太ってるより見た目スッキリしてた方がいいしね

来年自分の人生を新たにやり直す為にも、ダイエットも必死な訳ですよ

あと6.8キロ

諦めない人生の為にも頑張りますよ〜♪

URL
/diaries/2012/09/05/1650143.html

見た目変わってない笑


ダイエットでって訳じゃないですが
1日1食しか食べてなくて
食べても、うどん、等しか
食べてなくて久しぶりに
体重計ったら55キロ代で

めっちゃ嬉しかったですww♡

でも見た目は変わってません(笑)

見た目変わんないと
意味ないですよね〜(´・ ・`)

増えないように
頑張りますっ┌(┌^o^)┐

URL
/diaries/2015/11/10/3921902.html

見た目

久々に会った人もダイエットしていたらしく、4キロ落ちたとか。
実際に見た目は気持ち細くなった程度であんまりわからず。
私も同じく見た目変わらず…
まだまだ、自己満足の世界なのかもしれない。もう少し頑張らないと!!

URL
/diaries/2012/01/02/955764.html

59.7

ダイエットはじめて2ヶ月
たった

\(^o^)/
結果
63.1キロ→59.7キロ
マイナス3.4キロ

見た目全然
わかりません(^◇^;)
誰1人痩せた?なんて
聞いてこないからね

今月は
58キロ安定させつつ
57キロがチラっとでも
見れたらいいな(╹◡╹)
って思ってるけど…

仕事が忙しくて
毎日残業
先月は12回行ったカーブスも
今月 来月は
あんまり行けなさそう
。゚(゚´Д`゚)゚。

ダイエット意識が低下しつつ
ありますが
なんとか 踏ん張って
頑張ります

╰(*´︶`*)╯






URL
/diaries/2016/11/03/4421914.html

久しぶりの日記

11ヶ月の間対して何もせずに過ごしてしまっててこんなことになってしまった。

この11ヶ月の間に恋愛が終わり、転職し、色々な事があり…気づけばピーク体重になってた
仲良しの友達に「見た目は68キロくらいに見える」って言われて、今の体重より6キロ細く見えるということは本当に68キロになったらどれくらいに見えるのだろうと悲しくなってしまって…ダイエット再熱!
再熱というより普通の生活で普通の食事量に戻すだけ…

少しずつだけど頑張るぞ!

夜 74.4

URL
/diaries/2015/11/09/3919019.html

本気ダイエット開始!

8/1からパーソナルトレーニングを開始しました。
9月中旬、および11月下旬の結婚式に向けて15キロ減を目標に、ウェイトトレーニング、ランニング、食事制限を頑張っていきます。

これまでにも酵素ドリンクで、朝夜置き換えダイエットを2ヶ月ほど実施し、8キロ痩せました。(つまりもと体重は73キロ…。。)

でも見た目はまだまだ理想の花嫁には程遠い。。。

なぜ社会人になった時に15キロも太ってしまったのか。

体重を重視するのではなく、体型を重視し、綺麗に痩せていけるように頑張ります。

URL
/diaries/2015/08/03/3770288.html

今朝

今回ダイエットの最低値を叩き出す夢を見た。
68キロバッチリw
いや、確かに最低値w
現実的には68.1キロが最低値だから、68キロは確かに最低値なんだけど、−100グラムの最低値…w
夢なのにシビア。
でも嬉しかったからダイエット頑張らなきゃ〜!

URL
/diaries/2018/10/17/5146855.html

決戦の月曜日 結果発表!

先週の月曜日から一念発起して再スタートした100gダイエット。

本日朝、体重計計測してみました!!

58キロ⇒56.9キロのマイナス1.1キロ!!

あの憂鬱な57キロ台をひとっ飛び!!

思えば前回チャレンジした時も第1週目はマイナス1.1キロだったような。

今回はウエストをはかったりはしてないけど、見た目は何となくいい感じ。

リバウンド前の52.8キロ目指してまだまだがんばるぞ!おーーーーーっ!!!

URL
/diaries/2011/02/28/177204.html

180日経過

今日でやっとダイエット始めて、180日を迎えた。

90キロの壁を切るべく頑張っているけど、
もともと138キロもあったのかと思うと、生きている事事態が信じれないくらい恐ろしいわw


っていっても90キロって言うと、ガタイが良い部類、もしくは、ちょいデブくらいに言われるしなw


最近スーツとか全部新調したけど、見た目が全然違うね!
前に比べて見やすくなったわw


目標は60キロ台だけど、とにかく今は目の前の90キロを切ることを目標に頑張っていきたいと思います!

URL
/diaries/2012/11/05/1821118.html

再開

糖質ダイエット

5年前のがあったので
引き続き

前のダイエットは内容見たら
気合いダイエットだった。。。
痩せるわけない。。。

今回は本気で取り組んでいます

5月9日67.1キロから
始めてます

目標は夏までに
58キロ
筋肉2キロアップ
頑張ります!

URL
/diaries/2017/06/21/4683433.html

一気に

痩せたいなぁ〜笑
とりあえず58キロ代は定着してきたので、57キロ代を定着できるといいな。
あと3キロ落としたら見た目も変わるだろうな。

【朝】酵素ドリンク、豆乳、野菜サラダ、丸パン1個


【昼】野菜サラダ、デトックススープ、お好み焼き1/2、ナスの味噌炒め少し、ごはん茶碗1/3

おやつ チョコクッキー4個、チョコ2個


【夜】野菜サラダ、デトックススープ、トウモロコシ、ツルムラサキおひたし、切り干し大根煮、切り干し大根酢の物、餃子1個、ソフトフランスパン1/2

今日は、パウンドケーキとソフトフランスパンを焼きました。
ダイエットには大敵!

URL
/diaries/2015/08/25/3803767.html

第62日目*2ヶ月

筋肉量:31.1%

ダイエット始めてから2ヶ月が経ちました!
順調なのかなー
とりあえず当初の目標の45キロは達成出来たから
次は落としつつキープ出来るようにする!
それに体重減ったけど、見た目がなんか変わってない・・・
だから見た目良くしていく!!

URL
/diaries/2012/09/19/1700591.html

ビックリ!

急に61キロ台になった。体脂肪率が高いからすぐに戻りそうだけど。


昨日、ずっと欲しかった古着の着物を買ったんです!

痩せたら着物デビューしたくて、モチベーションアップのためにも先買いしちゃった。

58キロになったら見た目普通になれるかなー。



昨日のジムメニュー

ウォームアップ
トレッドミル×10分

筋トレ
腹筋マシン①10回×2
レッグプレス10回×2
チェストプレス10回×2
腹筋マシン②10回×2
背筋マシン10回×2
ショルダープレス10回×2

有酸素運動
トレッドミル×30分


今日はジムが休館日。
腰回しダイエットやろう。

URL
/diaries/2014/04/16/2868814.html

久~♪!

お久しぶりです♪!
みなさん元気でした?←誰
今週は月曜日に大学の友達とご飯
火曜日は彼氏とランニング
水曜日は塾のバイト
そして今日にいたります(^-^)

月曜日にご飯に行ったから
今週まだジムに行けていません(*_*)
明日暇なので行けたらいいなーと
思っております(^-^)(笑)

ダイエット始めてから
すごくまわりと自分の体型を比較してしまいます(*_*)

入学したときは47~48キロで
それでも太いな~って悩んでたのに
今50キロって(笑)(笑)
笑えない\(^o^)/ww
でも見た目あんまり変わった気がしないんだよね(>_<)
なんでだろう?
だから48キロになっても
あんまり変わらないと思うんだよは(>_<)
わたしの場合だけど(>_<)
だから痩せたなーって思うのは
45キロからかな!♪???
だから最終目標は42キロだけど
とりあえず45キロ目標に頑張る!

さーて、頑張るぞ!

URL
/diaries/2011/10/20/775690.html

さぼり


日記の書き方を忘れ、
どのページのどこを押せば
この日記書けたっけ〜?
ってなり、ここ2日間くらい
更新出来なかった…

さっそく3日坊主みたい…泣

これからまた頑張る!

とりあえず今日は
お昼はパンとか食べたw

ダイエットなんて
してない人の食生活(°_°)
この食生活はよ変えやんね!

目指せ58キロ〜(>_<)
50キロ代になって
いろんな奴を見返してやりたい!
体重もやけど、
1番は見た目が細くなってほしい
脚細くなれ〜
腕細くなれ〜
肩幅狭くなれ〜
小顔になれ〜
ウエストくびれろ〜
モデルみたいになりたい( ̄▽ ̄)

努力あるのみ、かな〜

URL
/diaries/2014/12/19/3381252.html

帰ったら

体重はかるの楽しみだな
昨日はお風呂に浸かりながらクリームですごい足のマッサージしました

2年前はセルライトなんて気にならなかったのに

足のセルライトがやばい

すごい2時間位やったけど

全然セルライトって落ちないのね


2年前はパチンコ屋で働いてて
毎日走り回ってたから生きてきた中で一番痩せてた

筋肉もあったし見た目もほっそりで

その時が確か50キロ位
あと約8キロ…

本当にやせれば変われると信じて頑張ります


夏休みがあればダイエット週間とかして毎日運動とかしたいなぁ

URL
/diaries/2012/07/30/1552496.html