ダイエットクラブ

Search results for “ダイエット 青汁 フルーツ”

変わらない!

昨日の夕 サラダ
朝 飲むヨーグルト
昼 和食バイキング
夕 フルーツ青汁

昨日はちょっと間食してしまいました
体重は変わりません

帰りが遅かったけど、今日はランチに行きます
美味しいものを食べて、リフレッシュしてきます。

今、帰りました!
フルーツ青汁が到着していました!
夕はフルーツ青汁

ダイエットが楽しくなってきました

フルーツ青汁は、最後に青汁の味がしました。
いやな味ではなく、続けられそう
これで便秘が解消できれば、最高です

昨日、遅かったから今日は早く寝よう
写真が逆さまになってます

URL
/diaries/2015/09/07/3825099.html

~39日目~

朝ご飯→水、ほうじ茶、フルーツ青汁

昼ご飯→ささみ、コーン、味噌汁、玄米茶

夜ご飯→フルーツ青汁、ほうじ茶、コーンスープ、玉子焼き

間食→カフェラテ、抹茶チョコ、イチゴチョコ

『短期集中ファスティングダイエット速攻プログラム』~2日目~

昨日の朝の体重から-0.7㌔

朝の体重→58.3㌔
夜の体重→58.1㌔

URL
/diaries/2017/03/15/4569779.html

~41日目~

朝ご飯→水、フルーツ青汁、キャベツシュウマイ、ご飯

昼ご飯→フルーツ青汁、鴨サラダ、唐揚げ、玄米茶

夜ご飯→フルーツ青汁、カレーうどん、ほうじ茶、みたらし団子

間食→ポテト、からあげっと、オレンジジュース、スポーツドリンク

今日で4日間のファスティングダイエットは終わりー(^^)

前にやった塩水ダイエットや2日間断食よりずっと楽で良かった(^-^)/

-4kgには程遠い結果だけど、1日飲み物だけっていう日がないから続けやすいし、リバウンドしにくいかも!

またしばらくしたらやろう♪


朝の体重→58.1㌔
夜の体重→58.8㌔

URL
/diaries/2017/03/17/4572036.html

ダイエット2日目55.15㎏



ミルミルS
フルーツ
りんご グレープフルーツ トマト
ブロッコリー プルーン パイン

にんじんジュース
青汁ジュース


大豆の煮物


山菜とろろ蕎麦(外食)



ゆで卵1個
バナナ1本
ホットミルク1杯

ノンフライ野菜(サツマイモ かぼちゃ)


アイス2本
キャンディ
カフェオレ

URL
/diaries/2013/07/20/2397095.html

外食、恐るべし!

朝 飲むヨーグルト
昼 お弁当〔ご飯 おでん ウインナー モズクスープ〕
夕 フルーツ青汁

増えましたね(笑)

なんだか一日、体が重かった

今日はちゃんとダイエットしました!
減らなくても、あまりお腹が空かないのでよしとする

フルーツ青汁を飲んで、劇的な変化はありません。
ただ、お腹がぐるぐる動いている感じが一日中ありました。
便は二回、ただ少量づつ!

このまま続けていこう、ダイエット

URL
/diaries/2015/09/08/3826624.html

~40日目~

朝ご飯→水、フルーツ青汁、春雨スープ(かき玉)ほうじ茶

昼ご飯→あんかけ海鮮ラーメン、玄米茶

夜ご飯→フルーツ青汁、釜玉とろろうどん、ほうじ茶

間食→ベビーカステラ、カフェオレ

短期集中ファスティングダイエット速攻プログラム』~3日目~

昨日の朝の体重から-㌔

朝の体重→57.9㌔
夜の体重→58.1㌔

短期集中ファスティングダイエット速攻プログラム』~2日目~

昨日の朝の体重から-0.7㌔

朝の体重→58.3㌔
夜の体重→58.1㌔

URL
/diaries/2017/03/16/4570987.html

~36日目~

朝ご飯→フルーツ青汁、ほうじ茶

昼ご飯→ハーブチキン、チョコパン、ほうじ茶

夜ご飯→フルーツ青汁、生春巻、まぐろ、ほうじ茶

間食→抹茶シュークリーム、カフェオレ、桜どら焼き

フルーツ青汁に付属されてた冊子の『短期集中ファスティングダイエット速攻プログラム』やろうと思ってたけど、結局誘惑に負けてしまった(>_<)
今が一番ダイエットに向いてるのにー
今週も来週も土日は食べに行く約束してるからファスティングは出来ないし…

1か月で-1㌔っていうゆるい目標にしていたのに、1か月前より増えてる…

朝の体重→59.9㌔
夜の体重→59.4㌔

URL
/diaries/2017/03/12/4566578.html

今日から本気で

今日から本気でダイエット
頑張る‼︎
フルーツ青汁を夜に置き換えて
まず食事制限から(*´꒳`*)
一緒にダイエット頑張ってくれる方
いませんか?
お互いにモチベーション上げて
ダイエット成功させたいですm(_ _)m
もぉ、バカにされたくない…

URL
/diaries/2017/12/05/4860275.html

青汁でダイエット

昨日、すっきりフルーツ青汁が届いた♪( ´▽`)
ずっ届い前から気になっていたので、今回はこの青汁で夏に向けてダイエット頑張る‼︎

今日、初めて飲んでみたけどすごい飲みやすくて、今まで飲んだ青汁の中でも1番美味しかった♪( ´▽`)

最初からキツくダイエットするとすぐ諦めてしまう癖があるので、朝、昼は通常の食事で夜は青汁に置き換えていきますが、お腹が空いてる時は青汁+おかずオッケーってことで最初は、少しずつ慣れていこうと思います(^^;;

URL
/diaries/2016/06/23/4247023.html

(*´∀`*)

実はガチで痩せるためにグレープフルーツダイエットし始めました(*´∀`*)

朝グレープフルーツ
昼いっぱいw
夜グレープフルーツ

こんな感じで過ごしてます(*・∀・)
この調子で45kg!!!
がんばる( ;∀;)!!

URL
/diaries/2014/06/12/2993938.html

水1ℓダイエット

1時
三角チョコパイ2つ
アイスクリームみに1カップ
ウイスキーソーダ

14時
林檎
チョコレート効果72%3つ

18時
フルーツ青汁×青汁ジュース
水菜と鶏肉のクリームパスタ
ミネストローネ

22時
貰っためんべい
ワッフルコーン

URL
/diaries/2017/01/27/4514746.html

~15日目~

朝ご飯→水、フルーツ青汁

昼ご飯→フライドポテト、小エビの天ぷら、ほうじ茶

夜ご飯→フルーツ青汁、ほうじ茶

間食→パイの実、ポテトチップス、チョコいちご大福、ジンジャーコーラ

やっぱりフルーツ青汁だけって無理だった(>_<)
ご飯は食べないようにしたけど、間食が多い…
平日の方がゆっくり食べている時間ないから、ダイエットしやすいかなー

朝の体重から-0.5㌔にはなったけど、平均で入れているから-0.8㌔以上じゃないと昨日の体重より減らない(。>д<)

朝の体重→60.6㌔
夜の体重→60.1㌔

URL
/diaries/2017/02/19/4542276.html

今日は

朝、コンビニでフルーツを買って、
いわゆるフルーツダイエット?実行。
でも、、、フルーツって高~い!(><)
1パック398円・・・毎朝は買えないわ(苦笑)
フルーツジュースとか、フルーツヨーグルトにしとこうかな?(笑)

URL
/diaries/2011/12/16/920001.html

記録


しょうが湯
グレープフルーツ
ヨーグルト+きなこ
牛乳+デザートビネガー


青汁
バナナ
ダイエットビスケット1袋(80キロカロリー)


青汁
スープ(卵、ニラ、わかめ)
かぼちゃの煮物

焼き茄子
トマト


間食
すいか
生アーモンド

URL
/diaries/2011/08/12/598286.html

~青汁ダイエットstart~

朝ご飯→うどん(玉子入り)、ほうじ茶、クリームパン

昼ご飯→カルビ石焼ビビンバ

間食→アイスクリーム、ミルクティー

夜ご飯→フルーツ青汁、黒ごまきな粉牛乳、ほうじ茶

朝と昼はしっかり食べたから夜は控え目にした!

朝の体重→60.5㌔
夜の体重→60.9㌔

URL
/diaries/2017/02/05/4526116.html

健康生活ダイエット8日目


朝:梅干し、フルーツグラノーラ3枚、
目玉焼き+えごま油、トマト半分、プルーン2個、
チアシード+カスピ海ヨーグルトプレーン

昼:梅干し、ホット青汁、かぼちゃの煮物、
肉じゃが、トマト半分

夜:梅干し、豆ご飯、肉じゃが、
鶏ももとにらとしめじの炒め物

間食:はちみつレーズン6枚、
ナッツ&フルーツ1袋、豆乳+酵素液

運動:ストレッチ、レッグマジック60回、
筋膜剥がし運動

睡眠:6時間

お通じ:〇

URL
/diaries/2016/05/30/4208311.html

赤玉ねぎとデトックス??ヽ(゚◇。)ノ??

【青汁】   ○
【乳製品】  ○
【夕食時間】 ×
【水分】   ×
【サプリ】  ○
【運動】   ×
【マッサージ】△


赤玉ねぎのスライスを食べるとデトックス効果?!(*>ω<*)か快調なのですが、下っ腹がポッコリ( ´╥ω╥`)

身体に合っているのか!?合っていないのか!?微妙…( ºωº )…


週末は大好きなパン❤とフルーツ❤とスイーツ❤が解禁日なので、ちょっぴりダイエット小休止して楽しんできたいと思います٩( *˙0˙*)۶

早速、朝はフルーツを❤❤❤

URL
/diaries/2015/06/27/3705543.html

ダイエット3日目55.85㎏

朝食
ミルミルS1本
フルーツ(りんご2切れ プルーン2個 グレープフルーツ8房
トマト2切れ ブロッコリー2切れ)

人参ジュース大1杯(人参 りんご シソの葉少々 バナナ)

青汁小1杯

昼食
ご飯少々 味噌汁(わかめ もやし ネギ)
焼き魚(さば)二分の一
焼き海苔
佃煮

間食

アイス2本
カフェオレ


■その他
お通じアリ

URL
/diaries/2013/07/21/2397091.html

お久しぶりです☆



何日間かあけてしまいました><

続けるって案外難しい・・・w


ちゃんと書いてないとこで
ダイエットしてました!

前の記事で言った
青汁置き換えダイエット!
続けてます♪♪

苦くて色々飲み方
考えたりしてます(´・ ・`)

普通にお湯で飲んだり
牛乳と混ぜたり・・・!

この青汁ってフルーツっぽい味が売りなんですけど
そもそも私フルーツ苦手だったってゆーね(´・ ・`)(´・ ・`)

でも3キロ減ったし
頑張ります٩(ˊᗜˋ*)و

昨日から5連勤!
そして今日から新しいバイト!

がんばるぞーっ

URL
/diaries/2015/05/01/3599430.html

地道に✨

毎日 朝 体重を測ってます
今日もドキドキしながら・・・

やったーちょっぴり減ってました

今日も朝からスープとフルーツ
昼はすっきりフルーツ青汁

しかし夜は職場の忘年会
みんなと呑んだり食べたり騒ぐの好きだけどダイエット中は何故かひきこもりになりたくなりますwww

食べ過ぎ飲み過ぎに気をつけて頑張りまーす

URL
/diaries/2016/12/10/4462358.html