ダイエットクラブ

Search results for “蕎麦 ダイエット 失敗”

なぜキヌアなのか

今迄晩ご飯
スープ置き換えも失敗
こんにゃくしらたきだいこんご飯も失敗
晩ご飯自体抜くも失敗
サラダも失敗
とうふも失敗
ソイジョイ一本も失敗
てな感じでめぼしいやつは大体失敗して今に至ってるから、
新しいやつを導入してみたい!
ちゅうことでキヌアに挑戦したいです。はい。
でもあんまり満腹感ないのかな??
コスパも悪そうな
キヌア失敗したらお蕎麦半分ダイエットにしようかな。
あ、でも糖質ゼロ麺も失敗してたような。。。糖質ゼロ麺は朝に食べてたんだっけ
まあそのあたりはローテーションで楽しみながらやるのが1番かあなんて思ったり

てか顔かゆいな。
タオルの洗剤のせいかも。

URL
/diaries/2015/01/09/3410267.html

418日目レコ 蕎麦屋のハシゴ

今日は、友達と蕎麦三昧。
蕎麦屋のハシゴしました。
お腹一杯蕎麦食べて幸せ。
でもダイエットには、ならず。
いちお、ファンケルさんのカロリミットは、飲んだけど、炭水化物祭りには変わりない。
レコーディングだけは、しておきます。
しかも、帰ってから、リンゴのパウンド焼きました。明日、食べる予定。
リンゴのタルトタタンは、失敗かな?うーん?
最近、ダイエットできないかも、精神的なもの?うーん
とりあえず、レコーディングだけは、ダイエットにならない時も続けることがレコーディングダイエットでは、後で見返してができるらしいから地味にレコーディングします。食べたものは、かっちり書きます

URL
/diaries/2013/11/16/2613994.html

お蕎麦ダイエット

お蕎麦はダイエットにいいっ!て見て、お昼はなるべくお蕎麦にしてます。お蕎麦は大好きだから続いてるけど、あんまり効果はないのかな~。
今日もお昼はお蕎麦にしました(*´˘`*)
夜も控えて半身浴しよっと(*^^*)
今が一番痩せやすいから♪

URL
/diaries/2013/12/01/2638298.html

ダイエット不可能

超乾燥肌の為運動のダイエットが不可能になりました

ダイエット方法を急遽変更!!

乾燥肌治療ダイエットに変更します。


取りあえず昼食メニュー。

蕎麦(二玉)

蕎麦湯

異常です!

蕎麦はとても栄養価が高く、低炭水化物なのでオススメ!
薬味を乗せて食べると肌にも効果があります!

さらに蕎麦湯は蕎麦以上に栄養があるのでビタミン補充には持って来いの組み合わせです。

URL
/diaries/2011/04/20/278764.html

失敗

5:2ダイエット方法。
失敗しました。
どうしても、食べない日以外の日に、ドカ食いしてしまい、失敗です。

テレビ番組でやっていた、2食は、ローカーボ食。1食は、炭水化物もok。
というダイエット方法をチャレンジしてみる事に変更。
今日から、食事共に運動をして、ダイエット頑張ります。

URL
/diaries/2016/05/20/4193208.html

8/4



ぷふーっ( )`3´( )



また食べ過ぎた…



途中からワケわかんなくって
カロリー計算を諦めましたが、



余裕で2,000kcal超えの予感



今日は姉が遊びに来たのです。



こう言うときの食べ過ぎは
不可抗力です(`・ω・´)←



ダイエットも大切だけど
付き合いも大切(^-^)うんうん



はい、完全開き直ってます



今日はお昼に初めて
オクラ蕎麦を作りました



やっぱり温泉卵は
失敗しちゃったけど、
すごく美味しかった!



オクラと蕎麦が
こんなに合うとは…



よるごはんは
グラタンパンと枝豆



夜にパン…







chika

URL
/diaries/2013/08/04/2426020.html

18日目 失敗

ダイエットと関係ないけど、モチベーションあげるためにも髪を切りボブからショートカットへ

何かアゴが…肉が…脂肪が…
目立つ(T_T)顔がデカイし長い(T_T)

いわゆる、失敗というやつですね(*_*)

これで小顔ならまだ失敗がごまかせるかな(T_T)
嫌でもダイエットをやらねば(T_T)

がんばります( ̄▽ ̄)

URL
/diaries/2013/09/08/2493880.html

んだと~

蕎麦がー、蕎麦がー、ほとんでうどんの蕎麦だったー( ̄◇ ̄;)
10って、蕎麦粉10%てΣ( ̄。 ̄ノ)ノ
食品の表示きちんと見るのって大切ですね~σ(^_^;)
あーあ、いい勉強になった(笑)
明日、置き換えダイエットのものが届く。
とりあえず食べて見るのが楽しみ☺

URL
/diaries/2012/01/25/1024667.html

19日目☆

朝 無し
昼 蕎麦 カレースープ
夜 豆乳でダイエットシェイク

今日ゎ朝の用意忘れて何も食べてない。。抜くのは良くないとよく聞くし失敗したなぁ(^_^;)

夜もあまりお腹減らなくて結局ダイエットシェイクにした☆今回は豆乳でふりふり♪飲み応えもあるしお腹も満たされて満足(*^^*)

今日は仕事終わってすごく疲れた↘↘その割に妙に運動したくなったり体は元気っ☆なので恒例のお散歩長距離行って1時間半身浴してパックしたりマッサージしたり♪なんだかすごくリフレッシュ(*´∀`)

最近調子良し♪明日も頑張るぞぉっ☆”

URL
/diaries/2012/08/29/1632173.html

ダイエット開始!!

今日からダイエット。
ダイエットを始めてはくじけて、、、、その繰り返しでここまで来てしまった。。。
まずは、はかるだけダイエットを!!!!

「ダイエットを頑張る」これは何回も失敗してきたけど、今回は
「はかり続ける」。これをやってみる。
試してガッテンみたいにうまくいくといいな。

URL
/diaries/2014/04/18/2873166.html

18日目

2014.01.17

今日は休みだったけど失敗しなかった♡
出掛けたけど、私がダイエット中なの知ってるから彼氏も外食控えてくれたし…( ´:ω:` )
ほんといつも迷惑かけてます(><)

生理も落ち着いてきたので、体重も元に戻ったよー( ˆoˆ )
でも油断しちゃいけない!
すぐ食べ過ぎちゃうからね…。

明日もがんばります。

daikichi.


●今日のメニュー

朝:ブラック珈琲
  ホットミルク
  ゼリー(36カロリー)
  チョコ2粒

昼:いちごシュークリーム
  チョコ1粒

夜:エリンギ
  サラダ
  納豆わかめ味噌汁
  +日本蕎麦

URL
/diaries/2014/01/17/2709210.html

お蕎麦ダイエット?

あと2キロ減らしたいけどなかなか減りません↓
太るのは簡単なのになー

今たまにですが、夜はお蕎麦だけにしています。

お蕎麦が好きなのと、カロリーも低めなので少しは効果あるかな?


朝 トースト、ヨーグルト、豆乳、りんご酢

昼 お弁当

夜 野菜、豆腐、鮎、ご飯、りんご酢

URL
/diaries/2013/06/26/2344542.html

193日目

今日はエリンギのあったかあんかけお蕎麦♡
蕎麦ダイエット、今のところ飽きずに続いてます♫*•
てもお蕎麦なくなっちゃったから、明日買ってこなきゃー(*'A`*)

アメリカにいる彼とも今日はちょこっとお話できたし、帰りのフライトが無事であるように祈りながら、今日は早く寝よう(๑′ᴗ‵๑)

URL
/diaries/2014/02/25/2780240.html

はじめまして!

とりあえずさかのぼって記入(≧▽≦)

68キロ目前。。
というか、時々オーバー

おなか周りが異様に成長している。。。

食べ順ダイエットGET!

カーヴィーダンスは失敗。
こんにゃくも失敗。

食事制限設けるとその反動が大きくて失敗していたけど、
これならどうにかなりそう!

のんびりやってみよー

URL
/diaries/2013/04/16/2201910.html

すたーと!


免許合宿で二キロ増えてしまったので、それを取り戻しつつ、さらに
痩せていきたいです(^ω^)!

続かないことがここ1年のダイエット失敗の原因なので。
運動と食事制限をちょうどよくつづけて、
なんどもなんども失敗するダイエットはよして、
本当に成功させる!!!

URL
/diaries/2014/03/15/2811553.html

にしん蕎麦☆

にしんを戻して蕎麦に入れて食べたら美味☆
昔高校生の時に蕎麦屋さんでバイトしていて以来♪その時は大人のお蕎麦(笑)と言う印象でこのにしんの味わい深さは子供の時には天婦羅なんかに比べたらアッサリしていてイマイチ物足りなかったけど…40も過ぎるとこのにしん蕎麦の美味さがわかって☆ついハマリ(笑)朝もにしん蕎麦♪
今日仕事納めで年末年始は母と姉と姪と4人で過ごします☆
来年も皆様とダイエットクラブにて共に健やかに過ごせますように♪♪
今年はこれにて失礼致します。

URL
/diaries/2015/12/30/3986272.html

ダイエットの失敗は・・・

ワタス的に失敗というか挫けそうになるメニューは・・・

カレー ラーメン 菓子パン(ピザ含む)

でしょうか。

ダイエット中にこのメニューを食べてしまうと、それまで我慢してた糸が・・・プツン ・・・と切れやすくなるのよねぇ。。。

URL
/diaries/2015/04/21/3583632.html

大晦日

0.1ずつ増えている…
怖っ笑

今日はあんまり動いてないのに食べ過ぎたな…(^_^;)

夜は家のやり残した所の掃除‼︎

年越し蕎麦はお歳暮で届いた蕎麦と母特製海老天!


今年はダイエット結構出来た年でした!

来年は更に目標体重に向かってダイエットやります‼︎


それでは、良いお年を*・゜゚・*:.。..。.:*・

URL
/diaries/2015/12/31/3987924.html

ダイエット失敗

痩せることできなくて豚のまま友達の結婚式行ったけど写真の自分みて泣きそうになった!ダイエット失敗した自分にむかつく!
今日からサボらず記録していこう(;o;)


桃1個


チョコ
バナナヨーグルト


チキンカツ
サラダ
ご飯

URL
/diaries/2013/08/20/2455769.html

95日目:蕎麦

今日は取引先の会長さんとのランチ
私が20代の頃からのお付き合いで会長さんが社長だった時にとある事件があってそれから可愛がってもらってます
最近は半隠居生活をされているようですがお会いするといつもランチをご一緒させて頂いきます
会長さんは80歳を過ぎているとは思えないほどパワフルでチャキチャキの江戸っ子な感じ
そんな会長さんお勧めの老舗蕎麦屋さんへ
会長さんの蕎麦の薀蓄を聞きつつ蕎麦をいただきました
とても美味しい蕎麦でしたが、会長さんにつゆを付け過ぎとか、わさびはつゆにとかずに蕎麦に乗せて食べないと蕎麦の香りがわからなくなるとか、江戸っ子流の蕎麦の粋な食べ方講座を受けながらのランチでした
ちょっと肩が凝りましたけど、会長さんの経験談も聞けて人生の大先輩との有意義な時間を過ごせました

ちょっと調べてみたら蕎麦はダイエットに向いている食材らしいですね(まちがっていたらごめんなさい)
蕎麦はダイエットによさそうってイメージで家で蕎麦を茹でる事が多いのですが乾麺だと蕎麦粉の割合が低いものが多いみたいですね
蕎麦粉が3割で小麦粉が7割だったらほぼうどんですしねw
今までは気にしていませんでしたが次回購入する時は二八蕎麦、九割蕎麦、十割蕎麦にしようと思いました


ダイエット開始から95日目(2017/2/23時点)の測定結果
体重 : 82kg (-15.1kg / 前日比:-0.2kg)
BMI : 25.3 (-4.7 / 前日比:-0.1)
体脂肪率 : 23.5% (-7.3% / 前日比:-0.5%)
筋肉量 : 59.5kg (-4.2kg / 前日比:+0.3kg)
内臓脂肪レベル : 12.5 (-3.5 / 前日比:±0.0)
基礎代謝量 : 1764kcal (-164kcal / 前日比: +8kcal)
体内年齢 : 41才 (-9才 / 前日比:-1才) / 実年齢との差 -2才

URL
/diaries/2017/02/23/4547077.html