ダイエットクラブ

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8日目

朝:バナナ160
昼:おにぎり、くきわかめ、スープ春雨300
夜:もやしニンニク味噌炒め、ごはん、キャベツタマネギコンソメスープ小、きなこ豆腐、きなこミルク!1000

晩ご飯おなかいっぱいになっちゃいましたーぁσ(^_^)
健康的なごはんでしたけどねー
腹八分目がんばらなきゃ(>_<)

今年の人気ダイエットの売り上げランキングで、
一位が骨盤ダイエット枕
やったみたいー!
うちも本屋とかで、見てんけど効くんかなーー??
かってみよっかな?(笑)


本屋で二千円いかないくらいで売ってたし!(^^)!

やった人いたら、効果とか聞かせてください(o^^o)
でゎー!

URL
/diaries/2012/12/04/1888554.html

始めます

ホットアフリカンマンゴというサプリを今日から始めます。
なんでも男性に人気のダイエットサプリとか。
今までダイエットサプリは試した事が無かったんですが
一度はやってみたくて…。
とにかく効くかどうかはやってみないとわからない!
効果が出れば報告します!

URL
/diaries/2011/07/30/564756.html

スペイン料理

今夜は人気のスペイン料理店でディナー☆
ダイエットを決意する前から予約を入れている、予約も取りにくいお店…という理由でダイエット忘れて味わってくるぜぃ(^O^)/笑
なので昼食は豆乳とパンちょっとで我慢~
スペイン料理ってカロリー高いのかな??高いよね(ーー;)

URL
/diaries/2011/04/21/281043.html

サラダチキン


ダイエッターに人気のサラダチキンを作りました( ^ω^ )

超簡単!
鶏胸肉を切って下味付けて湯煎するだけ
クックパッドに載ってるレシピで、前プレーンを作ったから今回はカレー味♪

凄く柔らかくて、美味しい(*´ω`*)

料理は好きじゃないけど、ダイエットレシピ見るのは楽しい笑






URL
/diaries/2017/07/28/4726622.html

242日目


パスポートの申請しに遠出。
ついでに近くに住み友達とランチ。

超人気のビュッフェレストランに連れて行って
もらいました~。

もう、ビュッフェ大好き。

そして食べまくり。
特にデザート!
美味し過ぎです。

もう、どう考えてもダイエット日記じゃないわ・・・

来月も人気のホテルビュッフェを予約済みですー(^^;

今日の体重は最低値だたけど、明日は体重計に乗るのが怖い・・・

URL
/diaries/2012/02/21/1104333.html

がち がち がち !!





朝 ドーナツ半分 春巻き1こ半 ひじき 豆腐一丁の四等分 ブロッコリー ぽてさら 400㌍

昼 お弁当 一段 ごはん たまごやき ちくわ ひじき ハンバーグ 160㌍

晩 ダイエットドリンク 100㌍

運動 歩き 60分 ちゃり10分
腹筋 160回 半身浴 45分


がちで 誘惑 に まけません。
人気ブロガーとか たくさん
みて我慢します。

みてみて
http://dietrank.jp/

お菓子やたべたいものわ
将来いつでもたべられる

けど 17さい という夏わ
いっかいきり
夏までにわ!!

みなさんがんばりましょう~!


URL
/diaries/2012/04/13/1256175.html

なまなま怠け者

わー
喉が痛いからずっと蜂蜜嘗めているよ
もうダイエットなんてどうでもいい!!とか思ってないよ
うん
ダイエットは明日から(←言い訳)

昼:
ブロッコリー 1/2
アイス
キレートレモン 65㌍

夜(17時頃)
玄米 +梅ふりかけ

22時
レモンスカッシュ 139㌍

トータルの㌍は多くない。でも糖分とりすぎ。
痩せる気ないだろ…って感じ。
ちなみに明日は飲み会。
多分明後日も。
ここにきてあたしは人気者になりました。
困るー。

URL
/diaries/2012/03/08/1154284.html

トマトって人気なの?

トマトがダイエットに良いってことで、


テレビなどのメディアで品切れだとか品薄だとか


言ってたけど、近所のスーパーでは全く心配なし。


田舎だからかな?


時期的なもの?


単純にトマトが大好きな自分にとってはホッとしてるわけだけど・・・(^_^;)


さて、トマトを食べよう(*^。^*)

URL
/diaries/2012/03/25/1203505.html

カーヴィ・ダンス始めました!



今日書店でカーヴィダンスの本を買ってきました!
本当は山田式骨盤ダイエットの本を探していたのですが、
人気からか見当たらず。。。


同じ骨盤ダイエット系統だしとりあえずと手を伸ばしてみたり。
で、表紙の女の人が48歳っというのにびっくり!


普通に大学生やってそうだよ!!


私も頑張ります^^


URL
/diaries/2011/11/12/833972.html

ダイエット始めたo(^o^)o


お腹に肉がのりすぎてやばいとおもった今日この頃


いつも中途半端にやめてるから今やってるダイエットは絶対つづける(^o^)


できたら1日一回は日記更新したいかな

ちなみに運動系が続くんで人気のカビィーダンス買ったo(^o^)oやほ

ウエスト3日やってみて-3㎝
これはとおもい頑張り中

URL
/diaries/2012/03/30/1215016.html

禁酒5日成功


おはようございます!


ひさしぶりに七時間くらい眠ったら
体脂肪が減っていた



ダイエット開始から五キロも落ちたのに
会社のみんなは誰一人気づかない!


そんなもんよねー



今日は待ちに待った彼との温泉(≧∇≦)b


いっぱい飲んできます!
 

URL
/diaries/2013/08/25/2465392.html

今日から!

ダイエットスタートします★

なんでこんなに太ってしまったのか…
理由はわかりきってます。



毎日だらだらしてるから。


これに尽きます。






旦那はイケメンでイクメンだと
評判の人気者。


くやしい!
がんばる!



皆様
こんな私をよろしくお願いします!!!

URL
/diaries/2012/03/21/1191800.html

(^_^)

生理前だからかお通じが軟便気味 汗

今日は友達と地元で人気のお店に行きます♡

今日はダイエットできるといいな〜。

友達とお出かけ楽しみ(⌒▽⌒)
明日もほかの友達とお出かけだし、楽しみで幸せ♡

早く働きたい、切実に。

ふふ〜♪

今日はまぁ晴れてます!

暇はあまりにも辛すぎます。

URL
/diaries/2016/03/20/4103361.html

オルビス

超人気!オルビスのダイエット部門から



プチシェイク買っちゃいました



△H〇さんのプロ〇インダイエットは



ちょっと価格が高めで買えなかったの(>_<)



オルビスさんはなんと



7食分1500円でお釣りがくるの



1ヶ月以上買っても安い!!!



明日届くかなぁ…♪



この日記で紹介していくので



結果がでたら…



みんなも買ってね


URL
/diaries/2011/05/14/335917.html

40*友達と(´・ω・`)



今日から友達と
ダイエット勝負
することになりました(。・ω・。)

1ヵ月で、勝ったほうは
100円の最近人気のパック
うれぴす~!


やる気出ましたぁ


今日からは、
運動をなにしたかとかも
書いていきますねぇ!


みんなは、今毎日してる
運動ってなにかありますか?

URL
/diaries/2011/11/08/822142.html

ところてん


ロングブレス2分+2分、腰回し2分


ロングブレス2分+2分、腰回し


ロングブレス2分



楽天で人気のところてんが届きました(*´∇`*)

早速、きなこと黒糖蜜で食べてみました(^_^)

美味しい~O(≧∇≦)O !!

これは、ダイエット中の間食には最適ねっO(≧∇≦)O !!


おからクッキーとともに、リピ決定です(*^-')b

URL
/diaries/2012/08/08/1577426.html

↓↓

はじめまして(^-^)

妊娠時に23㎏増加しました。
産後ダイエットもろくにせず太ったまま。

旦那は地元でも人気があるイケメン。
なのに嫁が太ったままで悪いなって最近感じてる。

痩せて、旦那が大好きなショートパンツを履きたい!

旦那のために頑張って痩せるぜ!

URL
/diaries/2012/08/10/1582191.html

おからクッキーダイエット 2日目レコ


おからクッキーダイエット
2日目レコ★


おからクッキー4枚


おからクッキー6枚
コメダ珈琲のミックスサンド1個


野菜たっぷり味噌汁
高野豆腐
おからクッキー3枚

今日はお出かけしたけど
レストランじゃなくて
フードコートにしてもらって
みんなが天一食べてる中
持参したおからクッキー食べた(笑)
辛すぎる!

お茶したいと言われ
サンドイッチ1個もらって
食べちゃった(>_<)
飲み物は我慢したよ♪

今日は夜もクッキー以外を
食べてしまった。
罪悪感。

明日はおからクッキーだけで
頑張る!
絶対頑張る!

カフェプリムラさんの
おからクッキーがなくなったから
イオンで3000円もする
豆乳おからクッキー
買いました。
しかたないですね~。
楽天で人気の商品みたいで
レビューもいいから
楽しみです♪

URL
/diaries/2013/04/11/2171554.html

続ける大切さ

ダイエット生活一日目。
豆腐ダイエット始めました。
豆腐ダイエットとは、週に2〜3日
一食だけ炭水化物を豆腐料理にするダイエット方法。

周りにどんなダイエット方法がいいか意見を聞き、豆腐ダイエットが自分に合ってると思い始めました。

今日の夕飯から始めようと思いましたが、せっかく作ってくれた義母の夕食を断れず(^_^;)
とりあえず豆腐たっぷりの味噌汁多めで夕食を取りました。

ダイエットは三年ブリ。
せっかく落ちた体重が、この三年で元に戻ってしまいました。
なんでも続けないと意味がないですね…(^_^;)

頑張ります

URL
/diaries/2013/11/10/2605114.html

ダイエットはじめます

何十回目になるのやら。
またダイエットはじめます。

毎回挫折してるので、意を決してやり方変えてみます。


ダイエット外来受診しました!!


ネットのクチコミで大人気の、
あおやまクリニックです。

予約全くとれないってきいてたので、
先週の金曜に電話して、
5月に受けれるかなーと思ってたんですが、なんと翌週火曜日の本日取れました。

職場が近いので、定時ダッシュでギリギリの受付です。

診察内容とか興味ある方いますかね?
いるならもう少し詳しくレポしますー。

とりあえず漢方を貰ってきたので、飲みはじめまーす。

URL
/diaries/2016/01/26/4023694.html