ダイエットクラブ

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着圧

最近は着圧タイツを一日中はいてます

タイツ履いたまま仕事してたらいっぱい汗かくし友達にも足細くなったて言われました

着圧タイツかなりオススメです

最近骨盤ダイエットも気になってるけど効果はどうなんかな

URL
/diaries/2012/05/06/1314502.html

着圧タイツ 浮腫

ダイエット効果もある?とゆう着圧タイツを購入ー☆

ダイエット効果にはそこまで期待してないけど、浮腫にはいいみたいだし、いつも左足の方が全体的に太いのに、昨日のお風呂では、おんなじくらいになってた!!!

むくんでるんだなぁ…

URL
/diaries/2016/06/05/4218682.html

雨ー

なので、実家に逃げてきました

朝、
トースト
きな粉オレ
大麦めかぶサラダ

瓦そば
卵、牛肉入り


子どもの夜泣きがひどいから、私もなるべく寝たいので、運動する時間がとれぬ(;_q)

あっ。着圧タイツ購入☆タイツにほっそりしてもらって、モチベあげてこ✨

お腹しめとると食べる量も減るかも❤



胸肉唐揚げ
サラダ
ゴボウ、玉ねぎソテー
味噌汁
結構夕飯食べてしまった❗

運動
モムチャンダイエット

URL
/diaries/2016/03/18/4101192.html

31日目

最近また予定がつまってて(*_*)
なかなかゆっくり書けませんが、頑張ります!

昨日、着圧タイツが届きました♪
締められてる感がやばすぎて…(笑)
引き続き、麺棒ダイエットはやっていきます♪
寝るときのみタイツ履きたいと思っています!

早く効果が出たらいいのになぁ♪

[朝]豆乳、ご飯一膳、納豆、グミx2、パンの耳
[昼]お弁当
[夜]ところてん、そうめん
[間]アイス309kcal、グミ

お通じ:○

URL
/diaries/2013/07/10/2374172.html

豆乳6日目

2日くらいで急に落ちた体重も、綺麗に2日で戻る(笑)

私の身体は何を考えているのかな?
まぁ、いいさ。

昨日ははじめて、着圧タイツを履きました。L〜LLサイズ。タイツはいつも、このサイズ。

あれ?あれ?
キツイ( ゚д゚)

ふくらはぎの時点で、キツイ。
着圧タイツって、こんなに締め付けるの!?
それともわたしが太すぎる?←それ

無理になんとか、はけました。
太もも、タイツなのに薄くなってる(笑)
気にしないで1日履き続けました。

着圧の感想は、特になし。
普通のタイツと変わらない。
履くときにキツイだけで、履いちゃえばキツくないし。引き締まってる感もない。
あ、でも、普通のタイツだと、いつの間にか伸びて、たるみが出来ちゃうんだけど、出来なかったなぁ。

その代わり、少し下がってくる(笑)
トイレ以外で1日に5回くらい上げ直した。
この現象、ライバルさんから聞いたことある。
「体型のせい」
( ゚д゚)

この着圧タイツ、綺麗に履けるようになりたいなぁ
\(^o^)



7:00 スムージー(ブルーベリー、りんご、無脂肪ヨーグルト、豆乳紅茶)
10:00 サラダ(千切りキャベツ、海藻、豆腐1/4丁)、ナスと豚バラ炒め、煮魚、卵焼き、たけのこの里
15:30 プロテインダイエット
16:00 コーラ300

URL
/diaries/2015/11/19/3934208.html

177日目

おはようございまーす(*´∀`)ノ
朝は天気よかったのに、昼過ぎてどんどん曇ってきた(;´Д`)
気温も下がってきて寒い((((;゚Д゚))))
風邪引かないように気をつけましょうね!!

今日も一日頑張るぞぉー( 」゚Д゚)」☆


食事メモ(´∀`)

朝:トースト1枚
  サーモンのソーセージ
  グリーンスムージー(メロディアン 緑の野菜 食物繊維)
  黒酢

昼:クリーム玄米ブラン2枚
  ホットカフェオレ(無糖コーヒー+牛乳少し+パルスイート少々)

夜:DHCプロテインダイエット

サプリ:フォースコリー・ダイエットパワー
     マルチビタミン・桑の葉ダイエットGOLD(太田胃散)
    生酵素とトマト・鉄葉酸


今日は、買い物に行ったときにタイツとトレンカを
買ってきました(゚∀゚)b
(写真1枚目)

私、もともとタイツってあんまり好きじゃなかったんですが
今日買い物に行く車の中でママさんに
「痩せて足も細くなったんだしタイツとか履いても可愛いんじゃない?」と
言われて買ってみることに。

タイツが好きじゃなかった理由は、
窮屈&サイズが合わなくて下がってくる っていう理由w
めっちゃ頑張って上まであげても、おなかのとこが
くるくるって丸まってきて、すぐタイツがさがってくるっていうね。笑
今も細くはないけれど、今よりだいぶ太っていたので
L~LLサイズのタイツを買っても小さかったんですよね(;´∀`)

でもまぁ、前より31㌔減ったことだし
いろいろ試してみるのもいいか~ってことで
引き締め効果のある商品を選んで買ってみました♪

でっ!
帰ってきてさっそくタイツを履いてみたんですが
(写真の右から2番目 サブリナのタイツを履いてみた!)
なにこれ 超イイんですけど。笑
そしてM~Lサイズのタイツが履ける自分に驚いた。爆
ちょっとタイツにハマってしまいそうな予感ですw

可愛い模様の入った物とかも気になるし
スリムウォークのタイツも欲しいんですよね
ちょっと集めてみようかな♪

あと、ドリンクコーナーで
アサイーのスムージーがあったので購入☆
(写真2枚目)
1本240円ほどと、ちょっとお高いけれど
果汁100%で、体にいいぞ!っていう味がするのが
気に入ってますw
アサイーボウルを食べてからアサイーにぞっこんです❤

URL
/diaries/2013/11/27/2631860.html

スクワット

ダイエットアプリに載っていたスクワットを続けています

まだ四日目だけど…笑

すごい内股に効いてる感はあるんですが、私の脂肪たっぷり足にはどれくらい効果がでるのか…

冬にショーパン&タイツが許されるように…

頑張って続けます!

URL
/diaries/2015/11/11/3923111.html

リバ

仕事はじめ

バタバタです〜(*_°)


ちょっとダイエットと生活を見直そうかと!!
ペースをつかむまでちょっとざっくりな日記になるかもです。


最近仕事中もメディキュット♪重ねて黒タイツはいたり(^ ^)重ねちゃだめみたいだけど、これがすごく楽(笑)

URL
/diaries/2013/01/07/1954620.html

おひさしぶり

またまたおひさしぶりのダイエット日記になります\(^o^)/
でも前より減ってる\(^o^)/

五月末に友達の結婚式があるからそれまで頑張る!!
春だから細く見えるタイツで足隠せないガクブル


とりあえず、、、
四月までに54キロを切ることを目標に!!!

URL
/diaries/2013/03/01/2079170.html

久しぶりに

久しぶりにスカート&ストッキング履きました^^;
寒い期間はパンツか、スカートにタイツとブーツだったので久しぶりに脚を出した感じです。
女子力低っ(>_<)
やはり脚を出すと緊張感出ますね。
ダイエットの為にも暖かくなったらスカート多めで美脚目指して頑張ります!! 

URL
/diaries/2012/03/07/1150792.html

記録

朝】
コーンフレーク

昼】
ラーメン

夜】
チーズフライ
サラダ
しょうが野菜煮物

間食】
ドイツライ麦パン半分

サプリメント】
大豆イソフラボン
ヘム鉄
香酢
セントジョーンズワート
マルチビタミン
フォースコリー

運動】

お通じ】
2回
【ひとことタイム

ダイエット意識うすれてきてるけど
こういう時こそ記録記録!

URL
/diaries/2011/03/28/229234.html

301日目(´ー`)


こんばんわ(^o^)/

今日は久々に家族と外食!
もー最近美味しいものばっかりで困る(笑)

ココスで、牛すじビーフシチューとお芋パフェ(笑)
カロリー1300お昼で越した(笑)

ダイエットする気あるのかって感じ(;゜0゜)


イオンにも行って、お母さんがタイツとブローチ買ってくれましたヽ(*´▽)ノ♪

これから大活躍だ~(≧∇≦)




URL
/diaries/2013/11/30/2637222.html

山あり山あり

【朝】チーズピザパン・アイスカフェオレ
【昼】お弁当
【夜】ヨーグルト
【間食】ポテコ(ミニ)・ガリガリ君

【運動】カーヴィー20分・ながらジョギング30分

ダイエットは山あり谷ありだと思うんですが、わたしは山ばっかり(笑)山だらけで山脈みたいです(笑)
昨日、ユニクロに行ってレギンスパンツとkids用だけど、Lサイズのタイツ買いましたuuのコラボタイツがかわいくて早く履きたいから、秋にならないかなぁ~

URL
/diaries/2012/08/27/1623089.html

寒っΣ(゚д゚lll)

久々にワンピース着たら股が超寒いことに驚き(笑)スカート派の人を少し尊敬(・_・;

写真。黒タイツの細見え効果を駆使しても、ふくらはぎ子持ちシシャモです(p_-)本当はストッキングで生足風に!と行きたいところですが、脚に自信が無く黒タイツor黒・紺の、スキニージーンズに逃げる私。

ファッション楽しむためにも、自信持つためにも、彼に愛されるためにも
欲張り?)ダイエット引き続き頑張るぞ〜o(`ω´ )o

URL
/diaries/2016/12/10/4462664.html

昨日と変わらず

昨日は、新しいパンツやスカートを買いました。
ウエスト64センチで入ったので試着室で喜んでしまいました。ご近所買い物とウォーキング用のあったか素材のもので2本買いました。それとジーンズ地ロングスカートです。これは秋から春までいけるでしょう。
あとは、お出かけ用を2本くらい買いたいですが、1月のセールまで、ワンピースとタイツでいいかなとも思ってます。タイツで脚を出して太さを再確認です!!
大晦日まで、再び攻めのダイエットをして50日で3.5キロ減らしたい!!

URL
/diaries/2013/11/12/2607395.html

ボディ計測1

最近ダイエットグッズ買ってます~

骨盤のゆがみはダイエットの大敵!!!
ということで骨盤ベルト。

強力な着圧タイツ。

ここ何日かでヒップが2cm減りました♪

久々に測定したので・・・公開!!!

バスト78・・・授乳してると元より小さくなりますw
ウエスト63・・・太いです。
下腹・・・79
ヒップ・・・86
にのうで・・・22
ふともも・・・43
ふくらはぎ・・・32
足首・・・20

全体的にバランスが悪いです

骨盤体操頑張ります♪

URL
/diaries/2011/12/05/890911.html

ダイエット再開だぁぁあああああ!!!

生理はじまってから8日間経ったんでダイエット再開します!!


ほしのあきプロデュースのタイツ履いて
仕事がむばります!!

7.7分丈のスパッツバージョンも買いました( *'3`)ノ


この締め付け感がいいですね^q^


スパッツもう1枚買い足すか悩み中

どうかんがえてみても1足1880円は高いorz

URL
/diaries/2011/05/10/324628.html

ダイエット12日目

◎テレビ体操

〈朝〉
玄米ごはん
納豆
トマトジュース

〈昼〉
玄米ごはん
ミニトマト
ブロッコリー
ほうれん草とベーコンのバター炒め
焼売・白身魚のフライ

〈おやつ〉
青汁
お子様せんべい1枚

〈夜〉
マイクロダイエットドリンク

肌寒くなってきました~
タイツを履くと、ずり下がり
ヒートテック的なトップスを着るとずり上がる
体型のせい
すっごく不快・・・
痩せよう~"(-""-)"

URL
/diaries/2015/11/09/3919835.html

66.再びのダイエット

明けまして、、、肥え増した。

DCをサボってただけじゃなく、ダイエットもスコーンと忘れた年末年始。
そろそろ、ヤバイのでは?って、体重計に乗ったら、、、。

期待通りでしたー。

まぁまぁ、そんなことも年始の行事みたいなもんですって。

実は、年末に野良様がスマホにしたついでに
iPadをGETしたのです。

PCなら、入力程度なら扱えるつもりだけど
コイツはムズい。
今も入力練習がてらの更新です。

そんなわけで気分一新して、ダイエット頑張ることに。
タイトルスタイルも変えてみた。

URL
/diaries/2014/01/06/2689387.html

料理記録

昨夜は旦那と二人ご飯

焼きさんま
焼き油揚げ
おろし納豆
焼き万願寺
しりしり
ぬか漬け
目玉焼きチーズハンバーグ
ベーコンだけナポリタン
野菜サラダ

さて週末に向けて再ダイエットだ~

サウナスーツのタイツとナイロンジャンパーを着てフィギュアロビクス筋トレやったら汗だくに

気持ちが良いけど、シャワー入らないと気持ちが悪いからやるタイミングに困るわ

URL
/diaries/2017/11/06/4834584.html