ダイエットクラブ

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再ダイエット!1ヶ月弱で2キロやせるぞー!

4月末に2キロほど落ちた体重⇨60キロ位になった。が、友人の披露宴参加という目的を果たしたのち見事リバウンド。
今生理前なのもあるけど、寝る前の体重が62.7はヤバい!

買いもの記録
ランチ1050
飲み物200
食材 700
洋服 3600
通販 7500

URL
/diaries/2017/07/06/4700949.html

はじめまして

産後8ヶ月も経って、完母だったのに全然やせなかった。

これから頑張って痩せるぞ~!
とりあえず、今日のご飯。
朝・菓子パン
昼・ピザ、プリン
夜・たらこパスタ
飲み物・コーヒーオレンジジュース・アップルティー

今日は子供が幼稚園休み、2人で好きなものをたらふく食べた
通販でプロテイン頼んだから、プロテイン来たら置き換えダイエット開始しま~す

URL
/diaries/2011/08/27/637851.html

27日目

*朝食
・食パン 1枚 チョコ
・ウィンナー 2本
・レタス
・スクランブルエッグ
・プリン
・ココア


*昼食
・お弁当
・お茶


*夕食
・ビビンバ
・ワカメスープ
・柚子のごま和え
・お茶


*間食
・ポップコーン 少し
・コーヒーゼリー



やっぱ夕食のどんぶりはいたいな…

てゆか通販で買ったダイエットの飲み物とか届いた\(^O^)/
自分が買ったやつビ○ンセのじゃなくてさくりなチャンのほうだった

写メは届いたダイエット系のお茶とスパッツ

これで痩せれるといいな

URL
/diaries/2011/01/21/109989.html

31日目

*朝食
・菓子パン たくさん
・ココア


*昼食
・お弁当
・お茶


*夕食
・ダイエットティー
・ダイエット系の飲み物



また本格的にダイエットモードに変えて、夕食置き換えました


もはやダイエットティーなのか、ダイエット系飲み物なのか、体育の外周走なのかウィンドウショッピングで体重が落ちたのかなぞ

URL
/diaries/2011/01/25/114679.html

225日目


おせんべい
飲み物、、、お茶

間食
おにぎり2つ


ハッピーセット
飲み物、、、お茶


牛丼
お団子
飲み物、、、お茶

体重がヤバイからダイエットサプリメントの
「なかったコトに」
を飲みはじめた!

そしたら0、5kg減った!!
このまま減れ(^O^)/

URL
/diaries/2012/01/06/966895.html

28日目


食べる前、、、青汁茶
パンの耳
飲み物、、、カフェオレ


ミニジャムパン
ミニハムパン
飲み物、、、麦茶


食べる前、、、青汁茶
肉じゃが
豆腐
飲み物、、、りんご酢


夜ご飯なしだったらキープできたかな、、、?^^;
夜ご飯抜きダイエットでもしようかな??

URL
/diaries/2011/06/23/454898.html

朝はホットで

昨夜からロングブレスダイエット開始。
ホットの飲み物って、あまり飲まなかったんだけど、
新陳代謝が上がるかなと思って今日は、チンして麦茶飲んだ。

朝:
ロングブレスダイエット
ホット麦茶

昼:
ロングブレスダイエット
ホット麦茶

夜:
ロングブレスダイエット

URL
/diaries/2013/05/06/2225001.html

食い物

調達~!

ダイエット中でも
我慢せずに
食べれる物たち^^


今日は、
ICEBOX 12㌍×2つ
豆乳おからビスケット
フィッツ

かったよ~

ICEBOXは甘くておいしいしグレープフルーツ味だから食欲抑えられそうです><
豆乳おからビスケットは
写メupしたけど、
16枚で80㌍
が4袋で298円

かうっきゃないでしょ!


我慢するの
無理なんで、間食を
㌍200に抑えつつ
おいしく食べたいと思います


ちなみに!

今までのオススメ
お菓子~(・ε・)

一気にとったけど
写メupしたよ

チョコッとダイエット
ってやつは
味がチョコ
15粒で32㌍!

多分通販w

からしれんこんチップは
まじ旨さ神!><

ダイエット食品ではないけど一袋で96㌍しかないからダイエット向きだと思う


飲み物は
ZEROカロコーラが
一番よく飲む~


ってな感じです←

間食の参考に
していただけたら
嬉しいなぁ^^

これからも
とことんダイエット商品
試してくと思うんで、
またオススメ載せます。


------------------------
Breakfarst
・ピザトースト
・豆乳

Lunch
・キャベツ
・唐揚げ3つ

------------------------
笑夢chanに
教えていただいた
青じそドレッシングと
キャベツを
レンジでチンして
食べたよ~^^


美味しかった~!

笑夢chanまじ感謝です

URL
/diaries/2011/03/31/234405.html

1増

★ご飯
朝 ダイエットゼリー、白湯
昼 鶏肉、ごま豆腐、サラダ、めこんぶ、てんぷらみに、ご飯一口
夜 飲み会

間食

飲み物


★万歩計消費カロリー
225/230

★運動
なし

★測
565 302 5 233.
575 277 5 236.

URL
/diaries/2015/04/17/3577648.html

通販届いた

入るか心配だったロキシーのビーチ用ショートパンツ!
来月サイパンに行きます( ^ω^ )
入ってよかったー!笑笑

今日も泳いだし引き続きダイエットがんばります
しかし最近は通販でも写真の再現性が高いんだなあ。 ほかにもラッシュガードとか買いましたが写真通りでした。

URL
/diaries/2016/08/17/4323193.html

久しぶり日記☆


日記更新しない間に、戻って~痩せて~戻って~を繰り返し、今はちょこっと減ってます☆


12日に好きな人にバレンタイン渡しに行くので、

今日からは飲み物ダイエットします


といいつつ
朝からうどんちょっと食べました…

でもちょっとだけなら食べ物採っても良いんです☆

基本的にはなるべく飲み物だけで行きたい☆

飲み物なら絶対太らないし罪悪感もなし!!

これから11日までは飲み物ダイエットでし♪♪♪

URL
/diaries/2011/02/07/134401.html

ダイエット15日目

朝ごはん

ごはん
みそ汁
大根の煮物
水菜のサラダ
春雨サラダ
ポテトサラダ
ホットヨーグルト はちみつ入り

食べる前 51.0㎏

買い物(歩き) 1:19
= 211kcal

飲み物

ココア

晩ごはん

つまみぐい

飲み物

抹茶かたくり

服なし 50.1Kg



    49.5Kg


URL
/diaries/2010/12/07/75838.html

ダイエット18日目

朝ごはん

ごはん (温かい)
キムチ納豆
かぼちゃの煮物
きゅうり
具たくさんポトフ
ホットヨーグルト はちみつ入り

食べる前 49.9Kg

うふふっwww
久々の服ありの50きった!

飲み物

カフェオレ

晩ごはん

つまみぐい

飲み物

まっちゃかたくり

URL
/diaries/2010/12/10/77694.html

_




・あんまん
・大根とツナサラダ
・親子丼の具
・アーモンドチョコ×5
・飲み物(ホンチョ)
・豆乳(ココア)



・飲み物(ホンチョ)
・脂肪燃焼スープ
・親子丼の具
・かまぼこ×2
・野菜
・エビチリ(少)
・ソーセージのベーコン巻き


間食
・飲み物(ホンチョ)
・玄米ブラン(ブルーベリー)×2
・ツナ缶(マヨネーズ 醤油)



なし


久々のレッスンでした
明日筋肉痛なりそうだ

そういえば この前から
“生大根ダイエット”
始めてみました~(^○^)

URL
/diaries/2012/01/12/983714.html

_




・1本満足(シリアルブラック)
・玄米ブラン(カカオ ピーナッツ)
・オールブラン
・シフォンケーキ
・トマト
・アイスクレープ
・豆乳(ココア)
・飲み物(ホンチョ)


間食
・ビスケットアイス



・飲み物(ホンチョ)
・すき焼き


間食
・飲み物(カルピス)



なし


朝何を食べてもお腹が
いっぱいにならなくて
結果こんな量に


テストが終われば安心
してダイエットできる


※今日も計りません

URL
/diaries/2011/12/04/888497.html

ダイエット7日目

食べる前 51.4kg

朝ごはん(07:00 ~ 07:22)

おにぎり 塩ごはん さけごはん

飲み物

ホットレモン
アクエリアス

昼ごはん(14:27 ~ 14:56)

シーザーサラダ
ガトーショコラ
フォー
春巻き 2


飲み物

ブドウジュース

くり 5こ

あぁあぁあああぁぁぁああ

便秘なので、太った。

歩いた時間 2時間37分
= 434kcal

URL
/diaries/2010/11/29/71647.html

ダイエットビスケット

甘いおやつはなるべく午前中のうちに食べるようにしてます(^o^)
そんで午後から食べるのはダイエットビスケット!!
1袋80カロリーのおやつで本当に助かる~(*_*☆
飲み物は、葉っぱから入れる紅茶を飲みます(^_-)ゼロカロリー♪

頑張って49キロ目指す~(>_<)(>_<)

URL
/diaries/2011/10/27/793551.html

明日は呑みたいわ^・ω・^

朝:煮物、フルーツグラノール

昼:パン、お菓子

夜:飲み物

サウナ2日目なり(´`)汗)
52㎏だったから今日も二時間頑張り2㎏出しきってきた!

このあとの飲み物が最高で幸せだ
ヽ(´▽`)/
結果的に+1㎏あたり飲むな
まぁ、良いか

肌すべすべだよ~

明日は休みの前日なんで酒呑む。だから朝、昼は絶食×
ダイエット休憩も必要なり

URL
/diaries/2012/04/12/1253496.html

おはよう♪ 2日目

今日は
ダイエット生活2日目!
昨日は体を動かしたのでなんだか
気持ちがいいです♪


今週も
みんなで頑張りましょうね(^ω^)



味噌汁 ご飯 ふりかけ

飲み物



味噌汁 おにぎり 2コ
きゅうりのキムチ漬け

飲み物
お茶

今日はまだ間食はしてないでーす♪
会社に入ると誘惑が多すぎてつらいよぉ(泣)

URL
/diaries/2014/07/07/3053380.html

サプリ

私は3年前にダイエットした時に飲んでいたサプリがあって…それがこの前出て来ました…

賞味期限ギリギリでなんとか飲み切りました。

で…飲んでた時のがなんとなく調子が良い気がして…

久しぶりに通販で注文してしまいましたぁ〜

そんなにお高いものじゃないから続けなければ…

飲まないと脂肪が燃焼しない気がする…し…

皆さんも何か飲んでますか

イロイロあって迷いますよね

URL
/diaries/2011/05/14/335557.html