ダイエットクラブ

Search results for “半年 6kg ダイエット”

停滞期

月毎のアベレージ


9 61.3kg
10 60.1kg
11 59.6kg
12 58.3kg
1 58.1kg
2 57.9kg
3 57.7kg
4 57.9kg
5 58.2kg
6 58.1kg
7 57.6kg
8 56.3kg

ダイエットしようが、しまいが、去年の12月から6月まで、見事に58.0kg前後ですがな。

これが、ザ☆停滞期サイクルと仮定すると、あと半年は現状維持傾向なのかな…なげー

現在、56.6kgの壁に激突中

半年で約1.5kgなら、
半年後に、55kg…?

あれれ?
目標に達してませんけど…

美容体重到達には、あと一年はかかりそうです

なげーよ

URL
/diaries/2011/09/20/700092.html

(T-T)

半年前ゎ49Kg
現在 54Kg
   (朝11時)
正月明け 56Kg

3日間で-1.2Kg
おちたo(^o^)o

自分の目指すところ
┌      
  45Kg   
     ┘ 
まであと-9Kg

実習が2月から入るから
2月からゎあんまり
ダイエット進まないかも
だからしっかり今のうちに
がんばらなきゃ!!


├ コーンスープ   57Kcal 
└ こんにゃくゼリー 26Kcal 


URL
/diaries/2012/01/14/988189.html

6ヶ月1日目

焼き肉からの流れで食べ過ぎ注意!
ダイエットを初めて、もう半年!!
半年でー6kg
もうちょっと頑張らねば…
キープしているだけでも奇跡だけど、その先に進まなくては!!
来月は遂に!!65kgになるーーー!!


【朝食】


【昼食】
カレーライス

【夕食】
ゴーヤチャンプル
サラダ中
大根のみそ汁

アイス

URL
/diaries/2014/08/18/3144727.html

今日からっ

何としても、春休みに入るまでに6kg落とす!
旅にでるまでには50kg台に乗って楽しい半年を過ごしてやる!

今日から頑張ります!!( ̄^ ̄)ゞ

◆朝10時...プロテインダイエット
◆昼18時...和風弁当
◆夜0時.....プロテインダイエット

URL
/diaries/2011/12/29/947191.html

ちょうど半年

今日でダイエットクラブに登録してちょうど半年。そして今日の体重はダイエット始めて最低値の58.3kgで、ちょうど6kg落ちてる。
6カ月で6kg。特に意味ないけど、ピッタリなのがなんとなく気持ちいい(ーωー)

ルナルナ先生によると今日で痩せ期は終わりなので、またなかなか落ちない日々が続くかなー(´・_・`)
まあ気にせず頑張ろう

前回から大体1kg減ったのでサイズ計測もした。
右太ももは59cmになったんだけど、左が60.5cmで…左右で1.5cmも差があるってどういう事なの…(´д`|||)
とにかくとにかく太い…(╥ω╥`)

URL
/diaries/2016/04/29/4162401.html

181日目:半年

ダイエットを始めてから半年が経ちました
半年続けてこれました
あっという間の半年だったような気がします
2月中旬から80kg台から82kg台で行ったり来たり
途中インフルエンザで79kg台になりましたが元に戻りましたし…
まぁ焦ってもいませんし、ジタバタした所で体重が落ちる訳でもないのでこれからものんびり楽しくダイエット生活を続けて行きます
今日は祝!ダイエット開始半年!って事で買い物に行ってきました!
先日ジーパンは買ったので今日はTシャツ祭りですw
そしてサイズが合わなくなったTシャツやらジーンズやらなんやらを思い切って断捨離!
もう二度と着る事はありませんから何の問題もありません
たぶんありません
無いと思います
いや!もう戻りません!
そしてまた半年後に今日買った服を断捨離するぞ!


ダイエット開始から181日目(2017/5/20時点)の測定結果
体重 : 82.6kg (-14.5kg / 前日比:+0.1kg)
BMI : 25.5 (-4.5 / 前日比:±0.0)
体脂肪率 : 24.4% (-6.4% / 前日比:+0.3%)
筋肉量 : 59.2kg (-4.5kg / 前日比:-0.2kg)
内臓脂肪レベル : 13 (-3.0 / 前日比:±0.0)
基礎代謝量 : 1756kcal (-172kcal / 前日比: -3kcal)
体内年齢 : 43才 (-7才 / 前日比:±0才) / 実年齢との差 -1才

URL
/diaries/2017/05/20/4643145.html

220日目 10.6kg減

10月も終わり、2月18日から始めた糖質制限ダイエット半年で10kg減に成功したけどここ2ヶ月停滞したままです。
目標までまだ5kgあり焦りを感じております。
どなたか停滞期を乗り越える秘訣教えて下さ〜い!!!

URL
/diaries/2013/10/30/2587686.html

ふぅ・・・(゜´Д`゜)

「雑炊ダイエット」で検索したら・・・


出るわ出るわ~~~

雑炊ダイエットブログ~~~


何故・・・私、今まで知らなかったの~~~???Σ(・∀・|||)



そんな中・・・

すっごいブログ発見しました。


一日500kcalだって~~

っで、


76kg→45kgまで痩せているというすっごいブログがありました。

たった半年で・・・

30kg近くも!!!


すごい!!!

心の師匠です~~~(ΦωΦ)

私もそのくらい目指さないと・・・!


まずは60kg、切らないとね・・・(;´д`)トホホ…

URL
/diaries/2018/03/01/4933092.html

183日(今日で半年)

今日でダイエット開始から半年だよー!
半年良く頑張ったと褒めてあげたい。
ここ最近は停滞してるけど、
先月よりも増えてないし、微々たるものだけど
減ってることを褒めてあげたい(⑅˃◡˂⑅)

あと半年後の1年経った時には
目標達成なんて事になったらいいな❤︎

ここから半年もマイペースで頑張ろうっと!!

4月8日 87.5kg
10月8日 74.5kg(-13kg)



URL
/diaries/2018/10/08/5139445.html

4/13

ダイエットの記録をエクセルで
まとめているが、最近ダラダラしている。

88kg 5日
87kg 7日
86kg 2日
85kg 5日
84kg 17日
83kg 18日
82kg 11日今ココ

食は改善しているか、
運動はしているか、
とりあえず試験終わったら対策しよう。

会社の人が、アイツは太っているなどうるさい。そんなことがなんだっていうんだろう。。。結局痩せてるから自分が勝ってるとかそれだけのことなのだろうか。ダイエットに限らず、全てのことは勝ち負けが殆どなのだろうか。。。


今日もくじけそうになったが、自転車5kmできた。よかった。

帰路につく。
半年資格試験の勉強が足りなかったな。。。まだ試験受けてないけど。次の半年をどう過ごそうか。まぁダメでもあと一日土曜日は勉強か。

次の半年はダイエットやりつつ、勉強もしたいし、子供の勉強を見て、、、盛りだくさんだ!

URL
/diaries/2018/04/13/4972060.html

ダイエット開始して半年~(*^^*)

過去を振り返って(笑) みよ~っと(o^・^o)

     体重       体脂肪
開始   68.4kg     28.5kg
5/21  65.8kg(-2.6) 26.6kg(-1.9)
6/21  63.2kg(-2.6) 25kg (-1.6)
7/21  62.3kg(-0.9) 24.6kg(-0.4)
8/21  61.1kg(-1.2) 24.3kg(-0.3)
9/21  60.2kg(-0.9) 23.4kg(-0.9)
10/21  59kg (-1.2) 22.2kg(-1.2)
計      -9.4kg  -6.3kg

先月はモチベーションダウンで更新もサボりがちに(*^^*)
ついには減量目的の運動をやめてしまって…
断捨離に夢中になってしまった(^^)
でもトータルで見ると減ってるね(笑)
この冬は減量は望まず!キープ目標で頑張っていっこぉ~~♪

肩の力抜いていこう(笑)

URL
/diaries/2013/10/21/2571542.html

レコーディング★181日目




こんな結果で
ダイエット半年記念日を
迎えてしもーた…

半年間続いたことは
本当にすごいと思うけど、
最近の停滞?増加?っぷりに
うんざりでございます。

一応半年で
体重-17.3kg
体脂肪率-10.5%

です。



この1ヶ月は
体重-1.6kg
体脂肪率-1%


7ヶ月目は
とにかく運動をがんばろ!!

朝★無し

昼★(s)ターキーブレスト270kcal

間食★クッキー80kcal?

夜★(s)ターキーブレスト270kcal
おでん200kcal?
鮭ムニエル150kcal?

URL
/diaries/2012/09/21/1697184.html

ダイエット開始


今日は半年ぶりに体重計にのったら、6kgも増えていました。
最近お腹が妊婦さん並に出てきて、ちょっと太ったかなーくらい思ってたけど、
確実に太ってました。

人生初の60kg突入で、今からダイエット開始です。

1)1日1時間歩くこと。
2)おやつをやめること。
3)コーヒーの砂糖半分。

まずこれを実行に移すことにします。

これからは毎日体重計のるぞ。

URL
/diaries/2014/01/21/2718887.html

出張しゅーりょー

出張終わった~☺✨
お酒も食事もおいしかった~

たのしんだので、明日からまたダイエット頑張りま~す☺✨

脂肪燃焼スープも、やってみよう

ライバルさんも、オススメしてくれたからな~っ

あと、出張一緒だった友達が黒酢で半年で6kg痩せたらしく、悔しいので頑張ります❗

URL
/diaries/2014/10/21/3277314.html

久しぶり

ダイエットの記事見たりしてたらここに登録してたこと思い出した!
約一年半ぶりに再開します!笑

てか一年半で6kgしか減ってないなんて…(*_*)

ここ半年停滞してる体重をなんとか落としたい(>_<)

色んなストレスで不眠症。
睡眠薬飲んでこれから寝ます。

起きたらジム行くぞー!

やるしかない!

URL
/diaries/2016/03/19/4102124.html

やっと~

やっと、一ヶ月で1kg減。。 (長っ!!)

ダイエットクラブに入会するちょっと前から
始めてたんで、やっとな感じ^^,

一ヶ月1kgのペースだと、半年で6kマイナス。。

理想的だけど、維持するのが大変そう~
精神力強化しないと。。

URL
/diaries/2010/02/27/16137.html

56kg 30%

今日からこのサイトに登録開始。
自分で手書きでノートに日記も書いてるけど、グラフで体重が見れるが便利でいい!ダイエットにモチベーション高い人と情報交換できたらいいな!
今日はココナッツオイルをゲット!
半年前のダイエットでもココナッツオイルは活躍してくれたので今回も期待。

URL
/diaries/2014/07/18/3080281.html

意気込み

昨日からダイエットクラブを始めて
まだまだ使いこなせてない、みぃです。

ダイエット自体は3人目を出産した日から始めてました。
でも産後すぐなので身体に無理のないように。
本格的にダイエットを始めたのが5月14日。
この時の体重62.0kg•••
母乳育児をしているので食事を抜くことはせず
食べる量と上の子の世話、骨盤体操(サボり気味ですがw)
など地道にやり、昨日の時点で体重56.6kg 。
25日で-5.4kg。
この間も、ダイエットプーアル茶を飲んでます。

産後半年間が一番体重を減らしやすいということで
産後半年間、ダイエットに力を注ぎたいと思っています。

そして、甘いものが好きなので誘惑に負けないよう頑張る!!

URL
/diaries/2012/06/09/1407338.html

50.7…11/30でダイエット半年経過。

6/1より始めたダイエットが6ヶ月経過となります。

6/1開始63.2kg→11/30現在50.7kg ▲12.5kg

今年いっぱいは体重落とす第一段階のダイエット。

来年は第ニ段階として体脂肪率公開し体脂肪落とすダイエットにします。その前に体重計買い直そうかな。

URL
/diaries/2016/11/30/4451385.html

1日目

とあるダイエットを始めるために体脂肪諸々を測定

<全体データ>
体脂肪率 46.3%
脂肪量   39.0kg
筋肉量   42.4kg
除脂肪量 45.2kg
体水分量 34.0kg
推定骨量 2.8kg
基礎代謝量1451kcal
BMI 32.5
標準体重 57.0kg
肥満度 47.7%

<部分データ>
右足
体脂肪率 44.4%
脂肪量 6.1%
筋肉量 7.1kg
除脂肪量 7.6kg

左足
体脂肪率 43.9%
脂肪量 5.9kg
筋肉量 7.1kg
除脂肪量 7.6kg

右腕
体脂肪率 44.6%
脂肪量 1.9kg
筋肉量 2.1kg
除脂肪量 2.3kg

左腕
体脂肪率 45.5%
脂肪量 1.8kg
筋肉量 2.1kg
除脂肪量 2.2kg

体幹部
体脂肪率 47.7%
脂肪量 23.3kg
筋肉量 24.0kg
除脂肪量 25.5kg

筋肉量が多く、一般のデータと比較すると
+9kgほどあるそうです

筋肉多いから代謝も良いので
ダイエット成功するといいな!

半年計画でどのくらい減るか頑張ってみます!

URL
/diaries/2012/01/24/1020689.html